درمان #سنگ_کلیه :
درمان های مختلفی در طب سنتی برای #سنگ کلیه وجود دارد. انجام موارد زیر باهم بسیار عالی جواب می دهد:
1- استفاده از دوسین (عسل سه واحد + سیاه دانه نیم کوب شده یک واحد) روزی سه قاشق مرباخوری
*توجه: اگر درد شدید باشد هر ۴ ساعت یک قاشق مرباخوری استفاده گردد.
2- استفاده از ترکیب برابر عرق های (خارشتر + خارخاسک) روزی دو لیوان همراه با کمی عسل
*توجه: اگر از عرقیات بالا به جای آب یک دوره یک ماهه استفاده نمایید نتیجه بسیار عالی خواهد بود.
3- در فصل تابستان استفاده از خربزه و هندوانه بسیار عالی جواب می دهد.
* توجه : برای نتیجه بهتر می توانید از آبگوشت خربزه استفاده نمایید.
طرز تهیه آبگوشت خربزه:
همه مواد آبگوشت استفاده می گردد فقط به جای آب خربزه را داخل مخلوط کن ریخته و پس از مخلوط شدن از آن به جای آب استفاده می کنیم.
4- بادکش لغزان کلیه بسیار نافع است.
5- حجامت عام یک مرحله توصیه می شود.
*توجه: برای این که دچار سنگ کلیه نشوید نیاز است با مراجعه به یک طبیب طب سنتی بدن خود را از اخلاط فاسد پاکسازی و بدن را به اعتدال مزاجی خود برسانید.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد
♡› @tebiranii
در بیان اینکه #غذاها بر حسب آنچه که بدن از #خلط_مضر تولید می کند باید #انتخاب شود
غذاهایی که مانع تولید آن خلط مضر و توزیع آن به خارج می شوند،
اگر در مزاج شخص #صفرا به مقدار زیاد تولید می گردد باید غذای سرد بی مزه انتخاب نماید.
مانند ماءالشعیر، خیار، کدو و سبزیها و میوههای ترش از قبیل غوره، ریواس و انار و از چربی ها و شیرینی و چیز های تلخ و شور و تند و تیز پرهیز کند.
کسی که #خلط_بلغم در مزاجش زیاد تولید میشود، باید از خوردن غذاهای بی مزه و سرد سنگین خودداری نماید و از غذاهای تند به طور معتدل مصرف کند.
کسی که در مزاجش #خلط_سودا زیاد تولید می گردد، باید غذاهای رطوبت بخش زیاد نخورد و در خوردن غذاهای گرم هم جانب اعتدال را بگیرد و از غذای شور و ترش و قابض و تند اجتناب نماید.
افرادی که #خلط_خون در مزاجشان بیشتر تولید می گردد باید از خوردن غذاهای پر قوت و شیرین احتراز نمایند و غذاهای ترش کم قوت بخورند.
چنین اشخاصی باید به موقع فصد نمایند.
همچنان که #بلغمی_مزاج ها با استفراغ باید معده را خالی کنند و اشخاص #صفراوی رفع صفرا و #سوداوی برای اخراج سودا با دستور و داروهایی که مکرر گفت این اقدام کنند و اگر به موقع به دستورات ما عمل نمایند چه بسا که احتیاج به تدبیر دیگر پیش نیاید.
منافع الاغذیه و دفع مضارها
محمدبن زکریای رازی
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://instagram.com/tebiranii
#سلامتی
🔶🔹ریزه خوری و پی در پی هله هوله خوری در طب سنتی یعنی چه
🔹ریزه خواری یعنی چه؟
یعنی دایما درحال خوردن بودن وفرصت هضم به معده ندادن
بهتراست فاصله وعده های غذایی۶ساعت باشد تامعده با آسودگی به هضم بپردازد
سه تا چهارساعت پس از وعده یک نوع میوه میل کنید
🔶🔹ریزه خوری گاهی اوقات بر اثر ضعف خاص بدن ناشی از غلیه سردی و رطوبت در روده هااست که پرزهای روده هیچگونه ارتعاشی ندارند و چرک سینوسها روی آنها را پوشانده و در نتیجه هیچ فرکانسی از سیری به مغز مخابره نمیشه که بایستی درمان غلبه خلط بلغم بشود در اینجا ریقلاکس و بوی بد دهان و تهوع صبحگاهی و اختلالات زیادی در هیئت رئیسه بدن رخ خواهدداد.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://instagram.com/tebiranii
🔸 #ریزشمو
⭕️ریزش مو در برگ ریزان طبیعت!
اینکه چرا در پاییز موها بیشتر می ریزد، داستان و علل مفصلی دارد...
اما دو نکته مهم این برگ ریزان را تشدید می کند:
1️⃣کم خونی:
افراد مستعد یا مبتلا به کم خونی این تغییر پاییزی را به افراط تجربه می کنند.
2️⃣فکر و خیال زیاد:
فکر کردن های طولانی و مکرر خصوصا اگر همراه با اضطراب باشد، علاوه بر فرسایش روح و روان، فرصت تنظیم عملکردهای بدن را از مغز می گیرد، و یکی از عملکردهای ظاهری مغز رویش مناسب مو است. از تنظیم هورمون ها گرفته تا جریان خون پوست سر، همه در دستان پر قدرت مغز است.*
🔹چه کنیم؟!
@tebiranii
1️⃣در فکر کردن ها، هوای مغز را داشته باشیم،گاه گاهی خاموشش کنیم تا نفسی بکشد و خنک شود.
2️⃣شب ها زود و آرام و عمیق بخوابیم:خواب شب، سهم مغز است، دریغش نکنیم!
3️⃣دستی به سرمان بکشیم:
مالش و ماساژ ملایم پوست سر، سبب افزایش گردش خون و بهبود تغذیه آن می شود.
4️⃣حداقل روزی نیم ساعت ورزش کنیم:
تحرک بدنی، قلب را بیدار می کند و فعال! و در پمپاژهایش، بنزین بیشتری حواله ی مغز و مو ها خواهد کرد!
5️⃣به غذای مان برسیم:
ترکیبات خونساز در دسترس مانند: شیره انگور، شیره توت، برگه زردآلو، مویز، کشمش، توت خشک، انجیر، بادام، پسته، جوانه ماش، جوانه گندم، سبوس برنج و ...
6️⃣موهایمان را تقویت کنیم:
روغن کرچک، روغن مورد و روغن بادام شیرین از کودهای خوب پاییزیست! البته نباید ریشه مو را در آن غرق کرد!*
یازده بار جهان گوشه ی زندان کم نیست
کنج زندان بلا گریه ی باران کم نیست
سامرائی شده ام، راه گدایی بلدم
لقمه نانی بده از دست شما نان کم نیست
قسمت کعبه نشد تا که طوافت بکند
بر دل کعبه همین داغ فراوان کم نیست
یازده بار به جای تو به مشهد رفتم
بپذیرش به خدا حج فقیران کم نیست
زخم دندان تو و جام پر از خون آبه
ماجرائی است که در ایل تو چندان کم نیست
بوسه ی جام به لب های تو یعنی این بار
خیزران نیست ولی روضه ی دندان کم نیست
از همان دم پسر کوچکتان باران شد
تا همین لحظه که خون گریه ی باران کم نیست
در بقیع حرمت با دل خون می گفتم
که مگر داغ همان مرقد ویران کم نیست
شهادت امام حسن عسکری علیه السلام تسلیت
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁
#نکاتخواندنی
💧آب خوردن بین غذا ممنـوع🚫
هنگام غذاخوردن ،نباید آب خورد⇦
چون آب باعث میشود مواد بزاقی،کل غذا را دربرنگیرد وهضم غذا طولانیتر بشود واگر آرامتر بخوریم بزاق بیشتر تحریک میشود .
✨ماده اصلی رقیقکننده غذا در معده #بزاق است وباعث میشود هضم بهتر انجام شود.
🌏کانالنسخاستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii 🌱
#درمان_توده های_سینه
✍ طول درمان ۴۰الی ۱۲۰روز
🔷بادکش روی سینه ۲۱مرحله یک شب در میان
🔷شونیسل هر ۸ساعت یک قاشق غذاخوری
🔷شونیسل:《۴واحد روغن سیاه دانه یا روغن زیتون بودار تصفیه نشده + ۲واحد عسل + یک واحد سرکه انگور طبیعی》
🔷سرکه انگبین شبی یک لیوان 《۲واحد عسل + ۲واحد عرق نعنا + یک واحد سرکه انگور طبیعی》 از این شربت یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته میل شود.
🔷اسپند شبی یک قاشق مرباخوری به همراه سرکه انگبین 《۴۰ شب بیشتر مصرف نشود》
🔷در صورت یبوست داشتن اسپند خورده نشود
استفاده از جوشانده پودر درنا 《یک قاشق غذاخوری از پودر در یک و نیم لیوان آب جوش بیست دقیقه بماند پس از خنک شدن به همراه کمی عسل میل گردد》
🔷توجه مهم : کسانیکه توده ای در سینه دارند نباید از عرق رازیانه استفاده کنند
📚:استاد حکیم خیراندیش
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://instagram.com/tebiranii
قانون مصرف سردی ها در طب سنتی👇:🍶
▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود
▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود
▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود
▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود
▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود
▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم
* کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود
📝#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii ⸀🧁˼
🔴 علت و درمان #آبریزش_دهان
♻️ آبریزش دهان ناشی از تصرف #حرارت بر #رطوبت زیاد #معده است به این صورت که حرارت غریزی بر رطوبت تصرف کرده، رطوبت #تبخیر و به سمت بالا #متصاعد شده، در معرض #هوا قرار گرفته، منعقد شده و به شکل آب از #دهان خارج میشود.
🔷 #پیشگیری:
🔹#آب_سیب
🔹 #سیب رنده شده
🔹 دمنوش #افتیمون
🔹 #عرق_بیدمشک
🔶 #درمان:
🔸 #روغن_مالی ناحیه معده (از بالای #ناف تا #جناغ_سینه) و پوشاندن آن با پارچه
‼️ نه باید بیش از حد #سردی داد تا حرارت #کبد خاموش شود، و نه بیش از حد #گرمی داد تا کبد داغ شود، بلکه حد وسط رعایت شود.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://instagram.com/tebiranii
#مشکلاتمریومعده
✅درمان مشکلات مری و معده از قبیل (زخم مری ـ زخم معده ـ نفخ ـ آروغ ـ ترش کردن ـ ورم معده ـ ریفلاکس معده ـ هلیکوپاکتر معده ) :
🍃یک لیوان عرق نعنا به همراه یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ داخل ظرفی ریخته پس از جوش آمدن ده دقیقه ملایم بجوشد بعد از ولرم شدن با کمی عسل شبها موقع خواب میل شود . طول درمان بسته به نوع بیماری ۴۰ الی ۱۲۰ روز میباشد.
🌿لازم به ذکر است در بیماری زخم معده میتوان برای نتیجه سریعتر از یک قاشق غذاخوری تخم بارهنگ استفاده نمود.
توجه: این نسخه در عین سادگی بسیار عالی جواب میدهد امتحان کنید.
♦توجه : برای نتیجه بهتر و سریعتر در مشکلات معده باید موارد زیر به طور جدی رعایت شود.
🔴لازم به ذکر است که بسیاری از مشکلات ناشی از عدم رعایت همین موارد است:
الف) هیچگاه آب یخ ننوشید.(خیلی سرد)
ب) ترک آب بین غذا (بهترین وضعیت نوشیدن آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت بعد از آن است.)
ج) کاهش سردیها مخصوصا شبانگاه (ماست ـ شیرـ دوغ ـ نوشابه ـ چایی )
توجه :سعی شود سردیها با مصلحات آن مصرف شود.مثلا:
ماست و دوغ با نعنا و کاکوتی ـ شیر با عسل یا خرما ـ ...
@tebiranii *
#معجوندرمانکمبودنطفه
✅کسانی که دچار کمبود نطفه شدهاند از این نسخه استفاده کنند:
🍃پسته ۱۰ عدد
🍃 گردو ۱ عدد
🍃فندق ۲۰ عدد
🍃کنجد ۲ قاشق غذاخوری
🍃نارگیل ۲ قاشق غذاخوری
🍃تمام موارد ذکر شده را با عسل مخلوط کرده صبح ها با شیر بخورند
♦ ابتدا معجون را خوب جویده بعد شیر بخورند، ان شاءالله درمان میشوند.
@tebiranii *
#عدمکنترلادرارویاتکررادرار
🌿عامل ایجاد این مشکل در بدن از سردی کلیه ها و مثانه است.برای درمان موارد زیر را ۴۰ تا ۱۲۰ روز انجام دهید:
الف)روغن مالی با روغن سیاه دانه و یا کنجد روی کلیه ها و زیر شکم روزی ۲ تا ۳ مرتبه وبعد از ۱۵ دقیقه آن را با کمر بند ببندید.
ب)از ترکیب (۱ واحد سیاه دانه نیم کوب+۳ واحد عسل) روزی ۲ قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت میل شود.
ج)ارده با شیره انگور هفته ای۳ تا ۵ وعده صبحانه
د)کاهش سردیها و افزایش خوراک غذاهای گرم
@tebiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
با خرید از اپلیکیشن نسخ استاد
از #تخفیف۵درصدی محصولات
و #ارسال_رایگان برخوردار شوید. بالای ۳۰۰ت
۱_ درقسمت فروشگاه بعداز انتخاب محصولات، آنان را در سبد خریدتان اضاف کنید.
۲_ کنار گزینه "اعمال تخفیف"
اعداد 👈 Yamahdi 👉
را نوشته و بعد روی گزینه اعمال تخفیف کلیک کنید.
۳_ بعداز مشاهده کلمه 🌹 اعمال تخفیف🌹، اقدام به پرداخت نمایید.
https://www.atistore.ir/download-app/286
اپلیکیشن #نسخ_استاد
شامل :
□ محتوا
نسخه های درمانی
مباحث مزاج شناسی
پاسخ به سوالات
مباحث سبک زندگی و تغذیه سالم
□ فروشگاه
محصولات طبیعی
@f_tebiranii
👈اهمیت روغن زرد از دیدگاه طب اسلامی
💎 امام علی (ع) :
☘️ روغن زرد دارو است و (مصرف آن) در تابستان بهتر از زمستان است وچیزی همانند روغن زرد وارد بدن نشده است (خواص مخصوص خود را دارد) .
#جایگزین_مناسب_روغن_های_صنعتی
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
✅ درمان ناراحتی قلبی
1⃣ از ترکیب(۲ لیوان عسل+۲لیوان عرق اسطوخودوس+۱ لیوان سرکه طبیعی)یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد شام میل شود.(۱۲۰ شب)
2⃣ بادکش کتف یک شب در میان ۲۱ مرحله
3⃣ ارده با شیره انگور هفته ای ۴ وعده، بادام درختی روزی ۱۴ عدد میل شود.
4⃣ انجیر شبی ۷ عدد را خیس کرده صبح ناشتا میل کنید مویز ۲۱ عدد روزانه
5⃣ انگور و خربزه زیاد بخورید(تا میتوانید.)
6⃣ روزی بیست دقیقه قلیانی بدون دود بکشید که در پایه آن فقط(دو سوم عرق نعنا+یک سوم گلاب)است.
7⃣ کاهش سودازاها مخصوصا چای و عدس و گوشت گاو و ماهی و بادمجان
8⃣ استشمام مداوم عطر محمدی مخصوصا شبها موقع خواب.
9⃣ روغن مالی ملاج سر با روغن بادام تلخ هرشب
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
درمان واریس با سرکه سیب !
▫️روی رگهای واریسی با یک پد پنبه، مقداری سرکه سیب بزنید؛ تا ۳۰ دقیقه روی پوست نگه دارید و سپس آبکشی کنید!
+ چندبار تکرار کنید تا اثر مثبت آن روی رگهای واریسی مشخص شود
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴غذای مانده عمر را کوتاه میکند و ...
🔸بالا بردن ضریب عفونتهای داخلی
🔸یکی ازعلل ناباروری
📚آیت الله ضیایی
🔴 خواب خوب چه خصوصیاتی دارد؟
♻️ آسیبهای خواب کم و زیاد
📊 مقدار خواب معتدل باشد؛ کمتر از ۶ ساعت و بیشتر از ۱۰ ساعت نباشد، به طور متوسط مقدار خواب معتدل حدود ۸ ساعت در شبانه روز است
📘 #خواب_کمتر از ۶ ساعت، حرارت و رطوبت از دست رفته را جبران نمیکند و رفته رفته قوای بدن تحلیل میرود؛ به این ترتیب نضج و رشد و نمو کمتر انجام میشود، خون کمتری تولید میشود و در نهایت، بدن تحلیل میرود و خشکی بدن افزایش مییابد
📕 #خواب_زیاد سبب افزایش رطوبت و سردی بدن میشود؛ در نتیجه به مرور سوء مزاج سرد و تر ایجاد میشود؛ در این حالت، بلغم بر بدن غلبه پیدا میکند، بدن چاق، سست و بیرمق میشود
⬅️ افزایش بلغم تمایل به خواب را بیشتر میکند و خواب بیشتر، تولید بلغم را بیشتر میکند
⬅️ این دور بیماریزا همینطور ادامه مییابد و به بیماریهای متعدد میانجامد
⏳مقدار خواب میتواند نشان دهندهٔ مزاج فرد باشد؛
📒خواب زیاد دلیل بر غلبهٔ رطوبت
📙و کمخوابی نشانهٔ خشکی مزاج
📗وخواب معتدل نشانهٔ اعتدال مزاج است
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› @tebiranii
خواص عرق گیاهی #آویشن و عرق گیاهی گل گاو زبان
آویشن👇
🌿رفع ترش کردن معده
🌿ضد عفونی کننده و مفید
جهت دفع سموم
🌿ضد سرما خوردگی
🌿سینوزیت
🌿گلو درد
🌿ضد غلظت خون
🌿تقویت بینایی
🌿معالج بیماریهای
قارچی پوست
خواص عرق گل گاو زبان👇
عرق گل گاوزبان در ایران بیشتر به عنوان آرامش بخش طبیعی و برای درمان استرس و افسردگی استفاده می شود. از دیگر خواص آن می توان به موارد زیر اشاره کرد؛
🔅درمان حالت تهوع
🔅درمان تورم بدن
🔅درمان سرماخوردگی
🔅درمان کم خونی
🔅درمان آرتریت روماتوئید
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
✅خواص نیشکر :
خونساز
گرم و تر
ملین
مفتح سدد و گرفتگی ها
تسکین درد
✍بر اساس روایات ، خوردن دو حبه قند شکر نیشکر خواص بسیاری دارد و درمان بیماری هاست، بر اساس تجربه این کار برای تقویت حافظه نیز موثر است
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
هدایت شده از ملزومات طبی
https://www.atistore.ir/download-app/286
اپلیکیشن #استادخیراندیش
شامل :
□ محتوا
نسخه های درمانی
مباحث مزاج شناسی
پاسخ به سوالات ویژه خانمها
پاسخ به سوالات ویژه آقایان
مباحث سبک زندگی و تغذیه سالم
ارتباط مستقیم با ادمینها
□ فروشگاه
محصولات طبیعی
@f_tebiranii
💢 #بارداری
✍ خانمهای آبستنی كه ويار دارندسيب را رنده باكمی عسل ميل كنند
🌀 اگرمیخواهيد كودكی قشنگ داشته باشيد در دوران بارداری سيب بخوريدسيب را رنده كرده باعسل مخلوط نموده وبخوريد
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼
♡› http://sapp.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii
https://instagram.com/tebiranii
🔴 تدابیر حفظ سلامتِ #سالمندان
♻️ با توجه به شروع فصل #پاییز و طبع سرد و خشک آن، این فصل متضاد با افراد دارای مزاج سرشتی سرد و خشک و همینطور متضاد با حال و مزاج سالمندان است.
تدابیری که برای این افراد جهت فرار از بیماری باید در نظر گرفت به شرح زیر میباشد:
1- اجتناب از: زیاده روی در #جماع، #استحمام با آب سرد، نوشیدن #آب_سرد، خوابیدن در #مکان_سرد، زیاده روی در خوردن #غذاهای_سرد خصوصا سرد و خشک، استفاده از غذاهای بسته بندی شده و دارای #مواد_نگهدارنده و مغایر با طبیعت انسان
2- مصرف #غذاهای_گرم_و_تر و کمی تند از قبیل #گوشت_بره یا مرغ جوان رسمی و .....
3- متناسب با سردی اول صبح و شب و گرمای ظهر، #لباس بپوشند تا از خطر #سکته دوری گزینند، یعنی صبح و شب که سرد است لباس گرم پوشیده و ظهر با گرمی هوا لباس گرم را از بدن خارج کنند.
4- حتیالامکان در این فصل حتی در منزل #جوراب_پشمی بپوشید.
5- سالمندان در این فصل میتوانند از #انار_شیرین همراه با کمی #عسل نیز بهره ببرند .
نکته: این موارد به سایر افراد نیز توصیه می شود، ولی سالمندان باید به این توصیه ها بیشتر توجه فرمایند.
#رحیق
@tebiranii