🔶تاکید طب اسلامی بر خوردن دو وعده صبحانه و شام
تعداد وعده‌های غذایی و نهی از فروگذاری هر یک از آنها در علوم تغذیه امروزی به تحقیق رسیده و حتی آنها که قصد کم کردن وزن و لاغری دارند از حذف هر یک از آنها بازداشته می‌شوند و آیه ۶۲ سوره مریم «وَ لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَةً وَ عَشِیًّا: و آنان، صبحگاهان و شامگاهان، روزىِ ویژه خویش را دارند» تاکید قرآن بر این واقعیت علمی است که در احادیث مختلف نیز از واگذاری این دو وعده نهی شده است.
امام على علیه السلام در ضرورت تناول صبحانه و شام می‌فرمایند: هر که جاودانگى مى‌خواهد و البتّه براى غیر خدا جاودانگى‌اى نیست باید چاشت را زود بخورد، شام را دیرتر بخورد(۱) و منظور از دیرتر خوردن در این روایت، خوردن پس از تاریک شدن شب است.
امام صادق علیه السلام می‌فرماید: چون نماز صبح را خواندى، پاره نانى بخور تا با آن، دهان خویش را خوش‌بو سازى، حرارت خود را فرو بنشانى، دندان‌هایت را استوار سازى، لثه‌ات را استحکام بخشى، روزىِ خویش را به چنگ آورى و خوى خود را نکو سازى.(۲)
و در جای دیگر می‌فرمایند: مؤمن را بایسته است که تا غذا نخورده، از خانه بیرون نرود چرا که این کار به او استوارىِ بیشتر مى‌دهد.(۳)
پیامبر خدا صلى الله علیه و آله با نهی از واگذاری خوردن شام فرموده‌اند: هر چند به خوردن دانه‌اى خرماى خشکیده باشد شام را وانگذارید من بر امّت خویش از این، بیم دارم که از واگذاردن شام، پیرى و در هم شکستگى به سراغشان آید چرا که شام، مایه نیرومندىِ پیر و جوان است .(۳)
به نقل از مفضّل بن عمرآمده است که شبى، در حالى که امام صادق علیه السلام شام مى‌خورد، برایشان وارد شدم فرمود: «اى مفضّل، پیش‌آى و بخور»، گفتم: شام خورده‌ام، فرمود: «پیش آى و بخور زیرا مستحب است مَرد، هنگامى که به میان سالى درآمد، شب را در حالى بخوابد که غذایى تازه در شکم اوست» من نیز پیش رفتم و خوردم.(۴)
امام رضا علیه السلام: مباد که مرد، هنگامى که میان سال مى‌شود، خوردنِ چیزى را در هر شب وا گذارد زیرا این کار، سبب خواب آرام‌تر و بوى خوش‌تر دهان است.(۵)
(۱)الدعوات ، ص ۷۵
(۲) بحار الأنوار ، ج ۶۶ ، ص ۳۴۵
(۳) المحاسن ، ج ۲ ، ص ۱۹۶
(۴) بحار الأنوار ، ج ۶۶ ، ص ۳۴۴
(۵) الکافی ، ج ۶ ، ص ۲۸۸
@tebislami_ir
طب سنتی اسلامی
امام صادق(ع): هر چیزی زیوری است و زیور سفره، سبزی است. @tebislami_ir
طب سنتی عقیده دارد طبع انواع سبزی‌ها گرم است. پس مصرف سبزی به همراه غذا باعث گرمی معده شده و به هضم بهتر غذا کمک میکند.
امروزه به دلیل دسترسی بیشتر به سالاد مصرف آن شایع‌تر از سبزی است، ولی طبق قانون طب سنتی بهتر است سردی مواد سالاد (کاهو، خیار و گوجه‌فرنگی) با مواد گرمی نظیر نعناع، شوید، آویشن و بعضی عرقیات جبران شود، چون سرد شدن معده، هضم را کندتر میکند.
@tebislami_ir
طب سنتی اسلامی
@tebislami_ir
🍏خواص سیب در طب اسلامی:
– تسکین گرمی بدن
– مفید سِحر
– شوینده رگهای قلب
– اصلاح و تقویت رگهای معده
– درمان تب
امام علی (علیه السلام) می فرمایند: «کُلُوا التفّاحَ فَاِنّهُ یَدبَغُ المَعِدَهَ» یعنی «سیب بخورید. چرا که معده را پاک می کند.» الکافی، ج6، ص375، ح11
در قرآن نیز آمده «از میوه هرگاه که رسد، بخورید» «آیه 141 سوره مبارکه انعام» پس سیب را در فصل آن بخورید.
@tebislami_ir
✨﷽✨
#تعداد_وعده_غذا
🔺برای تداوم سلامتی در طول روز
چند وعده غذا مصرف کنیم؟
😊 بهترین روش جهت تداوم سلامتی دو وعده ای شدن میباشد.
✍️ کلینی از شخصی به نام علی بن صلت نقل می کند که عرض میکند به سوی امام صادق (ع) از زیادی درد خود و اینکه همیشه سیر هستم و غذایم هضم نمی شود (معده ام کار نمی کند) شکایت نمودم.
👈 امام (ع) در پاسخ فرمودند: صبحانه و شام بخور و میان این دو چیزی نخور زیرا در این کار (خوردن میان دو وعده) بدن فاسد می شود. آیا نشنیدی خداوند تبارک و تعالی (درقرآن) می فرماید: برای آنها روزی مقدر شده است، صبح و شب
منبع: الکافی 2: 161
@tebislsmi_ir
🔅﷽🔅
#ضرر_آب_سرد_برای_دندان
🔰 آب سرد در چه مواقعی دندانها را از بین می برد؟
💠الإمام الرضا عليه السلام :
💠 شربُ الماءِ البارِدِ عَقيبَ الشَّيءِ الحار
يذهبَ الحَلاوَةِ ، يَذهَبُ بِالأَسنانِ.
💠امام رضا عليه السلام :
🔸آشاميدن آب سرد، پس از خوردن چيز گرم و پس از خوردن شيرينى،دندانها را از بين میبرد.
📚بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 321
@tebislami_ir
﷽
#عطسه_کردن
💠امام رضا علیه السلام
🌷عطسه کردن یک مکانیسم دفاعی طبیعی برای بدن است و مطابق روایات از ابتلا به بسیاری از بیماریها به ویژه امراض چشمی جلوگیری می کند.
👈در کتاب الفقه المنسوب للإمام الرضا علیهالسلام درباره علت اینکه گاهی بر انسان عطسه عارض می شود چنین آمده است : بدان که علّت عطسه آن است که خداوند ، چون بنده اى را نعمتى دهد و او سپاسگزارى بر آن را از یاد ببَرَد ، خداوند ، بادى بر او چیره مىسازد که در تن وى مىچرخد و سرانجام ، از سوراخ هاى بینى او بیرون مى آید و شخص ، خداوند را بر آن عطسه ، سپاس گوید و خدا ، این سپاس گفتن را سپاس آن نعمت قرار مى دهد . همچنین ، هیچ کس عطسه نمىکند ، مگر این که غذایش گوارا مى‌شود .
📚:الفقه المنسوب للإمام الرضا علیهالسلام ، صفحه 391 ، بحار الأنوار ، جلد 76 ، صفحه 55 ، ح13
🍏 @tebislami_ir