من پاچه گوساله هستم اگه با من میونه خوبی نداری این ویدیو رو باید ببینی🍖🐮 ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

📷اثر کمبود ویتامین‌ها بر ناخن‌ها ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️"اهمیت کاهش وزن صرفا برای معیارهای زیبایی نیست" به روایت تصویر! ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️معده هر خوراکی را در چند ساعت هضم میکند ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

خرمالو همراه انار، مساوی با مرگ جان خودتان و خانواده رو نجات بدین خرمالو را همراه انار نخورید. التماس دعای فرج ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️نکاتی که باید هنگام مصرف مکمل‌ها رعایت کنید💊 🔹زمان و پرهیز از تداخل‌های دارویی برای بهترین تأثیر اهمیت داره! ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️این دکتر خارجی میگه دلیل این همه بیماری پرخوری کردن و روزه نگرفتنه! 🔹چیزی که اسلام ۱۴۰۰سال پیش گفته فقط دو وعده بخورید و الان یه عده روشنفکر بهش میگن خرافات!!«وَ لَهُمْ رِزْقُهُمْ فِیهَا بُکْرَةً وَ عَشِیًّا: و آنان، صبحگاهان و شامگاهان، روزىِ ویژه خویش را دارند» ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

♦️خوراکی‌هایی که بدن را مقابل سرماخوردگی مقاوم می‌کنند 🔹با وجود عبور از پیک آنفلوآنزا، ویروس‌های سرماخوردگی همچنان فعال‌اند و تقویت سیستم ایمنی ضروری است. 🔹کارشناسان می‌گویند رژیم غذایی سالم می‌تواند خطر و مدت عفونت‌های تنفسی را کاهش دهد. 🔹مصرف مرکبات، سبزیجات برگ‌دار، ماست و کفیر، ماهی‌های چرب، آجیل، سیر، زنجبیل، قارچ، حبوبات و میوه‌های رنگارنگ با تأمین ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها به افزایش ایمنی بدن در زمستان کمک می‌کند. ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

کم‌خوابی منجر به خودخوری مغز می‌شود! 😳 ▫️محققان می‌گویند برخی سلول‌های مغز در پستانداران اگر خواب كافی را تجربه نكنند شروع به وارد آوردن آسیب به بخش‌های مهمی از مغز می‌كنند ▫️تحقیقات نشان می‌دهد خواب ناكافی مداوم باعث می‌شود مغز مقدار قابل‌توجهی از ارتباطات بین نورون‌ها را پاك كند، كه حتی با بهبود شرایط خواب این آسیب به حالت اول برنمی‌گردد. ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

پنج جایگزین گیاهی سالم و متنوع پروتئینی برای گوشت قرمز 🔹مصرف زیاد گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان‌های گوارشی، دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

چای کیسه‌ای حاوی مواد خطرناک است! 🔹مطالعه‌ای از دانشگاه بارسلونا نشان می‌دهد که کیسه‌های چای پلیمری (مانند نایلون و پلی‌پروپیلن) هنگام دم‌کشی با آب داغ، میلیون‌ها تا میلیاردها ذره میکرو و نانوپلاستیک آزاد می‌کنند. 🔹این ذرات ریز می‌توانند توسط سلول‌های روده انسان جذب شوند، وارد جریان خون گردند و حتی به هسته سلول‌ها نفوذ کنند. ‌🍀 @Tebislamirani 🍀

این ویدیو قیمتش میلیاردها تومان هست دوست داشتی رایگان ببین و لذت ببر👌 #سلامتی مدار مهستان @madar_mehestan