😌 تکنیک آرام‌سازی ذهن 📝روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. 📝تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. ✅ متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌‌اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. ❤️ با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. @tebjameh

🔴 به دلایل زیر، آب کرفس بنوشید: ✅ تقویت اعصاب و حافظه ✅ تامین ویتامین ث بدن ✅ پایین آوردن چربی و قند خون ✅ سلامتی قلب و عروق ✅ دارای‌ آنتی‌اکسیدان ✅ مفید برای کلیه و مثانه سنگ‌ساز ✅ سلامتی معده و روده‌ها ✅کاهش التهاب و دردهای روماتیسمی ✅حفاظت از سلامت کبد ✅کمک به کاهش وزن @tebjameh

⭕️#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن ✅ راهکارها از بُعد تغذیه مادی: 🏊‍♂ ورزش و تحرک به اندازه کافی مخصوصا اگر مرتب و منظم باشد. 😴 خواب کافی و بجا؛ خواب بین الطلوعین باعث تضعیف و خواب قیلوله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🌡 حجامت به موقع و بجا 👣 ماساژ کف پا با روغنهای گرم؛ روغن زیتون برای هر طبعی مناسب است. 🌤 آب و هوای خوب؛ کسی که گرمای تابستان و سرمای زمستان را به خودش بچشاند، سیستم ایمنی بدنش بشدت قوی می‌شود. 🥩 کاهش مصرف مواد غذایی ای که بدن را اسیدی می کنند. 📖 قرائت قرآن و آواز خواندن 🤹‍♂ بازی کردن با بچه ها 🏕 رفتن به طبیعت و کوهنوردی 💍 استفاده از انرژی سنگهای یاقوت, در نجف, فیروزه و عقیق ✅ راهکارها از بُعد تغذیه معنوی: 😃 نشاط و خنده؛ هر عاملی که روحیه را غصه دار و بی نشاط کند, تضعیف کننده سیستم ایمنی است. مثل بدهی, وام, زیاده خواهی, امتحانات, استرس و... 😢 گریه به اندازه؛ به عبارتی تعادل در شادی و غم @tebjameh

🎥 علت بیخوابی، عصبانیت یا فراموشی از زبان حکیم حسین خیراندیش @tebjameh

🌻 ذڪرهاے آرامش دهنده: 🌹براے هر ترسے : ᐸلا إلہ إلا الله> 🌻 براے هر غم واندوهے : ᐸماشاء الله> 🌹 براے هرنعمتے : ᐸالحمد لله> 🌻 براے هرآسایشے : ᐸ الشڪر لله> 🌹 براے هرچیزشگفت آورے : ᐸسبحان الله> 🌻 براے هرگناهے : ᐸأستغفر الله> 🌹 براے هرمصیبتے: ᐸإنا للہ و إنا إلیہ راجعون> 🌻 براے هرسختے ودشوارے : ᐸحسبی الله> 🌹 براے هرقضا وقدر : ᐸتوڪلت علے الله> 🌻 براے هرطاعت وگناهے(آمرزش گناهان،وسوسہ شیطان و..): ᐸلاحول ولا قوه إلا باللہ العلے العظیم> ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🌸در فصل بهار و تابستان با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید . 🍃قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد. ✨ راه فرار از این گرفتاریها روغن مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم و یا قرار دادن بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد 🌸 با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد @tebjameh

✅ میوه ی تابستانی 🔺شلیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد در سلول ها می جنگد. آنتی اکسیدان های موجود در شلیل در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. @tebjameh

💠نسخه شفابخش ❇️امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): 🔸هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 🔹وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 🔸وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 🔹قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹

💤 با این نوشیدنی ها شب‌ها راحت بخوابید:👇 🔅شیرگردو 🔅دم کرده به لیمو و بادرنجبویه 🔅دم کرده چای کوهی 🔅دم کرده اسطوخودوس و بهارنارنج @tebjameh

‍ 🫀 #گرفتگی_عروق_کرونر 🫀 🛑علائم : 🔺درد قلب به هنگام پیاده‌روی و از پله بالا رفتن 🔻درد قلب، درد تند و تیزی است که انگار خنجر به پشت می‌زنند. 🔺درد همیشگی نیست، می گیرد و ول می‌کند، 🔻در انجام فعالیت‌های بدنی فرد کم می‌آورد. ♥️ روش بهبودی: ♦️آرامش اعصاب در رأس درمان است. 🔺 تخلیه‌ی روده‌ها و رفع یبوست 🔻استفاده از مایعات و شربت عسل فراوان 🔺داشتن رژیم خام گیاهخواری (خام گیاهخواری تا زمان بازشدن عروق ادامه داشته باشد.) 🔻هنگام درد قلب دوسین میل شود. دو سین : یک واحد سیاهدانه نیم کوب + سه واحد عسل 🔺استفاده از دم کرده‌های گل گاوزبان و به‌لیمو 🔻سرکه انگبین هر 8 ساعت یک لیوان طرز تهیه : یک قاشق سرکه + دو قاشق عسل + دو قاشق عرق نعنا در یک لیوان آب 🔺در وعده‌ی شام کنجد خام ایرانی با خرما استفاده شود. 🔻در هر لیوان آبی که در طی روز استفاده می‌شود، یک قاشق مربا خوری سرکه سیب ریخته و بعد میل شود. 🔺استفاده از سیر لیمو صبح، ظهر و شب طرز تهیه : 20 حبه سیر + 5 تا 7 عدد لیموترش ( بستگی به اندازه ی لیموترش‌ها دارد.)، هسته لیموها را گرفته، در مخلوط کن ریخته، با یک تا یک و نیم لیوان آب مخلوط کرده، بعد می‌گذاریم بجوشد و وقتی سرد شد با 4 قاشق عسل مخلوط و در یخچال نگهداری شود. ✅فردی که سیر لیمو را استفاده کرد و فشارش افتاد، با مقدار بیشتری عسل ترکیبش کند. @tebjameh

⚡️افزایش انرژی در افراد سرد و خشک (سوداوی) اگر کمبود انرژی دارید، با مصرف 🔶 شیر بادام و شیر چهارمغز گیاهی 🔶 بادام زمینی 🔶آب سیب و به 🔶شیره انگور 🔶مویز انرژی از دست رفته را بازیابید. @tebjameh

✅ داروی امام موسی کاظم علیه السلام❤🥰 🔸واکسن طبیعی 💉 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن💪 ♦️داروی تابستانه و زمستانه 👈 ۱۷/۰۰۰ تومان

🔥 فواید داروی امام کاظم (علیه السلام) از منابع علمی: 📃داروی زمستانه امام کاظم(ع) از شکرسرخ هلیله سیاه و مصطکی تشکیل شده و در داروی تابستانه بجای مصطکی، رازیانه وجود دارد. به بررسی خواص اجزای این دارو میپردازیم: 1⃣هلیله سیاه: ۱_فعالیت آنتی اکسیدانی ۲_فعالیت ضد آمیبی و ضد پلاسمودیومی ۳_فعالیت ضد قارچی ۴_فعالیت ضد باکتریایی ۵_فعالیت ضد ویروسی ۶_فعالیت ضد HIV ۷_فعالیت ضد سرطانی ۸_فعالیت ضد دیابتی ۹_التیام زخم ۱٠_فعالیت ضد التهابی ۱۱_فعالیت ضد زخم معده ۱۲_فعالیت ضد پوسیدگی دندان ۱۳_درمان مشکلات قلبی ۱۴_بهبود عملکرد مغز ۱۵_بهبود ریکاوری استرس ۱۶_بهبود حافظه ۱۷_بهبود تب مزمن ۱۸_مقابله با چربی های بد بدن ۱۹_محافظت از پوست ۲٠_ضد درد ۲۱_تنظیم سیستم ایمنی ۲۲_محافظت از قلب ۲۳_محافظت از کلیه ۲۴_محافظت از کبد ۲۵_ضداسترس و... 2⃣خواص رازیانه ۱_فعالیت ضد سرطانی ۲_فعالیت ضد ویروسی ۳_فعالیت ضد باکتریایی ۴_فعالیت ضد قارچی ۵_فعالیت آنتی اکسیدانی ۶_فعالیت محافظتی از کبد ۷_فعالیت ضد استرس ۸_خاصیت بهبود حافظه ۹_بهبود کارکرد مغز ۱٠_بهبود آلزایمر ۱۱_فعالیت ضد پر مویی در زنان (hirsutism) ۱۲_فعالیت قوی استروژنیک ۱۳_بهبود عملکرد مجاری تنفسی ۱۴_بهبود فعالیت روده ۱۵_فعالیت ضد درد ۱۶_فعالیت ضد جهش ژنتیکی ۱۷_کاهش قندخون ۱۸_فعالیت ضدپیری در پوست و... 3⃣خواص شکر سرخ: ۱_محافظت از سیستم ایمنی ۲_ضد دیابت ۳_ضد فشار خون ۴_ضد سرطان ۵_محافظت از سلول و... 4⃣خواص مصطکی ۱_خاصیت ضد التهابی ۲_تنظیم سیستم ایمنی ۳_فعالیت ضد ویروسی ۴_فعالیت ضد میکروبی ۵_فعالیت ضد سرطانی ۶_دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ۷_بهبود مشکلات تنفسی ۸_بهبود درد ماهیچه ۹_ضد باکتری و ضد قارچ ۱۰_بهبود گردش خون ۱۱_بهبود زخم ۱۲_بهبود التهابات پوستی ۱۳_محافظت از دهان و دندان ۱۴_کاهش چربی خون ۱۵_کاهش قند خون ۱۶_محافظت از قلب ۱۷_ضد دیابت و... 📌همانطور که مشاهده میکنید این دارو بسیار خاصیت تقویت سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها و...دارد. ✅ نکته‌ی قابل توجه اینکه در زمستان به دو دلیل: ۱_شرایط بهتر برای برخی ویروس ها ۲_ضعیف شدن سیستم ایمنی احتمال افزایش عفونت ویروسی بیشتر است. و در داروی زمستانه بجای رازیانه،مصطکی وجود دارد که خاصیت تنظیم وبهبود سیستم ایمنی بیشتری دارد.

برای سفارش این محصول و محصولات دیگر ب پیوی بنده و یا آدرس کانال مراجعه کنید.

پرسودترین معامله زندگی حال خوب را جایگزين حال بد کردنس... همـین حال دلتون خوب وجودتون سبز و سلامت زندگیتون غرق در خوشبختی سلام روز تون بخیر

∞ــحیاتـღ﴾﷽﴿ღـانسانیــ∞ 🤵‍♂واقعا آراسته باشید. چه بخواهید و چه نخواهید ظاهرتان شما را معرفی می‌کند. ظاهرتان روی ذهنتان، و جسمتان روی روحتان اثرگذار است. 🤦‍♂ پوششتان هر چند که فقط ظاهرتان را می‌آراید، ولی روی طرز فکر و احساستان، که موضوعی درونی ست اثر گذار است. 👤از شما همان شخصیتی پدید می‌آید که در ذهنتان دارید. 🧥چیزی که می‌پوشید باید اهرمی باشد برای ارتقای شخصیتتان و به وجود‌آوردن اعتماد به نفس ظاهرتان اولین معیاری است که مردم می‌توانند با آن بررسی‌تان کنند و اولین اثری که می‌گذارید هیچ وقت فراموش نمی‌شود. ☺️ از شما همان شخصیتی پدید می‌آید که در ذهنتان دارید. اگر ظاهرتان باعث شود احساس حقیرانه‌ای به شما دست دهد واقعا به حقارت می‌افتید. در نهایت موزونی و زیبایی ظاهر شوید تا فکر و عملتان در نهایت توازن و زیبایی باشند. #گامی_به_سوی_موفقیت #انسان_موفق #انگیزشی_انسانی @tebjameh

✅اگر زود خسته می شوید بخوانید! ✍️از مصرف موادی قندی مانند شکر، شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می‌شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز، شیره انگور، کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی (بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. آبمیوه‌ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. گرفتن ماساژهای ریلکس کننده، به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید. اگر مکمل‌های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می‌کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می‌گردد. @tebjameh

🎥درمان تنگی نفس با طب سنتی 🎙حکیم حسین خیراندیش @tebjameh

❗️خستگی شیر مادر را کاهش می دهد 🔴 # علل_ترک_سینه_توسط_کودک 🔺فعالیت سنگین توسط مادر 🔺مصرف مواد کارخانه ای 🔺ورزشهای هوازی که باعث تولید سودا می شود واین باعث بد طعم شدن شیر می شود. 🔺مصرف سیر، پیاز، کلم ، تربچه، و غذاهای پر ادویه شیر را بد طعم می کند. 🔺استفاده از شیشه شیر و پستونک 🔺دادن آب و آب میوه به نوزاد باعث می شود در مکیدن شیر تنبل شود و سینه را رها کند‌. ✅برای نوزادی که فک های ضعیف دارد و نمی‌تواند سینه مادر را بگیرد می توان فک را با روغن مالی(زیتون) تقویت کرد. @tebjameh

تا 2ساعت بعد از خوردن ماهی از خوردن آب، دوغ، شیر، ماست، سالاد و میوه اجتناب کنید زیرا علاوه بر اینکه مانع هضم غذا شده میتواند باعث بروز قولنج، انواع فلج‌ها و حتی سکته مغزی و قلبی شود. @tebjameh

🔹#غم_و_غصه 🔸#ضعف_اعصاب ✅ خوردن شیره انگور مخلوط شده با کمی پودر زعفران، برای رفع هم و غم، غضب شدید و ضعف اعصاب بسیار مفید است ! ▫️شیره انگور بسیار مقوی است و برای کسانی که بر اثر یک بیماری طولانی یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفید است شیره انگور درست مانند خود انگور مقدار قابل توجهی ویتامین «آ»، «ب» دارد و ضد نفخ هم هست 🔸 شیره انگور محرک اعمال کبدی است و به خون سازی کمک میکند @tebjameh

🌸روزتون خوش و خـرم 🌸دلا تون مملو از عـشق💕 🌸بـا آرزوی بـهتـرین ها 🌸دوشنبه زیباتون بخیر و شادی 🌸 ♥️ همراه ماباشید⇩⇩ @tebjameh

🎾🎾🎾#انجیر 🎾انجیر تازه برای رفع انواع يبوست مخصوصاً ناشی از سردی و خشکی مزاج توصیه می‌شود ⬅️به خصوص اگر بیمار علاوه بر یبوست دچار کم‌خونی هم باشد یا دوره نقاهت پس از بیماری را پشت سر میگذارد. @tebjameh

✍ امام کاظم علیه‌السلام: شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است: 1️⃣ روزی را زیاد می‌کند. 2️⃣ فقر را دور می‌کند. 3️⃣ مو و پوست را زیبا می‌کند. 4️⃣ ایمنی از میگرن است. 📚مسند الامام الکاظم، عزیزالله عطاردی، ج3، ص19 طرز تهیه شامپوی گل ختمی: ابتدا گل ختمی خشک را آسیاب کرده سپس یک الی دو قاشق غذا خوری از آن را در یک لیوان آب ولرم یا داغ مخلوط کرده و 10 تا 20 دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند. سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف می کنیم (مواد جامد آن را دور می ریزیم) و استفاده می کنیم. فواید این شامپوی بی نظیر : رفع شوره سر ، رفع شپش ، نرم کننده طبیعی مو و بدن ، زیاد شدن رزق و روزی توصیه می شود حداقل هفته ای یک مرتبه استفاده شود.

غذای مادر(زن زائو)❣ ❣بهترین غذا برای مادر رطب است ❣کاچی چرب👈 که شامل ( روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل، ۴ مغز آسیاب شده، کمی زعفران، هل، گلاب، شکر سرخ یا عسل، کمی زیره،دارچین یا زنجفیل،زنیان، زردچوبه و بادیون) 📌می توان ب ترکیب کاچی،قرص کمر(بلادور) اضافه کرد...مثل مغزها هست.☝️ 📌بهتر است مادر، کاچی را روز اول بصورت ایستاده میل کند ❣شیر عسل ❣شیر برنج و مغزها ❣روغن‌ زرد با عسل 👈از غذاهای دیگر(کله)🔻آبگوشت🔻تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی🔻 ❣توجه کنید که غذای مادر باید از گرم و ترها باشد تا هم‌ تقویت کننده باشد و هم موجب یبوست نشود 👈اما همه ی گرم ها با هم‌ میل نشود👌 @tebjameh