✳️درمان یبوست در باردای 🔸 حدود نیمی از مامانای باردار از یبوست می نالند، به دلیل ترشح فراوان پروژسترون در جریان خون سرعت فعالیت روده ها و دستگاه هاضمه کم میشه. 🔸مصرف مکمل اهن در دوره بارداری میتونه شرایط رو سخت تر کنه. 🔸 غلات، میوه سبزیجات همگی منابع خوب پرفیبرند. ابرسانی مناسب به بدن به حرکت غذا و مواد زائد در طول مسیر گوارش کمک میکنه. انجام نرمش و ورزش به کاهش یبوست کمک میکنه. 🔸 وعده‌های غذایی روزانه خود را به ۵ یا ۶ وعده‌ی کوچک در طول روز تقسیم کنید. این کار به کاهش یبوست کمک می‌کند. @tebjameh

✳️صبحانه چه بخوریم؟👇 🔸صبح‌ها باید غذاهایی با مزاج گرم بخورید تا بدن بتواند انرژی بالای مورد نیاز را برای یك روز پرنشاط تامین كند. 🔸خوردن كره، خامه و عسل در وعده صبحانه، همان‌طور كه در فرهنگ غذایی ما در سال‌های قدیم جا داشته، مفید است . #صبحانه #سلامت @tebjameh

#شب_ادراری_در_نوجوانان علت آن سردی بدن مثانه کلیه و مجاری ادرار است. ✍🏻درمان👇🏻 🔹پرهیز از سردی ها مخصوصاً در شب 🔹پرهیز از نشستن در محل های سرد 🔹مصرف دوسین از ترکیب سه واحد عسل، یک واحد سیاه‌دانه نیم کوب شده هر سه ساعت یک قاشق مربا خوری میل کنید. 🔹روغن مالی کمر شکم و زیر شکم با روغن سیاه دانه یا کنجد 🔹بادکش گرم کمر @tebjameh

🥣 #آبگوشت مقوّی #عصاره_گوشت ✅ خواص: ۱) مقوی ونیرو زا ۲) جبران کم خونی، ضعف و بی‌حالی، از دست دادن خون بدن مانند عادت ماهیانه‌ و ... ۳) تقویت جنسی ۴) مقوّی قلب، مغز و اعضای بدن و ... با حفظ خواص وجذب بالا ⚠️ اشاره: متأسفانه اکثر آبگوشتهایی که در منازل به روش معمولی درست میشود بعلت روش پخت، خواص تقویتی، ماهیت اصلی خود را از دست می‌دهد و کاربردهای لازم را ندارد. در این روش بسیار ساده حداکثر خواص گوشت محفوظ خواهد ماند. 👨‍🍳 روش تهیه: یک واحد (واحد بسته به نظر شما می‌تواند حجم یا وزن باشد مثلاً سی گرم) گوشت بدون استخوان و بدون چربی برّه یا گوسفند، ترجیحاً از قسمت سرشانه و ماهیچه را خوب به اندازه کوچک تقسیم کنید، سپس در یک ظرف شیشه ای، مانند ظرف شیشه ای مربا و ... قرار دهید. بعد ۵ تا ۷ واحد آب به آن اضافه کنید وخوب آنرا بهم بزنید. سپس این ظرف شیشه ای را داخل یک ظرف دوم بزرگتر (قابلمه) قرار دهید که حداقل تا نصف ظرف شیشه ای درون آن آب باشد. سپس گاز را روشن کرده تا خوب با حرارت مناسب کاملاً پخته شود. مقدار بسیار کمی نیز ادویه به آن اضافه نمایید. بعد از پخته شدن ، گاز را خاموش، مواد را صاف کنید. ترجیحاً با کمی عسل شیرین کرده و بصورت قاشق قاشق میل شود. 〽️ تذکرات: ۱_ بهترین حالاتِ‌ جذب و اثر گذاری، یک ساعت قبل از غذا و با شکم خالیست. ۲_ ادویه، نمک ، عسل و ... بسته به شرایط ِمزاجی و جسمی فرد باید تنظیم شود. میتوانید از یک عدد پیاز و یک حبه سیر کوچک برای طعم دادن به آن اضافه کنید. @tebjameh

🍁یبوست در پاییز ✍در بعضی افراد یبوست در این فصل تشدید می‌شود به دلیل سردی و خشکی که غالب می‌شود ⬅️توصیه می‌شود که: 🏵سودازاها مانند فست‌فودها را مصرف نکنید و از مصرف زیاد سیر و فلفل و غذاهای خشکی زا پرهیز شود 🏵به همراه آب کمی عسل اضافه کنید که هم جلا دهنده‌ی معده است و به همراه کمی آبلیمو از سرما خوردگی نیز پیشگیری می‌کند 🏵سوپ جو مصرف شود 🏵صبحانه عدسی مصرف شود؛ فیبر خوبی دارد و املاح مناسب و رطوبت خوبی می‌دهد 🏵انجیر و آلو شب خیس بخورد و فردا مصرف شود @tebjameh

🌸✨🌸 🌸چونکه صبح آمد وچشمم باز شد خلقـتم بـا خـالقم همـراز شد غرق رحمت 🌸 میشود آنروز که صبحش با نام 💕 تو💕 آغــاز شد 🌸✨بِسْمِ اللّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحيمِ✨🌸 الهی به امید تو 💕🙏 🌱#اللہم‌عجل‌لولیڪ‌الفرج 🌱           ‌‌‌‌

🔴 درمان هم و غم و افسردگی ✍اولین درمان یاد خداست. یکی از علل غم و افسردگی در جامعه امروز، ضعف ارتباط با خدا و غفلت از یاد خداست. 💠 خداوند در قرآن می‌فرماید: « کسی که از یاد من اعراض کند معیشت تنگی خواهد داشت. » (1) این تنگی مربوط به مسائل روحی است؛ زیرا دنیا ( از نظر مادی ) مال کافران است. 💠 هم چنین خداوند می‌فرماید: « با یاد خدا دل‌ها آرام می‌شود. » (2) اگر می‌بینیم که در کشورهای غربی، علی‌ رغم امکانات زیاد از غم و افسردگی رنج می‌برند، علت غفلت از یاد خداست. مخصوصاً در زندگی امروزی که انسان‌ها بیشتر جدا از هم و تنها زندگی می‌کنند. در این حالت کسی که یاد خدا باشد، احساس تنهایی و ضعف نمی‌کند. 📚 1. سوره طه، آیه 124 📚 2. سوره رعد، آیه 28 @tebjameh گروه پرسش و پاسخ طبی کانال 👇 https://eitaa.com/joinchat/1820459160C9abe157ca4

چه کیفی میکنه این بزرگوار... اول صبی اینو دیدم سلولام حَض کرد. (دستی‌اینچُنین‌به‌صورت‌کشیدن‌هم‌آرزوست) 😭😭😭😭

#شب_ادراری_در_نوجوانان علت آن سردی بدن مثانه کلیه و مجاری ادرار است. ✍🏻درمان👇🏻 🔹پرهیز از سردی ها مخصوصاً در شب 🔹پرهیز از نشستن در محل های سرد 🔹مصرف دوسین از ترکیب سه واحد عسل، یک واحد سیاه‌دانه نیم کوب شده هر سه ساعت یک قاشق مربا خوری میل کنید. 🔹روغن مالی کمر شکم و زیر شکم با روغن سیاه دانه یا کنجد 🔹بادکش گرم کمر @tebjameh

🔴🔴🔴 ♦️♦️♦️توجه توجه ♦️♦️♦️ 🍃🍃 گروه پرسش و پاسخ طبی کانال طب جامع ائمه(ع) تشکیل گردید. 🍁🍂پاسخ رایگااان به سوالات شما، در اسرع وقت توسط کارشناسان کانال ♦️♦️♦️به‌زودی دو گروه ویژه خانمها و آقایون تشکیل خواهد شد. برای کمک به سلامت جامعه، ما را به دیگران معرفی کنید.🙏♦️♦️♦️ لینک گروه 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1820459160C9abe157ca4 🔴🔴🔴 @tebjameh

🔶️#سرلاک_خانگی_کودک 👶👧 جهت رشد، تقویت بدن و استحکام استخوان بندی کودکان 📝یک عدد نان سنگک برشته با کنجد زیاد بزارید کامل خشک خشک بشه 🌾 به اضافه جوانه گندم خشک شده یا پودر جوانه گندم 💜مغز بادام 20 عدد ❤️مغز فندق 5 عدد 💚مغز گردو 1 عدد 💛مغز پسته 10 عدد همه رو پودر کنید پودر سبوس گندم هم 20 قاشق غذا خوری و مثل دستور سرلاک درست کنید روزی 3 وعده بدین بچه ها میل کنن ....😋 اگه معده بچه سفت کار میکنه با توت خشک پودر شده مخلوط کنید. (در یخچال نگهداری بشه.) @tebjameh

🌲درمان آلزایمر آلزایمر از شدت سردی مغز بوجود میاید. برای پیشگیری بهترین کار ، کاهش سردیها به طورکلی است. ضمنا کلاهی که با پشم و کرک شتر باشد باعث می‌شود هیچگاه دچار فراموشی نشوید. اما اگر کسی مبتلا شده است ضمن رعایت موارد فوق جهت درمان خود باید موارد زیر را بین ۴ تا ۸ ماه انجام دهد تا به درمان برسد: الف) ارده با شیره انگور(خرما) هفته ای ۵ وعده صبحانه ب) شربت عسل روزی ۲ استکان ج) استشمام مداوم عطرهای گرم (گلاب ـ یاس ـ نرگس) د) مالیدن روغن کنجد روی ملاج هرشب ه) خوراک دانه ها از قبیل (بادام درختی ـ فندق ـ پسته ـ گردو) دانه دانه مثل آدامس جویده شود تا جذب بزاقی شود. و) فسنجان بادام (نیم بادام درختی + نیم گردو) هفته ای ۳ وعده شام چ) کشمش روزی ۴۰ @tebjameh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

✨ ارتعاش مثبت بدهید. ✨ به هر کس که می‌رسید، از شادکامی و سلامتی، از آرامش و شکوفایی و از سعادت و نیک‌بختی سخن بگویید. ✨به جنبه‌ی خوشایند هر چیز نگاه کنید، فقط به بهترین ها فکر کنید، فقط به خاطر بهترین‌ها کار کنید و فقط در انتظار بهترین‌ها باشید. ✨ با دیدن و شنیدن موفقیت دیگران به همان اندازه شاد و خوشحال شوید که از موفقیت خود، شاد و خوشحال می‌شوید. ✨ از اشتباهات گذشته درس گرفته و آن را به فراموشی بسپارید و با عزم راسخ و ثبات قدم بیشتر به سوی دستاوردهای عظیم آینده بشتابید. ✨ به هر کس که می‌رسید، لبخند بزنید. ✨ برای دیدن چیزهای مثبت در زندگی و اطرافیان به قدری وقت صرف کنید که وقتی برای جستجوی منفی‌ها نداشته باشید. ✅ خود را لايق بهترین‌ها بدانید، زيرا هر انسان تحفه‌ای الهی است. @tebjameh

🔴 خواص #لباس_پنبه‌ای ♻امیرالمؤمنین(ع) فرمودند: لباس پنبه‌ای(#نخی) بپوشید، زیرا لباس نخی، لباس پیامبر(ص) بوده و نیز لباسی است که ما از آن استفاده می‌کنیم. 📚منبع:کافی، ج 6، ص 446 👕 ویژگی‌های پنبه👇 ۱. ضد افسردگی ۲. از بین برنده عرق و بوی بد بدن ۳. آرام بخش و کنترل کننده رعشه ۴. چاق کننده ۵. پیشگیری و درمان عفونت زنان ۶. پیشگیری و درمان کیست ها بویژه رحم ۷. کمک در درمان انزال زودرس ۸. کمک در درمان نازایی ۹. پیشگیری و درمان ورم بیضه ۱۰. ترمیم کننده زخم‎ها ۱۱. پیشگیری و درمان لک و پیس ۱۲. پیشگیری و کمک درمان زگیل ۱۳. ضد حساسیت و آلرژی ۱۴. بهترین پانسمان سوختیگها و زخمها ۱۵. رفع کننده تنگی نفس ۱۶. رافع خستگی @tebjameh

🔴 بهداشت و درمان 💢 صفرا 💢 سودا 💢 دم #استاد_خیر_اندیش @tebjameh

✍امام حسن عسکری (ع): پس از حجامت انار بخور،اناری شیرین؛چرا که (جوشش) خون را فرو می‌نشاند و خون را در درون تصفیه می‌کند. 📚 بحارالانوار،ج۶۲ ،ص۱۲۳ @tebjameh

پول جمع کردن آخرتی! @tebjameh

👆🏻 تاثیر مهر و محبت بر بدن انسان ❤️تقویت سیستم ایمنی، کاهش افسردگی، رفع غلظت خون و تنظیم فشارخون از اثرات مهربان بودن است. @tebjameh

🔴طرز تهیه یک کلوچه خوشمزه و سالم 🔴

‍ 👩🏻‍🍳 #کلوچه_خرمایی 🔶 مواد لازم : 🔸آرد گندم سبوسدار : 4 پیمانه 🔸آب : 2 پیمانه 🔸روغن ارده کنجد : 1 یا 2 قاشق غذاخوری 🔸خمیر مایه : 1 قاشق چای‌خوری 🔸گلاب : به مقدار لازم 🔸رطب تازه : به مقدار لازم 🔶 طرز تهیه : 🔸خمیر مایه را در نصف پیمانه از آب حل کرده و به بقیه آب اضافه کنید، سپس آرد را به آب اضافه کرده و ورز ‌دهید. 🔸به مدت یک ربع خمیر را ورز دهید و در حین کار اگر خمیر خشک شد، به آن گلاب اضافه کنید. 🔸در آخر روغن را اضافه کرده تا خمیر چسبندگی نداشته باشد. 🔸خمیر را در جای گرمی به مدت 2 ساعت قرار دهید تا ور بیاید. 🔸فر را با حرارت 130 درجه سانتی گراد روشن کنید. 🔸کف سینی فر را چرب ‌کنید و گلوله هایی به اندازه‌ی بزرگتر از گردو بر‌دارید و با دست، آن را به شکل دایره پهن ‌کنید و روی آن نصف قاشق چای‌خوری روغن و یک یا دو عدد خرمای بدون هسته له شده قرار دهید. 🔸آنگاه از سه طرف خمیر را به صورتی روی هم بیاورید که مثلثی شکل شود و داخل سینی فر بچینید و روی سطح آن را با چنگال تزیین کنید؛ و سینی را در طبقه پایین فر قرار دهید. 🔸پس از حدود 40 دقیقه سینی را از فر خارج کرده و در طبقه وسط قرار ‌دهید و حدود 40 دقیقه دیگر صبرکنید و بعد از فر در آورید. 🔸بعد از سرد شدن داخل ظرف بچینید. @tebjameh