🎥 تاسوعا و عاشورا به چه معناست؟ ‌ 🔸بیشتر ما فکر می‌کنیم معنی لغوی تاسوعا و عاشورا یعنی روز نهم و دهم ماه محرم در حالی که این تصور اشتباهه و این دو واژه معنایی فراتر داره که برای این دو روز خاص توسط امام سجاد علیه‌السلام نامگذاری شده

🔶 آسیب‌های استفاده زیاد و طولانی‌مدت از هدفون و هندزفری 🔶اگر ساعت‌های طولانی از هدفون و هندزفری استفاده کنید ممکن است دچار عوارض زیر شوید: 💢 سرگیجه 💢 از دست دادن شنوایی 💢 عفونت گوش 💢 جرم گوش 💢 گوش درد 💢 کم شنوایی 💢 وزوز گوش 💢 اختلال عدم تحمل صدا 🔶 صدای بلند که از طریق هدفون به گوش می‌رسد می‌تواند به سلول‌های داخل گوش آسیب بزند. این سلول‌ها توانایی بازسازی ندارند و ممکن است منجر به ناشنوایی دائمی شود. @tebjameh

ویتامینه کردن پوست 🍯 ماسک عسل، یکی از بهترین و موثرترین ماسک‌هایی است که از هر کرمی موثرتر بوده و افزون بر لطافت، پوست را نیز ویتامینه می‌کند. 🍯 ۱ قاشق غذاخوری عسل را با ۵ قطره آب‌لیموترش تازه مخلوط کرده و روی پوست بگذارید، یک ساعت صبر کنید تا موادی که در عسل وجود دارد، به‌مرور جذب پوست شود. @tebjameh

در تابستان از خوردن هلو غافل نشوید!🍑 🍑هلو سرشار از ویتامین C و پتاسیم است. 🍑همچنین این میوه سرشار از فیبر محلول و نامحلول است که می تواند به هضم خوب و سلامت روده کمک کند. 🍑پوست هلو خوراکی است و منبع بسیاری از آنتی اکسیدان ها و فیبر موجود در هلو است. 🛑 بدلیل اینکه ممکن است پوست هلو حاوی سموم و آفت‌کش باشد، حتما قبل از مصرف، آن را در آب زیاد سم‌زدایی کنید. @tebjameh

⛔️ برای رهایی از گرما سر را خیس نکنید! 🔅ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرما زدگی نمی‌شود، بلکه سردرد را هم به این مشکل اضافه می‌کند!! 🔅بجای این کار، پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید. @tebjameh

👶حرکات عالی برای رفع کولیک نوزاد @tebjameh

🧅 هر روز #پیاز بخوریم! 🧅 پياز سرشار از مواد مغذی است، از جمله فيبر، ويتامين C، سلنيوم، فولات و آنتی‌اکسیدان‌های مختلف و ... و اثرات زیر را در پی دارد👇👇👇 🧅کاهش ابتلا به سرطان  🧅کاهش ريسک مسموميت های غذايی 🧅بهبود خواب 🧅تقويت روحیه 🧅رقیق کننده خون 🧅تقویت قدرت باروری 🧅جلوگیری از پوسیدگی دندان 🧅پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوانزا @tebjameh

نخودچی و کشمش؛ مکمل انرژی‌زا ▫️نخودچی دارای آنتی‌اکسیدان، تیامین، ویتامین B6، فولات، آهن، فسفر، منیزیم، مس، منگنز، سلنیوم، پروتئین و فیبر است. ▫️همچنین کشمش سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن، ویتامین‌های گروه B و سایر مواد مغذی ضروری است. @tebjameh

🔶 خوش‌بینی و طول عمر زیاد! 🔹نتایج یک مطالعه روی زنان نشان می‌دهد که خوش‌بین ترین آنها احتمالاً حدود ۵ درصد طول عمر بیشتری دارند! 🔹افراد خوش‌بین ممکن است در کنترل احساسات خود در موقعیت‌های استرس‌زا بهتر عمل کنند و شرایط بیولوژیکی مطلوب‌تری مانند میزان التهاب کمتری داشته باشند. 🔹رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، حدود یک چهارم رابطه بین خوش بینی و طول عمر را تشکیل می‌دهند. 🔹شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد افراد خوش‌بین احتمالاً اهداف و اعتماد به نفس بیشتری برای رسیدن به آنها دارند، بنابراین خوش‌بینی ممکن است به پرورش و حفظ عادات سالم‌تر کمک کند. /خبرگزاری مهر @tebjameh

هر روز #نفس_عمیق بکشید. اغلب تنفس ما خیلی کم عمق است که برای سلامتی ما خوب نیست. نفس عمیق باید بخشی از زندگی ما باشد اگر می‌خواهیم طولانی تر، شادتر، سازنده تر و پرانرژی تر باشیم. ✅فواید کشیدن نفس عمیق 🔸کاهش اضطراب 🔸خونسازی بهتر بدن 🔸کاهش درد 🔸 بهبود عملکرد ریه 🔸سلامت قلب 🔸بهبود خواب 🔸 کاهش فشار خون @tebjameh

سم زدایی از کبد 🔹️مرزه دارای خواص دیورتیک قوی بوده که به سم زدایی و پاک سازی کبد و درمان بیماری های کبد کمک کرده و باعث بهبود عملکرد کبد می شود. @tebjameh

😌 تکنیک آرام‌سازی ذهن 📝روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرف‌هاى درون ذهن خود را بنويسيد و آن‌ها را بخوانيد. 📝تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایت‌ها، همه نگرانی‌ها و اضطراب‌ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آن‌ها را بخوانید. ✅ متوجه خواهید شد بسیاری از آن‌ها فقط مسائل سطحی‌‌اند و اصلا مشکل بزرگی نیستند. ❤️ با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. @tebjameh

🔴 به دلایل زیر، آب کرفس بنوشید: ✅ تقویت اعصاب و حافظه ✅ تامین ویتامین ث بدن ✅ پایین آوردن چربی و قند خون ✅ سلامتی قلب و عروق ✅ دارای‌ آنتی‌اکسیدان ✅ مفید برای کلیه و مثانه سنگ‌ساز ✅ سلامتی معده و روده‌ها ✅کاهش التهاب و دردهای روماتیسمی ✅حفاظت از سلامت کبد ✅کمک به کاهش وزن @tebjameh

⭕️#تقویت_سیستم_ایمنی_بدن ✅ راهکارها از بُعد تغذیه مادی: 🏊‍♂ ورزش و تحرک به اندازه کافی مخصوصا اگر مرتب و منظم باشد. 😴 خواب کافی و بجا؛ خواب بین الطلوعین باعث تضعیف و خواب قیلوله باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. 🌡 حجامت به موقع و بجا 👣 ماساژ کف پا با روغنهای گرم؛ روغن زیتون برای هر طبعی مناسب است. 🌤 آب و هوای خوب؛ کسی که گرمای تابستان و سرمای زمستان را به خودش بچشاند، سیستم ایمنی بدنش بشدت قوی می‌شود. 🥩 کاهش مصرف مواد غذایی ای که بدن را اسیدی می کنند. 📖 قرائت قرآن و آواز خواندن 🤹‍♂ بازی کردن با بچه ها 🏕 رفتن به طبیعت و کوهنوردی 💍 استفاده از انرژی سنگهای یاقوت, در نجف, فیروزه و عقیق ✅ راهکارها از بُعد تغذیه معنوی: 😃 نشاط و خنده؛ هر عاملی که روحیه را غصه دار و بی نشاط کند, تضعیف کننده سیستم ایمنی است. مثل بدهی, وام, زیاده خواهی, امتحانات, استرس و... 😢 گریه به اندازه؛ به عبارتی تعادل در شادی و غم @tebjameh

🎥 علت بیخوابی، عصبانیت یا فراموشی از زبان حکیم حسین خیراندیش @tebjameh

🌻 ذڪرهاے آرامش دهنده: 🌹براے هر ترسے : ᐸلا إلہ إلا الله> 🌻 براے هر غم واندوهے : ᐸماشاء الله> 🌹 براے هرنعمتے : ᐸالحمد لله> 🌻 براے هرآسایشے : ᐸ الشڪر لله> 🌹 براے هرچیزشگفت آورے : ᐸسبحان الله> 🌻 براے هرگناهے : ᐸأستغفر الله> 🌹 براے هرمصیبتے: ᐸإنا للہ و إنا إلیہ راجعون> 🌻 براے هرسختے ودشوارے : ᐸحسبی الله> 🌹 براے هرقضا وقدر : ᐸتوڪلت علے الله> 🌻 براے هرطاعت وگناهے(آمرزش گناهان،وسوسہ شیطان و..): ᐸلاحول ولا قوه إلا باللہ العلے العظیم> ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

🍃🌸در فصل بهار و تابستان با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید . 🍃قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد. ✨ راه فرار از این گرفتاریها روغن مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم و یا قرار دادن بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد 🌸 با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد @tebjameh

✅ میوه ی تابستانی 🔺شلیل یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که با رادیکال های آزاد در سلول ها می جنگد. آنتی اکسیدان های موجود در شلیل در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند. @tebjameh

💠نسخه شفابخش ❇️امام علی (ع) می فرمایند :  هر کس بخواهد هیچ غذائی به او ضرر نرساند (این چند دستور را باید رعایت نماید): 🔸هر وقت گرسنه شده و معده اش خالی شد غذا بخورد. 🔹وقتی که شروع به غذا خوردن می کند نام خدا را ببرد. 🔸وقتی که شروع به غذا خوردن می کند، آن را خوب بجود. 🔹قبل از سیری کامل و زمانی که هنوز میل به غذا دارد، دست از خوردن بردارد.    📚 طب الأئمة علیهم السلام ص ۲۹

💤 با این نوشیدنی ها شب‌ها راحت بخوابید:👇 🔅شیرگردو 🔅دم کرده به لیمو و بادرنجبویه 🔅دم کرده چای کوهی 🔅دم کرده اسطوخودوس و بهارنارنج @tebjameh

‍ 🫀 #گرفتگی_عروق_کرونر 🫀 🛑علائم : 🔺درد قلب به هنگام پیاده‌روی و از پله بالا رفتن 🔻درد قلب، درد تند و تیزی است که انگار خنجر به پشت می‌زنند. 🔺درد همیشگی نیست، می گیرد و ول می‌کند، 🔻در انجام فعالیت‌های بدنی فرد کم می‌آورد. ♥️ روش بهبودی: ♦️آرامش اعصاب در رأس درمان است. 🔺 تخلیه‌ی روده‌ها و رفع یبوست 🔻استفاده از مایعات و شربت عسل فراوان 🔺داشتن رژیم خام گیاهخواری (خام گیاهخواری تا زمان بازشدن عروق ادامه داشته باشد.) 🔻هنگام درد قلب دوسین میل شود. دو سین : یک واحد سیاهدانه نیم کوب + سه واحد عسل 🔺استفاده از دم کرده‌های گل گاوزبان و به‌لیمو 🔻سرکه انگبین هر 8 ساعت یک لیوان طرز تهیه : یک قاشق سرکه + دو قاشق عسل + دو قاشق عرق نعنا در یک لیوان آب 🔺در وعده‌ی شام کنجد خام ایرانی با خرما استفاده شود. 🔻در هر لیوان آبی که در طی روز استفاده می‌شود، یک قاشق مربا خوری سرکه سیب ریخته و بعد میل شود. 🔺استفاده از سیر لیمو صبح، ظهر و شب طرز تهیه : 20 حبه سیر + 5 تا 7 عدد لیموترش ( بستگی به اندازه ی لیموترش‌ها دارد.)، هسته لیموها را گرفته، در مخلوط کن ریخته، با یک تا یک و نیم لیوان آب مخلوط کرده، بعد می‌گذاریم بجوشد و وقتی سرد شد با 4 قاشق عسل مخلوط و در یخچال نگهداری شود. ✅فردی که سیر لیمو را استفاده کرد و فشارش افتاد، با مقدار بیشتری عسل ترکیبش کند. @tebjameh

⚡️افزایش انرژی در افراد سرد و خشک (سوداوی) اگر کمبود انرژی دارید، با مصرف 🔶 شیر بادام و شیر چهارمغز گیاهی 🔶 بادام زمینی 🔶آب سیب و به 🔶شیره انگور 🔶مویز انرژی از دست رفته را بازیابید. @tebjameh

✅ داروی امام موسی کاظم علیه السلام❤🥰 🔸واکسن طبیعی 💉 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن💪 ♦️داروی تابستانه و زمستانه 👈 ۱۷/۰۰۰ تومان

🔥 فواید داروی امام کاظم (علیه السلام) از منابع علمی: 📃داروی زمستانه امام کاظم(ع) از شکرسرخ هلیله سیاه و مصطکی تشکیل شده و در داروی تابستانه بجای مصطکی، رازیانه وجود دارد. به بررسی خواص اجزای این دارو میپردازیم: 1⃣هلیله سیاه: ۱_فعالیت آنتی اکسیدانی ۲_فعالیت ضد آمیبی و ضد پلاسمودیومی ۳_فعالیت ضد قارچی ۴_فعالیت ضد باکتریایی ۵_فعالیت ضد ویروسی ۶_فعالیت ضد HIV ۷_فعالیت ضد سرطانی ۸_فعالیت ضد دیابتی ۹_التیام زخم ۱٠_فعالیت ضد التهابی ۱۱_فعالیت ضد زخم معده ۱۲_فعالیت ضد پوسیدگی دندان ۱۳_درمان مشکلات قلبی ۱۴_بهبود عملکرد مغز ۱۵_بهبود ریکاوری استرس ۱۶_بهبود حافظه ۱۷_بهبود تب مزمن ۱۸_مقابله با چربی های بد بدن ۱۹_محافظت از پوست ۲٠_ضد درد ۲۱_تنظیم سیستم ایمنی ۲۲_محافظت از قلب ۲۳_محافظت از کلیه ۲۴_محافظت از کبد ۲۵_ضداسترس و... 2⃣خواص رازیانه ۱_فعالیت ضد سرطانی ۲_فعالیت ضد ویروسی ۳_فعالیت ضد باکتریایی ۴_فعالیت ضد قارچی ۵_فعالیت آنتی اکسیدانی ۶_فعالیت محافظتی از کبد ۷_فعالیت ضد استرس ۸_خاصیت بهبود حافظه ۹_بهبود کارکرد مغز ۱٠_بهبود آلزایمر ۱۱_فعالیت ضد پر مویی در زنان (hirsutism) ۱۲_فعالیت قوی استروژنیک ۱۳_بهبود عملکرد مجاری تنفسی ۱۴_بهبود فعالیت روده ۱۵_فعالیت ضد درد ۱۶_فعالیت ضد جهش ژنتیکی ۱۷_کاهش قندخون ۱۸_فعالیت ضدپیری در پوست و... 3⃣خواص شکر سرخ: ۱_محافظت از سیستم ایمنی ۲_ضد دیابت ۳_ضد فشار خون ۴_ضد سرطان ۵_محافظت از سلول و... 4⃣خواص مصطکی ۱_خاصیت ضد التهابی ۲_تنظیم سیستم ایمنی ۳_فعالیت ضد ویروسی ۴_فعالیت ضد میکروبی ۵_فعالیت ضد سرطانی ۶_دارای خاصیت آنتی اکسیدانی ۷_بهبود مشکلات تنفسی ۸_بهبود درد ماهیچه ۹_ضد باکتری و ضد قارچ ۱۰_بهبود گردش خون ۱۱_بهبود زخم ۱۲_بهبود التهابات پوستی ۱۳_محافظت از دهان و دندان ۱۴_کاهش چربی خون ۱۵_کاهش قند خون ۱۶_محافظت از قلب ۱۷_ضد دیابت و... 📌همانطور که مشاهده میکنید این دارو بسیار خاصیت تقویت سیستم ایمنی در برابر ویروس‌ها و باکتری‌ها و...دارد. ✅ نکته‌ی قابل توجه اینکه در زمستان به دو دلیل: ۱_شرایط بهتر برای برخی ویروس ها ۲_ضعیف شدن سیستم ایمنی احتمال افزایش عفونت ویروسی بیشتر است. و در داروی زمستانه بجای رازیانه،مصطکی وجود دارد که خاصیت تنظیم وبهبود سیستم ایمنی بیشتری دارد.