#سالاد_نخود_با_گشنيز_و_نعناع 🥗 😋 🔸حبوبات و سبزيجات رو بيشتر در برنامه غذايي خانواده قرار بديد و از تنوع و خواصشون لذت ببريد. ♦️طرز تهيه:دو ليوان نخود پخته+سه چهارم ليوان گشنيز+يك سوم ليوان نعناع تازه+ آبليموي تازه دو تا سه ق غ+روغن زيتون يك ق غ+نمك و فلفل سياه+زيره سياه كمي+پياز خرد شده يك و نيم ق غ :همه مخلوط بشن و سِرو بفرماييد. قهر میکنید اشپزی را تعطیل نکنید ببینید اینو چند باره دارم میگم😁بس که مهمه😊 حتی شده یک غذای حاضری آماده کنید شوهر با شما بحث کرده وارد خونه میشه میبینه خبری از غذا نیست ،یا دعواتون دوباره شروع میشه یا سکوت میکنه اما در هر صورت روابط شما خیلی سرد میشه🤷‍♀ اینم لینک کانال خانومای اشپز که خانوما همه باید بیان👇 ‍‌‌https://eitaa.com/joinchat/3691053134Ce3fbadb31a

کانال دوست خوبم...

😞😞😞برای مهار نمودن خشم از واژه "من" استفاده کنید. برای پرهیز از انتقاد کردن و یا مقصر دانستن دیگران که تنها تنش را افزایش می‌دهد- در حین توصیف مشکل، از واژه "من" استفاده کنید. با احترام و شفاف صحبت کنید. به عنوان مثال، بگویید: " من ناراحتم از اینکه میز را همینطور نامرتب رها کردی بدون اینکه برای مرتب کردن، پیشنهاد کمک بدهی. " به جای آنکه بگویید: "تو هیچوقت هیچ کمکی نمی کنی #روانشناسی @tebjameh

😕😕کاهش درد پریود 👇👇 برای کاهش دردهای قاعدگی از دمونوش های گیاهی هم چون بابونه، سنبل الطیب و گل گاوزبان استفاده کنید. همچنین مصرف نوشیدنی های کافیین دار مانند چای، قهوه و نوشابه را کاهش دهید. @tebjameh

💠تدابیر حفظ الصحه قلب دوّم 🔹چگونه از قلب دوم مراقبت کنیم؟ 🔹غفلت طب کلاسیک وسنتی از قلب دوم 🔹درمان قلب اول بایداز قلب دوم شروع شود. 🔹جایگاه قلب دوم در طب سنتی 🔹راه قلب اول از خانه قلب دوم میگذرد

برنامه هفتگی برای عزیزانی که درخواست داشتن یکجا ببینن روزهای هفته متعلق به کدام ائمه است اینو بزنید رو در یخچالتون یا جایی که جلو چشمتون باشه هر چی خواستید بپزید به نیتشون بپزید و از انوار وجود با برکتتشون حظ ببرید ان شالله طرح هفتگی اشپزخونه بهشتی✨✨ شنبه : به نیت حضرت رسول (ص) یکشنبه: به نیت حضرت علی (ع) و حضرت زهرا(س) دوشنبه : امام حسن  و امام حسین (ع) سه شنبه : امام سجاد و امام باقر و امام صادق چهارشنبه : امام کاظم و امام رضاو امام جواد و امام هادی پنج شنبه : امام حسن عسگری جمعه : امام مهدی ( عج) – صلوات

⏰ساعت طلایی برای خواب شبانه 🔰 یکی از توصیه‌هایی که هم در طب ایرانی، هم در طب رایج و هم در آموزه‌های دینی بر آن تاکید می‌شود، زود خوابیدن است 🔰از ساعت 10 شب تا 2 نیمه شب زمان طلایی برای خوابیدن است و معمولا در این فاصله زمانی ترشح هورمون‌های استرس در بدن به حداقل می‌رسد. @tebjameh

اگر قصد دارید به روش گیاهی مقداری وزن اضافه کنید این نسخه را تهیه و میل کنید ▫️تخم شنبلیله ۵۰ گرم‏ ▫️آرد گندم ۲۵۰ گرم‏ ▫️شکر ۲۵۰ گرم‏ ▫️کتیرا گل ۲۰ گرم‏ ▫️مغز بادام ۲۵۰ گرم‏ ▫️عسل نیم کیلو 📜داروها را کوبیده در عسل ریخته، روزى سه قاشق غذاخورى با آب سعد میل کنند (در صورتى که سفت شد مى‏توان مقدار عسل را زیادتر کرد). @tebjameh

❤️براى حفظ سلامت خون چيزهايى مفيد است : 1-سويق عدس (هيجان و فشار خون را كنترل مى كند.) (الكافى،ج12، 414، 54) 2- برگ چغندر (عقل را استحكام مى بخشد و خون را تصفيه مى كند.) (الكافى،ج6،ص367،ح1) 3- كاهو ( بر شما باد كاهو؛ چرا كه خون را تصفيه مى كند.) (الكافى،ج6،ص367،ح1) 4- باقلا (خوردن باقلا، استخوان هاى ساق را تراكم درونى مى دهد، توان مغز را افزون مى سازد و خون تازه توليد مى كند) (الكافى،ج6،ص344،ح1) 5- انار (آب انارمَلَس را بِمك، زيرا انسان را قوى مى كند و خون را زنده مى سازد.) 6- حجامت (اگر خون در درونتان به جوش مى آيد، حجامت كنيد؛ چرا كه خون، گاه ممكن است در درون شخص، طغيان كند و وى را بكشد.) (طب الائمة لا بنى بسطام، ص57 ) 📚منبع: کتاب گنجینه سلامتی،مهدی شیروانی @tebjameh

ـــــــــــــــــــــــــــــــ🌸🍃 کاش خبرهای خوب سر زده از راه برسند ... اللهم عجل لولیک فرج 🌸🍃🍃🌸