🌸🍃 🅾چه کارهایی از دیدگاه طب سنتی به قلب آسيب میزند؟🔍 👈🏻نشستن طولانی مدت 👈🏻عدم توانايی در #كنترل_خشم 👈🏻نگرش بدبينانه 👈🏻#كم_خوابی 👈🏻عدم توجه به بهداشت دهان و دندان 👈🏻بی توجهی به #چكاپ_دوره_ای‎‌ یکی از بزرگ‌ترین #مشکلات_قلبی ما ناشی از #بی‌خوابی است.❌ زمان مناسب برای استراحت قلب از ساعت 9 تا 12 شب است.✅ کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾دیگر عوامل فرعی که سلامت قلب را تهدید می‌کنند: ⚠️#یبوست ⚠️عصبانیت ⚠️مصرف زیاد #زرده_تخم‌مرغ ⚠️نداشتن زندگی #زناشویی_موفق ⚠️خودخوری، تکبر و غرور زیاد ⚠️#مصرف_نمک زیادو چربی‌های ترانس ⚠️نوشیدن #چای_سیاه و پُررنگ ⚠️بی‌خوابی یا خواب زیاد ⚠️شب کاری‌های #مداوم و نداشتن ساعات کاری مشخص ⚠️و هر عملی که موجب اسیدی شدن و #غلطت_زیاد_خون شود. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🫀رژیم غذایی توصیه شده دانشمندان برای سلامت #قلب ✅#صبحانه : 🍎برای وعده صبحانه بهتر است به جای استفاده از آبمیوه، از #میوه_کامل استفاده کنید. 🍏میوه کامل دارای #فیبر بوده و این موضوع به عملکرد بهتر دستگاه گوارش و #کاهش_قند_خون کمک می‌کند. 🍞همچنین بجای استفاده از نان سفید و غلات بدون سبوس بهتر است از نان کامل دارای #سبوس و غلات کامل برای وعده صبحانه استفاده کنید. 🥛استفاده از #شیر_کم_چرب، گردو، زردآلو و کرنبری توصیه می‌شود. ☕️همچنین بهتر است از چای و قهوه بدون شکر استفاده کنید، ۳۰ گرم پنیر به همراه #گردو هم از دیگر مواردی است که می‌توانید به وعده صبحانه خود بیافزایید. ✅#ناهار : 🥗 بشقاب #سبزیجات به همراه تکه‌های سیب، انگور، ۳۰ گرم پنیر و ۲ قاشق غذاخوری گردو برای وعده ناهار توصیه می‌شود. 🥦می‌توانید از #میوه‌های_تازه نیز به عنوان میان وعده بهره ببرید. ✅#شام : 🍛سبزیجات پخته و توفو به همراه #برنج_قهوه‌ای (دارای سبوس) برای وعده شام توصیه می‌شود. 🫐می‌توانید برای دسر از #ماست یونانی به همراه بلوبری، تکه‌های موز، و یک چهارم فنجان #گرانولا استفاده کنید.   کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 ⏰به وقت خنده😍 وقتی مشتری من میره جای دیگه🤭😅😅😅 🎥این کلیپو یکی از دوستان فرستادن گفتن حتمن بذارید داخل کانالتون🤦‍♀ بنده هم محض خنده براتون گذاشتم🥰 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 امام صادق علیه‌السلام برای درمان ضعف قلب چه فرموده اند؟🔍 هر کس به ضعفی در #قلب یا بدن خویش گرفتارآمد#گوشت_گوسفند همراه با شیر بخورد. چرا که این خوراک ، هر درد و عارضه‌ای را از اندام وی بیرون می‌بَرَد ، تن او را تقویت می‌کند و لثه‌های او را نیز استحـــــــکام می‌دهــــــــــــــــــد. 📚بحار الأنوار ، جلد 76 ، صفحه 194 کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 هفت عادت خطرناڪ برای #قلب از نظر طب سنتی چیست؟🔍 🦋•سیگار ڪشیدن 🦋•اهمیت ندادن به تغذیه 🦋•ورزش نڪردن 🦋•صبحانه نخوردن 🦋•استرس داشتن 🦋•ساعت ڪاری مشخص نداشتن 🦋•مصرف چربی های ترانس ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 🅾عواملی که باعث #بزرگ_شدن قلب می‌شوند از نظر طب سنتی کدامند؟🔍 🔮آلودگی هوا 🔮سبزی نخوردن کودکان 🔮اضافه وزن 🔰این بیماری موجب بروز علائمی مانند: 💊#تنگی_نفس 💊#تپش_قلب 💊#درد_سینه 💊#تورم_پاها و دور چشم 💊#تجمع_آب در شکم می‌شود. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 آیا میدانستید ترس و ترسو بودن نشان از #سردی و #ضعف_قلب می‌باشد ؟🔍 ❤️کسی که می‌خواهد شجاع باشد باید قلبش قوی شود👇🏻 یعنی دل و جرات داشته باشید 👈🏻این#دل همان #قلب هست👉🏻 💛آب طلا خوردن قلب را #گرم و ترس را پایین می‌آورد (کمی طلا را در آب بجوشانید و آب را بنوشید). 💙وقتی #خوراک و محیط و نوع ارتباط سرد شود قلب هم سرد می‌شود و افراد #ترسو می‌شوند . 🖤از طرفی #بی‌حیایی و انجام دادن قوائح نشانه‌ی #گرمی می‌باشد (سبک سری) شجاعتی که گاها وقیحانه باشد❌ 💚برخی از تقویت کننده های قلب: ✓مویز،انگور،بِه ،سیب ✓جُلاب ✓بادرنجبویه ✓گوشت کبوتر ✓جویدن کندر ✓عطرهای گرم ✓نخودآب ✓روغن‌مالی ناحیه قلب ✓پوشاندن سر خصوصا زمان خواب و در فصل سرد کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 برای #سلامت_قلب چیکار باید کرد؟🔍 🔴#استرستان را کم کنید ⚪️شب ها 6تا 8ساعت بخوابید 🔴#فشار خونتان راکنترل کنید ⚪️کاهش مصرف #نمک و #روغن 🔴داشتن 30 دقیقه #تحریک_بدنی درروز ⚪️مصرف میوه و #سبزیجات زیاد کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🌸🍃 گیاهان دارویی که #آرامش_قلب را به شما هدیه می‌دهند کدامند؟🔍 🕊بهار نارنج 🦩به لیمو 🕊اسطوخودوس 🦩بادرنجبویه 🕊گل گاو زبان کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧

🕊بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم الــهـــی بــه امــیــد تـــو🤲 بعضی انسان‌ها دنیارو "زیباتر" می‌کنند😍 اونایی که: "به دوست خود یادآوری می‌کنند" که همیشه عزیزند😇 اونا که غم هیچ‌کس را تاب نمی‌آورند☺️ تو را بخاطر خودت‌‌می‌خواهند🤩 "انسان‌هایی‌که هیچ‌وقت" منفعت رو، دلیل "دوستی تصور نکرده‌اند🤗 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧❁✧•━━━❥💚❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧❁✧ ✿✿ آرامش سهم لحظه هاتون✿✿ 🦢 دلرحیم(◠‿◕)

🌸🍃 مصرف #ماست از نظر طب سنتی چه فوایدی برای #قلب دارد؟🔍 ✅برای کاهش بیماری های قلبی مصرف #ماست را فراموش نکنید مصرف بیش از دو وعده ماست در هفته #ریسک ابتلا به بیماری قلبی یا سکته را کاهش می دهد. ✅ماست که از طریق تخمیر #باکتریایی شیر تولید می شود، می تواند منبع مواد مغذی مهمی نظیر #پروتئین باشد. ✅تحقیقات تاثیرات مفید مصرف لبنیات را بر سلامت #قلبی_عروقی اثبات کرده اند. کپی🚫 ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁💜❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧ 🕊دهکده سلامت|طب لیا 🔗eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ✿✿محفلی برای سلامت وآگاهی شما◕‿◕ ‌‌‎‎‎‎‌ ✧✧•━━━❥❁🧡❁❥━━━‌‌‎‎‎‎‌•✧✧