عوامل تولید سودا👇
1- تداوم درمصرف غذا های سودازا : بادمجان ، عدس ، پیاز وسیرسرخ شده ، ، چاشنی های شور ، غذا های صنعتی ( سوسیس،کالباس،فست فود ها وکنسروها ) غذا های مانده وبیات .
2- مصرف غذا هایی که سریع پخته شده یاداغ می شوند ( استفاده از غذاهایی که بوسیله ی ماکروفر ، سولارمی و... پخته یا گرم می شوند. ) تغییر ناگهانی در دمای مواد غذایی باعث تخریب ساختمان مولکولی آن ها شده که خود سبب تولید سودای بیماری زا در بدن می شود.
3-مصرف غذا های مانده ، فریزشده ومیوه های نارس .
4- پرخوری ریزه خواری وایستاده غذا خوردن ، در بین وعده های غذایی نهار سودازا می با شد وبهتر است که کمتر وسبک مصرف شود .
5- غذا های حرام ( استاد خیر اندیش )
6- مصرف دخانیات ، مواد مخدر ونوشابه های الکلی
7- آلودگی هوا ، آلودگی صوتی وتماشای تصاویر خشن
8- افسردگی ، اضطراب زیاد ، سوء ظن زیاد ، غم مستمر ، نخندیدن زیاد ، خندیدن زیاد یا شادی زیاد از حد .
9- بیماری های مزمن ( طول کشیده ) ومستمر.
10- خواب بین الطلوعین (اذان صبح تا طلوع آفتاب) ، خواب غروب وخواب زیاد (هر سه این خواب ها علاوه بر افزایش بلغم باعث ایجاد سودا در بدن می شود .
11-تحریکات جنسی ناقص:حالتی است که تحریک جنسی وجود دارد ولی تخلیه نمی شوند این حالت بیشتر در بین جوانان که به هر دلیل دیر ازدواج می کنند زیاد دیده می شود بویژه درآنهایی که با مناظر تحریک کننده (فیلمهای مستحجن و......)زیاد برخورد دارند دیده می شود،ودر مرحله ی بعددر زنانی که همسرانشان به دلیل انزال زودرس یا مشکلات دیگر ویا به علت طبیعت سرد جنسی شان بطور ناقص تحریک شده و ارضاء جنسی کامل نمی شوند ایجاد می شود (درطب سنتی واسلامی هردوگروه قابل درمان می باشند)
12- بی تحرکی جسمی : این مسائل باعث کاهش حرارت غریزی وبروزسردی خواهد شد . اگر امکان ورزش وجود ندارد با کم خوری و پیاده روی روزانه می توان آن را جبران کرد .
13- بی تحرکی فکری : راه در مانش مطالعه ، تفکر ، بازی های فکری و... است.
14- تماس مستمر با سردی ها : برای مثال ، وسواس از سویی یک بیماری سوداوی است واز سویی تماس مستمر با آب ، خود باعث تشدید غلبه سودا خواهد شد .
15- نبودن انس : چه از نوع زمینی ومادی یا از نوع آسمانی ومعنوی آن .
16- استفاده مداوم از رنگ های تیره بویژه رنگ سیاه .
17- زیاد قرار گرفتن در معرض امواج الکترو مغناطیسی، همچون کامپیوتر ،موبایل،......
راه های دفع سودا (سودازدا ها )
1- گرایش به معنویات: توکل ورضا ، نماز خواندن ، تلاوت قرآن و...(سجده طولانی مدت موثر ترن راه دفع سودای مغز است .)
2- ورزش های ملایم ، پیاده روی ، شنا ، نرمش های هوازی و...
3- مصرف غذا های سودازدا (دفع کننده ی سودا) آبگوشت ، نخود آب ، سوپ باسبزی های گرم مزاج ، شیره انگور،انواع شربت های ترش وشیرین طبیعی مثل شربت آبلیمو ، سرکه شیره و... ، عسل ، نخود ، گندم ، کنجد ، رازیانه ، لوبیا ، کشمش ، مویز ، انجیر ، خر بزه ، آلو شیرین، فندق، بادرنجبویه ، تره ، نعنا ، مرزه ، شنبلیله ، ترخون ، ترب ، تربچه ، پیاز خوام یا آب پز ، شلغم ،گوشت گوسفندی و بزغاله .
4- مصرف داروهای سودازدا: همچون سرکه انگبین ، ماء الجبن ، آنتی سودا و...
5 - اعمال یداوی:حجامت ،انواع بادکش ها وماساژها ، روغن مالی ، زالو اندازی وفصد؛ به شرط رعایت تدابیر لازم زیر نظر پزشک .
علائم غلبه خلط سودا عبارتند از:
1- در پوست : تیرگی رنگ پوست وتمایل آن به سیاهی به خصوص تیره گی زیر چشم .خشکی پوست ، خارش وسوزش پوست ، اگزما ، ایجاد لکه های تیره کوچک یا بزرگ در سطح پوست .
2- در سر وگردن : پیر چشمی آب سیاه ، فکر وخیال زیاد ، بدبینی ، وسواس ، بدخوابی ، وزوز گوش وحساس شدن به صداها وبوها .
3-استخوان ومفاصل : خشکی مفاصل ، محدودیت حرکتی ، ، لرزش دست وپا ولرزش بدن .
4- قلبی عروقی : گرفتگی عروق قلبی ، طپش قلب ، گرفتگی عروق مغزی ( سکته های مغزی) واریس پا ، بواسیر ، هموروئید و... .
5- تمامی بیماری های صعب العلاج مانند انواع سرطان ،
🌸پوست شما آینه بدن شماست 🌸
✅برای داشتن پوست زیبا
❤️1_کبد خود را حتما اصلاح و تقویت کنید
🧡2_مشکلات گوارشی مخصوصا یبوست را درمان کنید
💛3_صورت خود را آب و صابون گیاهی شستشو دهید
💚4_ماساژ پوست با محلول آب و سرکه سیب موجب جوانسازی همچنین عرق نکردن و چرب نشدن بیش از حد میشود
💙5_در هفته حداقل دو بار ماسک میوه ای روی صورت قرار دهید
💜6_حتما صورت خود را با گلاب شستشو و ماساژ دهید
❤️7_انار در زیبای پوست معجزه میکنید
🧡8_سبزی خرفه باعث پر شدن و صاف شدن صورت میشود
برای #چاقی_صورت
🏮دو هفته هر روز #خیار را رنده کنید روی صورت 20 دقیقه ماسک کنید
🏮روز بعد #گلاب را با پنبه به پوست بزنید و 20 دقیقه بعد بشویید.
🏮روزی دوبار کرم بوتاکس بزنید و اگر لاغری زیاد است شبها موقع خواب نیز ترکیب روغن حجم دهنده
به پوست بزنید.
کرم بوتاکس، روغن حجم دهنده
نوره زرنیخ دار ✨
🔰 این ماده پودر سفید رنگی است که از ترکیب آهک و زرنیخ تشکیل شده است.
#نورهطبیعی دارای ماده ای به نام #آرسنیک در ترکیب خود می باشد. ماده آرسنیک موجود در نوره طبیعی باعث جلوگیری از #سرطانخون و سایر سرطان ها می شود.
🔰 همین ماده آرسنیک موجود در نوره طبیعی و سنتی است که بوی تندی به آن داده است.
ممکن است این بو برای بعضی از افراد خوشایند نباشد ولی توجه داشته باشید که شما با استفاده از نوره های طبیعی :
⇦•هم موهای زائد بدن خود را از بین می برید ⇦•و هم به دلیل وجود آرسنیک ، خود را شیمی درمانی طبیعی در برابر بیماری سرطان می نمایید!
✿فوایددیگرنوره
🔰نوره طبیعی علاوه بر زدودن موهای زائد و پیشگیری از بیماری مهلک سرطان ، فواید فراوان دیگری هم دارد که به عنوان مثال می توان به اثر #سفیدکنندگی پوست اشاره کرد. تیغ ها و ژیلت ها پس از استفاده ، موجب تیره شدن پوست ناحیه استفاده شده می شوند اما نوره طبیعی نه تنها پوست ناحیه مورد استفاده را تیره نمی کند بلکه سفید تر هم می کند! به عبارت بهتر می توان گفت که نوره یک ماده معجزه گر طبیعی است.
ممکن است بوی نوره
🔰 برای بعضی افراد خوشایند نباشد. جهت #خوشبوکردن نوره می توان از عصاره های طبیعی مثل #عصارهبابونه در ترکیب خمیر نوره استفاده نمود.
🔰 کسانی که #تندخو و بد اخلاق هستند #کفپاهایشان را نوره طبیعی زرنیخ دار بمالند و 5 دقیقه بعد بشویند. پا محل تجمع سوداست، و هم اندام انتهایی است و هم جاذبه زمین مدام خون و مواد زائد بویژه بخش سنگین آن یعنی سودا را به سمت خودش می کشد.
⭕️ #جوش_بعداز_نوره
در واقع تخلیه #سموم از بدن هستش
و جای نگرانی نیست🤗
✍🏻 برای بهتر شدن این جوش ها حنا وبنفشه زیتونی بعد از نوره استفاده شود.
👈🏻همچنین داروی صاف کننده خون را مصرف کنید.
👈🏻 افرادی که پوست بسیار لطیف وخشک دارند میتوانند مقداری روغن زیتون به نوره اضافه نمایند👌🏻
محصولات آرایشی"لیا":
#داروخانه_خانگی
(برای مواقع اورژانسی که به پزشک دسترسی نداریم)
🔘 سینوزیت👈🏻 آناناس
🔘 کیست تخمدان👈🏻 سرکه سیب، تخم کتان+ماست
🔘 یبوست👈🏻 آب+خاکشیر، آب پرتقال، اسپرزه
🔘 تب👈🏻 مایعات، گذاشتن پیاز کف پا
🔘 سرفه👈🏻 عسل
🔘 دل پیچه👈🏻 عرق زیره، دم کرده زیره
🔘 میگرن👈🏻 مالیدن لیموترش به پیشانی
🔘 پادرد👈🏻 ماست و سنجد، شیر و سنجد
🔘 معده درد👈🏻 عرق نعناع یا دم نوش نعناع و بابونه
🔘 اگزما👈🏻 گل همیشه بهار
🔘 گرمی کودکان👈🏻 شربت آبلیمو
🔘 تبخال👈🏻 پیاز، سیب، چای و مرکبات
🔘 عفونت بانوان👈🏻 لبنیات، ویتامین D
🔘سنگ کلیه👈🏻 دم کرده کاکل ذرت،آب
🔘سوزش معده👈🏻 ماست،بادام،لیمو
🔘 دردهای قاعدگی👈🏻 عرق نعنا،دمنوش شوید
🔘 چربی خون👈🏻 ماست و شوید
🔘 کبدچرب👈🏻 چای سبز
🔘بوی بد دهان👈🏻 جعفری، کرفس
🔘 دیابت👈🏻 ماست و شنبلیله، دمنوش گزنه
🔘 کهیر👈🏻 سوپ جو و عدسی، ماست و سدر به بدن بزنید
🔘 نقرس👈🏻 روزی ۳ بار نصف لیوان آب لیمو، زنجبیل
🔘 فشار خون👈🏻 چای ترش، ترکیب سیرو لیموترش تازه
🔘 اسهال👈🏻 هویج پخته، کته ماش، ماست چکیده و نعنا
✔️ #مزاج شناسی:
🍗🍖 مزاج گوشت ها
✅ شتر: گرم و خشک
✅ گاو: سرد و خشک
✅ گوساله: سرد و تر
✅ گوسفند: گرم و تر
✅ بز: سرد و خشک
✅ مرغ محلی: گرم و تر
✅ خروس: گرم و خشک
✅ جوجه مرغ: گرم وتر
✅ ماهی: سرد و تر
✅ میگو: گرم و تر
✅ اردک: گرم و خشک
✅ غاز: گرم و تر
✅ بوقلمون: گرم و تر
✅ کبک: گرم و تر
✅ بلدرچین: گرم و خشک
✅ قرقاول: گرم وتر
✅ سار: گرم و تر
✅ گنجشک: گرم و خشک
✅ کبوتر: گرم و خشک
✅ آهو: گرم و خشک
✅ سیرابی: سرد و خشک
✅ قلوه: سرد و خشک
✅ جگر سفید: گرم و تر
✅ جگر سیاه: گرم و تر
✅ پاچه: گرم و تر
👈👈 مزاج ادویه جات
✅ آویشن: گرم و خشک
✅ اکلیل کوهی: گرم و خشک
✅ بادیان رومی(رازیانه): گرم و خشک
✅ برگ_بو: گرم و خشک
✅ پونه کوهی: گرم و خشک
✅ جوز هندی: گرم و خشک
✅ خردل: گرم و خیلی خشک
✅ دارچین: گرم و خشک
✅ فلفل قرمز: خیلی گرم و خشک
✅ زردچوبه: گرم و خشک
✅ زعفران: گرم و خشک
✅ زنجبیل: خیلی گرم و خشک
✅ زنیان: گرم و خشک
✅ زیره سبز: خیلی گرم و خشک
✅ زیره_سیاه: خیلی گرم و خشک
✅فلفل سیاه: خیلی گرم وخشک
✅سماق: سرد و خشک
✅ هل: گرم و خیلی خشک
✅میخک: خیلی گرم و خشک
✅ گلپر: گرم و خشک
✅ سیاهدانه: گرم و خشک
✅ انیسون: گرم و خشک
✅ گلرنگ: گرم وخشک
🍒🍋🍇🍌👈 مزاج میوه جات
✅ سیب: گرم و تر
✅ انار: سرد و تر ( سودابر قوی )
✅ به: معتدل
✅ گیلاس: گرم و تر
✅ آلبالو: سرد و خشک
✅ آلو: سرد و تر
✅ زردآلو: سرد و تر
✅ گوجه سبز: سرد و خشک
✅ آلو_سیاه: سرد و تر
✅ آلوقطره_طلا: سرد و خشک
✅ ازگیل: سرد و خشک
✅ انجیر: گرم و تر
✅ زیتون: گرم و خشک
✅ زالزالک: سرد و خشک
✅ انگور: گرم و تر
✅ گلابی: گرم و تر
✅ شفتالو: سرد و تر
✅ موز: گرم و خشک
✅ آناناس: گرم و تر
✅ انبه: گرم و خشک
✅ شلیل: سرد و تر
✅ هلو: سرد و تر
✅ خرما: گرم و تر
✅ نارگیل....گرم وخشک
🍉🥑🥒🍅🍆 مزاج صيفي جات
✅ خربزه: گرم و تر
✅ هندوانه: سرد و تر
✅ طالبی: گرم و تر
✅ گرمک: سرد و تر
✅ دستنبو: گرم و تر
✅ خیار: سرد و تر
✅ کدوحلوایی: گرم و تر
✅ کدو خورشتی: سرد و تر
✅ بادنجان: گرم و خشک
👈👈 مزاج بذرهای ملین
✅ قدومه شیرازی: گرم و تر
✅ تخم_مرو: سرد و تر
✅ خاکشیر: گرم و تر
✅ بارهنگ: سرد و خشک
✅ سرشیر: سرد و تر
✅ اسفرزه: سرد و تر
✅ فرنجمشک: گرم و خشک
✅ تخم_شربتی: گرم و تر
✅ بالنگو: گرم و تر
✅ تخم_ریحان: گرم و تر
🥙🌶🥗👈 مزاج سبزیجات
✅ تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ کلم_برگ: گرم و خشک
✅ گل کلم: گرم و خشک
✅ ریحان: کمی گرم و خشک
✅ جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ شنبلیله: گرم و خشک
✅ گشنیز: سرد و خشک
✅ ریواس: سرد و کمی خشک
✅ مارچوبه: گرم و تر
✅ قارچ: سرد و تر
✅ لوبیاسبز: سرد و تر
✅ خرفه: سرد
✅ تربچه: گرم و خشک
✅ پیازچه: گرم و خشک
✅ نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ پونه: گرم و خشک
✅ شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ شوید: گرم و خشک
✅ کرفس: گرم وخشک
🥔🥕🌰 مزاج ریشه ها
✅ شلغم: گرم و تر
✅ ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ترب_سفید: گرم و خشک
✅پیاز: گرم و خشک
✅سیر: گرم و خشک
✅سیب_زمینی: سرد و تر
✅سیب زمینی ترشی: کمی گرم و تر
✅زردک: گرم و تر
✅کلم قمری: گرم و تر
✅موسیر: گرم و خشک
👈🥜🌻👈 مزاج مغزهای گیاهی
✅ بادام_هندی: گرم و خشک
✅ گردو: گرم و خشک
✅ بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ پسته: گرم و خشک
✅ بادام_زمینی: گرم و تر
✅ بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ کنجد: گرم و تر
✅ شاهدانه: گرم و خشک
✅ تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ تخمه_کدو: سرد و تر
✅ تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک
👈🌽🍚👈 مزاج حبوبات وغلات
✅ نخود: گرم و خشک
✅ لوبیاسفید: کمی گرم و تر
✅ لوبیاچیتی: گرم و تر
✅ لوبیاقرمز: گرم و تر
✅ لوبیاچشم_بلبلی:کمی گرم و تر
✅ عدس: سرد و خشک
✅ دال_عدس: گرم و خشک
✅ گندم: گرم و تر
✅ جو: سرد و تر
✅ جودوسر: معتدل
✅ ماش:سرد و خشک
✅ لپه: گرم و خشک
✅ برنج: سرد و خشک
🧀🥛👈 مزاج لبنیات
✅ ماست: سرد و تر
✅ شیر: معتدل
✅ کره: سرد و تر
✅ دوغ: خیلی سرد و تر
✅ سرشیر:.سرد و تر
✅ خامه: سرد و تر
✅ پنیر: سرد و خشک
﷽
نـــوره #بلغـــم زائـــد را از بـــدن بیـــرون می
کشـــدو اگـــر بلغـــم زائـــد در بـــدن باشـــد
رســـوب کرده و در ۴۰سالگـــی وقتـــی که
فرد جایـــی نشسته باشد پایـــش سِـــر
میشـــود
و یا در موقـــع خـــواب اگـــر بـــه یـــک طـــرف
خوابیده باشد همان سمت سِـــر میشـــود
ایـــن همـــان #رســـوب_بلغـــم است
و بیـــش از ۹۰_۹۵درصـــد بیماریـــها ناشـــی
از افـــزایش خلـــط بلغـــم اســـت
اگـــر ایـــن بلغـــم زائـــد در #ســـر باشـــدسبب
سکتـــه مغـــزی و اگر درقلـــب باشد مـــوجب #سکتـــه_قلبـــی میشـــود.
و در کل بـــدن گـــرفتگی عـــروق ومشـــکلات
دیگر #بلغـــمی به وجود می آورد.
شنیدید وقتــی که میگویـــند فـــردی دیـشب
#سردی خـــورده بـــود وامـــروز سکتـــه کرده،
بخاطـــر این است که زمینـــه های ســـردی
در بـــدن او فـــراهم بـــوده و با سردی دوباره
سردی های قبلی کارساز شدند👍
اگـــر ایـــن #بلغـــم را بـــه تـــدریج با نـــوره
خارج میـــکرد ایـــن اتفـــاق نمـــی افتـــاد
⛔️کپـــــــی بـــــــا ذکـــــــرلینـــــــک کانـــــــال👎
Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30
دنـبـــــــال آرامـــــــش زندگـــــــی بـــــــاش
6.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
﷽
#فواید_شانه_چوبی:
🪶حفـــظ سلامت پـــوست سر
🪶افـــزایش #تغذیه_رسانی به مـــوها
🪶تقـــویت رشد مـــوها
🪶جلـــوگیری از چرب شدن مـــوها
🪶جلـــوگیری از #شکستگی و ریزش مـــو
🪶جلـــوگیری از ایجاد شـــوره سر
🪶جلـــوگیری از برق مـــو
🪶جلـــوگیری از #مـــوخوره
🪶کنتـــرل چربی پوست سر
🪶افـــزایش رشد مـــو
🪶افـــزایش زیبایـــی و #درخشنـــدگی مـــو
🪶جلـــوگیری از ایجـــاد حساسیت
🪶تمیـــز کردن ذرات خارجی و آلودگی
روی مـــوها
🪶راحت تر از بقیـــه برسها گره های
مـــوها رو باز میکنه .
🪶هنگام بـــرس کشیدن تولید الکتـریسیته
ساکن نمیکنـــه
#تـــوضیحات :
🪐بـــرس های چوبی با دنـــدانه های
طبیعـــی چـــوبی دکتـــر مور به تقـــویت مـــو
کمک کـــرده و چـــربی های طبیعـــی مو را
#یکنـــواخت تـــوزیع می کنـــد.
🪐همچنیـــن دندانه های چـــوبی ملایم و
مستحکـــم آنها پهـــن است و کمتـــر هنگام
بـــرس کردن مـــو را می شکنـــد.
🪐یکـــی از بزرگتـــرین عـــوامل #مـــوخوره
در موها الکتریسیته ساکن هست پس
استفـــاده از بـــرس های چـــوبی کمـــک به
جلـــوگیری از پیدایـــش مـــوخوره میکنه.
🪐از دیگـــر مـــزایای “بـــرس چـــوبی” اینـــه
که #چربی روی سطح پوست و مو رو به طور یکنواخت پخـــش کـــرده و باعـــث
شادابـــی و براقـــی مو میشـــه.
🪐معمـــولا دندانه های برس از جنس
چـــوب روی سطـــح پـــوست #خـــراش ایـــجاد نمیکـــنه .
⛔️کپـــــــی بـــــــا ذکـــــــرلینـــــــک کانـــــــال👎
Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30
دنـبـــــــال آرامـــــــش زندگـــــــی بـــــــاش
📌خشکی مغز
👈علائم
بدخوابی و کم خوابی،
فهم دقیق و عمیق،
خشکی لب و صورت و چشم،
وزوز گوش،
خون دماغ
👌درمان:
روغن بادام شیرین یا بنفشه کنجدی یا زیتون داخل بینی و روی پیشانی و ملاج مالیده شود،
بخورات( با آب گرم یا حمّام و سنا و ...)،
استفاده از کاهو و خیار،
❌ترک ادویه و خوراکیهای خشک کننده مثل کندر و اسفند.
📌تری مغز
👈علائم رطوبت و تری مغز:
پرخوابی،
کم حافظگی،
خمیازه،
آبریزش بینی و دهان و خلط گلو،
سردرد پشت سر،
👌نکته:
سکتههای مغزی، عمدتاً ناشی از تجمع بلغم هستند برخلاف سکته قلبی که عمدتاً ناشی از مشکلات خون هست.
✅درمان رطوبت مغز :
حجامت سر،
فصد،
ترک مایعات و رطوبتی ها (مثل ماست و دوغ)،
استفاده از انفیه، هفته ای دوبار
تعریق در حمام یا با پیاده روی،
گرم کردن سر (با کلاه یا حوله گرم یا کیسه نمک گرم)،
روغن بنفشه کنجدی داخل بینی به مدت دو هفته،
مصرف خوراکی اسفند و کندر
*#فیکساتور ابرو (دوکاره)🤩*
هم ابرو رو فیکس میکنه وهم مژه ها رو وهم تقویت کننده هست🥰
کار بسیار پرطرفدار ک بجای #صابون_لیفت ابرو تولید کردیم😊
✅حاوی روغن تقویت مو مژه ابرو
✅حاوی عرقیجات طبیعی
اما تولید این محصول از مواد کاملا مفید برای ابرو استفاده شده ک هم تقویت میکنه ابرو رو و هم فیکس میکنه ابرو رو ب شکل دلخواه خودتون👌👌
📣طریقه استفاده👇
مواد فرچه را از فرچه جدا کنید تا هم شره نکنه و هم سریعتر خشک بشه و بعد ب آرامی موهای ابرو رو با کمک فرچه ب سمت دلخواه هدایت کنید
ازاین فیکساتور میتونید برای مژه ها هم استفاده کنید... و کلی مارو دعا کنید بابت تولید وعرضه این همه محصول دوستداشتنی🙏
🎁اینم محصولی که گفتین بیرنگ باشه که بتونیم خارج از خونه هم استفاده کنیم😉
ابروهاتو علاوه بر تقویت مرتب کن 👌🏻
•┈┈••••✾•🌿🦋🌿•✾•••┈┈•