#آموزشی 💠 ۱۴ گام برای داشتن پوست شفاف تا شروع سال جدید😍😍 🔹انجام این #تدابیر و دستورات ساده تا عید بسیار #سودمند است، به شرط آن که در خورد و نوش روزمره هم آداب و تدابیر رعایت شود و یبوست هم در کار نباشد. 💥۱) اول از همه اگر #یبوست دارید اساسی رفع کنیددددد تا زمانیکه این مشکل رو حل نکنید نتیجه دلخواهتون حاصل نمیشه❌ 💥۲)اگر طراوت و #شادابی پوست شما کاهش یافته دستور نوشیدنی برای #پاکسازی صبحگاهی معده و روده هم پیشنهاد خوبیه 💥۳) نگذارید آلودگی بر روی پوستتان بماند! 🔸پوست خود را حداکثر ۱ یا ۲ بار در روز بشویید (پوست‌های چرب تا ۲ بار هم میتونید پوست خشک فقط یکبار) 🔸حتما از شوینده #مناسب پوستتون استفاده کنید و بعدش #تونر و #کرم_آبرسان بزنید 🔸نذارید #آرایش به مدت #طولانی بر رو پوستتون بمونه و با آرایش نیز نخوابید! 🔸از آب بیش از حد داغ یا بیش از حد سرد برای شستشو #صورت استفاده نکنید. 🔸بعد از شستشو #صورت هیچ وقت با حوله صورت رو خشک نکنید مخصوصا بعد وضو گرفتن، بزارید خودش خشک بشه 😊 💥۴) حتما #ورزش کنید یا حداقل روزی نیم ساعت در هوای پاک پیاده روی کنید 💥۵) برای همیشه روتین مراقبتی منظم داشته باشید! 🌱عادات روتین ( همیشه و به ویژه تا عید حواستان به خواب به موقع و کافی، #تغذیه مناسب، ورزش مناسب، حمام کردن درست و مصرف مایعات به اندازه کافی باشد) 🔸استفاده حتمی از یک #تونر، #کرم_مرطوب_کننده یا #آبرسان طبیعی متناسب با نوع پوست بعد شستشو و قبل از #خشک شدن کامل پوست، یعنی هنگامی که پوست کمی نم دارد (صبح‌ها و شب‌ها) 🔸استفاده حتمی از #کرم_ضد_آفتاب در تمام طول روز (بی رنگ باشد بهتر است). ⤵️⤵️

۶) پوست خود را لایه برداری کنید! 🔸لازمه سلامت پوست و داشتن پوست شفاف ، خوش رنگ و براق، در وهله اول، #پاکسازی بدن  و سیستم گوارش به ویژه در آستانه بهار طبی، عدم تجمع مواد زائد در بدن و زیر پوست، داشتن هضم و دفع مناسب است! در کنار این موارد روش های موضعی هم کمک کننده هست 🔸یه #لایه بردار ساده و در دسترس همه استفاده از #سفیدآب در #حمام است هفته ای ۱ بار به صورت بزنید و با دست آرام ماساژ بدید 💢نکته: ممکنه شنیده باشید بعضی ها گفتن سفیداب باعث لک میشه! باید بگیم: 🔻حتما از جای معتبر و با کیفیتش رو بخرید 🔻هر روز استفاده نکنید. 🔻#سفید آب ها خیلی سفت هستند هیچ وقت اونو مستقیم به صورت نزنینننننن 🔻۱۲ ساعت تو #گلاب خیس بدید بعد استفاده کنید،یا اینکه رنده ش کنین با کمی گلاب خمیر درست کنید و بزارید رو صورت 🔻 به هیچ عنوان❌ بعدش صورت رو کیسه نکشید بلکه با دست آروم آروم #ماساژ بدید.( خودتون میبینید چطور پوست لایه برداری میشه) 🎈 برای اینکه خیالتون راحت باشه عارضه ای به پوست نده از صابون سفیداب استفاده کنید 🔸استفاده از #کرم های مخصوص واسکراپ ها هم توصیه میشه که علاوه بر لایه برداری خواص زیادی هم داره 🔸#ماسک های لایه بردار مثل #ماسک_زغال هم میتونید استفاده کنید 💥۷)  بخور صورت فراموش نشود 🔸بخور یکی از بهترین راه ها برای طراوت و شادابی پوست صورت هست ⤵️⤵️

۸) #روغن مالی و ماساژ رکن مهم بعدی 🔸ماساژ صورت یکی از بهترین راهکار ها برای #جوانسازی هست 🔸اما نکات مهمی داره که باید بدونید 🌱در وهله اول حتما ماساژ با روغن های اصل و با کیفیت باشه 🌱گول تبلیغات فضای مجازی رو نخورید که روغن مالی مداوم و هر روز صورت #معجزه می کنه و ...❌❌ روغن مالی #صورت نباید هر روز باشه،هیچ وقت هم نزارید روغن طولانی مدت رو پوستتون بمونه چون راه تنفس پوست رو میبندید 🌱#ماساژ صورت رو اصولی پیش برید ( ابتدا صورت رو با شوینده مناسب بشورید، بعد بخور بدید و بعد ماساژ با روغن مناسب، بعد #ماساژ صورت طبق اصولش، سپس صورت رو بشورین و از #تونر و #آبرسان مناسب پوستتون استفاده کنین. 🔸روغن سبوس برنج یکی از بهترین روغن هاست برای ماساژ صورت، از #روغن گلسرخ، روغن خیار، #آرگان اصل #خراطین و ... هم میتونید استفاده کنید 🔸#ماساژ صورت بیشتر از ۲۰ دقیقه طول نکشه ❌ 💥۹) هفته ای یک الی دو بار از #ماسک همه کاره پوست که قبلا آموزشش رو دادیم استفاده کنید ⬇️⬇️

💥۱۰) #خانم های #متاهل حتما منظم هفته ای ۲ بار آمیزش با ارگاسم کامل داشته باشید 🔸اگر بدونید این کار در شفافیت و شادابی پوستتون چقدر موثر خواهد بود به بهونه های مختلف مثل بچه داری و خونه داری و .. از این مسئله ساده گذشت نمی کردید 🔸اگر میل #جنسی کمی دارید👇👇 💥۱۱) از خوردن #رازیانه غافل نشید #خانما این گیاه ساخته شده فقططط برای #زیبایی شما ها ( دوماه به صورت دمنوش شبی یک لیوان با عسل شیرین کنید بخورید،اما بعدش دیگه همیشه مداومت نکنید ❌هفته ای دو سه بار میتونید بخورید) ⛔ خانم هاییکه #کیست_سینه دارن،خانم های #باردار و #دختران مجرد ممنوع 💥۱۲) همیشه از #مرطوب_کننده استفاده کنید مخصوصا اگر پوست خشکی دارید 🔸هیچ وقت نزارید پوست خشک بشه و احساس کشیدگی رو پوست کنید. 💥۱۳) #سیاهی دور #چشم رو با رفع علت اصلیش برطرف کنید ⤵️⤵️

💥۱۴) و اما نوبت رسید به خوراکی شفاف کننده پوست 🔸اگر #پوست_شفاف می‌خواهید این موارد را در برنامه غذایی خود بگنجانید: 🍃نوشیدن روزانه یک فنجان شربت #جلاب_زعفران (در صورت نداشتن دیابت)، یک توصیه سریع الاثر برای نیکویی رنگ رخسار و داشتن پوست شفاف و براق 🍃ترکیب شیر و عسل و #زعفران 🍃مصرف شیر عناب بادام ( ۷ عدد عناب را با ۱.۵ لیوان آب جوشانده و بعد با پشت چنگال شیره کشی و پس از سرد شدن و صاف کردن، با ۱۵ عدد #بادام بدون پوست میکس کنید). 🍃شیربرنج / حریره بادام/ فرنی / نخوداب / زرده تخم مرغ نیم برشت 🍃مصرف #ژل_رویال_عسل ( ۳۰ گرم ژل رویال در یک کیلو #عسل، هفته ای ۲ بار هر بار یک ق م بخورید) 🍃مصرف ناشتا ۱ق.غ #خاکشیر+ #عرق_کاسنی و #شاهتره مجموعاً یک لیوان+ ۱ ق.غ سکنجبین (نهایت تا دو هفته) 🍃جوشانده #عناب و #انجیر 🍃پالوده سیب 🍃آب سیب، آب انار، آب هویج یا زردک 🍃مربای هویج و زردک با عسل یا #شکر_قهوه ای 🍃سیب، #انار شیرین، گلابی، به، انجیر 🍃حتما از #روغن_زیتون تو غذاها استفاده کنید 🍃خوردن روزانه یک لیوان #سکنجبین ساده یا سکنجبین کاسنی، یا #سرکه_انگبین 🔸برای تهیه شربت #سکنجبین کاسنی به همین ترتیب پیش برید فقط جای عرق نعنا، عرق کاسنی بریزید. ⤵️⤵️

💢نکته ) نیاز نیست همه ی تدابیر با هم و هر روز باشه ❌ تو رژیم غذاییتون موارد بالا رو در نظر بگیرید 🛑نبایدهای خوراکی برای داشتن پوست خوب و شفاف 🔻مصرف زیاد موارد زیر، پوست شفاف شما را تیره می‌کند، پس این مدت حواستان باشد، این مواد غذایی را مصرف نکرده یا محدود کنید: ⛔️زیره ؛ زنیان و پیاز و سیر خام ⛔️ادویه‌های تند و تیز / اضافه کردن زیاد دارچین به غذا ⛔️گوشت گاو ⛔️غذاهای غلیظ و دیرهضم ⛔️غذاهای فریزری و گوشت و مرغ و ... منجمد و غذاهای مانده در یخچال ⛔️غذاهای نمک سود و فرآوری شده ؛ غذاهای کنسروی ⛔️فست‌ فودها و سوسیس و کالباس ⛔️غذاها و تنقلات بسیار ترش، سرکه به تنهایی ⛔️شکلات و#شیرینی جات قنادی آیدی جهت مشاوره و سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 کانال رضایت از محصولات لیا 👇 https://eitaa.com/joinchat/448200887Cd7bf995bd3 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

#عزت_نفس #خودشناسی #خودسازی ›‏گاهى به تماشای خودت بشین و ببین کجا باید خودتو ببخشی کجا باید از خودت بیشتر حمایت کنی کجا‌ باید به خودت کمک کنی و کجا باید در زندگیت تغییر ایجاد کنی 🍃 💡چون اینه که تو رو به زندگی دلخواهت نزدیک میکنه و میرسونه‹ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❣ دلرحیم ❣ @mahsolat_liya1401

💥💥 #مسمومیت #دانش_آموزان #دختر در مدارس و راهکار در این رابطه📣📣 🖍اگر احساس تنگی نفس ،سرگیجه،گزگز دست و پا، بی حسی، حالت تهوع داشتید 1⃣اولین کار مقداری گلاب جلوی بینی بگیرید درکنار گلاب میتونید اسانس نعنا هم داشته باشید جلوی بینی بگیرید و تنفس های عمیق شکمی انجام بدهید تا فضای ریه پر شود و‌اجازه نمیدهد که این عامل مسمومیت بنشیند داخل ریه و‌جذب خون شود 2⃣خودتون رو به بیرون و فضای باز برسانید دوباره در فضای باز گلاب و اسانس نعنا استشمام کنید 3⃣اگر علائم مقداری شدید تر بود حتما اب نمک طبیعی غرغره کنید . و آب نمک بخورید با تحریک حلق استفراغ انجام بدهید تا مسمومیت دفع شود ☑️با این عمل میزان عوارض کمتری در پیش دارید ✅داروهای درمانی مجموعه لیا:🌸 🔹پودر صاف کننده خون 🔹سودابر 🔹 سکنجبین عنصلی استفاده کنید 🔹آب سیب تازه میل کنید 🔹سویق سیب استفاده کنید 📌بعداز دو هفته حجامت عام انجام بدهید تا خون تون پاکسازی شود 📌 توجه⬅️ اگر اکسیژن خون تون پایین بود حتما هر دوساعت معجون الدم استفاده کنید 🔺🔺🔺 لطفا انتشار دهید 🙏🌹 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6

📣📣📣پیام مهم به خانواده ها و دانش آموزان در پی اتفاقات اخیر 🔴 همه خواهران عزیز دانش آموز و خانواده هایشان عرض کنم: اگر از طرف مدرسه محدودیتی وجود نداشت به همراه خود یک شیشه کوچک #گلاب اصل داشته باشید و هر وقت احساس کردید که تنفس برایتان کمی سخت شده است یا سرگیجه به سراغتان آمد و دست و پایتان در حال گزگز شدن است، کمی از این گلاب را روی یک دستمال ریخته و #جلوی_بینی بگیرید و سریع خود را به #فضای_باز برسانید. . آیدی جهت مشاوره و سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 کانال رضایت از محصولات لیا 👇 https://eitaa.com/joinchat/448200887Cd7bf995bd3 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H

‌. مشخصات کلی مزاج دم1⃣ درمانگر و مدرس خانم قربان پور❣ مزاج دموی⬅️ گرم و تر فصل⬅️بهار عناصر چهار گانه⬅️ هوا آرام قرار ندارند معمولا دوران کودکی تا اوایل نوجوانی و جوانی انسان دارای طبع دم بوده و کم کم میل به صفرا پیدا میکند افراد دموی به علت رطوبت و گرمی در معده میل بیشتری به سردیجات ترشی سرکه آبغوره مرکبات و ابلیمو دارند هرچه معده گرمتر باشد هضم غذا سریعتر انجام میگیرید جهت اعتدال در افراد گرم مزاج میتوان👈از مقداری سرکه سیب یا ترشی در وعده های غذایی استفاده کرد ✅مشخصات دموی ها: معمولا لاغر نیستند دارای رطوبت کافی در بدن صورت گرد دست های آقایون مو دارد اما زبر و‌خشن نیست نرم و لطیفه رگ بدن این افراد بالاخص پشت دست ها یا مخفی و در صورت عیان خیلی بنظر نمیرسد در بیشتر این افراد در صورت خوردن گرمی ها موقتا رگ هاشون متورم و سپس دوباره مخفی میشوند دموی ها موهای⬅️بور،لخت و لطیفی دارند ریزش موی دموی ها از وسط سر میباشد آقایون دموی معمولاریش نرمی دارند وقتی ریش آن ها بلند شود بور میشود دارای نبض بلند و تقریبا منظم با احساس هستند به شعر ادبیات هنر موسیقی علاقه مند هستند تنوع طلب نظم زیادی ندارند اغلب بی نظمند https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 ⤵️⤵️

مشخصات کلی مزاج دم2⃣ درمانگر و مدرس خانم قربان پور❣ 🔹به مسافرت علاقه زیادی دارند 🔸احساس عشق مهربانی محبت در افراد دموی موج میزند 🔹ظاهری آرام دارند 🔸پر انرژی هستند علاوه بر ظاهری زیبا اخلاقی زیبایی هم دارند ولبخند را بر روی لب های این افراد بیشتر مشاهده میکنید 🔹در مباحث معنوی بیشتر شرکت میکنند 🔸به مسائل اعتقادی بیشتر واکنش نشان میدهند 🔹ریسک پذیر 🔸اعتماد به نفس بالا 🔹شجاع و‌ نترس 🔸درشت اندام 🔹پوست صورت سرخ و سفید 🔸موهای پر پشت 🔹علاقه به ترشیحات و شیرینی دارند 🔸دموی ها به هیچ غذایی نه نمیگویند یعنی خوش خوراک اند😁 🔹تحمل سرما رادارند 🔸دیر عصبانی میشوند اما وقتی عصبانی شوند به راحتی آرام نمیشوند 🔹بسیار خون گرم و در جمع دوستان خوش مشرب هستند🥳🤩 🔹میل جنسی زیاد 🔸متعهد 🔹بخشنده به دیگران کمک میکنند 🔸ریز بین هستند🧐 🔹رویاپرداز و بلند پروازند نسبت به بقیه فکرهای عجیبی دارند و افق های دور و آرزو برای آن ها دست یافتنیست 🔸دموی ها اگر مدیر شوند معمولا موفق اند 🔹تصمیم گیری های هوشمندانه و دقیق صحبت های سنجیده پیش بینی های باور نکردنی فقط در کلام دموی ها و مزاج های معتدل دیده میشود غلبه دم در پوست موجب⬅️ جوش و آکنه میشود غلبه دم در سر موجب⬅️سردرد و میگرن میشود غلبه دم در معده موجب⬅️ کم اشتهایی میشود آیدی جهت مشاوره و سفارش 👇 @mahsolat_liya1401 کانال محصولات لیا در ایتا 👇 https://eitaa.com/joinchat/3027959990C0ee7aa1de6 کانال رضایت از محصولات لیا 👇 https://eitaa.com/joinchat/448200887Cd7bf995bd3 گروه پرسش وپاسخ در روبیکا👇 https://rubika.ir/joing/CJJEDJCG0SJDYVYLTRGNSMVASWGSINIU گروه در واتساپ👇 https://chat.whatsapp.com/Jcz2uSwQB2F28l8AfpSU1H