﷽ ✍چـــرا نبایـــد از مـــام های شیـــمیایی بازار استـــفاده کنیـــم؟؟ بـــخاطـــر وجـــود چـــند مـــاده خطـــرناک در تـــرکیـــب مام های شیـــمیایی #مقـــدمه: میدونـــید کـــه تعـــریق بـــرای سلامـــت بـــدن امـــری حیاتـــی اســت 🤞 و بـا عـــــرق کــــردن ســـموم بــــدن از طـــریق پوســـت خارج میشـــن👌🏼 💁‍♀خُـــب حالا خـــوبه بـــدونیـــد که:  #آلومینـــیوم  آلومینـــیوم مـــوجـــود در مام‌های شیمـــیایی با بستـــن کیـــسه های عـــرق،از عـــرق‌کـــردن شـــما جلـــوگیـــری می کنـــد و باعـــث میـــشه غـــدد ســـمی زیـــرپوســـت شمـــا تجمــع‌کنــند وهمچنیــن بـــه‌بافـــت حساس سینــه‌آســیب رسانـــده و در درازمــدت باعــث بـــزرگ‌شـــدن بـــرخـــی تـــومـــورهای سینـــه و تبـــدیـــل آن بـه ســـرطان میشـــونـد #پارابـــن پارابـــن در بیشـــتر لـــوازم‌آرایـــشی وجود‌ دارد و ایـــن مــــــاده هـــم در استفـــاده طـــولانـــی باعـــث ســـرطان میشـــود #فـــتالات فـــتالات با استـــفاده زیاد باعـــث ناباروری در زنان و حـــتی مـــردان می شـــود حتـــی استـــفاده از مـــواد دارای فـــتالات در دوران‌حاملگــی احتــمال مــبتلا شــدن‌کــودک به بیماری آســـم و کمبـــود IQ هـــست #تـــریکلـــوزان ایـــن ماده باعـــث به هـــم خـــوردن تعـــادل هـــورمـــونـــی و بیـــماری های قلبـــی میشـــود ⛔️کپـــــــی‌بـــــــا‌ذکـــــــرلینـــــــک‌کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال‌آرامـــــــش‌زندگـــــــی‌بـــــــاش

┅────☫﷽☫────┅ یکـــی از قشنـــگ تـــریـــن دعاهایـــی کـــه خـــونـــدم ایـــن بـــود: «ولا تَجعـَــل فـــي قَلبـــي إنتـــظاراً لِشـــيء لَـــن يأتـــي يا الله» "خـــدایا در قلبـــم انتـــظار بـــرای چیـــزی کـــه اتفـــاق نخـــواهد افـــتاد را قـــرار نـــده" الـــهـــی آمیـــن یـــاربـــ الـــعــالــمیـــن🙏 ✾ (\ (\ ( ｡◉‿◉｡) ✾ ╭─∪∪───────────╮ ‌ " آرامـش‌سـهم‌ لـحظـه‌هاتون" دل‌رحیـــــــــم♡ ╰────── 👇🏻 ─────╯ ‌‌‌‌🙋‍♀@mahsolat_liya1401

﷽ #به‌وقت‌ماساژ هـــر ماساژ رو ۳مـــرتبه ۱۵تایـــی انـــجام بـــدیـــد نتیـــجه فـــوق‌العاده ماساژ رو ببینیـــد😍👊 ایـــن ماســـاژ رو بهتـــره با کـــرم بوتاکـــس، کـــرم لیـــفت، کـــرم دور چشـــم يا روغـــن حـــجم دهنـــده و... انـــجام بـــدیـــد👌🏼 ⛔️کپــی‌بــا‌ذکـــرلینـــک‌کانـــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبــال‌آرامــش‌زندگــی‌بــــاش

﷽ از ایـــن ۳خـــوراکـــی دوری کنیـــد تا چـــربـــی شکمتـــون آب بشـــه🙄 1• انـــواع نـــوشیــدنـــی های شیـــریـــن مثـــل: آبمیـــوه، نوشابـــه،مشـــروب وآبجـــو بیشــتر تشکیــل‌‌دهنـــده ایــن نــوشیــدنــی ها قنـــد هستـــن کـــه قنـــدخـــون رو بـــالا بـــرده و بـــدن‌رو مجبـــور بـــه تـــولیـــد انسولیـــن می‌ کنـــد و باعـــث چاقـــی میشـــود 2• بـــرنـــج بـــرنـــج حـــاوی کـــربـــوهیـــدرات و شاخـــص گلایسمــی بالاســت کــه منـــجر بــه‌افـــزایـــش قـــندخـــون وانســـولیـــن می‌شـــود ودرنتیـــجه مـــوجـــب چاقـــی می‌شـــود 3• نـــان نـــان محصـــولی فـــوق فـــرآوری شـــده اســـت و باعـــث افـــزایـــش قنـــدخـــون می‌شـــود. امّـــا چـــون فـــرآوری شـــده اســـت غـــذای واقـــعی نیســـت چـــون در کارخانـــه تـــولیـــد مـــی‌شـــود مـــواد مغـــذی وارزش غـــذایی بالایـــی نـــدارد ⛔️کپـــــــی‌بـــــــا‌ذکـــــــرلینـــــــک‌کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال‌آرامـــــــش‌زندگـــــــی‌بـــــــاش

﷽ معـــــده‌تو‌‌ گــــ😊ـرم کـــــن تا لاغــــرشــی یکـــی از دلایـــل اصلـــی اضافـــــه‌ وزن ما، بر میـــــگرده به ســـ🤢ــردی مـــــعده وقتی معــــده ســــرد میشــــه ما مشـــکل یبــ🥴ـــوست‌پیـــدا میکـــنیم‌که‌خــودش ترمـــــز اصـــــلی لاغـــــریه همینـــطور سـ🥶ــــردی معــــده باعـــــث نفـــــخ و ورم معـــــده میشـــــه ســـردی معــــده میتـــونه باعــــث کبــــدت چـ😱ــــرب بشـــــه کسانـــی که شکـــم دارن،نشــــون میــــده رطـــ😮‍💨ــوبت معـــــده شـــــون زیـــــاده بهـــمین خاطـــر هرچـــی رژیـــــم می‌گـــــیرن و ورزش می‌کنـــن می‌بیــنن شکـــم وپهلــــو سرجـای خـــ😲ــودشه دیگــــه وقتشـــه با محـصـــولات طبیعــ🍀ـی خـــــــودتو لاغـــر کنـــی🤷‍♀ ⛔️کپـــــــی بـــــــا ذکـــــــرلینـــــــک کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال آرامـــــــش زندگـــــــی بـــــــاش

﷽ ✍جـــواب ســـوال خیلـــی از خانـــم‌ها💁‍♀ چطــوری ســردی و بــرجستگــی ناحــیه‌شکــم پهلـــو باعـــث چاقـــی خانـــمهامیـــشه؟؟؟ زمانـــی کـــه ســـردی و بلغـــم در ایـــن ناحـــیه غلبـــه کنـــه چنـــد تا از مهمـــتریـــن اعضـــای بــدن بانـــوان یعــنی (رحـــم،تخـــمدان،معـــده) تاثیـــر میپـــذیـــره زمانـــی کـــه معـــده ســـرد بشـــه، مشـــکلات گـــوارشـــی مثـــل یبوســـت، نفـــخ، ورم معـــده رفـــلاکـــس و... ایجـــاد میشـــه😔 زمانـــی کـــه رحـــم و تخـــمدان  ســـرد بشـــه اختـــلال در هـــورمـــون ها اتـــفاق میـــوفتـــه: ( قاعـــدگی نامنظـــم ، عفـــونـــت ، کیـــست، تنبلـــی تخمـــدان و نازایـــی) ✅ایـــن اختـــلال هـــورمـــونـــی و ســـردی معـــده باعـــث میشـــه حتـــی کبـــد چـــرب بشـــه و کبـــدچـــرب هم باعـــث میشـــه: ✓انـــرژیـــش خیلـــی کـــم بشـــه ✓ومـــدام خســـته و کـــسل بشـــه ✓ودر نهایـــت انـــدامـــت بهـــم بـــریـــزه ✓شکـــم پهلـــوش بـــزرگ بشـــه ✓ریـــزش مـــو، لـــک صـــورت پیـــدا کـــنه ✓اعتـــماد بـــه نفـــسش پاییـــن بیـــاد ✓و از جمـــع فـــراری، پـــرخاشگـــر بـــشه ✓و گوشـــه نشیـــن و افســـرده خـــواهـــد بـــشـــه. ⛔️کپـــــــی‌بـــــــا‌ذکـــــــرلینـــــــک‌کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال‌آرامـــــــش‌زندگـــــــی‌بـــــــاش

﷽ گامـــی مهـــم در لاغـــری☺️ ✅ نکاتـــی مهـــم در رفـــعِ چاقـــی لاغــری بارعایـــت مـــواردِزیـــر میسّـــرمیشـــود: ۱. جـــویـــدن خـــوب غـــذا ۲. جایگــزین کــردن بــرنــج قهــوه‌ای سبـــوس دار بـــه جای بـــرنـــج سفیـــد ۳. نخـــوردن آب با غـــذا تا دو ساعـــت بعـــد از غـــذا ۴. حـــذف ماســـت و دوغ خصـــوصا با غـــذا حـــالا چـــرا حـــذف ماســـت🙅‍♀ چـــون ماســـت بـتنـــهایـــی یکـــی از عـــوامـــل بـــزرگ کننـــده شکـــم میتـــونه باشـــه ماســـت نبایـــد با غـــذا خـــورده شـــود❌ خـــوب اســـت گهگاهـــی بـــه عنـــوان میـــان وعـــده و بـــه همـــراه مصلـــحاتـــش میـــل شـــود آنهـــم در فصـــل گـــرم ســـال آنهـــم ماســـت طبیعـــی😇 مصلـــح ماســـت چیـــه : زنـــیان، پـــودر گـــردو، نعـــنا، گلســـرخ، نمـــک ⛔️کپـــــــی‌بـــــــا‌ذکـــــــرلینـــــــک‌کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال‌آرامـــــــش‌زندگـــــــی‌بـــــــاش

﷽ گام بعـــدی در لاغـــری خــــــب الان بـــه اصـــلاح مصــــــرف آب و مایعـــات دیگـــه میـــرسیـــم😍 غیــراز آب چـــه‌چیـــزهایـــی رطـــوبـــت‌دارنـــد؟ خیـــار ، کاهـــو ،‌ گـــوجـــه ،‌ دوغ و ماســـت" اینـــها رطـــوبت زا هســـتند❌ عـــلاوه‌بـــر اینکـــه کـــم‌کالـــری هستنـــدولـــی ، تَـــری دارنـــد پـــس معـــــــــده را ســــــرد کـــرده و افـــزایـــش اشـــتها میـــدهنـــد و طبیعـــتا چاق کنـــنده و ســـرد کنـــنده ی بـــدن هم هستنـــد هـــرچنـــد کـــه بایـــد از مصـــرف‌خــیاروگــوجــه و ماســـت و ســـردی های دیگـــر در فـــصول ســـرد پرهیـــز نمـــود پـــس گـــام‌ دوم حـــذف ســـردیـــجات بـــــ☝️🏼ــــالا هســـت❌ ماهـــی هـــم‌ طبـــع ســــــرد و تَــــــری داره و ســـست کنـــنده و رخـــوت هـــم میـــاره گـــوشت بـــدن رو آب میکنـــه هـــرچنـــد کـــه لاغـــر کنـــنده هســـت‌ امّـــا در واقـــع بـــدن‌رو ضعیـــف میکـــنه وغیـــرمقـــاوم *کــــــه در رژیـــم‌ هـــای لاغـــری تـــوصـــیه بـــه مصـــرف ماهـــی میشـــود مثـــلا (۳مـــرتبـــه‌در هفتـــه)کـــه ایـــن مضـــر هســـت❌ بـــرای مصـــرف معمـــولی ،۱تا۲بار در مـــاه و هـــمراه با مـــصرف گـــرمیـــجات (مثـــلاً خـــوردن خـــرما یا عســـل بعـــد از ماهـــی) حتمـــا داشـــته باشیـــد✓ ⛔️کپـــــــی‌بـــــــا‌ذکـــــــرلینـــــــک‌کانـــــــال👎 Join🔜eitaa.com/joinchat/3027959990Cc819807f30 دنـبـــــــال‌آرامـــــــش‌زندگـــــــی‌بـــــــاش

┅────☫﷽☫────┅ زَخـــم بَـــرداشتـــم، امّـــا نمُـــردم! تَـــرَک بَـــرداشتـــم، امّـــا نَشکســـتم! خَمیـــدهِ شُـــدم، امّـــا لِـــه نَشـــدم! خَســـتهِ بـــودم، امّـــا اِدامـــهِ دادم! ایـــن بـــود خُلاصـــهِ‌داستـــانِ‌زندگـــیِ‌مـــن🙃 دلخـــوشـــم بـــه خـــدایـــی کـــه بـــس باشـــد بـــرایـــم🥰 خـــدایـــا شکـــر🙏 ✾ (\ (\ ( ｡◉‿◉｡) ✾ ╭─∪∪───────────╮ ‌ " آرامـش‌سـهم‌ لـحظـه‌هاتون" دل‌رحیـــــــــم♡ ╰────── 👇🏻 ─────╯ ‌‌‌‌🙋‍♀@mahsolat_liya1401