🔺زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود 🔹دانشمندان دریافتند که زیاد خوابیدن ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش دهد. 🔹محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. 🔹به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. ♻️ @tebnagermi_ir ♻️

📌 اگر دچار عفونت زنانه هستید قند نخورید 👈 مصرف قندهای ساده امکان ابتلای شما به عفونت قارچی و یا بدتر شدن آن را افزایش می دهد. 👈 همچنین افرادی که زیاد نان و ماکارونی میخورند بیشتر دچار عفونت میشوند. نان سفید و ماکارونی به سرعت در بدن به قند تبدیل می شوند و وارد جریان خون می گردند. 👈 همچنین بهتر است در زمان مبتلا بودن به عفونت قارچی، از مصرف موادی مانند پنیر که خود حاوی مخمر هستند خودداری شود ♻️ @tebnagermi_ir ♻️

⭕ بارندگی باعث تاخیر در تخریب باقی مانده سازه متروپل شد 🔸️آریادوست، مدیر اجرای طرح‌های عمرانی سازمان منطقه آزاد اروند: 🔹️مرحله پایانی عملیات تخریب باقی‌مانده ساختمان متروپل آبادان به دلیل بارندگی متوقف شد که از امروز مجددا از سر گرفته شد. 🔹️مرحله پایانی عملیات تخریب از امروز شنبه آغاز و به احتمال زیاد فردا به پایان خواهد رسید تا متروپل به صورت کامل تخریب شود. 🔹️عملیات ایمن‌سازی و نصب کابل‌های ایمن انجام‌ شده است تا باقی مانده سازه به سمت مرکز خرید همجوار بازنگردد و این سازه ناایمن بدون هیچ مشکلی تخریب شود. 🆔 @tebnagermi_ir

🔆 التهاب و درد مفاصل ناشی از مصرف شکر 🔵 متاسفانه شکر در صدر لیست مواد غذایی قرار دارد که می‌تواند التهاب در مفاصل و ماهیچه‌ها را تشدید کند. 🔴 تحقیقات متعدد نشان داده است شکر سفید باعث تولید ترکیبات تحریک کننده التهاب در بدن شده که می‌تواند به افزایش التهاب مفاصل منجر شود. از این رو، کاهش مصرف شکر باید از نخستین اقدامات شما باشد. ♻️ @tebnagermi_ir

♦️ ادارات پرمصرف اردبیل در رعایت الگوی مصرف اهتمام جدی داشته باشند 🔹مدیرعامل شرکت گاز استان اردبیل گفت: رعایت دمای رفاه و الگوی مصرف بهینه گاز طبیعی در ادارات دولتی و مراکز عمومی و صنایع بصورت جدی باید رعایت شده و همه مشترکین نسبت به صرفه جویی در مصرف گاز اقدام کنند. @tebnagermi_ir

📸 برگزاری اولین شب مراسم عزاداری ایام شهادت حضرت فاطمه‌زهرا سلام‌الله‌علیها در حسینیه امام خمینی(ره) با حضور رهبر معظم انقلاب اسلامی و جمعی از مردم 🆔 @tebnagermi_ir

🎥 اخطار گرفتن یک دانشگاه در فرانسه به جرم داشتن دانشجوی محجبه ایرانی 😳 ⭕️ این صدای تخصص دختر مسلمان ایرانی است که دنیا را تسلیم خواهد کرد... 💪 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir

درد هر دندان و پوسیدگیِ بی علت آن علامتی است برای مشکلات در دیگر اندام های بدن اگر دندونتون بی علت خراب شد یا درد میاد حتما تصویر رو ببینید (☝️) 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

 هلال احمر خراسان جنوبی به حالت آماده باش درآمد مدیرعامل هلال‌احمر خراسان جنوبی: 🔹 زلزله ۵.۱ ریشتری ساعت ۱۶:۵۴ دقیقه امروز، عمق ۸ کیلومتری زمین در استان خراسان جنوبی، حوالی بشرویه را لرزاند. 🔹در پی این حادثه ۳ تیم ارزیاب هلال‌احمر برای ارزیابی میزان خسارات احتمالی حادثه به محل اعزام شدند‌ و تمامی پایگاه‌های هلال‌احمر استان به حالت آماده باش درآمدند. 🔹هنوز اطلاعات دقیقی از میزان خسارات احتمالی این حادثه در دست نیست، به محض دریافت گزارش‌های اولیه ارزیابان، اطلاعات تکمیلی اعلام خواهد شد. 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

تاج: نباید به آقای «خیابانی» می گفتم پرونده ویلموتس در جیب من است رئیس فدراسیون فوتبال: ⚽️ عذرخواه مجری جوان شبکه ورزش هستم. ⚽️ پذیرفته ام که تیم ملی در جام جهانی شکست خورده و بابت آن عذرخواهی میکنم باید از گروهمان در جام جهانی صعود میکردیم. ⚽️ هدف ما جبران این نتیجه در جام ملتهای آسیا است. ⚽️ فدراسیون درباره سرمربی تیم ملی بهترین تصمیم را خواهد گرفت. ⚽️ به زودی درباره روش جدید مسابقات باشگاهی در آسیا با مردم صحبت‌های زیادی خواهم کرد. 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

خبر بلد نیستید! زبان فارسی هم بلد نیستید؟ 🔹شبکه سلطنت‌طلب منوتو در توئیتی جمله‌ای بر روی یک پارچه نوشته را تبلیغ حجاب فرض کرده است! 🔹این شعر بخشی از یک مداحی معروف مرتبط با ایام فاطمیه است و ربطی به تبلیغ حجاب ندارد اما اوج بی‌سوادی خبرنگاران این شبکه را نشان می‌دهد که با دیدن کلمه چادر، فورا دست به توئیت می‌شوند! ‌‌ 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

⭕️ روحانی برجسته شیعه عربستان به ۴ سال حبس محکوم شد 🔹پایگاه خبری العهد اعلام کرد که حکومت عربستان سعودی در ادامه سختگیری‌های خود درباره شیعیان این کشور، شیخ کاظم العمری از رهبران شیعه در شهر مدینه منوره را به چهار سال حبس محکوم کرد. 🔹حکومت سعودی اواخر نوامبر این روحانی برجسته شیعه عربستان را برای دومین بار بازداشت کرده بود. 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

هشدار رئیس کمیسیون اصل۹۰: بانیان وضع موجود بی اخلاقی کنند، تخلفاتشان را اعلام می‌کنیم نصرالله پژمانفر: 🔹آنچه امروز در حوزه اقتصادی اتفاق افتاده رونمایی از اقداماتی است که در دولت قبل صورت گرفته است، ما کاشته دیگران در دولت یازدهم و دوازدهم را درو می کنیم. 🔹برداشتهای بی حد و حسابی که از صندوق ذخیره ارزی صورت گرفت، اینها گزارش های تلخی است که اکنون در کمیسیون اصل ۹۰ در اختیار بنده است و بنا نداریم به مردم این تخلفات را اعلام کنیم ، این مسائل را به دستگاه قضایی واگذار کرده ایم. 🔹اگر بانیان مشکلات اقتصادی امروز بخواهند به جای پاسخگویی در مقام مدعی قرار بگیرند، برای تنویر افکار عمومی ناچار خواهیم شد که برخی اقدامات خلاف آنها را رونمایی کنیم. ‌ 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

ایران در آستانه گواهی حذف بیماری مالاریا ایسنا/ رئیس اداره مراقبت از بیماری‌های منتقله به وسیله ناقلین گفت: ایران در چهار سال گذشته مورد مثبت مبتلا به بیماری مالاریا نداشته است از این رو در آستانه گواهی حذف بیماری مالاریا قرار دارد. رئیس اداره مراقبت از بیماری‌های منتقله به وسیله ناقلین با بیان اینکه کشور ما خوشبختانه چهار سال پیاپی است که هیچ مورد مثبتِ بومی مالاریا نداشته است، عنوان کرد:  تداوم این وضعیت بوده که ما هم‌اکنون در آستانه دریافت گواهیِ حذف مالاریا از سازمان بهداشت جهانی هستیم. با دریافت این گواهی، ایران جزء کشورهای سبز از حیث مالاریا قرار می‌گیرد. این مقام مسئول بهداشتی بابیان اینکه سبز بودن از حیث مالاریا نه تنها از نظر بهداشت مهم است بلکه آثار مثبت اقتصادی و اجتماعی نیز دارد. 🔹کانال خبری #طبنا_گرمی 🔴 @tebnagermi_ir 🌐 www.tebnagermi.ir

🎥 بارش برف در کرج 🆔 @tebnagermi_ir

⭕ خودكفايى ٨٥ درصدى ايران براى توليد واگن‌هاى مترو/ اولویت، خرید اتوبوس‌های داخلى است 🔸️تشكرى هاشمى، رئيس كميسيون حمل و نقل شوراى شهر تهران در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان: 🔹️متأسفانه تهران با چالش کمبود ناوگان حمل و نقل عمومی و توسعه و نوسازی ناوگان اتوبوسرانی و حمل و نقل ریلی مواجه است. 🔹️در حال حاضر کشورمان به خودکفایی حدود ۸۵ درصدی در تولید واگن‌های مترو و قطعات آن اعم از شاسی، اتاق، تزیینات، بخش‌هایی از قوای محرکه و تجهیزات داخل واگن‌ها دست پیدا کرده است. 🔹️قرارداد ورود ٦٣٠ دستگاه واگن به شبکه متروی تهران در نقطه تأمین ١٥ درصد منابع گره خورده و متوقف شده است. 🔹️انتظار می‌رود در بخش تولید پله‌های برقی ایستگاه‌های مترو نیز ظرفیت داخلی مورد استفاده قرار گیرد. 🆔 @tebnagermi_ir

📸 اهدای کتیبه شهادت حضرت زهرا (سلام‌الله‌علیها) برای نصب در حرم مطهر رضوی 🆔 @tebnagermi_ir

⭕ مدارس پردیس، فیروزکوه، دماوند و رودهن فردا «غیرحضوری» است 🔸️آموزش و پرورش شهرستان‌های استان تهران: 🔹️به علت بارش برف و برودت هوا، آموزش همه مقاطع تحصیلی شهرستان‌های پردیس و فیروزکوه و مقطع ابتدایی شهرستان‌های دماوند و رودهن در نوبت صبح روز یکشنبه (۴ دی‌) به صورت غیرحضوری برگزار می‌شود. 🆔 @tebnagermi_ir