🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ شناخت مزاج از روی لمس 1- ملمس (لمس): فرد باید معتدل المزاج باشد تا بتواند مزاج فردی را مشخص کند. اگر این فرد معتدل المزاج در لمس پوست فرد را: - گرم احساس کند ، این فرد گرم مزاج است. - اگر سرد احساس کند ، این فرد سرد مزاج است. - اگر در لمس آن را نرمتر از حد طبیعی یابد، دلالت بر رطوبت مزاج می کند. - اگر در لمس صلب تر یابد، دلالت بر خشکی مزاج دارد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ 2- گوشت و چربی: اگر در بدن فرد گوشت زیاد باشد، دلالت بر گرمی و تری ، اگر چربی بدن بیشتر از گوشت باشد، دلالت بر سردی وتری (گوشت زیاد باشد+ چربی کم= گرمی وخشکی) 3- رنگ پوست بدن: سفیدی پوست بدن: نشانه کم خونی و مزاج، کمی مایل به سردی می باشد. رنگ زرد کمی مایل به قرمزی: نشانه وجود خون غیر طبیعی در بدن است. قرمزی پوست بدن: نشان از گرمی و پر خونی دارد. تیرگی پوست: نشانه خون غیر تمیز است ، مستعد غلبه سودا است. زردی پوست: نشانه صفرا (گرمی وخشکی) رنگ بادنجانی: نشانه خشگی و سردی (سودا) رنگ گچی: سردی و تری (بلغم) طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ 4- مو: یکی از فضولات بدن است که نوع کیفیت و حالات آن برای شناسایی نوع مزاج به عنوان یک معیار به شرح ذیل مورد استفاده قرار می گیرد: الف)سرعت رشد مو: اگر سرعت رشد مو زیاد باشد، نشانه گرمی مزاج است. اگر سرعت رشد مو کم باشد، نشانه سردی مزاج است. اگر رشد مو خیلی خیلی سریع باشد بیش از حد نرمال ، دلیل بر گرمی و خشکی مزاج است. ب) پر مویی یا کم مویی بدن : پر مویی بدن ، دلیل بر گرمی مزاج کم مویی بدن ، دلیل بر سردی مزاج ج) نازکی و کلفتی مو: نازکی مو، دلیل بر سردی وتری کلفتی مو ، دلیل بر گرمی و خشکی مزاج د) جعودت وصافی مو: موی مجعد، دلیل بر گرمی وخشکی موی صاف ولخت، سردی وتری مزاج هـ) رنگ مو: موی سیاه، دلیل بر گرمی و خشکی مو سفیدی مو، سردی وتری موی حنایی طلایی (کمی مایل به قرمز)، دلیل بر اعتدال مزاج طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ 5- شکل اعضاء: موارد ذیل بیانگر گرمی مزاج است: 1. قفسه سینه پهن بزرگ 2. اندامها بزرگ 3. عروق برجسته و بزرگ قابل مشاهده 4. نبض عظیم وقوی 5. عضلات کلفت وبزرگ 6. عضله خیلی به مفصل چسبیده و تاندونش کوچک است لازم به ذکر است بر عکس موارد فوق الذکر دلالت بر مزاج سرد می کند، مثلاً داشتن اندامهای کوچک. موارد ذیل بیانگر مزاج خشک است: 1. چهره لاغر وپوست به استخوان چسبیده 2. مفاصل قابل مشاهد و برجسته 3. غضروف های حنجره وبینی و.. برجسته وواضح است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ 6- سرعت انفعال اعضاء: اگر عضوی در بر خورد با گرما وسرما و خشکی و رطوبت زود از آن اثر پذیرد دلیل غلبه آن مزاج است. مثلاً اگر در گرما ( چه خوراکی ، چه موضعی و...) زود گرم شود، دلیل بر گرمی مزاج می باشد 7- خواب و بیداری: خواب زیاد، دلیل بر سردی وتری مزاج است. خواب کم و بیداری زیاد، دلیل بر خشکی وگرمی مزاج است. خواب وبیداری معتدل ، دلیل بر اعتدال مزاج است 8- افعال طبیعیه صادره از بدن: یعنی تمام افعال بدن شامل سرعت رشد، رویش دندان، بلوغ، افعال مربوط به کبد، قلب و مغز و.. اگر این افعال سریعتر از حد طبیعی خود صورت گیرد، دلیل بر گرمی مزاج و اگر کند تر صورت گیرد دلیل بر سردی مزاج می باشد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ 9- دفع فضولات: فضولات بدن شامل ادرار (بول)، مدفوع(براز)، عرق، مو، ناخن، خون حیض، مایع منی و.. است. اگر رنگ مدفوع یا ادرار تیره تر از معمول یا بدبوتر از معمول باشد، دلالت بر گرمی مزاج وغلبه صفرا دارد یا اگر زود به زود صورت گیرد نیز دلالت بر گرمی مزاج و غلبه صفرا دارد. بی رنگ بودن یا کم بودن فضولات و عدم رایحه آن، دلالت بر سردی مزاج دارد. 10- کارها و رفتارهای نفسانی: موارد ذیل دلالت بر گرمی مزاج دارد و عکس این حالات نشان از سردی مزاج دارد: - حسن ظن - امیدوار بودن - جوانمرد وبا غیرت - استعداد فهم مطالب در او بالاست - پر حرکت وپر جنب وجوش و پر نشاط - سریع تصمیم به کاری می گیرد اهل تردید نیست - فرد زیرک - سنگدل - بیقراری در مقابل صبور - وقاحت( پررویی) - پرحرف ثبات انفعالات: ثبات رضایت چیزی، ثبات در حافظه، دلیل بر خشکی مزاج است. زوال انفعالات: یعنی ناپایداری در چیزها مثل موارد ذیل دلالت بر رطوبت مزاج دارد: - حافظه کم - ناپایداری سریع در اتفاقات. - هر روز یک احساس دارد، حزب باد است. - از هر چیزی یک لحظه راضی است یک لحظه ناراضی است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔴مزاج شناسی🔴 ⏬#آموزش⏬ انواع مزاج بطور کلی تقسیم بندی مزاج افراد در 4 گروه کلی بشرخ ذیل می باشد: بلغم - سرد و تر سودا - سرد و خشک دم - گرم و تر صفرا - گرم و خشک خصوصیات و سبک زندگی هر مزاج با دیگری بسیار متفاوت می باشد. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔵مزاج بلغم - سرد و تر🔵 ⏬#آموزش⏬ تعریف به افرادی بلغمی مزاج گفته می شود که خلط بلغم در بدن آنها غالب تر از بقیه اخلاط باشد. تفاله آب و غذاهاست (خلط نارسیده) که بطرف روده سرازیر می شود . خلطی ناپخته و خام است . هر چیزی که ناشی از سردی و تری باشد . توصیه طب سنتی این است که بطور مداوم خود را از بلغم پاک نمایید. عنصر وجودی : آب فصل هم مزاج بابدن : زمستان رنگ : آبی خلط غالب : خون طبیعت بدن : سرد و تر خاستگاه خلط : جگر یا کبد دسته بندی : خردگرایان سن: کهنسالی طعم : شور فلز : مس سیاره : ناهید خلط بلغم چیست؟ در تعریف طب سنتی از بلغم ، خلطی است که منشا خون است ( پس از پخته شدن به خون تبدیل میشود) جایگاه خاصی ندارد و در بدن در حرکت است . در ابتدا شیرین مزه است ولی اگر با خون در آمیزد تغییر مزه می دهد. فصل هم مزاج با بدن : زمستان ، از نظر مزاجی سرد و تر است . فصل زمستان سرد است و در این فصل بارش باران و برف باعث رطوبت در آن می شود. ظاهر هیکلی درشت ، قدی کوتاه دارند ، استخوان بندی نسبتا ریز ، تپل و چاق با چربی زیاد ، استعداد بالای چاقی ، چاقی شکمی ( کمی چاقی از ناحیه پهلو) ، بافت بدنی بیشتر چربی ، سینه درشت ، شانه ها حالت افتادگی ، مفاصل شان غیر قابل رؤیت ، دارای ورم در مچ پا پوست پوست روشن و شفاف ، پوست چهره و بدن سفید و رنگ پریده ، منافذ ریز در پوست ، پوست سرد و مرطوب ، نرم و شل ، بوده و گاهی به علت رطوبت زیاد، چین خوردگی در زیر چشم و زیر گلو ،کف دست و پا سرد ، پوست صورت حالت افتادگی (در صورتی غلبه رطوبت در بدنشان) ، رنگ ناخنها روشن ، زبان بزرگ و مرطوب و صورتی مایل به سفید ، همه سال سردشان است و بیشتر از دیگران لباس می پوشند. مو کم پشت ، نرم ، نازک، صاف ، لخت ، به رنگ روشن و شفاف (معمولا بور، خرمایی یا قهوه‌ای روشن ، رشد مو کم ، ریزش زیاد ، سفید ی زود رس ، بدن کم مو یا دارای موهای کم و نازک ، در صورت سردی و تری مغز موها روشن تر دهان تشنگی کم ، دهان ترش مزه یا بی مزه( خصوصا اول صبح ) ، ترشح بزاق دهان زیاد ،آب دهانشان روی بالش میریزد(گاها) چشم سفید رنگ ، درشت ، بی حال ، بی فروغ ، به حالت خمار ، رنگ روشن ، چشمان پف کرده (در صورتی غلبه رطوبت در بدن) رگ رگ کوچک ، غیر برجسته ، پنهاننبض : نبض سست، کم قدرت ، کند ، ضعیف ، نرم ، مبه بینی معمولا کوچک ، ترشحات بینی زیاد و رقیق بدن قدرت بدنی پایین ، تنبل ، بی حال ، خستگی زود رس تکلم کند ، شل ، کلمه به کلمه با صدای آرام و نارسا خواب خواب زیاد ، احساس کسالت هنگام برخواستن از خواب ، خوابهای به رنگ های سفید، آب ، رودخانه ، برف و باران ، پرواز در آسمان ، حمل بار سنگین و چیزهای بدبو ، خروپف زیاد در خواب ( به دلیل زیادی بلغم در حنجره ) گوارش هضم ضعیف ، معده نفاخ ، بدون یبوست ، عرق و مدفوع و ادرار کم رنگ و کم بو، تحمل گرسنگی کم ، اشتهای زیاد ، توانایی کم در مهار اشتها ، تمایل زیادی به مصرف گرمی ها( شیرینی و ادویه و همچنین خوراکیهای شور) ، تمایلی کم به خوردن سردی ها از جمله ترشی جنسی میل و قدرت جنسی آنان کم و با تداوم کم طبع تحمل سرما کم (فراری از کولر) ، علاقه مند به بخاری و پوشیدن لباسهای گرم فصل مزاج فصل زمستان با بلغمی مزاجان یکی است که به افزایش خلط بلغم منجر می شود و ناراحتی های آنان را بیشتر می کند. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔵مزاج بلغم - سرد و تر🔵 ⏬#آموزش⏬ خصوصیات اخلاقی بلغمی مزاجان چگونه است؟ کم انرژی ، بی میل به صبحانه ، بی حس ، آرام ، منظم و دقیق، میانه رو ، درونگرا ، کم حرف ، گوشه گیر ، دوستدار تنهایی ، روابط اجتماعی ضعیف ، بی احساس ، بی خیال و بی قید به اكثر مسائل ، همه چیز را راحت می گیرند و خود را درگیر چیزی نمی کنند ، حسابگر، منطقی ، محتاط ، محافظه کار ، میانه رو و گاهی ترسو، اهل ریسک کردن نیستند ، بی اراده و متاثر از دیگران ،آرام، صبور ، صلح طلب ، رفتار مسالمت آمیز با دیگران ، اهل سازش و کم عصبانی ، نیازمند محبت ، همیشه کوتاه می آیند ، گذشته نگر، واقع گرا ، تجارت پیشه ، دارای رفتار موذیانه ، آب زیرکاه و با پنبه سر می برند ، زیرآبزنی در محیط کار ، سیاست مدار ، اهل پنهان کاری بی نشاط ، حرکات کند ، اجتناب از فعالیتهای بدنی زیاد و سریع ، راه رفتن کند و خستگی زود رس ، دقیق و منظم ، موفق در تاریخ و جامعه شناسی و روانشناسی ، عمق اندیشه زیاد اما توان اندیشه فراگیر و ارائه طرحهای کلان کم ، وسعت نگرش کوتاه ، توانایی دوراندیشی و آینده نگری در امور کم ، تمرکز کم ، قدرت جمع بندی و تحلیل کم ، علاقه کم به یاد گیری ، ابتکار و تحلیل کم ، ابتلا به فراموشی(در صورت افزایش رطوبت) مزاج اندام های خود را بشناسید ؟ ما در طب سنتی بر این باوریم هر عضوی از بدن دارای یک مزاج و طبیعت خاص است که در آن حالت بهترین عملکرد خود را دارد . هر گونه تغییر در مزاج آن باعث بهم خوردن تعادل شده و بیماری در آن عضو بوجود می آورد (مثلا استخوان طبیعت سرد دارد و مصرف سردی ها باعث درد استخوان ها می شود که با مصرف گرمی جات درمان می گردد) . نکته: برای درمان ناراحتی هر عضو ، مواد غذایی را انتخاب کنید که برای مزاج کل بدن شما هم سازگاری داشته باشد و به مزاج آن عضو هم سازگاری داشته باشد. اندام های گرم و خشک قلب - سرخرگ - سیاهرگ - پوست کف دست اندام های گرم و تر خون - جگر (کبد) - گوشت - ماهیچه - طحال - کلیه - گوشت پستان و بیضه - ریه - پوست اندام های سرد و خشک مو - استخوان - غضروف - زرد پی (رباط ) - عصب اندام های سرد و تر پیه - چربی - نخاع - مغز طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔵مزاج بلغم - سرد و تر🔵 ⏬#آموزش⏬ طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔵مزاج بلغم - سرد و تر🔵 ⏬#آموزش⏬ علائم و نشانه های افزایش بیش از حد خلط بلغم در بدن سستی بدن ، سردی بدن مخصوصا دست و پا ، کم توان شدن ، کم شدن رشد مو و ناخن ، فراموشکار شدن ، آب از دهان آمدن ، آروغ زدن و ترش کردن ، زبان دارای لایه سفید ، تأخیر در عادت ماهانه ، ضعف سیستم ایمنی ، شب ادراری کودکان ، سرماخوردگی ، التهاب لوزها ، سر درد ، عطسه ، پر خوری ، تنگی نفس ، سینوزیت ، صرع ، ترشحات زنانگی ، فراموشی ، عرق شور مزه ، نامنظم شدن خواب ، کمر درد و پا درد ، غلبه بلغم مقدمه ابتلا شما به آلزایمر می باشد زیرا آلزایمر بواسطه سردی و تری بوجود می آید (البته عوامل دیگری نیز در این امر دخیل هستند) . التهاب لوزه ها ، تاخیر در عادت ماهیانه ، ناباروری . انجام اقدامات لازم جهت پیشگیری از بروز ناراحتی ها (غلبه خلطِ بلغم ) افطار با آب ولرم ، ناشتا با آب ولرم شروع کردن ، سویق خشک(سه کف دست درناشتا) ، شکر طبرزد(شکر نی شکر که ۲بار تصفیه شده باشد مثل نبات سفت باشد ) ، عسل (در ناشتا وغیرناشتا) ، قرآن خواندن ، جویدن کندر ، خرما ، صبح به صورت ناشتا ۷عدد خرما خورده شود و وبعدازآن آب خورده نشود ، زیادشانه کردن موها و محاسن به صورت نشسته ، مسواک زدن با چوب اراک ، سرمه کشیدن ، پشت به آفتاب نشستن روزانه بیست دقیقه تا زمان درمان ( روبه آفتاب نشستن بسیارمضر است.) ، نوشیدن آب باران (23 فروردین تا سی ام - ماه نیسان )، خوردن مویز ، خوردن طریفل زرد (به نسبت مساوی هلیله سیاه ، بلیله ، آمله ) را پودر کرده با روغن زرد (روغن گل) پخته شود سپس عسل به آن اضافه کرده تا چهل روز صبر می کنیم تا دارو برسد . روزی یک قاشق مربا خوری مصرف گردد ضد سردی و خشکاننده و لاغر کننده می باشد. امور افزایش دهده خلط بلغم مصرف چای، سیگار، قهوه به حداقل ممکن برسانید و اگر می توانید قطع کنید.خوردن سردی بسیار مضر است .صبحانه نخوردن بسیار مضر است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema

🔵مزاج بلغم - سرد و تر🔵 ⏬#آموزش⏬ انجام چه اموری برای شما نافع است؟ مصرف غذاهای خون ساز، در این صورت تولید خون از بلغم به جریان افتاده و از شدت خلط بلغم کاسته می شود. ، انجام عمل فصد در پاییز. ، حمام گرفتن آب ولرم در تابستان و آب گرم در زمستان. ، ماساژ بدن با روغن های گرم مانند : بابونه، موز، جوانه گندم، نخود، لاواند (اسطوخدوس) و ... ، استفاده از عطرهایی با بوی گرم و ترش (یاس، نرگس، زنبق، شب بو، بهارنارنج، کاپیتان بلک، سیگار، فارنهایت، ورسوز و ...) البته به سلیقه شما مرتبط است . ، قبل از غروب آفتاب نخوابید چون ترشح بلغم زیاد می شود. ، قبل از طلوع آفتاب برخیزید تا از ترشح بیشتر بلغم جلوگیری کنید ، حمام گرفتن قبل از صبحانه هر روز ، حمام آفتاب گرفتن بسیار نافع است ، استفراغ کردن، حداقل دو بار در ماه خلط بلغم را کاهش می دهد ، حذر کردن از آب و هوای مناطق سرد و مرطوب ، حذر کردن از خوراکی هایی با طبیعت (سرد و تر) و بسیار (گرم و خشک) ، انجام عمل فصد در ماه های سرد سال ، مسواک زدن روزی سه بار ، ، هفته ایی سه بار به مدت نیم ساعت مقداری از پودر حنظل را با کمی آب به کف پا گذاشته بعد آن را بشویید ، در زمستان جرعه جرعه مصرف کردن آب ، مصرف سبزیجات تند و گرم ، برای افراد بلغمی رژیم 6 روزه آهن توصیه می گردد. چه خوراکی هایی برای شما مفید است؟ نارگیل ، انجیر، پیاز ، زردآوند ، انزروت ، (عرق زنجفیل+عرق شاتره) ، مقدار کم زنجفیل ، شربت گلقند و گل انگبین ، رازیانه ، دانه اسفند ، روغن زیتون ، آویشن ، گلاب ، آبغوره با سالاد ، مویز، گردو (مقدار کم)، قهوه (2 روز یک بار یک فنجان)، هفته ایی یک بار دمنوش (سنا+گلسرخ) 2 فنجان به فاصله ی 8 ساعت ، اگیر ترکی ، جنتیانا ، روزی یک حب کندر، اسفناج ، تخم کرفس ، هویج، شنبلیله ، پسته ، خرمای سیاه ، شاهی ، دستنبو (مقدار کم) ، مرزه پونه ، گزنه ، جین سینگ ، عسل یونجه و کنار ، سیاهدانه ، کنج د، روغن کنجد خوراکی، جعفری ، گوشت (شتر ، گوسفند ، کبوتر ، سار ، گنجشک) ، ادویه جات (هل – دارچین – زنجبیل – زیره -زعفران – زنیان- سیر- موسیر – خردل) ، سبزیجات (کرفس – نعناع – ریحان – جعفری – ترخون – مرزه) ، کلم ، مارچوبه ، نخود ، گردو هندی ، قدومه شیرازی ، کدو حلوایی ، لیمو ترش ، گندم ، ترکیب زنیان و آویشن و سیاه دانه به نسبت مساوی با مقداری کم نمک قبل از غذا مصرف شود (اگر بدون نمک بود بعد از غذا ) ، مصطکی و کندر و آویشن و زنیان بصورت جداگانه آسیاب و الک کرده مخلوط کرده 2 برابر عسل زده بصورت قرص روزانه مصرف شود چه خوراکی هایی برای شما مضر است؟ مواد غذایی چرب و شیرین ، کاهو، هندوانه ، مصرف بیش از حد (ماهی، پنیر، تخم مرغ، سبزی ریحان) ، انار ، شلغم ، بیدمشک ، غذاهای لبنیات ، سرکه ، ترشی و لیته ، شور ، سیب زمینی ، عدس ، قارچ ، گوشت گاو و گوساله ، گوشت سفید (برای رماتیسمی ها بد بوده ودرد را زیاد میکند) ، چای ، قهوه (به مقدار زیاد)، نسکافه ، میوه ترش وکال ، نارنگی ،کیوی ، خیار پوست کنده ، لیمو شیرین ، سوپ جو با زنجبیل روغن نباتی، کره گیاهی، نوشابه، برنج ، سوسیس و کالباس و فرآورده‌های این چنینی . آیا شما به حجامت نیاز دارید؟ با توجه به این که حجامت یک نوع واکسیناسون بدن می باشد ولی از یک سو مزاج شما با کم خونی روبروست ترجیحا برای شما یک بار حجامت در طول یک سال توصیه میگردد. مزاج ترکیبی خود را بشناسید؟ بلغم - صفرا : درصد ریسک پذیری بالاتری دارند ، شجاع ترند و هیکل متوسطی دارند. بلغم - دم : آینده نگری بالاتری دارند ، درصد ابتلا به آلزامر زیادتر است. طب نما، نمای سلامتی لینک عضویت در کانال: @tebnema