🔴 جایگزین نوشابه
♻ شربت_آبليمو طبیعی جايگزين خوبی برای نوشابه و دلستر است.
✍️ با از بين بردن سموم_کبد به بهبود عملكرد آن كمك بسزایی مىكند و مقاومت بدن را زياد و از عفونت و تب جلوگيرى مىكند در حالیکه نوشابه دقیقا بالعکس عمل میکند.
✔ بهترین زمان مصرف: نیم ساعت قبل از غذا
(البته گاهاً در پذیرایی از مهمان میتوان در سفره از آن استفاده کرد).
❌#نکته: مزاجهای سرد از نوشیدن آن پرهیز کنند، چراکه تاثیر منفی میگذارد.
🖤 @TebNew
🍎.خواب عیلوله
#استاد_صاحب_الامری
کتاب نکات ناب حکیم ص ۱۱۲
👈بدترین اوقات خواب میباشدو آن بین الطلوعین است چون در آن وقت سلطان سردی در ظاهر حاکم است. و حرارت و یبوست در باطن مخفی است. پس هر گاه انسان در آن وقت بخوابد ظاهر بدن به سبب جمع شدن دو سردی وباطن هم به علت جمع دو گرمی ضعیف می شود و لذا بر خواستن برای نماز صبح واجب است تا ازضرر این خواب جلوگیری شود و ترک خواب بین طلوعین طبق احادیث مستحب موکد است چون این خواب موجب بیماری میشود به عیلوله نامگذاری شده است. زیرا تولید بیماری در ظاهر و باطن می کند و بدن را شل و چروکیده ساخته و رنگ صورت را تغییر می دهد و طعم دهان را فاسد، چشم را گود و صورت را پف کرده و زرد می گرداند و حرارت درون و خفقان را زیاد و گوشه های چشم را تهییج می نماید. از امام صادق (علیه اسلام) روایت است:" خواب صبح شوم است از رزق محروم نموده و رنگ را زرد می سازد"
در حدیثی دیگر فرموده اند: " خواب صبح شوم است رزق را دور ساخته رنگ را زشت و زرد نموده و تغییرش می دهد.
عیلوله به معنای بیماری است.
🌺🍃
🏖 @TebNew
معجزه ماست برای پوست 👌
👈هر روز 15 دقیقه روی صورتتان ماست بمالیدوسپس با آب سرد بشویید
👈بهترین روشن کننده مرطوب کننده وجوان کننده طبیعی برای پوست است که جای لک و جوش را از بین میبرد
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 نقش #لبنیات در #درمان
♻️ اگر خوردن لبنیات مضر است، به خصوص برای بیماریهایی مانند #آرتروز و #روماتیسم و #بیماری_های_مفصلی و استخوانی، چرا برخی افرادی که دچار #زانو_درد هستند، با خوردن #شیر درمان میشوند؟
♻️ شیر از چه اجزایی تشکیل شده است؟
♻️ #شیر_پرچرب بهتر است یا #شیر_کم_چرب؟
#استاد_صادقیان
#مرجع_طب
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
بدوید تا حافظه تان قوی و قدرت یادگیری تان بالا برود
یافته های محققان موسسه ملی روند پیری آمریکا نشان می دهد تولید پروتئین موسوم به کاتپسین B در بدن، با دویدن بسیار افزایش می یابد، بگونه ای که در انسان هایی که به طور مرتب به مدت ۴ ماه ورزش کرده باشند، مهارت های پیچیده یادگیری شان، نظیر یادآوری مطالب و درک مطلب با افزایش ترشح این پروتئین بطور قابل توجهی بهتر شده است
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🌺🍃
5 علامت پوستی که از عارضه قلبی خبر میدهند
🔹️آکادمی پوست آمریکا میگوید: علائم هشدار دهنده ممکن است روی پوست و ناخنهای شما ظاهر شوند به همین دلیل است که پوست شما ممکن است اولین پزشکی باشد که متوجه بیماری قلبی شما میشود.
🔹️تغییر رنگ یا تورم در نواحی خاص میتوانند با عوارض جدی قلبی مرتبط باشند.
1- تغییرات در رنگ پوست
2- تودههای زرد رنگ روی پوست
3- پوست حفره دار روی پاها و مچ پا
4- خارش و پاهای ملتهب
5- ضایعات قرمز
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
💨تدابیر ماه کانون اول:🌧
در این ماه31روزه:(23آذر-23دی)
بادها شدید میشود.
سرما زیادتر می شود.
تدابیر ماه تشرین دوم نیز مفیداست.
نباید غذاهای سرد مصرف کرد.
نباید حجامت و فصد کرد.
باید غذاهای گرم خورد.
هم ظاهرش و هم طبعش گرم باشد.
🔵یادآوری اعمال تشرین دوم:
نباید شب آب خورد.
حمام و جماع کمتر باشد.
هرصبح یک لیوان آب گرم بخورد.
کرفس و نعناع و شاهی نخورید.
📚رساله ذهبیه امام رضا (علیه السلام)
مجله طب اسلامی
🔘✅ گزنه را جدی بگیرید! خصوصا شمالی ها و ساکنان مناطق سرد و مرطوب
✍ ابن علیان
🔘 گزنه، بلغم و عفونت را از بین می برد و برای عفونت ادراری، عفونت رحم، عفونت ریه, آب آوردن ریه و... اثر قوی دارد.
🔘 همچنین در کاهش قند خون و درمان و پیشگیری از دیابت شهرت دارد.
🔻این بیماریها در مناطق سرد و مرطوب بسیار زیاد است و رویش این گیاه نیز در این مناطق بسیار زیاد! همانند شمال کشور
🔘 گزنه کم خونی را کاهش می دهد
🔘برای سردی دست و پا عالی است
🔘 این گیاه ادرارآور و مفتح است و برای پاکسازی کلیه ها، مثانه و کبد عالی است
🔘همچنین برای ورم پروستات اثر قوی دارد.
🔘 برای درمان زخم پای دیابتی نیز به صورت ضماد کاربرد معجزه آسا دارد.
🔻داخل چای و دمنوش های خود گزنه بریزید
🔻داخل آش ها گزنه بریزید
مجله طب اسلامی
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔹🔸🔹🔸
🔸🔹🔸
🔹🔸
🔸
🌐 سرفه زیاد
🔰 بنابر روایات، سرفه را نباید سریع درمان کرد؛ چون باعث جلوگیری از فلج و سکته مغزی میشود . ولی در صورتی که سرفه طولانی شود سبب التهاب ریه میشود و باید درمان شود .
💠 داروهایی که جهت درمان سرفه زیاد و پی در پی توصیه می شود:
1️⃣ داروی سعال (داروی جامع امام رضا ع با آب رازیانه) (حتما باید گرم میل شود) (حداقل سه شب)
🔹 کاربرد: درمان سرفه کهنه و نو
2️⃣ داروی ترکیبی پالایش ریه (کاشم)
🔹 کاربرد: پالایش دهنده شش ها و درمان سرفه و تنگی نفس است. خارج کننده زوائد و درمان آسم
3️⃣ انجدان رومی، آسیاب و خرد شود . خوردن آن سبب پالایش ریه است .
4️⃣داروی سرفه
🔹کاربرد: خارج کننده زوائد، پالایش دهنده ریه، درمان سرفه
5️⃣اگر بیمار دچار آسم باشد، داروی مرکب دو را نیز باید مصرف کند .
🔹کاربرد: تقویت معده درمان تپش قلب، تنگی نفس که عامل آن معده است، بیماری های معده، پهلودرد. همچنین طراوت صورت را زیاد میکند و زردی صورت را برطرف میکند و نفع زیادی دارد به اذن خداوند تبارک و تعالی.
6️⃣ سرفه اگر همراه با خلط باشد، علاوه بر داروهای فوق داروی بلغم زدا نیز مصرف شود .
🔹کاربرد:درمان بلغم و بیماری های مرتبط با بلغم مانند ضعف حافظه و ضعف چشم و ضعف گوش و پژمردگی پوست و بی وحوصلگی و ریزش مو و کل دردهای پیری،سردی دست و پا، بار داشتن زیبان، خلط پشت گلو،امام صادق ع این دارو را بعنوان داروی بلغم معرفی نمودند.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
بسم الله الرحمن الرحیم
از بدن درد ها سخن گوید حکیم
با سلام. اغلب درد های پراکنده در بدن که عموما در شب به سراغ ما می آید
از سردی است که پرهیز از غذا های سرد وپاکسازی بلغم و گرم نمودن مواضع درد با روغن های گرم مانند روغن زیتون مرتفع می شود.
و بهتر است روی زمین نخوابیده، بلکه همیشه روی تخت چوبی و زیر انداز پشمی بخوابند، ورزش، نرمش، ماساژ،و آفتاب گرفتن مفید است . همچنین خوردن سیاهدانه ای که بر روی نان ریخته باشند مفید است .
جامعه بدون بیمار در سایه پیروی از دستورات دینی امکان پذیر است.
@TebNew
🔴 بهترین زمان تفکر و تمرکز
♻️ اولین چیزی که بر مزاج اثر میگذارد، هوا است، هوا در آخر شب حدود یک ساعت مانده به اذان صبح، در لطیفترین و پاکترین حالت خود قرار دارد و صرف بیداری در این زمان و درک نسیم سحر، مزاج را رو به اعتدال می برد، لذا بهترین ساعت برای تفکر و تمرکز است و زمانی است که غوغا و هیاهوی دنیا و مشغولیتها کمتر است.
🔹 سحر، بهترین زمان برای کارهای علمی و تفکر است و یکی از بهترین موضوعات تفکر، تفکر در خلقت و آفرینش است. امام رضا (ع): « عبادت به زیادی نماز و روزه نیست بلکه به اندیشیدن در امر پروردگار متعال است.»
🔹 مسلماً در آفرینش آسمانها و زمین، و آمد و رفت شب و روز، نشانههای (روشنی) برای خردمندان است.(آیه ۱۹۰ آل عمران)
🔹خردمندان چه کسانی هستند؟
همانها که خدا را در حال ایستاده و نشسته، و آنگاه که بر پهلو خوابیدهاند، یاد میکنند؛ و در اسرار آفرینش آسمانها و زمین میاندیشند؛ (و میگویند:) بار الها! اینها را بیهوده نیافریدهای! منزهی تو! ما را از عذاب آتش، نگاه دار!(آیه ۱۹۱ آل عمران)
#تمرکز
#تفکر
#اعراض_نفسانی
#مرجع_طب
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 تقویت قلب و عروق
♻️ قلب یکی از اعضای رئیسه بدن است. مغز، قلب و کبد، ۳ عضو اصلی رئیسه هستند زیرا اگر هر کدام از این اعضا دچار مشکل و اختلال بشوند تمام بدن را تحت شعاع قرار میدهند و آسیب به آنها باعث صدمه به بقای فرد میشود.
(البته رحم و تخمدانها در خانمها و بیضه در آقایان اعضای رئیسه از نظر تولید مثل به شمار میروند.)
🔹پیامبر(ص): در انسان پاره گوشتی است که اگر سالم باشد، همه بدن به سلامت آن سالم است و اگر گرفتار بیماری باشد همه بدن به بیماری آن بیمار میشود و آن پاره گوشت «قلب» است.
🔹قلب مزاج گرم و خشک دارد زیرا عضوی عضلانی و پر تحرک است پس به ناچار باید ویژگیهای عنصر آتش و مزاج گرم را داشته باشد.
🔸 آنچه در روایات برای سلامت قلب و تقویت آن مفید است:
🔹 سیب: امام صادق(ع): اگر مردم میدانستند در سیب چه خواصی است بیمارانشان را فقط با سیب درمان می کردند، سیب سودمندترین چیز برای قلب و پاکسازی آن است.
🔹 سرکه: صفرا را فرو مینشاند و قلب را زنده میکند( برای گرم مزاجان مفید است)
🔹انار: هرکس ناشتا انار بخورد، قلبش چهل روز نورانی میشود.
🔹 به: مایه قوت و شجاعت قلب است، معده را پاک میسازد وفرزند را زیبا میکند.
🔹 عسل: شفای هر بیماری است، بلغم را کم میکند، قلب را مراقبت میکند و سردی سینه را از میان میبرد.
🔹 بوی خوش: قلب را تقویت میکند و بر توان جنسی میافزاید.
🔹 تلبینه: نوعی آش از گندم(یا آرد) و شیر و عسل است که برای قلب بسیار مفید است.
🔸آنچه در روایات برای سلامتی عروق(رگها) سودمند است:
🔹 بادرنجبویه (حوک): سبزی پیامبران است، هضم کننده است، گرفتگی عروق و مجاری را باز میکند، دهان را خوشبو ساخته و هر درد و بیماری را از درون بدن به بیرون میکشد.
🔹 انجیر: گرفتگیهای مجاری و رگها را نرم میکند.
🔹 شکر سرخ نیشکر : رسی شکل است، گرفتگی های مجاری و رگها را باز میکند و هیچ بیماری و بدی در آن نیست.
🔹 روزه گرفتن: که طغیان رگ ها را فرو مینشاند.
🔹 شام خوردن: ترک شام مضرات بسیاری دارد و هر کس یک شب بدون شام بخوابد، یک رگ در بدن وی میمیرد و هرگز زنده نمیشود.
🔸زعفران رساننده دارو به قلب است و معمولا داروهای قلب را با زعفران همراه میسازند.
📚(دانشنامه احادیث پزشکی، فصل اول، بخش ۱ تا ۳)
#قلب
#تقویت_قلب
#گرفتگی_عروق
#مرجع_طب
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🌾🌻🍂🎄🌾🌻
مزاج برخي رنگ ها:
🌕🌑🔵🔴⚪️🎾
رنگ آبي 🌈 آسمان، رنگي معتدل و مناسب با مزاج همه ي انسان ها است.
رنگ سبز 🍀 نيز رنگي معتدل و آرام بخش است بنابراين به انسان هاي نااميد و افسرده توصيه مي شود از رنگ سبز استفاده کنند.
رنگ سفيد ⚪️و سياه ⚫️ طبع سرد دارند البته ميزان سردي رنگ سياه بيشتر از رنگ سفيد است به همين دليل مي توانيم بگوييم رنگ سياه سرد و خشک و رنگ سفيد سرد و مرطوب است و تماشاي مداوم اين رنگ ها موجب منفي نگري، نااميدي وغم مي شود.
قرمز 🔴 رنگي گرم است. تماشاي گلزارهايي با رنگ قرمز گرمابخش، انرژي دهنده و شادي آور است. صحنه هايي که کاملاً قرمز هستند، انرژي زاد بوده و براي انسان هاي گرم مزاج مناسب نمي باشند.
رنگ زرد 🌕 طبع گرم و تر و رنگ نارنجي 🍊 طبع گرم دارد. رنگ آجري🏉، رنگ خاکي و گندم گون رنگ هاي معتدل و آرام بخش هستند.
رنگ بنفش 🎀 داراي طبع سرد و خشک است و براي رفع بي خوابي و تقويت حافظه توصيه مي شود.
برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات
👉 🌺🍃
🏖 @TebNew
خطرات خوابیدن هنگام غروب آفتاب کدامند؟
خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند.
برخی عوارض خواب بین الطلوعین:
🔶 کُند ذهنی
🔷 فراموشی
🔶 افسردگی
🔷 سکته مغزی
🔶 حملات تشنجی
🔵🔵🔵🔵
✅ مجله طب اسلامی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 اسبابی که رعایت آنها در حفظ سلامتی بسیار لازم و ضروریست کدامند؟
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
دستمال کاغذی، دشمن سرسخت بانوان
از دستمال نخی استفاده کنید
👌 نشر دهید
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔴 آب ِگوشتِ خروس محلی
♻️ آبِ گوشتِ خروس پیر، به گونه ای که با آب زیاد آن را پخته تا کاملا و به خوبی پخته شود، سپس آب آن را جدا کرده و با مقداری بسفایج مجدداً بپزند تا به قوام آید و نیمگرم بنوشند، مواد زائد سوداوی را به خوبی از بدن خارج میکند.
بخشی از خواص آن:
🔹 تحلیل برنده ی رطوبات زائد
🔹 روان کننده ی شکم
🔹 برطرف کننده ی درد روده
🔹 رفع فکرهای پریشان
#آموزش
#مرغ_محلی
#خروس
#مرجع_طب
ادامه دارد ....
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔶 #زردک یا #هویج_ایرانی
داود بن فرقد میگوید: بر امام صادق (علیه السلام) وارد شدم، در حالی که در مقابلش زردک(هویج) بود.
امام (علیه السلام) به من زردک داد و فرمود: بخور. من عرض کردم دندان ندارم، امام فرمود: آیا دختر داری!؟ گفتم دارم.
امام فرمود: به او بسپار زردک را آب پز کند و سپس بخور.
زیرا زردک #کلیه_ها را گرم(فعال) میکند، باعث #نعوظ و تقویت نیروی جنسی میشود، ایمنی از #قولنج و #بواسیر است.
📚<مکارم الاخلاق>
نکته1) زردک و هویج باعث تقویت نعوظ می شود.
نکته2) ضعف کلیه ها باعث ضعف رازداری می شود، پس با خوردن زردک، #هویج و #سنجد با تقویت کلیه ها بر قدرت حفظ اسرار خود و خانواده بیافزاید.
نکته3) توصیه میشود برای تقویت زانو و غضروف سازی و همچنین رفع ضعف چشم از هویج و زردک و #کدو_حلوایی غافل نشوید.
(س.ر.ص)
مجله طب اسلامی
🔹با جـایگزین کـردن روغـن کـنجد به جـای روغـن نـباتی ، چـربی خـود را به طـور باور نـکردنی کـاهش دهـید.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew
🔘✅ گزنه را جدی بگیرید! خصوصا شمالی ها و ساکنان مناطق سرد و مرطوب
✍ ابن علیان
🔘 گزنه، بلغم و عفونت را از بین می برد و برای عفونت ادراری، عفونت رحم، عفونت ریه, آب آوردن ریه و... اثر قوی دارد.
🔘 همچنین در کاهش قند خون و درمان و پیشگیری از دیابت شهرت دارد.
🔻این بیماریها در مناطق سرد و مرطوب بسیار زیاد است و رویش این گیاه نیز در این مناطق بسیار زیاد! همانند شمال کشور
🔘 گزنه کم خونی را کاهش می دهد
🔘برای سردی دست و پا عالی است
🔘 این گیاه ادرارآور و مفتح است و برای پاکسازی کلیه ها، مثانه و کبد عالی است
🔘همچنین برای ورم پروستات اثر قوی دارد.
🔘 برای درمان زخم پای دیابتی نیز به صورت ضماد کاربرد معجزه آسا دارد.
🔻داخل چای و دمنوش های خود گزنه بریزید
🔻داخل آش ها گزنه بریزید
مجله طب اسلامی
🔴 دفع عوارض آلودگی هوا
♻️ چند توصیه غذایی هنگام آلودگی هوا:
در هنگام آلودگی هوا، از مصرف غذای غلیظ و دیرهضم مانند فست فودها، سرخ کردنی ها، حلیم، کله پاچه، ماکارونی، لازانیا، الویه و… پرهیز کنید.
🔹بهترین غذاها در این شرایط، خورشت، سوپ یا آشهای پر سبزی حاوی جو، کدو، هویج، شلغم، اسفناج، کمی جعفری، گشنیز، پیاز و… است.
🔹از انواع سبزیها استفاده کنید و مصرف آنها در حدی باشد که نفخ نکنید.
🔹از بین نوشیدنی ها، آب سیب شیرین، شربت لیموترش عسل با گلاب، شیر گرم عسل با گردو جزو بهترین گزینهها هستند.
سکنحبین، دم نوش به یا گلسرخ، ماءالشعیر طبی و… نیز مفیدند.
🔹در بین میوه ها، لیمو شیرین، انار شیرین، سیب شیرین و نارگیل و همچینین آب این میوه ها را مصرف کنید.
🔹 در وعده صبحانه میتوانید کره و عسل یا مرباهای سیب، به و انجیر یا تخم مرغ عسلی میل کنید.
#آموزشی
#مرجع_طب
ادامه دارد
چرا برخی اصلا #رازدار نیستند!؟
🌸قلوه پیه:🌸
چربی های مفید پیرامون #کلیه را قلوه پیه نامند، این چربی نگهدارنده کلیه ها می باشد،
⛔️⛔️اموری که #قلوه_پیه را از بین میبرد:
🔵اولین مورد #حمام است، در روایت آمده: «الحمام يوم و يوم لا يكثر اللحم وإدمانه في كل يوم يذيب شحم الكليتين.»[3]
یعنی «حمام یک روز در میان سبب زیادشدن گوشت بدن میشود و مداوم (هرروز) به حمام رفتن قلوه پیه را از بین میبرد.»
🔵دومین مورد خوابیدن در حمام است، امام صادق (ع) میفرمایند: «لا تضطجع في الحمام فإنه يذيب شحم الكليتين.»[4]
یعنی «در حمام دراز نکش زیرا این کار قلوه پیه را آب میکند.»
🔵سومین مورد تکه دادن در حمام است، امام صادق (ع) میفرمایند:
«لا تتك في الحمام فإنه يذيب #شحم الكليتين»[5]
یعنی «در حمام به دیوار تکیه نده زیرا این کار قلوه پیه را آب میکند.»
🔵ا🔴
رساندن گرما به کلیهها، قلوه پیه را آب میکند و اگر انسان به بخاری و شوفاژ هم تکیه کند همین اثر را دارد. البته کلیه را نیز در نباید معرض سرما قرار داد.
در صورتیکه که رژیم #لاغری بگیریم اولی تخریبی که صورت می گیرد ، آب شدن این چربی و ضرر جبران ناپذیر به کلیه ها می باشد. کاهش این چربی یعنی سرد شدن کلیه ها و کاهش کارآیی کلیه و تخریب تدریجی کلیه در پی دارد.
مصرف #بادام_زمینی و لبنیات پاستوریزه و رنگ های مو شیمیایی نیز مضعف کلیه ها هستند.
خودداری و تاخیر در دفع ادرار.
#دیالیز
#رنگ_رخسار خبر میدهد از سر درون👇
🔴علائم #ضعف_کلیه و کاهش قلوه پیه:
_خفیف شدن صدا و تارهای صوتی
_عدم رازداری
_نبود نشاط در رخسار
_ ورم بالای گونه(پایین خط زیر چشم)
_افزایش فشار خون
_ورم ساق پاها(اثر خط جوراب دارد)
🌸ا🌸 تقویت قلوه پیه:
1- ... و تزید فی شحم کلیه: استفاده از نوره طبیعی و مداومت بر آن سبب تقویت و ازدیاد قلوه پیه و تقویت کارآیی کلیه ها می شود.
2- ... و تکسو الکلیتین الشحم: مصرف شیر طبیعی گاو نیز سبب ازدیاد قلوه پیه می شود.
3- زردک و هویج
4- زنیان +گردو
5- سنجد و سویق سنجد
6- حجامت ساق پا
7- مرکب4
👈 #سیدرضا_صالحی
#سبک_زندگی_اسلامی
مجله طب اسلامی
تاثیر 5 کمبود غذایی بر چهره:
🔹ید: چشمهای پف کرده
🔸ویتامینB۱۲: پوست رنگ پریده
🔹بیوتین: خشکی و نازکی مو
🔸آهن: لبهای رنگ پریده
🔹ویتامینC:خونریزی لثه
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
🏖 @TebNew