بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن 🔹 پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا 🔹 پسته + شیر 🔹موز و عسل 🔹 عسل + میوه‌ها 🔹کنجد + برنج 🔹تخم‌مرغ آب‌پز + سالاد 🔹پوره سیب‌زمینی + مرغ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

مصرف انواع توت‌ها، سیب و چای خطر آلزایمر را کاهش می‌دهند ! 👌🏻 ▫️محققان گزارش کردند که مصرف مرتب انواع توت ها، سیب و چای می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را در سنین پیری کاهش دهد ▫️دانشمندان دانشگاه تافتز در ماساچوست پی بردند بزرگسالانی که بالای ۵۰ سال سن دارند، برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، باید بیشتر غذاهای غنی از فلاونوئید مصرف کنند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

طبق تحقیقات بادام از سالم ترین خوردنی های روی زمین است !🥜 ▫️خوردن 10 عدد بادام با 1 لیوان شیر ارزش غذایی به اندازه 5 پرس چلوکباب دارد. + خوردن روزی 14 عدد بادام باعث قطع شدن ریزش مو میشود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

چه زمانی موز باید خورده شه !🍌 ▫️خیلی از افراد در صبح اقدام به خوردن موز می کنند در صورتی که صبح از بدترین زمان ها برای مصرف موز است زیرا باعث دل ضعفه و گرسنگی می شود + مصرف موز در بعد از ظهر بعد از ورزش کردن بسیار مفید و مناسب است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

😊شما کدومی؟ مشاهده جواب

🔴 عناب ♻️ طبع #عناب خشک معتدل رو به سرد است، اما کمی گرم‌تر از عناب تازه است. 🔹اندام مصرفی:میوه و برگ ✅ خواص عناب: تقویت #کلیه و #کبد، کاهش حرارت بدن، جلوگیری از #التهاب و آب ریزش، مفید #بواسیر، جلوگیری از #مشکلات_قلبی، رفع کم اشتهایی، عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می‌کند، خونساز، ملین و دارای لعاب بسیار است(موسیلاژ) و سینه را نرم می‌کند. ❗️منع مصرف: مصرف زیاد #ضعف_جنسی می آورد، در اشخاص سرد مزاج #نفخ و گاز تولید می‌کند که باید مویز مصرف کنند. مصرف زیاد آن موجب غلظت خون می شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅ اثرات مفید "گل قند" در کاهش سردردهای میگرنی 🔸 گل قند یک فرآورده طب ایرانی است که از گلبرگ گل محمدی و عسل تشکیل شده و مزاج گرمی دارد, خاصیت آرام‌بخشی, خواب‌آوری, تقویت مغز, معده, مقوی رحم و ملین است. 🔸 در بررسی که قبل و بعد به‌روی 19 فرد مبتلا به #میگرن و دریافت‌کننده پروپرانولول و پروفیلاکتیک انجام شد، استفاده 10گرم از گلقند شب‌ها و نیم ساعت قبل از خواب و 5 گرم ناشتا و به‌همراه آب ولرم موجب کاهش 20 درصد در تعداد سردردها نسبت به دوره قبل شد و می‌توان آن را به‌عنوان مکمل داروی رایج توصیه کرد. 🔸به‌نظر می‌رسد افرادی که علاوه بر #سردرد از #یبوست و مشکلات معده رنج می‌برند، بیشترین سود را از این فرآورده می‌برند, مخصوصاً که این مشکلات ناشی از سوءمزاج سرد دستگاه گوارش باشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🌷 اميرالمؤمنين امام علي(علیه السلام) فرمودند : 🖌 ايمان خود را با صدقه دادن و اموالتان را با زكات دادن نگاهداريد و امواج بلا را با دعا از خود برانيد. 📚 نهج البلاغه ، حكمت ١٤٦ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

هندوانه از پوست تا تخمه اش معدن خواص است !🍉 ▫️پوست هندوانه: درمان آفت دهان ▫️هندوانه: تب بر، ضد ورم بارداری ▫️تخم هندوانه: درمان نفخ، استخوان ساز، درمان عفونت ادرار، اشتها آور ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✔️ چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی ⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است. ⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید: ⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید ⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات ⁣- کاهش مصرف قند ⁣- ورزش کردن ⁣- مصرف بیشتر ویتامین C افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم دکتر شاهین فرهنگ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

اگر از زردچوبه استفاده کنین این اتفاقات در بدن میفتد👇🏻 سرعت‌بخشی به کاهش وزن آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد کاهش التهابات در بدن می‌شود. ضد افسردگی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود☝️ روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید 👌 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew