دعای عرفه یکی از مهم‌ترین و پرفضیلت‌ترین دعاها در فرهنگ شیعه است. این دعا منسوب به امام حسین (ع) است و در روز عرفه، یعنی نهم ذی‌الحجه، در صحرای عرفات خوانده می‌شود. این دعا شامل مضامین بسیار عمیق و عرفانی است که در آن امام حسین (ع) به تبیین معارف الهی، بیان اوصاف خداوند، و اظهار تضرع و خشوع در برابر پروردگار می‌پردازند. ✨ زمان و مکان اصلی زمان: همانطور که گفتم، زمان اصلی خواندن این دعا از ظهر تا غروب روز عرفه است. این زمان به ویژه برای زائرانی که در صحرای عرفات حضور دارند، بسیار مهم است. زائران در این روز در صحرای عرفات جمع می‌شوند و با هم به قرائت این دعای پرفیض می‌پردازند. 💖 امروز دورکعت نماز درزیر آسمان بسیار توصیه شده وحاجت می دهد (مراجعه به مفاتیح) ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅مواد خوراکی چربی سوز ✨آجیل ✨ماه‍ی و گوشت کم چرب ✨روغن نارگیل ✨قهوه ✨سیب زمینی پخته ✨فلفل تند برای عزیزانتون بفرستید❤️ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🗣 مواردی که بوی بد دهان را از بین میبرد : 🔹لیمو ترش 🔹خوردن ترب 🔹خوردن سیب 🔹خوردن گشنیر 🔹خوردن زنجبیل ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

دلایل سردبودن بدنتان👇 🔸کمبودآهن 🔸لاغری زیاد 🔸خواب ناکافی 🔸کم کاری تیروئید 🔸مشکل گردش خون 🔸آب بدنتان کم شده است 🔸ماهیچه‌های بدنتان کم است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✔️ توصیه هایی درباره کنترل قند خون: ❶ حذف نهار ❷ مصرف سویق جو ❸ خوب جویدن غـــذا ❹ تخم شنبلیله بعد از غذا ❺ استفاده از نان سبوسدار ❻ استفاده از جو محلی در غذا ❼ میل کردن شام بعد از نماز عشا ❽ اول شب خوابیدن «قندی ها دیر نخوابند» ❾ مصرف آب کدو «هر وقت قند بالا رفت» برای عزیزانتون بفرستید❤️ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✔️ منابع "غیرلبنی" حاوی کلسیم‌ ▫️آجیل‌ها ▫️سبزیجات برگدار تیره ▫️کلم بروکلی ▫️حبوبات ▫️کنجد به حد کفایت کلسیم بخورین تا احتمال ابتلا به "سرطان روده بزرگ" رو کاهش بدین. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

چه خوراکی‌هایی باعث تیره شدن رنگ دندان ها می شود ؟🦷 🔹قهوه 🔹چای 🔹شکلات 🔹رب گوجه فرنگی 🔹سرکه بالزامیک 🔹سس سویا 🔹بستنی های میوه ای 🔹تمشک 🔹انگور 🔹انار 🔹خرمالو ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

💚 عید قربان یعنی قربانی کردن تعلقات و مادیات. یعنی در راهِ خدا از اون چیزی که دوسش داری بگذر و قربانیش کن! ابراهیم آزمایش شد و از آزمایش سرافراز بیرون اومد. خدا نمی‌خواد به شما ضرری بزنه و دل شما رو بسوزونه، فقط قراره آزمایش بشید.🍃 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

💠 استاد انصاریان 🔸 مهمترین پیام عید قربان برای موحدان این است که همانند ابراهیم، نَفْس شکن باشیم و دستورات الهی را به جاذبه‌های دنیوی ترجیح دهیم. عید قربان بر همگان مبارک ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

میدونستی کبد چرب یعنی آشپزخونه ای که چربی همه جاشو گرفته و نمیتونه غذای خوب به بدن برسونه😖 غذای خوب هم که به بدن نرسه و کبد درست کار نکنه....😢 شوره سر لکه های قهوه ای اگزماهای شدید زردی پوست جوشها روی پوست خودشون رو‌نشون میدن😞 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 اهمیت اصلاح سبک زندگی، #تغذیه، #خواب و #تحرک ♻️ چگونه سندرم تخمدان پلی کیستیک(#تنبلی_تخمدان) و #دیابت را پیشگیری کنیم؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

اگر می‌خواهید دچار ریزش مو نشوید، صبحانه را فراموش نکنید !👌🏻 ▫️افردی که صبحانه نمی‌خورند یا بسیار دیر صبحانه می‌خورند، هردو موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می‌شود + نخوردن صبحانه می تواند باعث دیابت و بیماری خطرناک دیگری شود، پس تا می‌توانید مواد مغذی را در صبحانه‌تان بگنجانید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew