✅بهترين خورد و خوراک در #تابستان سوپ جو و آش جو به دلیل خنک بودن از بهترین غذاها برای رفع عطش و حرارت بدن در فصل گرماست مصرف دوغ و آب کافی نیز برای رفع کم‌آبی بدن و افزایش حجم خون و پیشگیری از سرگیجه و سردرد توصیه می‌شود‌ در تابستان به واسطه تبخیر آب بدن، خون غلیظ می‌شود و کاهش حجم پیدا می‌کند و بر این اساس، خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز مختل می‌شود و سبب بروز سرگیجه، سردرد و در برخی موارد غش می‌شود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 زنگ خطری برای مادران...! در این ویدیو دکتر کرباسی در مورد اهمیت تنوع در سبد غذایی خانواده و همچنین توجه به دفع به موقع کودکان به دلیل بالا بودن اهمیت آن و عواقبی که در بزرگسالی در پی خواهد داشت صحبت می کنند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🎥بی‌خواب‌کننده ها در طب سنتی 👤حکیم حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🎥 اهمیت و جایگاه سرکه طبیعی 👤حکیم حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅ چرا وعده ناهار زائد و غلط است؟ تا وقتی که غذا از معده گذر نکرده و هضم نشده نباید غذای جدید خورد. به طور متعارف غذا در سر معده 3.5 ساعت و در قعر معده 3 ساعت میماند، وقتی صبحانه خوردیم تا وقت ناهار هنوز غذا از معده عبور نکرده ، بنابراین وقتی ناهار می خوریم غذا روی غذا می آید. پس باید معده خالی شده و وارد کبد شود تا بتوانیم غذای بعدی را میل کنیم. اصولاً وعده های غذایی صحیح در شبانه روز فقط صبحانه و شام است. کسانی که می خواهند هم رژیم لاغری صحیح بگیرند و هم سطح سلامتی خود را افزایش دهند رژیم ترک ناهار بگیرند. پروفسور سمیعی حدود بیست سال است رژیم ترک ناهار دارد و با این سن و سال گاها روزانه بیش از بیست ساعت در اتاق عمل ایستاده کار میکند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🎥 روشهای پیشگیری از پرخوری. چگونه اشتها را کاهش دهیم؟ 👤حکیم حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 بهترین شام برای خواب راحت!!! در این ویدیو دکتر غفارزاده در مورد توصیه مصرف نان و پنیر تازه در وعده شام یا استفاده از برنج و خورشت در صورتی که برنج کته نباشد می تواند وعده مناسبی باشد صحبت می کنند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 آسم؛ وقتی نفس‌ کشیدن سخت می‌شه! در طب سنتی، آسم به عنوان یکی از بیماری‌های ریوی شناخته می‌شه که به دلیل تجمع رطوبت یا مواد زائد در سینه و مجاری تنفسی ایجاد می‌شه. گاهی هم ناشی از غلبه سردی یا خشکی در ریه‌ست. علائم شایع: تنگی نفس، به‌خصوص شب‌ها سرفه‌های مکرر و صدا دار احساس سنگینی یا خس‌خس در قفسه سینه بدتر شدن با استرس، هوای سرد یا گرد و غبار چه چیزهایی آسم رو تشدید می‌کنه؟ خوردن غذاهای سرد و تر مثل لبنیات، خیار، گوجه هوای مرطوب یا سرد افراط در مصرف لبنیات سنگین تماس با مواد حساسیت‌زا (گرده، پرز حیوانات، عطرهای تند) راهکارهای طب سنتی برای کمک به کنترل آسم: دمنوش آویشن یا گل ختمی – بازکننده مجاری تنفسی بخور اسطوخودوس و بابونه – آرامش‌بخش و ضد اسپاسم پرهیز از غذاهای بلغمی و رطوبت‌زا چرب کردن قفسه سینه با روغن سیاه‌دانه یا بابونه ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

سردی دست و پا نشانه چيست؟ 🔹️ فقر آهن 🔹️ اضطراب و نگراني 🔹️ استعمال دخانيات 🔹️ کمبود ويتامين B 🔹️ مصرف برخي از داروها 🔹️ ديابت 🔹️ مشکل تيروئيد راهکار و درمان آن چیست؟ 🔹️ ورزش منظم 🔹️ پرهيز از خوردن فست فود 🔹️ ماساژ پا با روغن کنجد و زيتون 🔹️ مصرف نان سبوس دار 🔹️زود خوابيدن و سحرخيزي ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

فقط خوردن تنها 2 عدد خیارشور در روز کافیه تا باک نمک بدن پر بشه. بعد از اون با توجه به سدیم بالایی که داره باعث آسیب کلیوی در کودکی و کوتاهی قد و فشارخون در بزرگسالی میشه ! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید 🔹️ فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد 🔹️ سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد 🔹️ هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید 🔹️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید 🔹️ روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید 🔹️ در هفته 150 دقیقه ورزش کنید 🔹️ 3 بار در هفته ماهی بخورید 🔹️ کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

در دل کوه های سنگی شمال مه غلیظی بود که میگفتن نشانه بیدار شدن دیو هست همه چیز ازآن شب شروع شد که مه زودترازهمیشه پایین آمد وصدایی از میان آن مه شنیده شد گفت من دختر پادشاهم اگه نجاتم ندی میره تاصدسال دیگه و....... ادامه داستان دل دیو