✔️چجوری بفهمیم سلامت روانمان کاهش پیدا کرده؟
🥸۱- تغییر زیاد درمیزان خوابیدن.
🥸۲- کاهش توانایی تمرکز روی مسائل مختلف.
🥸۳- تمایل شدید به تنها بودن.
🥸۴- انجام کارها و رفتارهای پرخطر.
🥸۵- کاهش فعالیت های بدنی.
🥸۶- داشتن احساس خستگی و کسل بودن درکل روز.
🥸۷- فاصله گرفتن از اطرافیان و دوستانمون.
🥸۸- تغییر زیاد در میزان اشتها و غذاخوردن(کاهش یا افزایش).
🥸۹- احساس تعلق نداشتن به هیچ جایی
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
این 7 ماده غذایی را هیچگاه دوبار گرم نکنید
🔹️ مرغ
🔹️ سیب زمینی
🔹️چغندر
🔹️قارچ
🔹️ اسفناج
🔹️ تخم مرغ
🔹️کرفس
ارزش غذایی اینها در اثر گرم شدن مجدد، دستخوش تغییرات اساسی میشود
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
این جنگ را شما شروع میکنید
اما پایانش را ما ترسیم میکنیم
میدانید این جنگ یعنی؛
نابودی همه امکانات شما...
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
1.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سنگ دشمن را از همان
جایی که پرت کرده
بازگردانید که شر را
جز شر پاسخی نیست!
🔹امیرالمومنین علی علیه السلام
🔸حکمت ۳۱۴ نهج البلاغه
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
📣 قابی از مهمانان ویژهی مولا روز عید غدیر ❤️ و دیگر عزیزان شهیددر حمله تروریستی آدم کش اسرائیل
شهادت گوارایتان باد
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
36.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
📣 اهتزار پرچم انتقام بر فراز مسجد جمکران
🔸️ پرچم سرخ «یالثارات الحسین» به نشانه خونخواهی بر گنبد فیروزهای آستان مقدس مسجد جمکران به اهتزاز در آمد و مردم خواستار انتقام سخت از رژیم صهیونیستی شدند.
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew
⚠️پدافند رسانه ای خود را فعال کنید!
#سواد_رسانه
هوشیار باشید
♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡
@TebNew