🔴 حریره_سرماخوردگی از این حریره می‌توانید علاوه بر مواقع سرماخوردگی در بیماران دچار ضعف قوای بدنی و نقص سیستم ایمنی نیز استفاده کرد: ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم کامل را در دو لیوان آب حل کنید و روی حرارت بگذارید سپس شکر و کمی گلاب و یک قاشق روغن زیتون اضافه کرده و با حرارت ملایم به قوام فرنی برسانید. اگر بیمار دچار سرفه است به جای گلاب، چند عدد بادام یا شیره بادام استفاده کنید. این ترکیب می‌تواند جایگزین غذای فرد سرماخورده شود و برای همه افراد از جمله #کودکان بالای یک سال و #زنان_باردار مفید است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅چطوری راحت بخوابم؟! اگر قبل از خواب فکر و خیال زیاد دارید و زود به خواب نمیروید خواب روز را حذف کنید. چندین بار تنفس طبی انجام دهید نفس عمیق بکشید نفس را در سینه حبس کنید و بعد نفستان را کاملا خارج کنید. عضلات بدنتان را چندین بار منقبض و بعد شل کنید. بدن یا روی بینی یا ملاج و شقیقه ها را با روغن های رطوبت زا مثل روغن بنفشه یا روغن کدو یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید. قبل از خواب با آب نیم گرم استحمام کنید. خوردن سوپ های رطوبت زا مثل سوپ حاوی کدو برای شما مناسب است. آب سیب و آب کاهو بخورید. از غذاهای سنگین و پر ادویه در شام استفاده شود. قبل خواب از هیجان و دیدن فیلم هیجانی و خشم و پرخاشگری بپرهیزید. با چراغ روشن نخوابید. محل پر نور سبب عدم خواب عمیق می شود. خستگی باقی می ماند. نور ملاتونین بدن را کم می کند (ملاتونین با سلولهای سرطانی مقابله می کند و در تنظیم قند خون موثر است). 🖊دكتر الهام پارسا(متخصص طب سنتی ايراني) ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

#سوال_مخاطب 🔴 #پسوریازیس و رژیم خام‌گیاهخواری در نوجوان 🚨 توجه: رژیم یک‌ماه فقط #میوه و #سبزی برای سن رشد و سابقه مشکلات گوارشی، می‌تواند باعث کمبود اخلاط مورد نیاز بدن و اسهال شدید شود. علائم دخترتان بیشتر از عوارض رژیم است تا «سم‌زدایی». ♻️ مزاج بیشتر بیماران پسوریازیس به سمت گرمی‌وخـشکی یا خشکی همراه با غلبه دم یا صفراست است. خام‌گیاهخواری طولانی‌مدت، هاضمه را ضعیف و سردی معده را تشدید می‌کند، در نتیجه مواد خام هضم‌نشده و اسهال رخ می‌دهد. توصیه: قطع رژیم سخت و بازگشت تدریجی به غذای پخته معتدل. استفاده از آش‌جو یا سوپ سبزیجات با روغن زیتون. اجتناب از فلفل، زنجبیل، قهوه و غذاهای صنعتی. مصرف دمنوش #بنفشه و #عناب برای آرام‌کردن پوست. حفظ رطوبت بدن با آب ولرم و میوه پخته. ✍ علی صادقیان ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

#سوال_مخاطب 🔴 خارش و سوزش #مقعد با بیرون‌زدگی کوچک بدون یبوست 🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید. ♻️ غلبه گرمی و خشکی خون اطراف مقعد، حتی بدون یبوست، این مشکلات را ایجاد می‌کند. تحریک با ادویه تند یا نشستن طولانی شایع است. صبح ناشتا: شربت #سکنجبین‌ ولرم. صبحانه: حریره با #بادام_شیرین و عسل. موضعی: شستشو با دم‌کرده ختمی، چرب کردن با روغن بادام. پرهیزات: تندی، تلخی، شوری و غذای خشک. رفتار درمانی: استفاده از پوشاک نخی آزاد، عدم نشستن طولانی، انجام ورزش معتدل روزانه‌. ✍ علی صادقیان ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

خواص رنگ‌های مختلف فلفل دلمه ای☝️🏻 احتمالاً بعد از خوندن تصویر ، رنگ فلفل دلمه ای مصرفی تون رو تغییر میدید👌🏻 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅گلابی اثر خنک کننده دارد که برای کاهش تب عالیست! 👍بهترین راه کاهش سریع تب کودکان نوشاندن یک لیوان بزرگ آب گلابی است. 👍گلابی یبوست را نیز از بین میبرد و منبع کلسیم است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

اگر از جمله افرادی هستید که عادت دارید همراه غذا ماست بخورید، بدانید ... (☝️) ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

چرا نوشیدن آب‌پرتقال در وعده صبحانه مضر است؟ هرگز نباید هنگام صبحانه آبمیوه مصرف شود. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آب پرتقال با معده خالی، دستگاه گوارش را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند در كار باكتری‌های مفید دستگاه گوارش نیز اختلال ایجاد كند. برای عزیزانتون بفرستید❤️ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

اگر یک شب به طور کامل نخوابید توانایی استدلال و عملکرد مغزتان به مدت 4 روز مختل خواهد شد خواب عمیق زخم ها و بیماری را بهبود می‌بخشد. در مرحله‌ی خواب عمیق، پروتئین داخل بدن برای از بین بردن هر گونه آسیب مانند سموم و مواد مضر فعالیت خواهد کرد و همین سبب می‌شود که زخم‌های‌تان سریع‌تر بهبود بیابند. داشتن خواب عمیق می‌تواند حساسیت انسولین را افزایش دهد و به بدن کمک کند که قند خون را در خود کاهش دهد در نتیجه اگر خوب می‌خوابید احتمال کمی دارد که دیابت بگیرید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

✅۱۰ عادت به ظاهر ساده ای که برای کلیه ها بسیار مضر هستند: ⛔• نگه داشتن ادرار ⛔• نشستن طولانی مدت ⛔• افراط در ورزش ⛔• افراط در مصرف داروهای مسکن ⛔• کم آب خوردن ⛔• کمبود خواب ⛔• مصرف نوشابه های رژیمی ⛔• مصرف زیاد گوشت ⛔• افراط در مصرف قند و نمک ⛔• بی اعتنایی به عفونت های معمول ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

موقع جاری شدن خون از بینی چه باید کرد ؟ در زمان خونریزی لازمه که بنشینید و سرتون رو کمی به سمت جلو خم کنید و سوراخ بینی که از آن خون میاد با انگشت خود فشار بدید بسیاری از افراد بر این باور هستن که باید سر رو به عقب خم کنن که این کاملا اشتباهه و باعث افزایش خونریزی میشه ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew