🔴 تمرینی مناسب جهت تقویت هسته مرکزی بدن و مراقبت از ستون مهره ها ☝🏻تمرین یک دست و یک پا قبل از انجام حرکت بدن را گرم کنید! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 می‌دونی چی میشه که یه جوون تو هجده نوزده سالگی به فاصله‌ی دو سال از دست‌ فروشی کنار خیابون می‌رسه به سکوی نایب قهرمانی جهان؟🎉🥈🎉 ♻️ ایشون می‌تونست هنوزم با دست فروشی روزهای زندگیشو به قاعده قبل بگذرونه! اما تصمیم گرفت که زندگی و آینده شو یه جور دیگه بسازه💪 سختی کشیده هزینه کرده تلاش کرده و الان نتیجه تلاشش شده به اهتزاز درآمدن پرچم کشورمان تو مسابقات جهانی 🥇ما بهت افتخار می کنیم 👏🏻👏🏻 ✅ نباید امروزمون شبیه دیروزمون باشه! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 #نخود یکی از بهترین‌ها ◻️درمان سستی عضلات(عضله ساز) ◻️ رفع التهاب گلو ◻️صاف کردن صدا ◻️تقویت کننده قوی نیروی جنسی و اسپرم ♻بعضی غذاها همان قوت #داروی_ترکیبی دارند: نخود از جمله این موارد است و به تجربه، برای تقویت #قوای_جنسی و #استخوان‌سازی بدن بی‌نظیر می‌باشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 علت و درمان خشکی چشم ♻️ امروزه افراد زیادی هستند که از خشکی_چشم رنج میبرند، علت آن میتواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با تلفن_همراه یا نمایشگر_رایانه، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود. برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از لعاب_اسفرزه در چشم استفاده کرد. قابل توجه‌ست جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید: ۱. دور شدن از امواج مضر ۲. پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل فلفل، زنجبیل و ... ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴علت و درمان #پیسی یا #برص؟ 🔉حکیم حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🟠 ۵ دردی که نباید نادیده بگیرید ! ✅درد قفسه سینه ویژگی: همراه با تنگی نفس و تهوع خطر: امکان حمله قلبی ✅سردرد ویژگی: همراه با سفتی گردن و تغییر بینایی خطر: خونریزی مغزی ✅درد پا ویژگی: احساس درد همراه با تورم خطر: وجود لخته خون ✅درد شکمی ویژگی: همراه با تب، تهوع و استفراغ خطر: مشکل آپاندیس یا سنگ صفرا ✅کمردرد ویژگی: همراه با تب و بی‌حسی بازوها و پاها خطر: عفونت نخاعی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

برای اینکه مغزتان خشک نشود، راه بروید! برای جلوگیری از خشکی مغز کافی است روزانه یک و نیم کیلومتر پیاده روی کنید. در یک مطالعه 20 ساله با شرکت بیش از 400 نفر، دانشمندان رابطه بین فعالیت بدنی و سلامت مغز را تجزیه و تحلیل کردند. شرکت کنندگان در این آزمایش میزان مسافتی را که توانستند در یک هفته پیاده روی کنند را ثبت کردند. و سپس همه تحت اسکن MRI از مغز قرار گرفتند تا حجم آن مشخص شود. اگر حجم مغز کاهش یابد، به این معنی است که برخی از سلول های عصبی مرده‌اند. این مطالعه نشان داد که فعالیت بدنی بالا منجر به حجم بیشتر مغز می شود. برای حفظ حجم مغز، شرکت کنندگان سالم در این آزمایش فقط باید 1.5 کیلومتر در روز راه می‌رفتند. علاوه بر این، خطر ابتلا به زوال عقل را در آینده به میزان قابل توجهی کاهش داد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

خواص زنیان برای رحم و قاعدگی👇 ▫️دانهٔ زنیان را با دانهٔ رازیانه مخلوط کنید. این ترکیب برای پاک‌سازی رحم و افزایش تولید شیر مادر استفاده می‌شود. 👈۱ قاشق چای‌خوری دانهٔ زنیان را به ۱ لیتر آب اضافه کنید. ۵ دقیقه آن را بجوشانید و سپس اجازه دهید تا سرد شود و میل نمایید. ▫️همچنین زنیان می‌تواند نامنظمی در قاعدگی را بهبود ببخشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🌀 اختلال در قاعدگی: 👈 اختلال در قاعدگی یعنی اینکه قاعدگی، یا قطع می شود ویا بصورت لکه بینی است و یا وقت مشخصی ندارد، مثلاً بعضاً دوماه یک بار و بعضاً سه ماه یک بار و بعضاً زودتر و یا دیرتر قاعده می شوند. ✅ درمان: 1⃣ حنا بستن به سر 2⃣ حجامت ساقین 3⃣ عدم استفاده گشنیز و سرکه در هفته اول و یا اوایل عروسی 4⃣ عدم استفاده از قرصهای ضد بارداری ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

هشدار سلامتی👇 سردی رحم عامل تشکیل کیست وفیبروم می باشد.⁉️⁉️ ❍خوراکی هایی که زنان را سرد می کند: مزاج زنان سردتر از مردان است و برای حفظ سلامتی خود باید نکات لازم را رعایت کنند. ❍ زنان برای حفظ سلامتی خود از مصرف بی‌رویه ماست، دوغ، خیار گوجه و کاهو، ماکارونی، سالاد الویه و حلیم پرهیز کنند ❍ زنان در دوران قاعدگی باید توجه داشته باشند که از موادغذایی با طبیعت سرد کمتر استفاده کنند یا آن را همراه با مصلحش مصرف کنند مانند مصرف عسل با شیر به دلیل اینکه عسل دارای طبیعت گرم و شیر دارای طبیعت سرد است و عسل اثرات سوء شیر را خنثی می‌کند. ❍ بدن زنان در دوران قاعدگی سردوتر می شود به دلیل اینکه خون دارای طبیعت گرم است که از دست دادن آن در این دوران موجب افزایش سردی بدن می‌شود. ❍ زنان از نشستن در جاهای خیلی سرد یا خیلی گرم پرهیز کنند ⚠️ این عارضه حتی میتونه باعث نازایی در خانمها بشه تا دیر نشده برای درمان اقدام کنید!!👇دفع فیبروم بدون نیاز به جراحی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew

🔴 سفیدی مو ♻️ برای پیشگیری و درمان #سفیدی_مو چی بخوریم؟ 🔉 حکیم خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ @TebNew