🔴 درد سیاتیک یا عرق النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: ۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) ۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. ۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. ۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به #حجامت_عام، #ساکرال و #ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شود.

✅نوار بهداشتی در عفونت نازایی نقش زیادی دارد ✍️رحم قدرت مکش دارد و ضایعات نوار بهداشتی را جذب می‌کند این باعث بروز انواع کیست، میوم و فیبروم می‌شود. طی دوران قاعدگی نوار بهداشتی باید در فاصله کوتاه عوض شود. چون می‌تواند به عنوان محیطی تلقی شود که میکروب‌ها به راحتی روی آن رشد می‌کند و منجر به ایجاد عفونت در ناحیه شود. بهتر است که مانند قدیم از پارچه سفید نخی استفاده شود. در غیر این صورت نوار بهداشتی را زود به زود تعویض کنید.

*اُمیکرون=سرماخوردگی* درمان انواع زکام : کرونا، انفولانزا، سرماخوردگی 💠 *روشی ساده و مجرب* با مشاهده اولین علامت شروع کن. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🎥اولین کاری که باید هنگام شروع بیماری انجام داد. ✍حکیم خیراندیش

مکث کردن را تمرین کنید وقتی شک دارید وقتی خسته‌اید وقتی عصبانی هستید وقتی استرس دارید وقتی بی حوصله‌اید مکث کنید، سکوت کنید و هیچ حرفی نزنید و تصمیمی نگیرید... ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

ماسک خانگی برای رفع موهای زائد مواد لازم ........ درلینک زیر👇👇 https://eitaa.com/joinchat/4022599693Cb06cb043fd

🔴خواب کافی، و تاثیر شگف انگیز آن بر کاهش وزن! ✍به گفته پژوهشگران دانشگاه میشیگان، یک ساعت خواب شبانه اضافه می تواند به کاهش چشمگیر وزن – حدود 7 کیلوگرم در سال – منجر شود. یک ساعت خواب اضافه برابر با یک ساعت کمتر سپری کردن وقت به بطالت است که امکان دارد برای خوردن میان وعده ها و تنقلات غیر ضروری هنگام تماشای تلویزیون صرف شود. با افزودن یک ساعت اضافه به خواب شبانه می توانید میزان کالری دریافتی روزانه خود را حدود 6 درصد کاهش دهید. همه ما می دانیم که خواب ناکافی به کمبود انرژی و تمایل به مصرف بیشتر کربوهیدارت ها، چربی ها و قندهای تصفیه شده منجر می شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 تکنیک#لاغری ✍دستور ساخت روغن اسپند برای لاغری ربع کیلو اسپند را در نیم لیتر آب جوشانده و بعد صاف میکنید. بعد آنرا در ربع لیتر روغن کنجد 🍾ریخته و میجوشانید و بعد صاف میکنید. این روغن را هر قسمت بدن بمالید لاغر میکند.😍 😄بگوهمه چی عالیه خدایا شکرت😃

⭐⭐نگه داری از کلیه⭐⭐ ✅ فشار خون خود را همیشه کمتر از 120 روی 80 نگه دارید. 120/80💊 ✅ چنانچه به بیماری دیابت مبتلا هستید، حتماً تحت نظر پزشک باشید و سعی کنید آن را کنترل کنید.💉 ✅ رژیم غذایی مناسب و مغذی داشته باشید و حداقل روزانه 5 وعده از میوه جات و سبزیجات استفاده کنید.🍏 ✅ مراقب کلسترول خون خود باشید💪 ✅ سیگار نکشید.🚭 ✅ روزانه بیش از 2/400 میلی گرم سدیم (نمک) مصرف نکنید، یعنی تقریباً معادل یک قاشق چایخوری.🍶 ✅ حتماً روزانه زمانی را به ورزش اختصاص دهید.🏃 ✅ حتماً سالی یک بار براى معاینه کلیه های خود نزد پزشک بروید.🚑 ✅ همه آزمایش های مربوط به کلیه را که پزشک شما لازم و ضروری می داند، انجام دهید.🏥 ✅ چنانچه دچار عفونت های کلیوی یا مثانه شدید نزد پزشک بروید که از علایم آن ادرار همراه درد یا سوزش، کدر و قرمز رنگ شدن رنگ ادرار، تب و لرز شدید، کمر درد و یا درد در دو طرف دنده های بدن است.😷 ✅ تا می توانید آب بنوشید. روزی 6 تا 8 لیوان🍵 ✅ از مصرف خودسرانه داروها بپرهیزید؛زیرا اغلب مواد دارویی از کلیه جذب میشوند

امام رضا: دیگران را شیطان خطاب نکنید! حضرت نوح (ع) هنگامی که حیوانات را سوار کشتی می‌کرد، همه سوار شدند ولی الاغ سوار نشد. نوح (ع) او را برای سوار شدن هل داد، ولی او سوار نشد. نوح (ع) خشمگین شد و گفت: «ای شیطان سوار شو!» با این سخن، شیطان هم دُم الاغ را گرفت و همراه الاغ وارد کشتی شد. هنگامی که کشتی بر فراز آب قرار گرفت و حرکت کرد، نوح (ع) ناگاه دید شیطان در صدر کشتی نشسته است! با خشم به او گفت: «چه کسی به تو اجازه داده سوار کشتی شوی؟» شیطان گفت: «خودت اجازه دادی، مگر نگفتی؛ شیطان سوار شو!» 🚫 کلمه شیطان بار منفی دارد، درحالی‌که اغلب می‌بینیم که کودکان معصوم را «شیطان» خطاب می‌کنند! 🔸بجای این‌که بگوییم «پسرت خیلی شیطونه» بگیم «پسرت خیلی شلوغه» 🔸وقتی کودکی کار قشنگی می‌کند، بجای «ای شیطون» بگیم «فرشته عزیزم»🍀 «پسر گلم» ☘ 👈 تذکر: یادمان باشد که برخلاف تفکر اشتباه و البته «گناه»؛ فرشته‌ها از جنس زن نیستند! و پسرها را هم می‌توان فرشته خطاب کرد. 💠 خداوند در سوره زخرف آیه 19 فرموده: «و فرشتگان را که بندگان خدايند، زن پنداشتند ... اين شهادت‌شان را می‌نويسند و بزودی از آنها بازخواست می‌شود» 👈 نتیجه‌گیری: «شیطان» پست‌ترین و منفورترین موجود در همه ادیان و فرهنگ‌ها است و سمبل خباثت و فساد میباشد. وقتی کودکی را «شیطان» خطاب کنیم، در واقع راه ورود شیطان را باز کرده‌ایم و انرژی منفی به کودک معصوم داده‌ایم!