👌صبحانه‌ای برای دافع اخلاط زائد 🎾 #نخود_آب غذای دوایی نخود از شب قبل به همراه سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود 🎾 صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید 🍲این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می‌کند. 🔰از غذاهایی است که برای ناباروری عالیست، باذن الله. (دو مرتبه در هفته) 💠 مجله طب اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 کاربردهای زیبایی نارنج ♻️ تا الان خیلی از خواص #روغن_نارگیل در محافظت از #پوست و #مو شنیده‌اید: روغن نارگیل جهت رطوبت‌رسانی و جوان‌سازی پوست بسیار مفید و ضد #قارچ است، برای رشد، تقویت، درخشندگی و نرم‌کنندگی مو بسیار موثر است. ✅ اما جالبه بدونید #روغن_نارنج از روغن نارگیل در خواص بسیار قویتره👌 🔹 و یه قاعده طبی داریم که میگه: «مردم را با گیاهان سرزمین خودشان درمان کنید» که هم موثرتره و هم استقلال در تامین دارو را برای کشور فراهم می‌کنه. 🔸 طرز تهیه روغن نارنج: نارنج را با آب، پوست‌های تکه‌تکه شده‌اش و حتی اگر بهارنارنج (شکوفه نارنج) دارید با هم بپزید تا کامل پخته بشه بعد صاف کنید و با همان مقدار روغن کنجد (یا روغن پایه دیگه مثل روغن زیتون یا روغن بادام شیرین) روی حرارت ملایم بذارید تا آب نارنج بخار شه و روغنش بمونه. 🔹 این روغن (روغن نارنج البته با پایه کنجد)، #بهترین_داروی_سوختگی است. از سوختگی پای نوزاد و آفتاب‌سوختگی گرفته تا سوختگی‌های دیگه. 🔹 زیبایی پوست با نارنج: 🔸 یک عدد نارنج با #گلاب رنده و میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🔸 آب نارنج و #ژل‌آلوورا را به نسبت مساوی ۱۰ دقیقه روی پوست ماسک بذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🔸 ضماد آب نارنج و #روغن_زیتون برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🔸 ضماد پخته‌ی نارنج و #عسل برای درمان عفونت‌های_قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. ✍ استاد تاجبخش

🔴 نقش دنبه در #زیبایی_چهره ♻ یکی دیگر از بهترین راهکارهای زیبایی چهره استفاده از دنبه است. مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی_زیر_چشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد. ✍ حکیم حسین خیراندیش 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 تیرگی زیر چشم ♻️ #تیرگی_زیر_چشم ناشی از #غلظت_خون ناشی از #سودای زیاد است. 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

#آداب_غذایی ✍زمانی دست از غذا خوردن بکشيد که حدود ٨٠درصد احساس سيری ميکنيد. محققان ميگويند مغز ما حدود ١٠_٢٠دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است. اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از ٢٠ دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد. + همين پرخوری‌ها به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود. ☜ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 زمان مناسب حجامت ♻️ زمانهای مناسب برای انجام #حجامت در این ماه عبارتند از: ۹ آبان ۱۱ آبان ۱۳ آبان ۱۴ آبان ۱۵ آبان ۱۶ آبان ‼️ البته برای افرادی توصیه می‌شود که صلاحیت انجام حجامت دارند و در موقعیت جغرافیایی قرار دارند که هوا بهاری یا معتدل است. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

‍ ✅رنگ کفش چگونه باشد ✍مردم حقیقتاً از رنگ کفش غافلند. و نمی دانند چه اثر در بحث رنگ و سلامتی وجود دارد . ⚫️کفش مشکی غمّ و افسردگی را زیاد می کند و ضررهای جدّی به همراه دارد. 👈امام صادق(ع) به بعضی از اصحابش فرمودند:از کفش سیاه پرهیز کنید .چرا کفش سیاه می پوشید .آیا نمی دانید چشم را ضعیف می کند و مردانگی را سُست و غمّ را به وجود می آورد. برای انسان گران است که این معایب را به خود بچسباند .سیاه از لباس جبّارین است. ⚪️پوشیدن کفش رنگ سفید ممدوح است. شخصی نزد امام صادق(ع)آمد در حالی که کفش سفید پوشیده بود امام از ایشان پرسیدند آیا با علم این کفش را پوشیدی ؟ فرمود: به جانم قسم نه به خدا امام فرمودند: کسی که در بازار بچرخد و کفش سفید بخرد و بپوشد خدا مالی به او می دهد که نمی داند از کجا به او رسیده است. 💛اگر می خواهید کفش بخرید: کفش رنگ زرد متمایل به سفید بخرید ؛ خداوند او را بی فرزند و بی پول نمی گذارد. ✅کفش زرد سه خصوصیت دارد: 1⃣چشم را جلا می دهد 2⃣مردانگی را قوی می کند. 3⃣همّ را از بین می برد. 💥برعکس کفش مشکی کسی که کفش رنگ زرد بپوشد تا زمانی که کفش کهنه شود مسرور است. 📚الکافی ۶ : ۴۶۵ ح ۲ 📚الکافی ۶ : ۴۶۵ ح ۳ 📚الکافی ۶ : ۴۶۵ ح ۲ 📚الکافی ۶ : ۴۶۶ ح ۵

🔴 باز گذاشتن دهان هنگام خواب ✍ باز گذاشتن دهان هنگام خواب، بهتر است و بستن دهان در زمان خواب مضر است و موجب پخش شدن دندان ها می شود. پیامبر صلی الله علیه و آله می‌فرمایند: برادرم عیسی علیه السلام از شهری گذشت که اهل آن شهر دندان‌ هایشان پخش بود و صورتشان ورم کرده بود و به حضرت عیسی علیه السلام شکایت کردند و حضرت عیسی علیه السلام به آن ها فرمود: شما وقتی می‌خوابید دهان‌ ها را می‌بندید و باد و بخارات در سینه می‌جوشد تا این که به دهان برسد و راه خروج هم ندارد و برمی‌گردد به ریشه دندان‌ها و صورت را خراب می‌کند. پس زمانی که می‌خوابید، لب‌ها را باز کنید و به این شکل خود را عادت دهید، این کار را کردند و مشکل حل شد. 🔰 همان طور که در روایت گفته شده، لب ها باید قدری باز باشد و این به معنی کاملا باز بودن دهان نیست.

✅هرشب که می خوابید روح شما قبض می شود و ممکن است فردا برنگردد. قبل از خواب وضو بگیر، همینطور توی بستر نرو. دعایی بکن، چند دقیقه ای با امام زمان صحبت کن، اعمالت را محاسبه مراقبه کن، ببین امروز چکار کردی؟ توبه کن قبل از اینکه مرگت فرا برسد، فکر کن بستر تو قبرتوست، سر به سجده بگذار، چند مرتبه الهی العفو بگو، چند تا صلوات بفرست که اعظم اذکار است، با خودت بگو، شاید خوابیدم بلند نشدم، بعنوان دشت آخر چند تا صلوات بفرستم. و از خدا بخواه اگر عمر دوباره بهت داد، این توفیق را داشته باشی که بهتر از امروز عمل کنی تا انسانی شایسته تر باشی. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 توصیه های طب سنتی برای دوران #بارداری ♻ در دوران بارداری به دلیل تغییرات سیستمی بدن، معده ضعیف شده و قدرت هضم کاهش می یابد، در نتیجه عوارضی همچون #ویار_بارداری، سوزش سر دل، ریفلاکس و تمایل به خوردن مواد غیر غذایی مانند خاک افزایش می‌یابد. 🔹در طب سنتی مصرف بعضی از خوراکی‌ها به مادران باردار از جمله مویز، به شیرین، سیب شیرین، گلابی، بادام، انار میخوش توصیه می‌شود. این مواد در عین داشتن هضم راحت،مقوی معده بوده و باعث برطرف شدن‌ ویار بارداری می شوند، همچنین حافظ جنین بوده و از سقط جلوگیری می کنند. 🔸مصرف غذاهایی با هضم راحت و سریع که در طب سنتی تحت عنوان غذاهای لطیف از آنها نام برده می شود همچون گوشت بره، بزغاله و پرندگان کوچک(مرغ،کبک و بلدرچین) توصیه می‌شود. 🔹مادران باردار باید از مصرف مواد خیلی سرد مانند آب یخ،برف و یخ همچنین مواد غذایی خیلی شیرین و چرب پرهیز کنند و سرکه، لوبیا، باقالی، نخود، کنجد، کرفس، ترب، سیر و پیاز خام را از رژیم غذایی خود حذف کنند. 🔸در طب سنتی غذاهای تند و تلخ همچون فلفل، دارفلفل، زیتون خام و سبزیجاتی مانند رازیانه، شنبلیله، کافشه، یونجه، گل ختمی، گل پنیرک می توانند عوارض جبران ناپذیری برای مادر و جنین به همراه داشته باشند. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 تقویت رحم ♻️ با موارد زیر می‌توان #رحم را تقویت کرد: 🔹 استفاده از رازیانه یا عرق آن 🔸 بادکش یا حجامت گرم تخمدان 🔹 پرهیز جدی از حمام در زمان #قاعدگی 🔸 استفاده از خوراکی‌های گرم مانند ارده با شیره انگور و یا مغزها 🔹 پرهیز مطلق از خوردن خوراکی‌های سرد در زمان قاعدگی 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 بیماری قلب ♻️ بدتر از بیماری جسم، #بیماری_قلب است. حسادت، کفر، نفاق، قصاوت قلب، ریا، عُجب، استرس و ... از نمونه بیماری‌های قلب هستند. 🔉 استاد نظافت 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

🔴 بیماری قلب ♻️ بدتر از بیماری جسم، #بیماری_قلب است. حسادت، کفر، نفاق، قصاوت قلب، ریا، عُجب، استرس و ... از نمونه بیماری‌های قلب هستند. 🔉 استاد نظافت 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

زیارت امام زمان عج درروز جمعه   السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حُجَّةَ اللَّهِ فِي أَرْضِهِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ اللَّهِ فِي خَلْقِهِ‏ سلام بر تو اى حجت خدا در همه روى زمين سلام بر تو اى مظهر خدا در ميان خلق السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا نُورَ اللَّهِ الَّذِي يَهْتَدِي بِهِ الْمُهْتَدُونَ وَ يُفَرَّجُ بِهِ عَنِ الْمُؤْمِنِينَ‏ سلام بر تو اى نور خدا كه به اين نور اهل هدايت به حق هدايت مى‏ يابند و به اين نور فرج براى اهل ايمان حاصل مى ‏شود السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْمُهَذَّبُ الْخَائِفُ السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْوَلِيُّ النَّاصِحُ‏ سلام بر تو اى پاكيزه جان از ترس پنهان سلام بر تو اى ولى الله ناصح مردم السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا سَفِينَةَ النَّجَاةِ السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا عَيْنَ الْحَيَاةِ سلام بر تو باد اى كشتى نجات خلق سلام بر تو اى سرچشمه آب زندگانى السَّلاَمُ عَلَيْكَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ الطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِينَ‏ سلام بر تو باد درود خدا بر تو و بر خاندان تو كه همه خوبان و پاكان عالمند السَّلاَمُ عَلَيْكَ عَجَّلَ اللَّهُ لَكَ مَا وَعَدَكَ مِنَ النَّصْرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ سلام بر تو باد خدا آن وعده نصرت و ظهور سلطنت كه تو را وعده داده بزودى مقرر فرمايد السَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا مَوْلاَيَ أَنَا مَوْلاَكَ عَارِفٌ بِأُولاَكَ وَ أُخْرَاكَ‏ سلام بر تو باد اى مولاى من منم غلام تو و دوستدار تو و شناساى مقام اول و آخر شما (از پيغمبر «ص» تا امام زمان «ع» ) أَتَقَرَّبُ إِلَى اللَّهِ تَعَالَى بِكَ وَ بِآلِ بَيْتِكَ وَ أَنْتَظِرُ ظُهُورَكَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى يَدَيْكَ‏ بواسطه تو به درگاه خدا تقرب مى‏ جويم و به انتظار ظهور تو و ظهور سلطنت حق بر دست قدرت تو مى باشم وَ أَسْأَلُ اللَّهَ أَنْ يُصَلِّيَ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و از خدا درخواست مى‏ كنم كه درود فرستد بر محمد و آل محمد وَ أَنْ يَجْعَلَنِي مِنَ الْمُنْتَظِرِينَ لَكَ وَ التَّابِعِينَ وَ النَّاصِرِينَ لَكَ عَلَى أَعْدَائِكَ وَ الْمُسْتَشْهَدِينَ بَيْنَ يَدَيْكَ فِي جُمْلَةِ أَوْلِيَائِكَ‏ و مرا از منتظران تو و از پيروان و يارى كنندگان تو بر عليه دشمنانت قرار دهد و از جمله دوستانى كه به فيض شهادت در ركاب تو مى ‏رسند بگرداند يَا مَوْلاَيَ يَا صَاحِبَ الزَّمَانِ صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكَ وَ عَلَى آلِ بَيْتِكَ‏ اى مولاى من اى صاحب الزمان درود خدا بر تو باد و بر آل بيت تو هَذَا يَوْمُ الْجُمُعَةِ وَ هُوَ يَوْمُكَ الْمُتَوَقَّعُ فِيهِ ظُهُورُكَ وَ الْفَرَجُ فِيهِ لِلْمُؤْمِنِينَ عَلَى يَدَيْكَ وَ قَتْلُ الْكَافِرِينَ بِسَيْفِكَ‏ اين روز جمعه است كه متعلق به توست كه در اين روز همه انتظار تو دارند و فرج و فتح براى اهل ايمان به دست شما و قتل و هلاكت كفاربه شمشير توست وَ أَنَا يَا مَوْلاَيَ فِيهِ ضَيْفُكَ وَ جَارُكَ وَ أَنْتَ يَا مَوْلاَيَ كَرِيمٌ مِنْ أَوْلاَدِ الْكِرَامِ وَ مَأْمُورٌ بِالضِّيَافَةِ وَ الْإِجَارَةِ و من اى مولايم در اين روز مهمان تو و در پناه توام و تو مولاى كريم و از خاندان كرم و بزرگوارى هستى و از جانب خدا مأمور به مهمان نوازى و پناه دادن خلقى فَأَضِفْنِي وَ أَجِرْنِي صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَيْكَ وَ عَلَى أَهْلِ بَيْتِكَ الطَّاهِرِينَ‏  پس مرا به مهمانى بپذير و در جوار خود پناه ده درودهاى خدا بر تو و بر خاندان تو باد كه همه از پاكان عالمند. سیّد بن طاووس گفته که من بعد از این زیارت، متمثّل می شوم به این شعر و اشاره می کنم به آن حضرت و می گویم: نَزیلُکَ حَیثُ مَا اتَّجَهَت رِکَابیوَ ضَیفُکَ حَیثُ کُنتُ مِنَ البِلادِ من بر تو نازل می شوم هر کجا که راحله ام روی آورد و مرا وارد نماید،و میهمان تو هستم در هر کجا که باشم از شهرها. اللهم صل علی محمد وال محمد وعجل فرجهم ‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

😍 شربت انجیر ، شربت همه کاره 🍹کمک به درمان نقرس و بواسیر 🍹افزایش نیروی جنسی 🍹کلسیم طبیعی 🍹مولتی ویتامین طبیعی 🍹ملین و رفع یبوست 🍹رفع سردی و رطوبت بدن 🍹مفید برای سرماخوردگی و گلودرد 🍹مفید برای ریزش و تقویت مو 🍹باز کننده سده ها و گرفتگی ها 🍹مفید برای رشد کودکان و افزایش اشتهای آنها 🥣 طرز تهیه شربت انجیر شب هفت عدد انجیر را در ظرفی مثل شیشه مربا ریخته و ِروی آن آبجوشیده ولرم بریزید و در شیشه مربا را ببندید و صبح شربت خوشمزه را به همراه انجیرها نوش جان کنید. 👌 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 چهار حرکت کششی برای بهبود وضعیت ستون فقرات ♻️ برای اینکه #ستون_فقرات در حالت ایستادن و نشستن، شکل درستی داشته باشد و #قوز بوجود نیاید یا از بین برود، این چهار حرکت را انجام دهید. ‼️ قبل از انجام هر ورزشی، با پزشک خود مشورت کنید. 🚨 در انتشار این مطالب کوشا باشید 😊

معجزه #سنجد 👆 درمان پوکی استخوان افزایش دوقلوزایی افزایش قد کودک افزایش عضله #پای_پرانتزی 👈 با #سویق_سنجد نشر این پیام صدقه جاریه است آگاهی و سلامتی را با دیگران سهیم شوید مجله طب اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

چطور مادران را از دست بیمارستان نجات دهیم؟ ▫️بی حیایی ▫️وارد کردن استرس ▫️آمپول فشار و عوارض آن ▫️غذای بسیار سرد و مضر بیمارستان ▫️زایمان سخت ناشی از سردی های پنداری، بویایی ، شنیداری و سردی محیط ▫️افزایش سزارین ▫️پوزیشن های غلط زایمان و اذیت شدن مادر و... تنها بخشی از آزار و اذیت های بیمارستان است. که میتواند منجر به کاهش میل و علاقه بانوان به فرزند آوری شود. ▫️راهکار: ▫️زایمان خانگی همانند قدیم و همچنانکه امروز در دنیا رایج است باید در ایران احیا شود. ▫️تا زمان احیای کامل با راه انداختن پویش های مختلف و مطالبه عمومی، باید آزار و آسیب ها به حداقل برسد و اجرای تدابیر اسلامی ایرانی در بیمارستان ها قانون شود. مثلا: اموزش اجباری اعمال یداوی طب اسلامی به ماماها برای زایمان بریچ ، کاهش درد حین زایمان، زایمان آسان و... شربت جلاب جایگزین آمپول فشار حلوای پس از زایمان و ممنوعیت غذای رایج بیمارستان برای زنان باردار حالا که اعلامیه روی دیوار بیمارستان بیماران را تهدید میکند که هیس! آسیب دیدگان فریاد نمی زنند! در صورت بی احترامی به کادر بیمارستان شلاق و زندان و غیره ننتظر شماست! تا در هر شرایطی صدایی از آنها در نیاید! برای کادر بیمارستان هم قانون گزاری شود و روی دیوار نصب شود که در صورت بی حرمتی به مادران و وارد کردن استرس به آنان ، آمپول فشار یا سزارین بی دلیل و درخواستی ، زایمان پیش از موعد، یا ورود پرسنل آقا به بخش زایمان شلاق و زندان و... دارد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

شما غذاتون را با نام خدا شروع میکنید یا نام شیطان؟؟ 🔺ما به شما توضیح می دهیم که چرا در سفره ای پپسی یا کوکاکولا بود ، باید ابتدا آن را بیرون و‌ کنار سفره بگذاریم و بعد از آن سفره غذا تناول کنیم؟؟ 👌نشر این پیام صدقه جاریه است آگاهی و سلامتی را با دیگران سهیم شوید! مجله طب و تمدن اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✅طرز تهیه شامپوی گل ختمی ✍ابتدا گل ختمی خشک را خرد می‌کنیم. سپس یک قاشق غذا خوری از آن را در لیوان آب جوش مخلوط کرده و ۱۰ تا ۲۰ دقیقه صبر می کنیم تا لعاب پیدا کند و دم بکشد. سپس با جوراب زنانه یا پارچه نازکی آن را صاف کرده و استفاده می‌کنیم. البته می‌توانید آن را با خود گل هم مصرف کنید. فواید این شامپوی بی نظیر: رفع شوره سر، رفع شپش، نرم کننده طبیعی مو و بدن. توصیه می‌شود حداقل هفته‌ای یک مرتبه استفاده شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔹از بوییدن گل نرگس غفلت نکنید. 🌸پیامبرخدا صل‏ الله ‏علیه و ‏آله و سلّم : گُل نرگس را ببویید، هر چند در روز یک بار، هر چند در هفته یک بار، هر چند در ماه یک بار، هر چند در سال یک بار، و هر چند در همه عمر، یک بار؛ چرا که در قلب، هسته‏اى از دیوانگى، جذام و پیسى وجود دارد و بوییدن نرگس، آن را دور مى‏کند. 📚بحارالانوار ، ج 59 ، ص 299 #بوییدن_گل_نرگس 🌸امام رضا (علیه السلام) می فرمایند: 🌸استشمام #گل_نرگس را به تاءخير نيندازيد؛ همانا بوييدن گل نرگس، پیشگیری از ابتلا به زكام و سرما خوردگی در زمستان است. 📚بحارالانوار، ج 62، ص 99 مجله طب و تمدن اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew