🎥تمهیداتی که باید درمورد هوای تنفسی انجام دهیم! 🎙حکیم خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

چه می‌شود اگر به مدت یک هفته هیچ نوع قندی مصرف نکنید؟🤔 #سلامت ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅خروسک بیماری خروسک در کودکان بیماری ویروسی که باعث گرفتگی صدا میشه و گاها باعث اسپاسم‌هایی میشه که منجر به تنگی نفس کودک میشه سرفه‌‌ی خشک اتفاق میفته، پس بهتره که از چیزهایی که خشکی رو زیاد میکنه دوری کنیم؛ دمنوش‌هایی مثل آویشن و بابونه و مرزنجوش که باعث افزایش خشکی میشن (البته همراه کردن بابونه با عناب خیلی خوبه) بهتر هست که از دمنوش‌هایی که رطوبت افزا هستند استفاده بشه، مثل دمنوش عناب، بنفشه، خطمی، پنیرک..، کمک می‌کنند که رطوبت ناحیه مِری و نای کودک بیشتر شود یکی از بهترین کارها، روغن مالی ناحیه گلو هست با روغن بنفشه پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین و روغن کدو که سبب نرم شدن این ناحیه میشه استفاده از نشاسته به نرم شدن و رطوبی شدن ناحیه گلو کمک میکنه فرنی با آرد نشاسته یا بادام در موارد خیلی شدیدتر (سرفه‌های خیلی خشک) فِرِنی با آرد باقلا را پیشنهاد می‌کنیم و یکی از موارد خیلی خوب، سیب پخته شده به صورت کبابی یا کمپوت می‌باشد بخور سرد نیز توصیه میشه ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

مژده بزودی دراین کانال سرکتاب قرآنی آموزش داده می شود دیگه لازم نیست هزینه سنگین کنید بایک بار آموزش همیشه سرکتاب قرآنی باز کن کارهات رو باخیال راحت انجام بده اینجا عضو شو 👉 آموزش سرکتاب قرآنی 👆👆

✅از کجا بفهمیم بدن خودمون و بچه هامون چه ویتامینی کم داره؟ چی بخوریم خوب بشه؟ ❓مو ⚠️ریزش مو: ⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B5، بیوتین، روی و ویتامین D ⚠️خشکی موها: ⚠️کمبود ویتامین‌های A و E، امگا3، پروتئین، سلنیوم و بیوتین ⚠️شوره زدن موها: ⚠️کمبود سلنیوم، امگا3 و ویتامین A ❓چشم‌ ⚠️سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم: ⚠️کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت ⚠️کاهش قدرت دید: ⚠️کمبود ویتامین A ⚠️قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: ⚠️کمبود ویتامین C ⚠️نزدیک‌بینی: ⚠️کمبود ویتامین D ⚠️پوسته‌ریزی در اطراف پلک: ⚠️کمبود آهن ❓مغز و اعصاب ⚠️افسردگی: ⚠️کمبود ویتامینD، B1، B5 و بیوتین ⚠️زوال عقل: ⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B3، B12، اسیدفولیک و امگا3 ⚠️زودرنجی: ⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B5 و B6 ⚠️بی‌خوابی: ⚠️کمبود ویتامین‌های B3، B5، B6 و D ⚠️سرگیجه: ⚠️کمبود ویتامین‌های B2 و B6 ❓دهان و دندان ⚠️خونریزی لثه: ⚠️کمبود ویتامین C و اسیدفولیک ⚠️به هم چسبیدن دندان‌ها: ⚠️کمبود ویتامین D و K ⚠️گلو‌درد: ⚠️کمبود ویتامین‌های B3، B12، اسیدفولیک و کلسیم ⚠️آفت دهانی: ⚠️کمبود ویتامین B2 ⚠️ضعیف شدن مینای دندان: ⚠️کمبود ویتامین‌ A، K، D و کلسیم ⚠️التهاب زبان: ⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B3 و اسیدفولیک ⚠️کاهش حس چشایی: ⚠️کمبود روی ❓پوست ⚠️جوش‌های پشت بازو: ⚠️کمبود ویتامین‌ A ⚠️پوسته‌ریزی و خشکی پوست: ⚠️کمبود ویتامین‌های A و E ⚠️خونریزی بی‌علت از بینی: ⚠️کمبود ویتامین‌ C ⚠️کبودی مداوم پوست: ⚠️کمبود ویتامین‌ C ⚠️جوش زدن در دوران عادت ماهانه: ⚠️کمبود ویتامین‌ B6 ⚠️التهاب پوست: ⚠️کمبود ویتامین‌های B2، B3 و بیوتین ❓ناخن ⚠️قاشقی شدن ناخن‌ها: ⚠️کمبود ویتامین B12 و آهن ⚠️ظهور خطوط سفید روی ناخن: ⚠️کمبود کلسیم و روی ⚠️پوسته‌ریزی اطراف ناخن: ⚠️کمبود آهن و بیوتین ⚠️شکنندگی ناخن‌ها: ⚠️کمبود کلسیم و منیزیم ⚠️چندشاخه‌‌شدن پوست اطراف ناخن: ⚠️کمبود پروتئین ❓عضلات و مفاصل ⚠️گرفتگی عضلانی: ⚠️کمبود منیزیم و ویتامین‌های B1، B2 و B6 ⚠️انقباض ناگهانی ماهیچه‌ها: ⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B2، B3، B6، B9، D و منیزیم و کلسیم ⚠️تورم مفاصل: ⚠️کمبود ویتامین‌های B1، B6 و پروتئین ⚠️قفل شدن ناگهانی مفاصل: ⚠️کمبود منگنز ⚠️پوکی استخوان: ⚠️کمبود کلسیم و ویتامین D ⚠️صدا دادن مفاصل: ⚠️کمبود ویتامین‌های B5 وB12 🚨کدام ویتامین‌ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ 💡منابع ویتامین A: 🔖کره،خوراکیهای نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو 💡منابع ویتامین B: 🔖تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات 💡منابع ویتامین B12: 🔖انواع گوشت‌ها، لبنیات و تخم‌مرغ 💡منابع ویتامین C: 🔖پیاز، فلفل، مرکبات و گوجه‌فرنگی 💡منابع ویتامین D: 🔖نور آفتاب، قارچ، تخم‌مرغ، ماهی‌های چرب و لبنیات غنی‌شده 💡منابع کلسیم و ویتامین K: 🔖انواع لبنیات، کلم بروکلی و اسفناج 💡منابع روی: 🔖انواع گوشت‌ها، حبوبات و غلات 💡منابع منیزیم: 🔖انواع مغزها و دانه‌های خام، ماهی، حبوبات، ماست، موز و شکلات تلخ 💡منابع منگنز: 🔖بادام، کدو تنبل، اسفناج، ماست، انجیر، موز و انگور 💡منابع اسیدفولیک: 🔖سبزی‌های برگ سبز تیره، مرکبات، غلات سبوس‌دار و حبوبات 🥇منابع بیوتین: 🔖تخم‌مرغ، بادام، غلات سبوس‌دار، اسفناج، قارچ، شیر ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅فلفل ⭐️کپسول لاغری بی خطر ✅عدس ⭐️داروی ضد دلشوره ✅تخمه آفتابگردان ⭐️ضد سکته و لخته شدن خون ✅ماهی ⭐️داروی افسردگی ✅دارچین ⭐️ضد دیابت و چای آن تب بر معجزه آسا ✅گیلاس ⭐️داروی ضد میگرن ✅انبه ⭐️داروی اشتها آور ✅سرکه ⭐️واکسن آنفولانزا و نی نی پرارین ضد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ویروس ✅ماست ترش ⭐️جلوگیری از کبد چرب و سرطان کبد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ✅آناناس ⭐️آسپرین خوردنی، کاهش غلظت خون ✅بادام ⭐️تقویت سیستم ایمنی و افزایش وزن ✅لوبیا قرمز ⭐️ درمان مشکلات کلیه ✅سیب ⭐️مقوی مغز و بی خوابی آور ✅پونه کوهی ⭐️پنی سیلین خوراکی ✅چای پررنگ ⭐️عامل کم خونی ✅خوردن مواد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ غذایی ترش ⭐️سایید‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌گی دندان، کم‌ خونی و فقر آهن ✅مصرف زیادنمک ⭐️بالا رفتن فشار خون ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

مصرف کدام سبزی اشتهایمان را سرکوب می‌کند؟ مصرف تربچه به کاهش اشتهای افراد کمک می‌کند. تربچه حاوی فیبر فراوان است که این فیبر به هضم غذا، افزایش حرکات دودی روده و رفع یبوست کمک می‌کند؛ این سبزی همچنین اشتها را کاهش می‌دهد و احساس سیری را در فرد ایجاد می‌کند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 #پرهیزات غذایی در فصل پاییز ♻ در فصل #پاییز باید از مصرف مواد #خشکی‌بخش پرهیز کرد : ۱. ادویه‌های تند و تیز ۲. ترشی‌ها ۳. سرخ کردنی‌ها ۴. بادمجان ۵. عدس ۶. قارچ ۷. کشک، پنیر، ماست ترش، دوغ ۸. سس‌ها ۹. غذاهای مانده و گوشت نمک سود ۱۰. چای پررنگ ۱۱. یخ ۱۲. شوری زیاد ۱۳. چیپس ۱۴. پفک وامثال آنها و..... ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

لیموترش؛سدی در برابرریزش موی شما ☀️اگر به دلیل تزریق واکسن یا هرمشکلی ریزش مو شدید دارید ☀️قبل ازحمام، مقداری شامپو+ همان مقدارآب لیموترش را ترکیب و 2 ساعت در یخچال قرارداده سپس استفاده کنید ☀️مانع ریزش موو شوره سرشده موها رادرخشان میکند. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅زبانتون چه مزه ایه؟ ⬅️از روی زبانت بیماریتو تشخیص بده ⚠️ تلخی وزردی دهان:زیاد شدن صفرا ⚠️قرمزی دهان: افزایش غلظت خون ⚠️ترشی وسفیدی دهان: زیادشدن بلغم ⚠️ شوری وسیاهی دهان: زیاد شدن سودا ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#دهان_پر از "کرم" پیرزن #اتفاقات_بهشت_زهرا حکایت واقعیت داره💯 ❌یکی از غسال ها به نام موسوی می گوید:مدت های زیادی در بخش غسالخانه مسئول تحویل جنازه بودم. اینجا بعضی ها مسئول کشیک شب هستند تا جنازه هایی را که شب توی منزل فوت می کنند و جوازشون توسط دکتر صادر شده و شبانه به بهشت زهرا (س) حمل میشود را تحویل بگیرند. ⬛️یک شب یک خانم سالمندی را آوردند که تحویل گرفتیم، فردا صبح که میخاستیم او روشستشو بدهیم از گوشه دهان این بنده خدا #کرمهای ریز زنده در حرکت بودکه....👇👇 ادامه ی ماجرا منکه خودم خیلی عجیب بود 👆

❤️بیا فال ابجد روزانه تو ببین بگومتولد چه ماهی هستی تاویژگیهاتو بگم ❤️فروردین اردیبهشت خرداد ❤️تیر مرداد شهریور ❤️مهر آبان آذر ❤️دی بهمن اسفند مشاهده بیا باویژگیهای ماه تولدت آشناشو👆