خواص بی نظیر کنجد را بدانید 🖤تقویت گردش خون، کاهش التهاب 🖤بهبود هضم، مناسب برای مو 🖤سلامت تنفسی، سلامت چشم 🖤سلامت نوزادان 🖤تقویت سلامت استخوان ها 🖤جلوگیری از چین و چروک 🖤درمان آرتریت، درمان کم خونی 🖤کاهش اضطراب 🖤 پیشگیری از سرطان 🖤تقویت سلامت قلب 🖤 کلسترول پایین تر 🖤کاهش فشار خون 🖤 کنجد از دیابت جلوگیری می کند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🍖گوشت بوقلمون، دارای پروتئین بالا، حداقل چربی اشباع و کمترین سطح کلسترول است همچنین منبع خوبی از ویتامین‌ها واملاحی چون منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث سیر نگاه داشتن طولانی مدت، کاهش وزن، تامین پروتئین، رشد مغز و حافظه، حفاظت از بینایی و افزایش ندادن سطح کلسترول میشود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

منشاء تشنگی بعد از خواب کجاست؟ 🎀اگر صبح با احساس تشنگی از خواب بیدار شوید ممکن است دچار کم آبی شده باشید. چند عامل و دلیل در اینجا می‌توانند نقش داشته باشند از جمله ننوشیدن به اندازه کافی در روز قبل. دمای یک شب نیز بر سطح هیدراتاسیون شما تاثیر می‌گذارد و هوای گرم بدان معناست که بیش از اندازه عرق کرده و آب از دست داده اید 🎀با این وجود، حتی در هوای سرد نیز ما هنوز مایعات ناشی از تنفس را از دست می‌دهیم که احتمالا زمانی که نفس شما در سرما قابل مشاهده است متوجه آن شده اید. اغلب افراد از نوشیدن مایعات درست پیش از خواب اجتناب می‌ورزند تا از بیدار شدن در شب برای رفتن به دستشویی اجتناب ورزند که همین موضوع ممکن است باعث تشدید کم آبی شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

قانون مصرف سردی ها در طب سنتی: ▫️اگر پنیر میخورید حتما با گردو خورده شود ▫️اگر ماست و دوغ میخورید حتما با یک قاشق چایخوری زنیان خورده شود ▫️اگر ماهی میخورید با خرما خورده شود ▫️اگر برنج میخورید با زیره خورده شود ▫️مرغ حتما با گرمی خورده شود ▫️و هر چیز سرد دیگر با گرمی هائی مثل عسل و خرما و دیگر غذاهای گرم * کسانی که طبع سرد دارن باید بیشتر مراقب باشن چون مصرف زیاد غذاهای سرد باعث ورم مفصل، تکرر ادرار، گرفتگی عضله، ترشح زیاد بزاق، دل درد، نفخ شکم، روماتیسم، اسهال، اضطراب، خستگی و درد ماهیچه و MS میشود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

این اشتباهی است که انسان می‌کند❌ فکر می‌کند سعادتش به این است که خـانه و بـاغ و سـرمایه داشته باشد منشأ برکات زندگی چیز دیگریست🌟 نکات ناب اخلاقی امام خمینی ره🌸 #امام_خمینی #دنیا ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🎥زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد فرهمند اللهم عجل لولیک الفرج ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

🔴 هندوانه‌ی شب یلدا ♻️ شاید به ذهن برسد که پرداختن به این موضوع آنهم فقط یک شب و استفاده آن چه اهمیتی میتواند داشته باشد؟ باید عنوان نمود که طبع هندوانه سرد و تر است و شب یلدا نیز در فصل زمستان که سر و تر است قرار دارد و استفاده از یک ماده غذایی سرد و تر در فصل سرد و تر مناسب نیست. خصوصا برای سن سرد و تر یعنی فرد در سن 60 به بالا قرار داشته باشد که اصلا مناسب نیست. اگر فرد دچار غلبه سردی و تری باشد یعنی خلط بلغم بر او عارض شده باشد نیز، استفاده از این نوع مواد غذایی برایش مناسب نیست. اگر کسی درد مفاصل داشته باشد، یا معده سردی داشته باشد یعنی دچار نفخ، آروغ، اشتهای زیاد، رفلاکس معده و .. باشد، یا مغز سردی داشته باشد، افسردگی داشته باشد، غمگین باشد، در این حالات سن فرد اهمیتی ندارد که 15 ساله باشد یا 90 ساله. چون غلبه خلط بلغم دارد، این هندوانه برایش مناسب نیست. حتی اگر برای یک دفعه خوردن باشد. چرا که خوردن هندوانه به همین میزان به مقدار بلغم در بدن وی افزون می گرداند و باعث تشدید کلیه مشکلات زمینه ای که ناشی از غلبه بلغم بوده است می‌شود. بنابراین توصیه می گردد نه تنها از خوردن هندوانه پرهیز نمائید، بلکه از میوه های سرد دیگری هم مانند لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی، حتی انار، نیز پرهیز نمائید. ولی افرادیکه رطوبت زیادی ندارند می‌توانند از انار به همراه مصلح آن استفاده کنند. شاید برخی بپرسند که اگر هندوانه را به همراه مصلح آن استفاده کنیم، بازهم مشکل دارد؟ بله مشکل دارد، شاید سردی آنرا با مصلحات کاهش دهیم ولی رطوبت هندوانه برای افراد با مزاج های سرد مناسب نیست. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅اگر سلامتی‌تان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید ✅ فشار خون‌تان باید 120 روی 80 باشد ✅ سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد ✅ هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید ✅ روزی 3 وعده غلات کامل بخورید ✅ روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید ✅ در هفته 150 دقیقه ورزش کنید ✅ 3 بار در هفته ماهی بخورید ✅ کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

هرگز چای کهنه دم نخورید چون چای کهنه دم موجب افزایش خستگی و ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

👈سه چيز در زندگی يکبار به انسان داده مي‌شود والدين ، جوانی ، شانس .👈سه چيز را هرگز نخور غصه ، حرام ، حق .👈سه چيز باعث سقوط انسان است غرور ، دشمنی ، جهل .👈سه چيز را بايد افزايش داد دانش ، دارائی ، درخت .👈سه چيز انسان را تباه ميکند حرص ، حسد ، حماقت .👈سه چيز رنج آور است بیماری ،بی پولی ، بی مرامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew