رابطه چاقی با خوردن شام چیست؟ 🔺مطالعات متعددی تا به امروز تایید کرده‌اند که خوردن شام دیرهنگام با افزایش وزن ارتباط دارد. البته اگر این دیرهنگام شام خوردن با برخی عوامل دیگر ترکیب شود، تاثیرش افزایش خواهد یافت. 🔺به عنوان مثال افرادی که صبحانه را سبک و شام دیرهنگام و پرکالری مصرف می‌کنند افزایش وزن بیشتر از افرادی خواهند داشت که صبحانه پرکالری و شام دیرهنگام، اما کم‌کالری می‌خورند. این در وضعیتی است که میزان کالری دریافتی هر دو گروه در بازه زمانی ۲۴ ساعته مشابه هم بوده است. 🔺از سوی دیگر بررسی‌ها نشان می‌دهد افرادی که بیشتر کالری خود را در عصر و شب دریافت می‌کنند، تا پنج برابر بیشتر از افرادی که بیشتر کالری خود را در ساعات اولیه روز دریافت می‌کنند، در معرض چاقی هستند. ‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

امشب، آسمان مکه آذین بند قدوم دختر خورشید است و کعبه و زمزم و صفا، سرود خوان آمدن کوثر جاری رسول خدایند. ولادت حضرت فاطمه(س) وروز زن مبارک باد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

برای از بین بردن چربی های شکم تان روز خود را با آب لیمو شروع کنید 👈این کار یکی از بهترین راه‎های درمانی برای چربی شکم است. اندکی آب لیمو را با آب گرم مخلوط کنید و به آن کمی نمک هم اضافه کنید. نوشیدن این مخلوط هر روز صبح باعث افزایش متابولیسم بدن و رهایی از آن توده‎ی شکمی می‎شود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

⬅️بهترین زمان برای جذب هر ویتامین چه ساعتیست؟ 📶مولتی ویتامین: صبح و همراه با صبحانه 📶ویتامین سی: همراه با صبحانه یا ناهار 📶اسیدفولیک: نیم ساعت قبل از خواب 📶ویتامین‌های گر‌وه ب: قبل از صبحانه یا قبل از ناهار با شکم خالی 📶ویتامین‌های A, D, E و K: همراه با وعده‌های غذایی دارای چربی 📶آهن: یک ساعت قبل یا دو ساعت بعد از غذا(اگر معده حساسی دارید با یک وعده سبک مصرف کنید) 📶کلسیم: همراه با وعده غذایی (همزمان با آهن یا زینک مصرف نشود) 📶زینک: همراه با وعده غذایی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

محصولات کم چرب دارای شکر زیادی هستند! ▫️بر اساس تحقیقات جدید انجام شده در آلمان، مشخص شد قرار دادن برچسب کم چربی روی غذاها ممکن است برای تولیدکنندگان مواد غذایی بیشتر از ارزش آن مشکل ایجاد کند. ▫️محققان دریافتند:وقتی که بسیاری از خریداران برچسب های مواد غذایی را با عنوان کم چرب می بینند، تصور می کنند که این محصول حاوی قند کمتری نیز است که این موضوع همیشه درست نیست. این مطالعه به وضوح نشان می ‌دهد بسیاری از غذاهای کم‌ چرب معمولاً دارای همان میزان قند سایر محصولات عادی هستند. ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

افرادی که ترس ودلهره دارند چه بخورند؟ به قلب را تقویت وانسان را تیز هوش می کند سنگینی قلب سینه وغم را بر طرف ذهن و حافظه را زیاد کرده و حکمت را زیاد و افراد ترسو را شجاع می کند پس برای افرادی که ترس ودلهره دارند مفید است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅ تقویت حافظه با استشمام رزماری استشمام رُزماری در تقویت حافظه تاثیر زیادی می گذارد و باعث می‌شود که دانش آموزان موفقیت بیشتری در آزمون ها بدست آورند. نتایج یک مطالعه نشان داده است، کودکان مشغول به کار در یک اتاق که عطر رُزماری در آن متراکم است، به تست‌های حافظه بسیار بهتر پاسخ می‌دهند. از رزماری به صورت خوراکی(با اضافه کردن ب غذاها بعنوان چاشنی) در درمان اضطراب، سردرد، میگرن، فشار خون، نفخ و بی‌اشتهایی و به صورت موضعی به عنوان مُسَکّن موضعی در درمان دردهای عضلانی و بیماری‌های روماتیسمی استفاده می‌شود. این گیاه باعث دور شدن حشرات نیز می‌شود ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴طرز تهیه روغن کدو درمان اگزما کودکان ‌در این ویدیو با حضور دکتر شیرویه طرز تهیه روغن کدو با استفاده از آب کدو سبز و روغن کنجد که برای اگزما و خشکی پوست کودکان و بزرگسالان بسیار موثر و بی خطر خواهد بود صحبت می کنیم. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

❌توجه توجه ❌️ 💥میخای تا عید به تناسب اندام برسی و شکم و پهلوتو آب کنی 💥 بیا من کمکت کنم 👇 https://formafzar.com/form/7vixl https://formafzar.com/form/7vixl 📣خسته و کسلی 📣شکم و پهلو داری 📣اشتهای کاذب واست ایجاد شده 😢 📣مشکلات گوارشی (نفخ، ورم، یبوست) داری ❌کبد چرب داری ✅هرکدوم از اینارو داری بدون سردی بدنت بالا رفته و بدون اگر درمان نکنی مشکلاتت روز به روز بیشتر میشه و بیماری واست به وجود میاره فرم زیر رو پر کن تا بهت کمک کنیم درمان اصولی و ریشه ای بشی 👇👇 https://formafzar.com/form/7vixl https://formafzar.com/form/7vixl

🟣 برای داشتن صورت تپل چه بخوریم ... اگر میخواهید صورت تپل اما اندامی لاغر داشته باشید بین صبحانه و ناهار خیار میل کنید !🥒 خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی میشود و خواص بسیاری برای لطیف شدن پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. 👈مصرف خیار توسط خانم های باردار مانع افسردگی پس از حاملگی میشود !👌 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 میلاد باسعادت حضرت فاطمه زهرا (ع) و روز مادر مـــبـــارڪــــ بــــــاد 🎉 🎊 🎉 ♥️💫ما زنده به لطف و رحمت زهرائیم ⚪️💫مامور برای خدمت زهرائیم ♥️💫روزی که تمام خلق حیران هستند ⚪️💫ما منتظر شفاعت زهرائیم . . . ‌‌ اللهم عجل لولیک الفرج 🌺🍃 🏖 @TebNew