✅پیشگیری از #درد_خاصره (#لگن و #دنبالچه)
😊👈فایده نشسته پوشیدن شلوار
☀️امام صادق علیه السلام :
«هر كه نشسته شلوار بپوشد، از درد خاصره حفظ میشود.»
عَنْ أَبِي بَصِيرٍ عَنْ أَبِي عَبْدِ اَللَّهِ صلوات الله علیه قَالَ: مَنْ لَبِسَ اَلسَّرَاوِيلَ مِنْ قُعُودٍ وُقِيَ وَجَعَ اَلْخَاصِرَةِ .
📚کافی/ج۶/ص۴۷۹
👌🏻برای پیشگیری و درمان #دردِخاصره (درد اطراف لگن و دنبالچه) فقط کافیه همیشه بنشینید و شلوار بپوشید.
#درد_لگن
#اصلاح_سبک_زندگی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
◾️▪️◾️
🔲 توصیه ها و تدابیر طب اسلامی
⬛️ در پیاده روی اربعین حسینی
#نشر_حداکثری
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
📌📌 📌📌
اگه تو هم به خودت اهمیت میدی و دوست داری از محصولاتی استفاده کنی که "مطمئن" و" از مواد گیاهی ساخته شده" هیچ" عوارضی نداره" و "برای سلامتیت مفیده "
❗️❗️این کانال مخصوص شما هست ❗️❗️
فروشگاه مائده با عرضه ی انواع محصولات:
غذایی 😋🍓🫐🥗
بهداشتی🌼🌸💧
شوینده 🧼🛁
دارویی 💊🧪🌡🧬
درخدمت شماست😉😁
🏢آدرس شعبه اول: همدان بلوار جانبازان کوچه شهید سماواتی ایثار ۳
🏡آدرس شعبه دوم:کبودراهنگ_ شهرک ایثارگران رو به روی تالار معلم
💛💚 فروشگاه محصولات طبیعی مائده💛💚
🛒تماس با فروشگاه:
📲09360333512
📲09902028316
📲09182128780
برای عضو شدن بزن رولینک زیر 😊😊😊👇👇
https://rubika.ir/joinc/BJABHADH0DVOLOZTFWQQVQIIBRSKWWEY
https://rubika.ir/joinc/BJABHADH0DVOLOZTFWQQVQIIBRSKWWEY
📆 #دوشنبه
اللهم عجل لولیک الفرج
📿 ذکر 100 مرتبه
☀️یا قاضِیَ الْحاجات
☀️22 مرداد
☀️7 صفر
☀️12 آگوست
#تقویم
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🔴 اهمیت نان کامل در روایات
☀️امام صادق علیه السلام:
👈چون نماز صبح را خواندی ،
👈پاره نانی بخور تا با آن
🔸دهان خویش را خوشبو سازی،
🔸حرارت خود را فرو نشانی،
🔸دندانهایت را محکم سازی،
🔸لثه ات را استحکام بخشی،
🔸روزی خویش را بدست آوری و
🔸خوی خود را نیز نیکو سازی.
✅به علت طبیعت گرم و تر، #نان_گندم_کامل، خونساز بوده و در درمان کمخونی بسیار مفید میباشد.
☀️حضرت موسی کلیم الله”به خدا عرض کرد: پروردگارا هر خیر و نیکی بر من فرستی به آن نیازمندم
(سوره قصص، آیه۲۴ )
☀️امیر مومنان علی علیه السلام
در تفسیر این آیه فرمود:
بخدا سوگند موسی (ع) جز قرص نانی که گرسنگی را برطرف سازد چیز دیگری نخواست،
❗️زیرا موسی(ع) از #سبزیجات می خورد تا آنجا که بر اثر #لاغری و آب شدن گوشت بدن، سبزی گیاه از پشت پرده شکم او آشکار بود.
#نان_کامل
🏴 تدابیر اربعین 1⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👣 مقدمه:
▪️بطور کلی بهتر است که تدابیر اصلاح تغذیه، مزاج و اصلاح سبک زندگی، رعایت شود و فرد در تعادل مزاجی باشد.
قبل از رفتن به پیادهروی اربعین، با توجه به اینکه روز اربعین در ماههای تابستان واقع شده و هوا بسیار گرم است؛ قبل از حرکت، تمرین کند و خود را به شرایط سفر مانند:
بیداری
تشنگی
گرسنگی
تغذیهی سفر
پیادهروی و فعالیت
گرما و راه رفتن در هوای گرم
آفتاب و... عادت دهد.
👈تغییر یکبارهی همهی اینها، شخص را دچار شوک مزاجی میکند و قطعا بیماریها و مشکلات مزاجی را به همراه دارد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده : حفظ الصحه ناصری، ص ۱۸۹.
ادامه دارد...
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴 تدابیر اربعین 2️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۱:
▪️۱. مسافر باید آب محل زندگی خود را تا یکی دو منزل (مقصد)، همراه ببرد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده، بنوشد و از هر مقصد بردارد و با آب مقصد بعدی مخلوط کرده و بیاشامد؛ در این صورت، ضرر اختلاف این آبها رفع میشود.
۲. مقدار کمی سرکه در آب بریزد و بنوشد. (این مورد برای همهی طبایع توصیه نمیشود).
۳. خوردن سیر، پیاز و سرکه باعث رفع ضررهای آبهای مختلف و ناگوار میشود.
۴. آبِ با طعم متغیر را با سکنجبین،
آبِ تلخ را با مخلوط کردن شکر سرخ،
آبِ غلیظ بدبو را با جوشانیدن و یا تقطیر (یعنی عرق آن را گرفتن)،
میتوان اصلاح و ضرر آنها را دفع کرد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۰_۱۹۱.
ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴 تدابیر اربعین 3️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹تدابیر نوشیدن آب در سفر۲
۵. اگر تشنگی زیاد باشد و یا فرد مشکلات کبدی دارد و مدام تشنه میشود؛
➖غذاهای خیلی شور، سرخ کردنی، تند و ...
مصرف نکند.
➖کمتر از اشتها و اندک غذا بخورد.
➖هر وقت تشنه شد، آب کمی مخلوط با سرکه بنوشد که مقدار کمِ آن، جبران مقدار زیادی آب میکند.
➖از هر چیزی که باعث عطش و تشنگی میشود پرهیز کنند مثلا:
← حرکت با سرعت زیاد
← با صدای بلند صحبت کردن
← آواز خواندن
←غذای گرم خوردن
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص۱۹۱.
ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین4️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹تدابیر رفع تشنگی:
۱. نگه داشتن آلوبخارا یا رب انار ملس در دهان.
۲. خوردن شیرهی خرفه که در دوغ خیسانده شده،
۳. لبها را برهم گذاشتن، که هوای خارج، داخل دهان نشود.
▪️نکته خیلی مهم:
وقتی مسافر پس از تشنگی خیلی زیاد به آب میرسد، نباید به یکباره و دفعی تا سیراب شدن کامل، آب بنوشد، اول آرام مضمضه کند، دست و پایش را در آب قرار دهد و صورتش را بشوید و بعد از آن، کم کم آب بنوشد تا به تدریج عطش او برطرف شود.
اگر به یکباره و یکجا بعد از عطش زیاد، آب بسیار بنوشد، چون کل بدن، گرم و مشتاق آب است، همهی آب نوشیده شده جذب بدن میشود و بیم از بین رفتن کل حرارت غریزی بدن و هلاکت فرد است و اگر اینطور نشود، سبب سستی و ضعف کل بدن میشود.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲.
ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین5️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹تدابیر گرما در سفر:
۱. در گرما، مسافر تمام بدن خود، خصوصاً سر را از آفتاب بپوشاند و از کلاه تابستانه مناسب که جلوی تابش مستقیم نور خورشید را بگیرد، از لباس نخیِ آزاد، رنگ روشن و ... استفاده کند.
۲. هنگام پری معده، حرکت سنگین نداشته باشد.
۳. ناشتا حرکت نکند، بخصوص اگر غلبههای مزاجی گرم دارد یا طبع او صفراوی و لاغر است، تا موجب ضعف و یا هیجان اخلاط نشود.
۴. بعد از رسیدن به مقصد و کم شدن حرارت، سر و بدن را در آب خنک بشوید.
۵. از میوهها و شربتهای مناسب، مثل:
آبلیمو به همراه کمی عسل،
آب سیب،
آب عسل،
هر کدام که دسترسی به آن برایش آسانتر است، مصرف کند.
۶. سر و سینه را با روغن بنفشه چرب نماید.
۷. برای استراحت، هر جا که ارتفاع و وسعت بیشتر دارد و نزدیک به آب باشد، را انتخاب کند و روی موکب، چادر و... به طرفی باشد که باد شمال میوزد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۲.
ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین6️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔹تدابیر عمومی ۱:
۱← سبک بار سفر کنید و از بردن وسایل اضافه و غیرضروری خودداری کنید.
۲← از چند ماه قبل از سفر، به درمان بیماریها و توانافزایی خود مشغول شوید و عادات نامطلوب و مزاحم در سفر- به ویژه مصرف دخانیات- را ترک کنید.
۳← معاینه دهان و دندان قبل از سفر را فراموش نکنید.
۴← پس از اجابت مزاج و قبل از غذا خوردن، دستها را با آب و صابون بشویید. حتما مایع دستشویی یا خمیر صابون در کوله خود داشته باشید.
۵← آهسته و با قدمهای کوتاه حرکت کنید.
۶← در ساعات اولیه روز، مقدار بیشتری از مسیر را بپیمایید و در ساعات میانی و همراه با تابش آفتاب، کمتر به خود فشار بیاورید.
۷← استراحت متناوب در حین پیادهروی، استراحت یک ساعت بعد از ناهار، پایان پیادهروی در یک تا دو ساعت قبل از غروب آفتاب و استراحت کامل شبانه از ضروریات این سفر هستند.
✍️ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین7️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰تدابیر عمومی 2
۱← از عطر طبیعی مناسب استفاده کنید. این کار باعث نشاطافزایی، تقویت جسمی و روحی خود و اطرافیانتان شده و بوهای نامطلوب را نیز پنهان میکند.
۲← داروهای مصرفی خود، به ویژه داروهای روانپزشکی، صرع، فشارخون، بیماریهای قلبی و دیابت را همراه داشته باشید. بلافاصله قبل از سفر اربعین وقت مناسبی برای ترک یا کاهش مصرف داروهای شیمیایی نیست.
۳← وسایلی مانند عینک طبّی، سمعک، عصا و... را هرگز فراموش نکنید. به ویژه در مکانهای شلوغ از بند عینک استفاده کنید. آوردن یک عینک ذخیره را هم مدّنظر داشته باشید.
۴← همچنین به تأخیر انداختن اجابت مزاج، باعث دردسر خواهد شد، بنابراین به اولین مکان مناسب مراجعه کنید.
✍️ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
راه ثبت نام فرزند بدون واکسن در مدرسه:
1⃣ مراجعه به مدرسه و درخواست ثبت نام بدون کارت واکسن( یا با کپی کارت واکسنی که خودتان خودجوش در آن تاریخ تزریق ها را زده اید😉) بسیاری از مدارس قبول می کنند و دنبال دردسر نیستند.
بعضی مدارس نیز مراجعه به پزشک عمومی و دریافت گواهی سلامت از او را کافی می دانند( به استناد سخن معاون وزیر آموزش و پرورش که گفت صرفاً گواهی سلامت کافیست و کارت واکسن لازم نیست)
2⃣ اگر مدرسه نپذیرفت ، مراجعه به کارشناس بهداشت مدارس در اداره مربوطه
از جمله اهالی قم و پردیسان مراجعه به
آقای رجبی کارشناس بهداشت مدارس اداره آموزش و پرورش ناحیه 4 در سالاریه فلکه میثم که به راحتی با گرفتن یک تعهدنامه از شما، شما را برای ثبت نام به مدرسه ارجاع می دهد.
3⃣ این را پرینت بگیرین، هر جایی گفتن واکسن بزن، این را بزار جلوش بگو امضا کن تا واکسن بزنم!
هیچ کسی این را امضاء نمیکند، حتی وزیر بهداشت، مگر اینکه مغز ... خورده باشد❗️
⬅️ عوارض واکسن کودکان و بزرگسالان
⚔ فَلا تُطِعِ الْكافِرِينَ وَ جاهِدْهُمْ بِهِ جِهاداً كَبِيراً (فرقان_۵۲)
پس، از كافران پيروى نكن و به وسيلهى قرآن (يا ترك پيروى از آنان) با آنان به جهادى بزرگ بپرداز.
🌐 مرکز مطالعات راهبردی نظم نوین جهانی (اندیشکده فرقان)
آیدی ادمین
🆔@mqmadmin
https://eitaa.com/tebolhosainas
🏃🏻♂️🏃🏻♂️نوجوان و جوان و.. زیبا پسند 🍃🍂🍁🍃برای خرید این کوله عجله کنید😃
❌تعداد محدود❌
🏴تخفیف ویژه به مناسبت اربعین حسینی، ۲۰ درصد زیر قیمت خرید🤩🤩 شما می تونید این کوله رو فقط با✅ ۱۵۰ هزار✅ از ما خریداری کنید💚
سفارش ندین از دستتون رفته😱😱
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🛒تماس با فروشگاه:
📲09305842217 شعبه اول مرکزی
📲09182128780 شعبه دوم
📲09181072920 شعبه سوم
📦ثبت سفارش:
@Yas1398el
🛒قیمت عمده:
@TebHosein3
🛍️کانال فروشگاه ما:
🟣@foroshgaheslami14
📆 #چهارشنبه
اللهم عجل لولیک الفرج
📿 ذکر 100 مرتبه
☀️یا حی یا قیوم
☀️24 مرداد
☀️9 صفر
☀️14 آگوست
#تقویم
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین8️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰تدابیـر بادهای آلوده و مسمـوم:
۱← مسافر در محلی که احتمال وزیدن سموم است، دهان و بینی را با دستمالی که به سیر و سرکه آغشته است، ببندد و با سرعت از محل عبور کند و تا میتواند در این هوا تنفس نکند و هر ساعت آب سرد مضمضه کند و اگر آب سرد باشد، خیلی زیاد بنوشد.
۲← از جمله علائم سمی بودن هوا تیرگی، شدت حرارت و بدبویی هواست.
۳← اگر از جهت مقابل باد حرکت میکند، باید که برگردد و پشت کند و دهان و بینی را ببندد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
📕منابع مورد استفاده: حفظ الصحه ناصری، ص ۱۹۳
◾️قبلا بطور مفصل در یک پست در مورد راهکارهای درمان و پیشگیری، در آلودگی هوا و ریزگردها و سموم معلق، صحبت کردیم.
برای مطالعه، روی لینک زیر بزنید.👇
https://eitaa.com/Javaher_Alhayat/12696
✍️ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین9⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰خستگی، گرفتگی، کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۱)
۱← کفش طبی دارای پاشنه نرم، مناسبترین کفش برای پیادهروی است تا به کمر فشار زیادی وارد نشود. پاشنهی بلند کفش یا کفی نازک آن از عوامل مستعدکننده مشکلات عضلانی- مفصلی در طول سفر است.
۲← چون در طول سفر پاها ورم میکنند، بهتر است از کفش بنددار (کتانی) استفاده شود تا فشار کمتری به پاها وارد شود.
۳← بدون عجله پیادهروی کنید. طول زمان پیادهروی را بیشتر و مسافت طی شده هر روز را کمتر تنظیم کنید. پیادهروی با شتاب و زیاد در روز اول موجب گرفتگی شدید عضلات خواهد شد.
۴← اگر احساس خستگی زیاد، تعریق بیش از حد، تپش قلب یا افت فشار داشتید، پیادهروی را قطع و بعد از چند دقیقه استراحت به آرامی مسیر را ادامه دهید.
۵← بسته به طبع و مزاج خود، در فواصل منظم، استراحت کوتاهی در حین پیادهروی داشته باشید.
✍ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین🔟
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰خستگی، گرفتگی و کوفتگی عضلات و دردهای مفصلی(۲)
۶← هر شب، عضلات خود به ویژه عضلات ساق پا، مچ پا و کمر، را با یک روغن مناسب ماساژ دهید. این کار را حتّی اگر احساس درد و کوفتگی هم ندارید انجام دهید.
🌱روغن زیتون، بابونه، سیاهدانه و... روغن های مناسبی برای این کار هستند.
۷← درصورت ضرورت، هنگام استراحت، از مچبند، ساقبند یا زانوبند استفاده کنید.
۸← در وقت استراحت و بخصوص هنگامی که عرق دارید یا پس از استحمام به شدت مراقبت کنید که عضلات و مفاصل شما در معرض باد یا سرما قرار نگیرند.
۹← شبها به هنگام خواب، پاها کمی بالاتر از سطح بدن قرار گیرند.
۱۰← تعویض یا شستشوی مرتب جوراب ها به کاهش خستگی پاها کمک میکند.
✍ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین1⃣1⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰کـمـر درد، دردهای سـیاتیـکی
۱← قبل از سفر، عضلات کمر، باسن و رانها را تقویت کنید. (زالو درمانی، روغن مالی و بادکش، تقویتکننده عصبی، در کل همان برنامه اصلاح مزاج و درمان را باید داشته باشند).
۲← حتما در طول پیاده، روی، کمر خود را با شال یا گن، محکم ببندید.
۳← از کوله استاندارد استفاده کنید و بندهای کمری کوله را محکم ببندید.
۴← در صورت امکان هر روز مقداری زنجبیل را در آب گرم حل کرده میل کنید.(مناسب طبایع یا غلبههای مزاجی سرد).
۶← استفاده از عصا یا چوبدستی به هنگام پیادهروی را فراموش نکنید.
✍ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین2⃣1⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰نکات تکمیلی تغذیه ۱
▪️مـعـجــون دوســین:
✿← ترکیب سیاهدانه و عسل، اثر تقویتی خوبی بر بدن و سیستم دفاعی دارد. این ترکیب را با آسیاب کردن یک سوّم لیوان سیاهدانه و ترکیب سریع و بلالافاصله آن با یک لیوان عسل میتوانید بسازید.
❀← اگر گرم مزاج هستید، باید از دوسین مدبَّر استفاده کنید:
☜سیاهدانه را ۲۴ ساعت در سرکه انگور خیسانده و بعد از خشک کردن، آن را آسیاب و با عسل مخلوط کنید.
⚠️مصرف دوسین برای بانوان در دوران بارداری و عادت ماهانه ممنوع است.
🍃میزان مصرف این ترکیب، روزی دو تا سه قاشق چایخوری است.
✍ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
#تدابیر_مزاجی
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین3️⃣1️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰نکات تکمیلی تغذیه ۲
🥩عــصـاره دنــده:
🍃این ترکیب در تقویت استخوانها و عضلات اثر بسیار خوبی دارد.
☜یک کیلو دنده گوسفند که به اندازه 3-2 سانتیمتری خرد شده است را با یک قابلمه آب روی حرارت قرار دهید. نصف استکان آب لیموترش تازه به آن افزوده، اجازه دهید 24 ساعت به آرامی بجوشد. سپس با صافی خیلی خیلی ریز صاف کرده و میل کنید.
3← پــودر سـنـجـد:
🍃پودر سنجد کامل (شامل پوست و گوشت و هسته سنجد) داروی شناختهشدهای است که تقریباً در هر عطّاری پیدا میشود. مصرف پودر سنجد از بهترین راهها برای تقویت استخوانها و عضلات، و بهویژه ساق پاست. اکثر افراد میتوانند از مخلوط پودر سنجد با شیر و عسل استفاده کنند. اگر مشکل تحمّل شیر دارید میتوانید آب ولرم را جایگزین شیر کنید.
✍️ادامه دارد...
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas
🏴تدابیر اربعین4️⃣1️⃣
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🔰 داروهای ضروری مورد نیاز در سفر اربعین
#محرم
#اربعین
#تدابیر_اربعین
🍏مجموعه طب الحسین ع 👇👇
@tebolhosainas