🍎🍏#صبحانه ای قدیم اجدادی، خوردن یک پیاله انواع مرباجات مثل اینها بود ::🔻🔻 ♦️🌱مربای به : تقویت معده ، قلب و #رحم و زیباشدن صورت و.. ♦️🌱مربای سیب : داروی پوست و گوارش و #قلب و رحم و.. ♦️🌱مربای بهارنارنج : تقویت #اعصاب و قلب و مغز و نشاط ♦️🌱مربای بالنگ : برای معده ♦️🌱مربای زنجبیل : #ضدمیکروب بلغمی و هلیکوباکتر ♦️🌱مربای #شقاقل : ضد شب ادراری ، تقویت #کلیه و تقویت فعالیت نیروی جنسی بدن ♦️🌱مربای گلسرخ : ضد #یبوست و ضد درد زیردل بانوان و گوارش ♦️🌱مربای هویج: 🥕 برای ریه ها و تقویت #چشم ♦️🌱مربای زرشک : تقویت #کبد ، ضد خلط صفرا ، ضد بیش فعالی و دفع تدریجی سنگ کیسه #صفرا ♦️🌱مربای شاتوت : کبد و #بیش فعالی ♦️🌱مربای گردو : تقویت سیستم ایمنی بدن مربای گیلاس 🍒 مربای آلبالو مربای پوست پسته ♦️🌱نان تازه صبحگاهی سرسفره با سنگک ⚡️ #کره محلی با مربا یا عسل ⚡️ پنیرتازه محلی با گردو ( با بادام صبح مصرف نشود ) ⚡️پنیرباسیاهدانه یا پنیر با زیره 🌿🌿ادامه دارد...

🍀🍀🍀 ادامه مطلب انواع صبحانه 👇👇 ♦️🌱پنیرباسیاهدانه یا پنیر با #زیره ♦️🌱 خرما باشیرمحلی یا شیر محلی با عسل ♦️🌱 حلواهای محلی و یا #حلوای ارده و یا ارده شیره و یا ارده با عسل ♦️🌱#کاچی یا همان قیماق های محلی ♦️🌱 شله زرد ♦️🌱شیربرنج ♦️🌱#تخم مرغ به روشهای عسلی یا نیمرو یا آب پز ♦️🌱 انواع #کتلت های گوشتی و کوکوجات ♦️🌱مویزبا نان ♦️🌱 #کدوی حلوایی با عسل یا شیره ♦️🌱عدسی با گلپر ( تنها خوردنش مضراست ) ♦️🌱 انواع #آش گرم با سبزیجات ♦️🌱لوبیای چشم بلبلی یا چیتی یا نخود عالیست ♦️🌱 #فالوده بسیارمفید ( سیب و گلاب و مویز) با نان ♦️🌱 #هریره بادام ♦️🌱سبزیجات ریحان با پنیرو گردو 🔵درکیف مدرسه بچه ها چه بگذاریم ۱- نخودچی با مویز ۲- سنجد با نخودچی ۳- انجیر ۴-#خشکبار ۵- میوه هویج یا سیب یا موز یا گلابی ( خیارو گوجه واقعا ممنوع )❌

🍒🍏تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه! 🔹کودک مبتلا به کم خونی:  مویز و بادام 🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته 🔹کودک کم بنیه:  نخودچی 🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر 🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک 🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام

🌺میان وعده های سالم و قوی برای مدرسه. . 🔸با آغاز فصل مدرسه ، نگرانی پدر و مادرها بابت دادن تغذیه مناسب به فرزندانشان نیز آغاز می شود در این پست چند میان وعده مناسب را به شما پیشنهاد می دهیم. 🔹میوه های خشک مثل انجیر و برگه هلو و برگه زردآلو و عناب 🔸بادام و پسته و فندق و گردو 🔹مویز 🔸نخودچی کشمش 🔹قوتو(پودر مغزیجات مقوی است) 🔸سمنو 🔹ساندویچهای سالم مثل کوکو و کتلت و مرغ 🔸پیراشگی های سالم 🔹خاگینه (خصوصا اگر باشیره انگور شیرین بشه) 🔸نان با پنیر و گردو و سیاه دانه 🔹نان با ارده شیره 🔸نان با ارده عسل 🔹نان با حلوا ارده 🔸نان و مربا 🔹میوه ها مثل سیب و گلابی و انگور 🔸فالوده سیب 🔹انار دانه شده‌

🍎تغذیه ی سالم برای دانش آموزان ✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. 🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از: 🎒لقمه کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج) شیره ،ارده،کره بادام زمینی،نان خانگی 🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی 🎒میوه‌ تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده 🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو 🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی 🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. 🎒شیرینی‌ و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل 🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن) 🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند.

🔴 چرا باید کفش مناسب بپوشیم ؟ ♻️ گاهی علت ایجاد کمردرد به دلیل پوشیدن کفش نامناسب است. 🔸انتقال نیروی نامناسبی که از زمین به بدن وارد می شود و علت آن وجود کفش نامناسب است ، اعمال فشار و ایجاد خستگی در عضلات مفاصل بالایی بدن کرده و می تواند کمردرد ایجاد کند . 🔹وقتی قوس کف پا در کفش به طور مناسب پر نشود ، الگوی راه رفتن دچار اختلال و این الگوی غلط به کمر منتقل و درد ایجاد می شود . 🔸پوشیدن کفش های پاشنه بلند ، خط ثقل بدن را جابجا کرده و باعث ایجاد فشار بیش از حد و آسیب به کمر می شود . 🔹پوشیدن صندل با کفه تختی که دارد ، باعث می شود که قوس کف پا پر نشود و موجب آسیب به کف پا و زانوها شود . 🔸پوشیدن کفش هایی که بسیار باریک هستند باعث تغییر شکل انگشتان و انحراف آنها می شود و به مرور شکل پا تغییر می کند.

⚜گردو دوست خوب روزهای سرد! ✍ مزاج گردو، گرم و خشک است ولی رطوبت اضافه‌ای دارد که به آن، رطوبت فضلیه می‌گویند. 🌐 مصرف گردو در فصول سرد، بسیار مناسب است و باعث تأمین حرارت کافی برای بدن می‌شود. با مصرف متعادل گردو، درون بدن گرم شده و همه اعضای داخلی به‌ویژه کلیه‌ها، از گزند سرما در امان می‌مانند. 🔆 مصرف گردو برای افراد مسن بسیار خوب است و در پیشگیری و بهبود آلزایمر مؤثر است. جوشانده گردو در شیر هم به رفع #یبوست سالمندان کمک‌ می‌کند. 🔰مصرف #گردو با انجیر، پادزهر بسیاری از سموم دانسته‌ شده، پس می‌تواند برای دفع سموم غذایی و آب‌وهوا و... مورد توجه باشد. ⚠️ مصرف زیاد گردو برای #گرم‌مزاجان، به‌ویژه در فصول و جاهای گرم، مضر است. 🦋 گردو باعث کاهش اثر قرص لووتیروکسین سدیم (داروی کم‌کاری تیروئید) می‌شود، و لازم است بین مصرف آنها دست‌کم ۲ساعت فاصله باشد.

🌀فرنی استخوان ساز ♻️خواص درمانی: درمان پوکی استخوان مقوی بنیه و تقویت رشد کودکان 🍯 طرز تهیه : یک لیوان شیر + سه قاشق پودر سنجد با هسته + یک قاشق عسل موارد بالا با هم ترکیب کرده روزی یک لیوان میل کنید

❀°🌸°❀°‌🌸°❀° °🌸°❀° °❀° #همسرداری چگونه به طرف مقابل بگوييم رفتار او باعث ناراحتی ما شده؟ مثلا همسرتان دير به خانه برگشته، به تلفنهای شما پاسخ نداده مثال برای رفتار غلط: غلط؛استفاده از كلمات هميشه يا هيچ وقت: تو هميشه بي فكر و بی خيالی، هيچ وقت من برات مهم نيستم. غلط؛ مشكلات گذشته را بازگو ميكنيد: يادته روز خواستگاری هم دير اومدی؟ و اما روش درست : احساس خود را بيان كنيد و در اخر دليل خود را بگوييد. "وقتی" تو دير ميايی و جواب تلفنتو نميدی "احساس نگرانی ميكنم" چون فكر ميكنم برات اتفاق بدی افتاده كه نتونستی تماس بگیری

💠بارداری و کمبود کلسیم 💤در دوران بارداری ، شکل گیری اعضای بدن جنین کاملا وابسته به موادی است که مادر دریافت می کند. 🔆در صورت کمبود کلسیم بدن مادر، جنین کلسیم مورد نیاز خود را از ذخیره کلسیم بدن مادر که عمدتاً استخوان ها و دندان ها می باشند برداشت کرده و همین امر باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای بدن مادر می شود 🔆مصرف قرص کلسیم عوارضی مانند سنگ کلیه ، خار پاشنه ، #یبوست و ..برای مادر و حتی جنین ایجاد می کند 👈کلسیم طبیعی با مصرف 👇 🍃#بادام درختی ●تخم شربتی ●انجیر گوشت کبوتر● شیر بادام ●برگ چغندر #شیر محلی با عسل و سویق سنجد● زیتون و روغن زیتون ● کله جوش ⛔️پرهیز از نوشابه ، قند و شکر سفید

سلام علیکم خدمت همراهان همیشگی محصولات زیر شارژ شد ✅کودکان سرلاک موزی حریره موزی حریره نارگیل حریره بادام سرلاک چهار مغز حریره معجون اسنک با طعم‌های مختلف ✅روغن خوراکی زیتون ارده کنجد شحم گاوی زرد گاوی ✅سرکه انگور سیب سرکنگبین کاسنی شاهتره نعنایی رازیانه کاسنی عرق زیره سیاه عرق کاسنی گلاب اعلاء ✅ خوراکی تقویتی نایجلا خوراک صبحانه ارده کنجد حلوا معجون بمب آهن معجون تقویتی بانوان و آقایان پودر جوانه گندم ماکارانی سفید ترشی با سرکه طبیعی و نمک دریا پودر آویشن نمک ✅عطر نرگس محمدی ✅آرایشی کرم همه کاره هوشمند ضد آفتاب رنگی و بی رنگ بوتاکس آبرسان و مرطوب کننده کرم یونیک شب ماسک ذغالی ریمل رژ لب بالم لب جرم‌گیر دندان خمیر دندان عسلی ✅صابون ذغالی تریاک آلوئه ورا سفیداب شامی ✅ حرز امام جواد علیه السلام پوست آهو در استوانه نقره و پوست آهو خالی ✅عسل چند گیاه کوهستان تغذیه وحشی ژل رویال ✅ شربت های درمانی آنتی صفرا آنتی سودا آنتی بلغم مصفی خون شربت کبد شربت ریه شربت زوفا ✅ ژل تاخیری ، کرم حجم دهنده سینه ✅ پماد های درد درد بس اعجاز عرق النساء روغن اعجاز ✅ روغن‌های آرایشی درمانی آرگان کندوش خراطین بادام شیرین و تلخ سیاهدانه کوهان شتر شترمرغ ✅ انواع مام رولی ، پودری، اسپری، رایحه نرگس ، طبیعت بهار ، ادکلنی ، بهار نارنج ✅انواع شیره سه شیره چهار سیره پنج شیره انگور توت خرما انجیر و سایر محصولات ادمین سفارشات ✨ محصولات سلامتی محمد منصوری ✨ ╭═❁🍃๑💗๑🍃❁═╮ 📶کانال فروشگاه حکیم محمد منصوری @Mansouri_Store 🆔آی دی جهت سفارش و مشاوره @mohammad_mansooriy313 ╰═❁🍃๑💗๑🍃❁═╯

🔴 تاثیرات خطرناک #کمبود_خواب در بدن شما بنابر طب مدرن ⚜ #مغز : 🌀 مغز ما برای عمل بهتر و بیشتر وابسته به استراحت زیادی می باشد. کمبود خواب می تواند منجر به عصبانیت حاد، ضعف مدیریت استرس، ضعف تمرکز، ضعف حافظه و سخت شدن تصمیم گیری هایتان شوند. ⚜ #سیستم_ایمنی_بدن : 🌀 اصلی ترین قسمت بدن ما سیستم های ایمنی بدن می باشند که خواب کمتر از 6 ساعت که حداقل خواب مورد نیاز بدن می باشد، باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن ما میشود. ⚜ #قلب : 🌀 کمبود خواب در سیستم قلب ما تاثیر می گذارد و فشار خون را تحت تاثیر خود قرار می دهد. تحت نوسانات فشار خون ، مغز ما خون و اکسیژن کافی را دریافت نمیکند که باعث بروز برخی مسایل میشود.