♻️#اصول_تغذیه_اسلامی ✴️#نسخه_طلایی_سلامتى 🔹1 غذا دو وعده یکی صبح یکی شب 🔹2 غذای سالم طبیعی طیب وارگانیک 🔹3 خواب اول شب بیداری اخر شب 🔹4 کم خوری هیچ وقت تا حد سیری غذا نخورید 🔹5 کم نوشی 🔹6 استفاده از داروهای گیاهی 🔹7 استفاده از نمک دریا قبل وبعد از غذا 🔹8 غذای مناسب مزاج خود میل کنید 🔹9 غذا را خوب بجوید 🔹10 #گناه عامل #بیماری است. ______________ ✅#جویدن_صحیح_غذا: ‌ ❇️هر لقمه غذا حداقل 20 تا 30 بار باید جویده بشه 🔹از نظر خیلی افراد این یک موضوع ساده و بی ارزشه. بیماران تصور می کنن که از اهمیت جویدن مطلع هستن وپزشكان هم بدليل سادگي موضوع و كمبود وقت از توضيح دادن اون خودداري ميكنن 🟢بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجون؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ 🔹در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز میشه ✅#مزایای_درست_جویدن_غذا 🔸هضم و جذب بهتر غذا 🔸کاهش وزن 🔸کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔸کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔸بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ ‌ ✅پس از امروز شروع کنید. _____________ ⚠️نوشیدن #آب_سرد چه زیانهای پنهانی دارد ؟ 🔺- باعث سفت و منجمد شدن چربیها میشود . تجمع چربی ها را باعث میشود. 🔺- زمینه ساز بروز یبوست است . روده ها را منقبض کرده و مواد دفعی را سخت و سفت و دفع را با مشکل مواجه میکند . 🔺- آب رسانی به بدن را کند کرده و بدن مجبور است اول آب را به دمای بدن برساند . 🔺- چون بدن مجبور است آب سرد را متعادل کرده و به دمای بدن برساند ، انرژی را کاهش میدهد . نوشیدن آب سرد در ابتدا لذت بخش و انرژی دهنده است . به مرور زمان کاهنده انرژی است.

بزگترین اجتماع هم اندیشان حامی حجت الاسلام والمسلمین دکتر رئیسی در ایتا✊🇮🇷 ما در این گروه برای جذب آرای قشر خاکستری به سمت هدف درست جمع شده ایم #رای_ما_رئیسیhttps://eitaa.com/joinchat/1632567408C9a4b7b69c5

🔴رکورد تزریق روزانه واکسن در ایران شکسته شد ♦️وزیر بهداشت: در تزریق واکسن در ۲۴ ساعت گذشته رکورد زدیم و توانستیم ۱۶۲ هزار دز واکسن تزریق کنیم. ♦️گروه هدف (افراد ۶۰ سال به بالا) تا اواخر خرداد و اوایل تیرماه واکسینه می‌شوند. #کرونا

🔴حریرچی: در مناظرات انتخاباتی کرونا را سیاسی نکنید ♦️معاون‌کل وزارت بهداشت: از نامزدهای انتخاباتی خواهش می‌کنیم در مناظرات موضوع کرونا را سیاسی نکنند. #کرونا

#تدابیر_ماه #آخرین_ماه_بهــــــار 💠 امام رضا علیه‌السلام: 🌀ایّار، ماه آخر بهار، ۳۱ روز است[ ۲۴ اردیبهشت تا ۲۳ خرداد ]؛ 🌀 بادها در این ماه صاف می‌شود؛ ❌ از خوردن غذاهای شور و گوشت غلیظ مانند: کله، گوشت گاو، و لبنیات پرهیز شود؛ ✅حمام در اول روز مفید است؛ ❌ فعالیت بدنی، قبل غذا مضر است. «أَيَّارَ أَحَدٌ وَ ثَلاَثُونَ يَوْماً وَ تَصْفُو فِيهِ اَلرِّيَاحُ وَ هُوَ آخِرُ فَصْلِ اَلرَّبِيعِ وَ قَدْ نُهِيَ فِيهِ عَنْ أَكْلِ اَلْمُلُوحَاتِ وَ اَللُّحُومِ اَلْغَلِيظَةِ كَالرُّءُوسِ وَ لَحْمِ اَلْبَقَرِ وَ اَللَّبَنِ وَ يَنْفَعُ فِيهِ دُخُولُ اَلْحَمَّامِ أَوَّلَ اَلنَّهَارِ وَ يُكْرَهُ فِيهِ اَلرِّيَاضَةُ قَبْلَ اَلْغِذَاءِ.» 📚 منبع : بحارالأنوار، ج۵۹، ص۳۰۶

#تلنگر: 🔸رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید: عبادت هفتاد جزء دارد و از همه بهتر تلاش برای به دست آوردن روزی حلال است. میزان الحکمه

✨﷽✨ 🔴 علت طول عمر برخی از علما از زبان آیت‌الله بهجت (ره) ✍يکی از معمرين علمای نجف که حدودا #صد_سال از عمر شريفش می‌گذشت، می فرمود: تا اين ساعت به طبيب مراجعه نکردم، عرض شد: چه طور؟ شما چه برنامه‌ای در زندگی پياده کرده‌ايد که تا کنون بيمار نشده‌ايد؟فرمودند: #فقط تابع شرع مقدس اسلام بوده‌ام، در خوردن غذاها از نظر کم و کيف و جهات ديگر، فقط به #دستورات_طبی_دين عمل کرده‌ام. ↫ مرحوم مجلسی رحمه الله عليه در يکی از مولفاتش نوشته است: " اگر انسان به طب مأثور از ائمه اطهار عليهم‌السلام عمل کند، به بيماری مبتلا نمی‌شود؛ زيرا آنان عالِم به خواص مأکولات و سبزی‌ها و چيزهای ديگر هستند. " ↫ بنده هم فی الجمله ديده ام شخصی به طب مأثور عمل کرد، حدود ۸۰ سال داشت و مريض نشده بود. زمانی که ما در نجف بوديم، #وبا زياد شيوع داشت، ايشان به عيادت بيماران می‌رفت. با اين حال به بيماری دچار نشد و فقط در اواخر عمر مرضش اين بود که به نماز جماعت نمی‌آمد و به استراحت می‌پرداخت. البته برای کارهای ديگر به بيرون می‌آمد و نمی‌دانم که در وقت وفات مريض شد يا نه. انسان می تواند با رعايت آداب شرعی و دستورهای دينی، از اطبا مستغنی ( بی نیاز ) شود. 📚کتاب بهجت عارفان، ص ۱۸۶

🔶رسول خدا صلی الله علیه و آله و سلم می فرماید: هر کس لقمه ای از غذای حرام بخورد، تا چهل شب نماز او قبول نمی شود و تا چهل شب دعای او مستجاب نمی گردد. و هر گوشتی که از حرام بروید آتش دوزخ برای آن سزاوارتر است و حتی یک لقمه نیز باعث روییدن گوشت می شود. میزان الحکمه،ج 63، ص314

❣#درد_دل_منفی_با_خدا حتی با خود خدا هم درد دل منفی نکنید.درد دل کردن واحساس ترحم و یاس وناامیدی وغصه و…. در سیستم و جهان هستی جایگاهی نداره و جواب ونتیجه معکوس میده. حال میخواد با خدا باشه یا با همسر یا با دوست یا با هرکس دیگه ای. مهم اینه که به هرچه توجه و تمرکز کنیم اونو جذب میکنیم. "درد دل نکنیم "یعنی از کمبودها مشکلات ناخواسته ها و چیزهایی که احساسمونو خراب میکنه حرف نزنیم چون کلام خیلی موثره و یک نوع توجه محسوب میشه و توجه به هرچیزی باعث جذب اون میشه با ناله و غربه خدا نگیم ماشینم داغونه ، چرا من ؟ خدایا این چه زندگیه ؟ خدایا دستم نمک نداره... بگید خدایا میدونم توی کارات حکمتی داره ،میدونم عاشق منی، خدایا بازم شکرت، یه راه خوبی برای منم باز کن. مثبت که حرف بزنی موتور خلقت هستی بکار میفته در جهت رسیدن به هدفتون🍃🍃🍃🍃

● چای مانده و مضرات آن ✨چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید یا بهتر بگم سعی کنید اصلا چای سیاه ننوشید☕️ این همه دمنوش های پر خاصیت و خوش طعم که اگر روزانه یکی به عنوان چای استفاده بشه طراوت و تنوع را در زندگیتون به ارمغان میاره

🌸🍃 🍃 🔖۱۲ عادت خوب برای حفظ سلامتی پ.ن : البته آب ناشتا در طب سنتی توصیه نمیشه مگه در شرایط و تدابیر خاص