🤰در روزهای آخر بارداری و قبل از شروع دردهای زایمان توصیه می شود🔻 💌مقدار‌ غذای دریافتی کاهش داده شود 💌در هر وعده مقدار کمتری غذا میل شود 💌با نزدیک شدن زایمان غذاهای چرب مثل سوپ چرب یا غذاهای لعاب دار مثل پاچه گوسفند استفاده شود 💌از مصرف آب سرد و ترشی جات و سردی جات پرهیز شود 💌در جای گرم بنشیند و مانع از سرد شدن بدن ب خصوص پاها و باسن شود 💌سعی کند حتما قبل از شدید شدن درد زایمان، مثانه و روده ها تخلیه شود #زایمان #گرم ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

#کرپ ✅طبع این کرپ با این مواد اولیه ذکر شده گرم و تر می باشد. مواد لازم : تخم مرغ محلی : ۲ عدد شیر محلی: ۱ لیوان آب : ۱ لیوان آرد سبوس دار : ۱ لیوان روغن ارده کنجد : ۱ قاشق غذاخوری نمک دریا : نوک قاشق چایخوری طرز تهیه : تخم مرغ ها رو داخل کاسه ای ریخته و با همزن دستی هم بزنید بعد همه مواد رو باهاش مخلوط کنید و هم بزنید کف ماهیتابه رو خیلی کم چرب کنید از مواد یک ملاقه داخل ماهیتابه بریزید بعد برگردونید تا طرف دیگه هم سرخ بشه.به همین راحتی😊 منظور از لیوان(لیوان دسته دار فرانسه ای #کرپ #غذای خوب ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

#سوپ_لوبیا_سفید ✅طبع این سوپ گرم و تر می باشد. لوبیا سفید: 300 گرم یا حدود یک و نیم فنجان بوقلمون : ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم روغن زیتون: 1 قاشق غذاخوری کره یا روغن حیوانی: 1 قاشق غذاخوری پیاز زرد، خردشده: یک‌ عدد سیر له شده: 2 حبه نمک دریا: به میزان لازم فلفل سیاه: نصف قاشق چای‌خوری جعفری ساطوری: سه تا چهار قاشق غذاخوری آویشن خشک شده: 1 قاشق چای‌خوری طرز تهیه 1. لوبیا سفید پخته را با بوقلمونی را که قبلا با سبزیجات نصف مقدار سبزیجات پخته اید و طعم دار شده است را در غذاساز یا میکسر ریخته تا صاف و یک دست شود. 2. سپس در یک قابلمه روغن زیتون و کره را روی یک شعله با حرارت متوسط گذاشته، پیاز، سیر، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و 5-6 دقیقه تفت دهید تا کاراملی شود. 3. باقیمانده آب بوقلمون، جعفری ساطوری ، آویشن و لوبیای میکس شده را به محتویات قابلمه اضافه کرده، بگذارید تا جوش بیاید. 4. وقتی جوش آمد حرارت را کم کرده و بگذارید 20 دقیقه بجوشد تا غلیظ شود. برای تزئین سوپ می توانید از مقداری جعفری ساطوری استفاده نمایید. #سوپ_لوبیا_سفید ✅ Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

🔸 در احادیث نیز در زمینه افزایش حافظه مواردی ذکر شده است از جمله👇👌 قرائت قرآن کریم👈یکی از امتیازهای قرآن مجید آن است که تلاوت و به خاطر سپردنش سبب تقویت حافظه می شود. 🔹در حدیثی از امام صادق (ع)آمده است: 📌سه چیز، فراموشی را از بین می برد و حافظه را زیاد می کند 👇🏼👇🏼👇🏼 ✅خواندن قرآن، مسواک زدن و روزه گرفتن ✍لازم به ذکر است تقویت حافظه بر روی تمرکز تاثیر دارد ولی بیشتر باید با تمرین ، تمرکز را تقویت کرد . ⚠️تذکر 👈🏼 داروهای شیمیایی که برای افزایش حافظه مورد استفاده قرار می گیرند دارای عوارض بوده و به هیچ وجه مورد تأیید نمی باشند . ⚠️کم خوابی و نداشتن خواب مناسب و کافی ، بر روی کاهش و ضعف حافظه تأثیر می گذارد. (خواب شب) #تقویت حافظه #خواندن قرآن Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

#شربت_سیب برای تهیه شربت سیب، یک کیلو سیب راشسته و با پوست قطعه قطعه کنید و در یک لیتر آب بپزید سپس آنرا با پارچه نازکی صاف کنید و نیم کیلو شکر قهوه ای به آن اضافه کنید و دوباره روی آتش ملایم قرار دهید تا قوام بیاید و آن را از روی آتش بردارید و آب جوشیده سرد شده به آن بیافزایید، روزی دو تا سه فنجان از این شربت بنوشید. ✅می توانید برای عطر و طعم بهتر این شربت از چوب دارچین یکی دوعدد میخک و برگ ریحان حین جوشیدن استفاده نمایید. #شربت سیب Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

✅سیب و خواص شگفت انگیز آن 🍎سیب میوه ای قلیایی است و تمییزکننده بدن است. 🍏برطرف کننده اسهال در کودکان است. 🍎سیب پخته درمان کننده در آنهایی که تنبلی روده دارند. 🍏شربت سیب بهترین دارو برای درمان سرفه و گرفتگی صدا می باشد. 🍎کلسیم فراوانی دارد و باعث جذب غذااای دیگر می شود. 🍏برطرف کننده یبوست و از بین برنده خستگی مفرط مفید است. 🍎دمکرده برک درخت سیب ادارار آور می باشد. 🍏نوشیدن آب سیب درمان سرماخوردگی است 🍎مقوی کبد و اشتهاآور است. 🍏برای درمان درمان تنگی نفس بسیار مفی می باشدد 🍎سیب پخته تقویت کننده معده و کبد می باشد. 🍏حرارت را از بدن خارج می سازد.. Https://eitaa.com/Tebsamin @Tebsamin

#سس_زرشك از اين سس ميتونيد براي روي بعضي از غذاها مثل مرغ ، بلدرچين و .. يا حتي كيك و دسر و ....استفاده كنيد.. طعمش بي نظيره يعني محشره از رنگشم نگم براتووون😍😍 می توانید از زرشك تازه استفاده كنید اگه نداشتيد نصف لیوان زرشك خشك چند آب بشوريد و چند ساعت خيس كنيد، بعد آبكش كنيد ولي آبشو دور نريزيد... زرشكو بريزيد داخل غذا ساز تا پوره يا له بشه .. آبي ك نگه داشته بودينو بريزيد روش ( تقريبا ١ ل باشه خوبه )و بزاريد روي حرارت تا ١٠ دقيقه بجوشه... و بعد از صافي رد كنيد و با پشت قاشق خوب له كنيد ... دوباره بزاريد روي حرارت و يك قاشق مربا خوري بهش نشاسته گندم بزنيد... كمي ك جوشيد ٢٥ گرم كره ، دو سه قاشق شكر( براي اينكه ملس بشه .. دوست نداشتيد ميتونيد شكر حذف كنيد) و مقداري فلفل هم اضافه كنيد غليظ ك شد از روي حرارت برداريد😁 ب همين راحتي ب همين خوشمزگي... ✅نكته: اگه براي روي كيك و دسر خواستيد استفاده كنيد يادتون باشه فلفل حذف كنيد😀.... @Tebsamin

#آش_شلغم_خراسان_جنوبی 📝مواد لازم برای دوازده نفر شلغم ۱۵۰۰ گرم برنج ۲۰۰ گرم پیاز داغ عسلی ۳ قاشق سوپخوری گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم لپه ۷۵ گرم زردچوبه ۱ قاشق مرباخوری روغن شحم یا زرد ۱۵۰ گرم فلفل قدری نمک دریا قدری طرز تهیه: صورتیکه گوشت چرخ شده باشد با کمی نمک و یک عدد پیاز رنده کرده مخلوط می‌کنیم و کوفته ریزه درست می‌کنیم و در کمی روغن سرخ می نمائیم در صورتیکه گوشت مغز ران باشد آنرا بشکل قیمه خرد کرده با پیاز سرخ کرده تفت می‌دهیم و مقداری آب می‌ریزیم لپه را نیز اضافه می‌کنیم و می‌گذاریم با حرارت ملایم گوشت و لپه بپزد (بدیهی است در صورتیکه کوفته ریزه تهیه کرده باشیم مدت طبخ آن کوتاهتر خواهد بود)، بعد شلغم را پوست می‌کنیم و خرد می‌کنیم داخل گوشت می‌ریزیم برنج را نیز می شوئیم و با زرد چوبه و نمک و فلفل به گوشت اضافه می نمائیم و حرارت را ملایم می‌کنیم و گاهی نیز آش را بهم می‌زنیم تا تمام مواد آش پخته شود و کاملاً جا بیافتد. موقع کشیدن کمی نعناع داغ نیز روی آن می‌دهیم. #اش #غذای خوب ایرانی @Tebsamin

💎 #غلبه_صفرا (گرم و خشک)💎 🔷🔶🔹🔸 علایم: 🔥 گرگرفتگی(داغ شدن بدن) 🔥 عصبانیت و زود از کوره در رفتن 🔥 زردی رنگ صورت چشم و زبان ادرار مدفوع و خون حجامت 🔥 گرمی و خشکی بدن 🔥 لجبازی و نافرمانی 🔥 تب درونی 🔥 احساس خستگی(هنگام صبح) 🔥 ریزش مو درجوانی 🔥 بی اشتهایی 🔥 استفراغ آب زرد یا سبز حتی اسهال 🔥 گرمازدگی 🔥 بعضی بیماری های کبدی 🔥 تعریق،عرق دست و پا 🔥سردی دست و پا 🔥 عطش 🔥 نا آرامی و اضطراب درونی 🔥 سردرد و میگرن 🔥 اختلالات عقلی 🔥 بزرگ شدن صفرا 🔥 تلخی دهان 🔥 بوی بد و گرم دهان 🔥 نمیتواند دراول شب بخوابد لذا دیر به خواب رفته صبح هم دیر از خواب بیدارشده و خواب آلوده هستند 🔥 انسان نوعا از سن 15تا35 سالگی درسلطه خلط صفرا است. ادامه دارد... ❇️ درمان در پست های بعدی... @Tebsamin

علت رفلاکس معده شل بودن دهانه معده ست بازگشت اسید معده به مری رو رفلاکس میگن علائمش سوزش سر معده ، تلخ مزه بودن زبان در صبحگاه ، درد قفسه سینه که ممکنه با بیماری قلبی اشتباه گرفته بشه ،سرفه خشک گاهی اوقات و بدون دلیل و حالت سنگینی تنفس اگه رفلاکس شدید بشه ،اسیدی که وارد مری شده باعث زخم شدن مری میشه و در این حالت علائم خون در مدفوع دیده میشه علت شل شدن دریچه مری غلبه بلغم در معده ست پس در زبانهایی که رفلاکس دارند غلبه بلغم روی زبان هم باید دیده شه @Tebsamin

رفلاکس👆 وقتی پوشش کل زبان سفید باشه و روی پوشش سفید رنگ زرد نشسته باشه نشانه رفلاکس است این زردی ناشی از بخارات اسید معده ست که روی زبون نشسته

روش تهیه ی نان در خانه #نان @Tebsamin