🚩حتی کمی ورزش مغز شما را کارا تر میکند مطالعات قبلی نشان داده است که ورزش و فعالیت های بدنی به مدت طولانی میتواند بر روی مغز تاثیر مثبت داشته باشد. تا اینجا چیز عجیب و غیر منتظره ای وجود ندارد. حالا یک مطالعه جدید در کانادا نشان داده که حتی ده دقیقه ورزش هوازی در روز هم میتواند تمرکز و توانایی های فکری و مغزی را افزایش دهد. در این مطالعه محققین از تعدادی از افراد خواستند ده دقیقه در روز یک جا بنشینند و مجله بخوانند. از تعدادی دیگر هم خواستند همین ده دقیقه در روز را روی یک دوچرخه ثایت رکاب بزنند. سپس زمان واکنش مغزی آنها که نشانه تمرکزشان بود و سرعت تصمیم گیری آنها را با ابزار های خاصی مورد سنجش قرار دادند. مطالعه نشان داد در آنهایی که روزش ده دقیقه ورزش کرده بودند عملکرد مغز بهتر از آنهایی بود که در این مدت نشسته بودند. محققین اکنون در حال بررسی این موضوع هستند که بهبود عملکرد مغز تا چه مدت بعد از پایان ورزش باقی میماند. آنها عقیده دارند ورزش هم برای افراد مسن در معرض خطر الزایمر و هم برای افراد جوان میتواند تاثیرات غیر قابل انکاری بر بهبود کارایی مغز داشته باشد. نتایج این مطالعه در مجله Neuropsychologia منتشر شده است. @Tebshafa14

✅موقع خورد کردن پیاز تا میتوانید گریه کنید ! ✍زیرا اشک و سوزش چشم موقع خورد کردن سبب میشود چشم آهسته‌تر پیر شود، در بزرگسالی دچار آب مرواردید و پیری چشم نشده و آلودگی و سموم چشم ازبین برود اللهم عجل لولیک فرج❤️ @Tebshafa14

✅تاکید و سفارش اهل بیت به نگهداری گوسفند 👌امام صادق عليه السلام فرمود: «هر خانواده‌اى كه يك گوسفند نگهدارى كند خداوند روزى آن گوسفند را به آنها مى‌دهد وروزى اهل خانه را زياد كند وفقر، يك منزل از ايشان دور شود. واگر دو گوسفند نگهدارى كند خداوند روزى آنها را برساند وروزى اهل خانواده را زياد كند وپريشانى، دو منزل از ايشان دور شود. واگر سه گوسفند نگهدارى كند خداوند روزى گوسفندان را برساند وروزى اهل خانه را زياد كند وفقر وپريشانى آنها از ريشه برطرف گردد» 👌از امام باقر عليه السلام روايت شده است كه فرمود: «هر خانواده‌اى كه گوسفند شيردهى داشته باشد، هر روز فرشتگان دو بار به آنها گويند: خدا شما را بركت دهد» 👌در حديثى معتبر مى‌خوانيم كه امام صادق عليه السلام فرمود: «هر خانواده‌اى كه در هر شب سى گوسفند نزد آنها باشد، ملائكه تا صبح از آنها نگهبانى مى‌كنند» #اقتصاداسلامی #برکت #مال_حلال #اقتصادپایدار @Tebshafa14

#روغن_بنفشه 😎😎😎😎😎 🌸طرز تهیه روغن بنفشه :به دو روش 👩‍🍳برای درست کردن روغن بنفشه، فقط گل بنفشه پاک و سالم (نه ساقه، نه برگ و...) را در یک ظرف شیشه‌ای بریزید (بهتر است نیم‌کوب یا پودر شود) بعد روغن کنجد یا روغن زیتون را به آن اضافه کنید تا روغن روی گل بیاید، بعد از 30 روز در معرض غیرمستقیم نور آفتاب قرار گرفته و سفید شدن رنگ گلها و تیره شدن رنگ روغن، آن روغن را با پارچه‌ای تمیز صاف کنید، روغن گل بنفشه آماده است. اگر دوباره به این روغن به‌دست‌آمده، گل بنفشه اضافه کنید و 30 روز دیگر بماند و دوباره تا 10 ماه گل بنفشه به روغن اضافه کنید، اگر روغن بنفشه با پایه روغن کنجد درست شود، برای مرگ مغزی، کما، سینوزیت، میگرن، سردرد، زکام، بوی بد دهان و ... مفید است. اگر روغن بنفشه با پایه روغن زیتون درست شود در درمان ریزش مو، رویش مجدد مو، سفیدی مو، تب (به‌صورت موضعی روی محل پیشانی) و... مفید خواهد بود. 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 👨‍🍳۱۰۰گرم گل بنفشه داخلش آب گرم می ریزیم تا روی گلها را آب بگیرد تا کل احیا شود بعد یک لیتر روغن ارده کنجد یا زیتون ویا بادم شیرین (بسته به نوع استفاده از روغن)داخل آن ریخته تا باهم بجوشند با حرارت ملایم وقتی آب بخار شد وغل آن ریز وکم شد شعله را خاموش میکنیم و روغن راصاف میکنیم می توان برای اینکه روغن راقوی تر کرد به جای ۱۰۰ گرم ۲۰۰ گرم گل بنفشه استفاده کرد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 نظر برخی اساتید این هست که تا زمانی که گل خشک داخل روغن بریزم اثری ندارد و باید قبلش گلها با آب احیا بشوند اگر میخواهید روغن بنفشه تون عالی تر بشه به جای آب برای احیا گل ،گلاب اضافه کنید 💪💪 اللهم عجل لولیک الفرج ❤️ فراموش نشه👆👆👆 اللهم صل علی محمدوال محمد 🌹 کانال رو به دیگران معرفی نمایید @Tebshafa14

#بیماری_ها_ومشکلات_ریه1 #پیشگیری_از_مشکلات_ریه ⬆️اصل پیشگیری، پرهیز از سردی ها ومواد کارخانه ای ⬆️تنفس عمیق درهوای پاک ⬆️دوربودن از بوهای سردوشیمیایی،الکل، وایتکس،جوهر نمک ⬆️استفاده از سیر به صورت بوئیدنی وخوراکی ⬆️ بوی اسفند وکندر ⬆️نوره مالی وبوی نوره ⬆️ دود دادن به لیمو وگلپر ⬆️بادرنجبویه ✅ورزشهای مخصوص ریه مثل باصدای بلند قرآن خواندن واذان گفتن و آواز خواندن ✅عدم استفاده از داروهای شیمیایی مخصوصا آنتی بیوتیک ها 🖌#انواع_مشکلات_ریه: 🔶مشکلات ناشی از #بلغم_ریه(سردی وتری) : 🔺سرفه،عفونت پرده ریه( ذات الجنب) 🔺عفونت ریه،برونشیت( وقتی فرد نفس می کشد سینه خس خس می کند) 🔺سل،آسم، #کرونا، ذات الریه 🔺فیبروز سیستیک( عفونت راههای تنفسی) 🔺#آب_اوردن_ریه هم نوعی غلبه بلغم ریه است. 🔶مشکلات ناشی از #سودای_ریه ( سردی وخشکی): 🔺آمبولی (وجود لخته خون در یکی از رگهای ریه) 🔺سرفه خشک مزمن مخصوصا شبها ساعت ۳_۲ وزمانی که سردی می خورد وبیشترمخصوصا در فصل زمستان 🔺سیاه سرفه ❗️تنفس گازهای شیمیایی نیز باعث انسداد ریوی می شود . 💥بسیاری از مشکلات ریه مخصوصا بلغم ریه ناشی از خلط گلو یا همان نزله های مغزی است که به آن ابوالامراض (پدر بیماری ها)می گویند. ❗️کسانی که آسم دارند تا خلط را درمان نکنند آسم آنها درمان نمی شود فقط ۳_۲ ماه باید روی درمان نزله ها کار کرد. ❗️در درمان کیست سینه،کیست تخمدان،عفونت معده،مشکلات معده ابتدا باید نزله های مغزی را درمان کرد تا حدی که نزله ها خشک شود وصبح وقتی فرد از خواب بیدار می شود اصلا خلط گلو نداشته باشد. ❗️کسانی که موقع راه رفتن یا بالا رفتن از پله دچار سرفه خشک می شوند علت ضعف قلب است. اللهم عجل لولیک فرج❤️ @Tebshafa14

🌸🍃 🍃 🔖معجون تقویت حافظه 🔸سعد کوفى 🔹 اسطوخودوس 🔸 زیره سیاه 🔹کندر خوراکى 🔻از هرکدام مساوى پودر کرده با ۲ تا ۳ برابر وزنشان عسل مخلوط نمایند، هربار با صبحانه یک قاشق چایخورى میل کنند. 📚موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی 🍃 🌸🍃 @Tebshafa14

🍲حلواارده خانگی اردکان🍲 🍯مواد لازم برای حلواارده:🔻🔻🔻 🥢ارده..............120 گرم 🥢آرد گندم ................210 گرم 🥢آب..................250 میلی لیتر 🥢شکر ...................... 500 گرم 🥢محلول زعفران ...........یک قاشق غذاخوری 🥢گردوی خرد شده ............ 150 گرم 🥢گلاب ............. 3 قاشق غذاخوری 🥢پودر نارگیل ................ 100گرم 🥢کره ........................ در صورت نیاز 🥢پودر پسته .............. برای تزئین 🍯طرز تهیه حلوا ارده اردکانی:🔻🔻🔻 ابتدا آرد را در ماهیتابه ریخته و روی اجاق با حرارت ملایم قرار دهید و مدام با کفگیر هم بزنید تا زمانی که بوی خامی آن از بین برود سپس ارده را به آن اضافه کنید و بصورت پیاپی به مدت 5 دقیقه هم بزنید و بعد پودر نارگیل و گردو را به ان اضافه و مجددا هم بزنید تا کاملا مخلوط شوند بعد مواد را در کاسه ای بریزید. در شیرجوش یا قابلمه، آب بریزید و روی حرارت اجاق قرار دهید تا کم کم داغ شود سپس شکر را اضافه و با قاشق هم بزنید تا کاملا در آب حل شود بعد زعفران و گلاب را بیفزایید و حرارت را زیاد کنید تا شربت بجوش آید سپس از روی شعله بردارید و اجازه دهید تا خنک و هم دمای مواد آرد و ارده شود. حال شربت را کم کم به مواد اضافه و خوب باهم مخلوط کنید سپس قالب خود را با سلفون کاملا پوشش دهید و مواد را درون آن بریزید. با قاشقی اغشته به کره ذوب شده، روی سطح مایع حلوا ارده را صاف کنید و در انتها آن را با پسته یا نارگیل تزئین کنید و به مدت 12 ساعت در یخچال بگذارید تا خودش را بگیرد. نکته1: آرد را در حدی تف دهید که فقط بوی خامی آن از بین برود ولی رنگ آن تغییری نکند. نوش جان😋😋 اللهم عجل لولیک فرج❤️ ‎‌‌@Tebshafa14

#ماءالجبن_افتیمونی👇🏼 👈🏼ماء‌الجبن افتیمونی دوایی است که برای #پاکسازی کل بدن از مواد زائد استفاده می‌شود و نوشیدنی‌‌ای محسوب می‌شود که هم غذا و هم دواست. 👈🏼ماءالجبن به‌دلیل رقت و لطافت, نفوذ‌پذیری بالایی دارد و به‌‌سرعت هضم و جذب بدن می‌شود. 👈🏼بعد از مصرف ماءالجبن، فضولاتی در بدن باقی نمی‌ماند👌🏼 @Tebshafa14

🔺رفتار درمانی در طب سنتی 🔹اگر حوصله هیچ کاری نيست سودا وصفرا به مغزش راه پیدا کرده است 🔹اگر یک جمله را چندین بار خوانده ميشود وهیچ چیزازآن رافهميده نميشود ونمیتوان آن را حفظ کرد بلغم‌را بايد از وجود پاكسازي كرد 🔹اگر گوشه گیری وترس وافسردگي است سودا را بايد درمان كرد 🔹اگر از درس بیزار شده و اهمیت نمی دهد وسطح نمرات پایین آمده علامت سردی طبع است 🔹اگر اشتها هست ولی بیش از چند قاشق غذا نمی توان خورد بايد سودای درمان كرد 🔹اگر پرخاشگروعصبانيت است بايد خشکی طبع را درمان كرد 🔹اگر عصبانيت خواب الودگي وبي منطقی است علائم یبوست است 🔹اگر چاقى است يا هجوم ترى به بدن است يا کم خونى هورمونى است 🔹اگر لاغرى وبى طراوتى هست غلبه خشکى ونبود رطوبت در بدن است 🔹اگر گرایش به امورات بد است مثل دزدی سیگار کشیدن و ... علت خشکی طبع است 🔹اگر پوست برنگ گچ است غلبه سردى است با مطالعه متن بالا به اين نتيجه مى رسيم که امروزه بيشتر مشکلات وبيماريها از سردى ايجاد مى شود سردى طبع زندگى مکانيزه امروزى بلايى غير قابل جبران مى شود اگر در مراحل اوليه رفتارى درمان نشود چاره چيست مى توان اين سردى را با گرمى بخش هاى غذايى ورفتارى کنترل کرد گرمى بخش هاى غذايى ساده که مناسب تمام طبع ها هم باشد بادام .انجير .کشمش.مويز .عسل . گرمى بخش رفتارى محبت کردن .پياده روى سبک در محيطى دلچسب .دعا هاى گرمى بخش خواندن ، سپاسگزاری و به مکانهاى گرمى بخش روانى رفتن *ودر اخر اين نکته که سردى خود به خود مى ايد اما گرمى را بايد جستجو کرد * اللهم عجل لولیک فرج❤️ @Tebshafa14

کرم دور چشم را خودتان بسازید🤩 مواد لازم🔻 🎨یک چهارم فنجان برگ گل سرخ 🎨یک چهارم فنجان گیاه بابونه 🎨دو ق غ خوری گلاب 🎨یک چهارم فنجان برگ چای سبز 🎨سه ق روغن زیتون 🎨یک چهارم فنجام موم 🎨یک فنجان آب طرز تهیه🔻 ⬅️موم را با حرارت غیر مستقیم بخار آب جوش ذوب کنید ⬅️آب را در ظرف شیشه‌ای ریخته تا بجوشد؛ برگ‌ها را به آن افزوده و مدت ده دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید ⬅️مخلوط را پس از سرد شدن همراه موم و سایر مواد در مخلوط کن ریخته و تا به دست آمدن ترکیبی یکنواخت صبر کنید 📌توجه: زمانی که موم را اضافه می‌کنید موم باید حالت مایع و روان داشته باشد ⏰زمان استفاده: هر شب قبل از خواب #کرم_دور_چشم👁 کپی🚫 @Tebshafa14

بابونه و دستگاه گوارش🔻 🌸ترکیب آویشن +بابونه👇🏼 قوی ترین درمان مشکلات روده مثل؛ خونریزی روده،‌ضعف در حرکات دودی شکل روده، یبوست، کولیت های عصبی روده (قولنج) #کولیت_عصبی🔻 🌼ترکیب بابونه+بادرنجبویه+ آویشن ⬅️ به صورت دمنوش مصرف شود ⬅️یا به صورت پودر شده با عسل(قرص) کرد و قبل از غذا یک ق م خوری مصرف نمود @Tebshafa14

#یبوست ✍🏻چه کار کنیم که به یبوست مبتلا نشویم؟ 🔸⇦بین غذاها آب نخورید 🔹⇦از آب جوشیده استفاده کنید 🔸⇦شربت خاکشیر مصرف کنید 🔹⇦عرق نعنا و بارهنگ مصرف کنید 🔸⇦غذا رو شمرده شمرده میل کنید و خوب بجویید 🔹⇦از میوه جات بیشتر استفاده کنید 🔸⇦از مصرف سرخ کرده ها پرهیز کنید 🔹⇦حتما روزانه پیاده روی داشته باشید 🔸⇦ماست به همراه غذای اصلی میل نشود 🔹⇦از روغن‌های سالم مثل کره محلی، روغن دنبه روغن ارده کنجد و روغن زیتون استفاده کنید. بابونه و دستگاه گوارش🔻 🌸ترکیب آویشن +بابونه👇🏼 قوی ترین درمان مشکلات روده مثل؛ خونریزی روده،‌ضعف در حرکات دودی شکل روده، یبوست، کولیت های عصبی روده (قولنج) #کولیت_عصبی🔻 🌼ترکیب بابونه+بادرنجبویه+ آویشن ⬅️ به صورت دمنوش مصرف شود ⬅️یا به صورت پودر شده با عسل(قرص) کرد و قبل از غذا یک ق م خوری مصرف نمود @Tebshafa14

🔹کاسنی از سبزی هایی است که مانع از #انسداد در احشاء بدن( کبد،کلیه، طحال، پانکرانس) می شود. به این ترتیب کاسنی مانع از تشکیل سنگ کلیه، سنگ کیسه صفرا و مشکلات طحال و پانکرانس می شود. #سنگ_کلیه #انسداد_کبدی #کبد_چرب #سنک_کیسه_صفرا #طحال 🔹کاسنی یکی از سبزیجات موثر در درمان #نازایی است. 🔹برای رفع #زردی بچه،مادر در اواخر بارداری یا زمان شیردهی کاسنی مصرف کند. بابونه و دستگاه گوارش🔻 🌸ترکیب آویشن +بابونه👇🏼 قوی ترین درمان مشکلات روده مثل؛ خونریزی روده،‌ضعف در حرکات دودی شکل روده، یبوست، کولیت های عصبی روده (قولنج) #کولیت_عصبی🔻 🌼ترکیب بابونه+بادرنجبویه+ آویشن ⬅️ به صورت دمنوش مصرف شود ⬅️یا به صورت پودر شده با عسل(قرص) کرد و قبل از غذا یک ق م خوری مصرف نمود @Tebshafa14

✳️امام صادق(ع): در مسواک زدن دوازده فایده وجود دارد: 🔸از سنت پیامبر صلّى اللّه علیه و آله است، 🔹دهان را پاکیزه مى‌کند، 🔸نور چشم را زیاد مى‌کند، 🔹باعث خشنودى خداوند است، 🔸 دندانها را سفید مى‌کند، 🔹پوسیدگى آنها را از بین مى‌برد، 🔸 لثه را محکم مى‌سازد، 🔹 اشتهاآور است، 🔸 بلغم را مى‌برد، این خودش بمب فایده هست 🔹 حافظه را زیاد مى‌کند، 🔸 حسنات دوچندان مى‌شوند، 😍 فرشتگان شاد مى‌گردند. 📖خصال صفحه ۴۸۱،حدیث۵۳. ❌ توجه خمیر دندانهای شیمیایی که حاوی فلوراید هستن نه تنها باعث سلامتی نیستن بلکه کمترین خاصیت انها تولید بیمار برای کارخانجات داروسازی خصوصا سرطان و دندانپزشکان است @Tebshafa14

🎥چرا خون دادن نمی‌تواند جایگزین حجامت باشد؟ ✍حجامت اثرات مختلفی مانند تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود گردش خون و اکسیژن رسانی، کاهش غلظت خون، درمان آلرژیها و ... دارد اما در اهدای خون شاهد این اثرات درمانی نیستیم. @Tebshafa14

♨️#کبد♨️ چی میشه که کبد داغون میشه و چرب میشه❓ 🔴خیلی از بیمارهای کبد برمی‌گردد به معده و گوارش؛ معده‌ی خراب و عدم‌ هضم درست سلامت کبد را به خطر می‌اندازد؛ پس در واقع سلامت کبد،‌ سلامت معده هست 🔴اگر معده، روده و کلیه‌ها درست کار نکنند فضولاتِ کبد را نمی‌گیرند و دفع نمی‌کنند پس کبد دچار امتلاء می‌شود 🔴نکته‌ی بعدی آب یخ است کسانی که کبدهای چرب شدید و اختلالات کبدی دارند عاشقان آب یخ هستند🤷‍♀ ❌آب یخ قاتل کبد است ❌قاتل معده است ❌یخ در آب هم خوب نیست 🔴همّ و غم و ناراحتی نیز، قاتل کبد است اگر خیلی حرص بخورید کبد درد می‌گیرد کبد وقتی دچار اختلال شود تمام بدن دچار اختلال می شود @Tebshafa14

#روغن_زرد_گاوے 🌹روغن زرد گاوی نقطــه دود بالایـی دارد(حدود ۲۵۰ درجه سانتیگــراد) و یک گــزینه ی خــوب برای ســرخ کــردن و پخت غذا بوده و حتی میتوان به عنوان کــره در وعــده صبحـانه از آن استفــاده کــرد🌹 از جمــله خــواص این روغــن 👇 ✅ درمـان ســوختگــی ✅ درمــان یبوست ✅ کمک به دستگاه گوارش ✅ ضد سرطان ✅ بهبود دید و تقویت چشم ✅ درمان سرفه ✅ مشکلات تیروئیدی ✅ تقویت سیستم ایمنی @Tebshafa14

🌐نوره ضد سوداست؛ سودا یعنی ‌افزایش سردی و کاهش میل جنسی چه در زن و چه در مرد افزایش سودا یعنی سردی بین همسران با نوره زرنیخ دار نیروی جنسی تقویت می شود ♻️امام رضا (علیه السلام )فرمودند : استفاده از نوره باعث ایجاد علاقه بین زن و مرد می شود #نکته نوره زرنیخ دار با پودر تیز بر که در بازار موجود هست فرق دارد ⚠️ نوره روز چهارشنبه استفاده نشود @Tebshafa14

#هنگام_گرما_زدگی_چیکار_کنیم ؟👇🏼👇🏼 ✍🏻شربت و آب قند وآب خیلی یخ به گرمازده‌ها ندهید❌❌ 🔹نوشیدنی‌های شیرین قند و فشار خون گرمازده را تشدید می‌کنند.😱 🔹آب ، آب انار، آب زرشک وشربت رقیق شده #سکنجبین بهترین نوشیدنی برای افراد گرمازده است. #هشدار ریختن آب روی سر نه تنها مانع گرمازدگی نمیشود بلکه سردرد را هم به درد گرما اضافه میکند !❌❌ 👈🏼بجای این کار ؛ #پاهایتان را با آب خنک شستشو دهید👌🏼 @Tebshafa14

⇦ از جمله فواید شکر سرخ شکر حاصل از #نیشکر: ✨ درمان تب ✨طبیعت گرم و تر ✨درمان التهاب معده ✨رفع خستگی مزمن ✨تقویت نیروی جنسی ✨ مقوی قلب و اعصاب ✨پاک کننده ضایعات کبدی ✨درمان سرماخوردگی و سرفه ✨تصفیه کننده خون و خون ساز ✨ملین و تقویت سیستم ایمنی بدن ✨رفع گرمی دهان و زبان و التهابات لثه @Tebshafa14

#دندان_درد استاد خیر اندیش @Tebshafa14

📌 #مشکلات_دندان 💥ریشه اصلی مشکلات دندان #معده است. ❌معده از دو طریق به دندان آسیب می زند. 1⃣ #ظاهری: 🔺اگر معده سرد باشد موقع خواب بخارات معده به دندان وفک می زند وباعث 👈زردی دندان ، 👈سیاهی دندان، 👈خرابی دندان، 👈وبه هم ریختن فک می شود،به خصوص زمانی که موقع خواب دهان بسته باشد. 2⃣ #درونی: 🔺از طریق تولید خون آلوده زیرا ریشه دندان نیاز به خون دارد. ✍🏻 #جلوگیری ازآسیب سردی معده به دندان👇🏼 ✅چرب کردن دندان با روغن بادام شیرین برای پیشگیری ودندان درد ایام بارداری ✅استفاده از سعد کوفی به جای خمیر دندان ✅استفاده ازدهان شویه گلاب ۵واحد+ سرکه۱ واحد روزی ۴_۳ مرتبه اگر غلیظ بود می توان کمی آب به آن اضافه کرد این ترکیب برای انواع مشکلات دندان ،لثه،دهان ،افت وعفونت ،درد دندان مفید است. ✅استفاده از کندر و چوب اراک یازیتون به جای مسواک پلاستیکی @Tebshafa14

🍁 خانمها چند روز قبل از قاعدگی لبنیات. گوجه. خوراکیهای سردوتر و سردوخشک میل نکنید❌ خوراکیهای #سرد موجب درد رحم و درد پریودی میشه.. 🔹 حتی خانم ها نباید گوجه سبز بخورند ؟ ▫️زیرا مصرف بیش از حد گوجه سبز قاعدگی را نامنظم ودردهای این دوره را زیاد میکند☝️🏻 @Tebshafa14

#شکر_سفید عامل آرتروز مفاصل است. کسانی که #آرتروز دارند باخوردن شکر روز به روز بدتر می شوند جایگزین شکر سفید👈🏼 شکر سرخ یا قهوه ای داشته باشند @Tebshafa14

🚶‍♂فواید پیاده روی 👌۳۰ دقیقه پیاده روی صبحگاهی ورزشی بدون هزینه، و تنها چیزی که لازم دارید یک جفت کفش پیاده رویه🤷‍♀ 📍ب کنترل و پیشگیری دیابت کمک می‌کند 📍باعث کالری سوزی و کمک ب کاهش وزن می‌شود 📍خطر سکته‌ی مغزی را کاهش می‌دهد 📍جهت رفع افسردگی و آرامش اعصاب مفید است 📍ب افزایش انرژی و کاهش خستگی کمک می‌کند 📍ظرفیت ریه‌ها را بهبود می‌بخشد 📍ب رفع بی‌خوابی کمک می‌کند 📍با تنظیم فشار خون از سلامت قلبتان محافظت می‌کند 📍از آرتروز و پوکی استخوان پیشگیری می‌کند 📍با کنترل کلسترول مانع گرفتگی عروق می‌شود 📍می‌تواند ب کاهش خطر ابتلا ب سرطان کمک کند 📍سیستم ایمنی بدن را ارتقا می‌بخشد 📍خطر ابتلا ب زوال عقل و آلزایمر را کاهش می‌دهد 📍باعث شادابی پوست و موهایتان می‌شود 📍پیری را ب تعدیق می‌اندازد @Tebshafa14

#خواص_آلبالو_برای_گرمازدگی🍒 🍒 آلبالو، در رفع تشنگی و تقویت معده و کبد گرم بسیار سودمند است. 🍒 به خصوص اگر مایل به ترشی باشد، برای مقابله با حدت صفرا و گرمازدگی و رفع علایم آن کارآمد است. 🍒 برای این منظور آلبالو را می‌توان به صورت خام یا به صورت شربت کم‌شیرین مصرف کرد. @Tebshafa14

✍🏻خمیر دندان سنتی و بهترین سفید کننده دندان😬 📚حکیم خیراندیش @Tebshafa14

⚜فواید #روغن_زیتون در طب اسلامی ♥️امام رضا علیه السلام: 🌸بر شما لازم است که از روغن زیتون استفاده کنید؛ زیرا⇩⇩ ☜صفرا را آشکار و بلغم را از بین می‌برد، ☜اعصاب را تقویت می کند، ☜بیماری را نابود می کند، ☜اخلاق انسان را نیکو می‌کند، ☜روح را آرامش می‌دهد، و ☜غم را از بین می‌برد. 📚عیون اخبار الرضا، باب ۳۱، حدیث ۸۱ @Tebshafa14

📌حرکت" قبل" از غذا خوب است چرا❓ 🔻کمک به دفع فضولات 🔺 تقویت حرارت غریزی برای هضم خوب در معده یک ☝️شرط دارد که حرکت، سریع و متواتر باشد و تنفس و نبض را تغییر دهد. 📌حرکت" بعد" از غذا خوب نیست چرا❓ 🔺هضم را تباه می كند 🔺 غذا نپخته در بدن منتشر می‌شود 🔺باعث ایجاد دُمَل و جراحت می شود چون خلط ناپخته را به سمت دفع از پوست می آورد ☝️جماع نیز از مصادیق کامل حرکت است و بعد از غذا سبب فساد هضم و ضعف معده می شود @Tebshafa14

🥠🥠انجیر داروی ضد افت فشار خون وقتی فشار پایین می‌آید و تنها هستید مانع از بیهوش شدن خود شوید 🥠کافی است همان لحظه چند انجیر بخورید 🥠قندِ انجیر یک‌باره جذب روده‌ی کوچک شده و مانع از حال رفتن شما می‌شود 🔰طبق نظر تمام اطباء انجیر تنها میوه ای است که خشک و تَر آن هیچ فرقی در خاصیت نمی‌کند @Tebshafa14