📆 شنبه
20 دی 1399
25 جمادی الاول 1442
9 ژانویه 2021
❇️ امور اسلامی:
امروز ساعت ۱۴:۴۶ قمر از برج عقرب خارج می شود.
زایمان مناسب و نوزادش نجیب و روزی دار خواهد شد. بیمار امروز زود شفا یابد. مسافرت مکروه است و درصورت نیاز همراه صدقه باشد. بذر افشانی. درختکاری. آبیاری. کندن چاه و کانال. از شیر گرفتن کودک. جراحی چشم. استعمال دارو. والتیام و مرهم گذاشتن بر زخم نیک است.
برای امور اساسی و زیر بنایی مانند ازدواج خوب نیست.
❇️ مباشرت :
امشب ( شب یکشنبه) ، دستور خاصی وارد نشده است.
❇️ حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن:
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب است.
❇️ تعبیر خواب :
خواب و رویایی که شب یکشنبه دیده شود تعبیرش از ایه ی 26 سوره مبارکه ی " شعراء " است.
قال ربکم و رب آبائکم الاولین ....
و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که فرد بسیار خوب و عاقلی در مقام نصیحت و موعظه آن شخص در آید تا خواب بیننده به جواب سوال بر خصم خود غالب گردد و شاد شود. شما مطلب خود را بر آن قیاس کنید.
❇️ ناخن گرفتن و اصلاح مو :
شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، خوب است.
❇️ دوخت و دوز :
شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.
❇️ وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر.
💠 ذکر روز شنبه یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه. ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد.
💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_رسول_اکرم (ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
✍ منبع مطالب: تقویم همسران نوشته حبیب الله تقیان
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
@ taghvimehamsaran
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
✅@tebsli
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
🌦درشـام شـوم خواص کور
نور بصیرت عمارم آرزوست🌦
سلام و درود ودعا همسنگر معزز
☀️در سنگر #اتحادیه_عماریون با ما همراه باشید..جهت امر مقدس👇
📖✍بصیرت افزایی انقلابی
📖✍روشنگری سیاسی مذهبی
📖✍ترویج سبک زندگی اسلامی
📖✍تبلیغ تفکر جهادی
📖✍اتحاد گروه های ولایی
🌤و....
📮گروه#گفتمان_اتحاد_ملی_عماریون
http://eitaa.com/joinchat/1402798098Ca9059909e5
🆔 @ammareyon
🆔 @stickersaraeammareyon
🆔 @basirammareyon
🆔 @clipsaraammareyon
🆔 @tebsli
🇮🇷#عماریون_رهبریم
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷 #اتحادیه_عماریون🇮🇷
📆 یکشنبه
21 دی 1399
26 جمادی الاول 1442
10 ژانویه 2021
❇️ امور اسلامی:
آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. کشاورزی و امور زراعی. جابه جایی و نقل و انتقال. تجارت و داد و ستد. و دیدارها خوب است. زایمان مناسب و نوزادش عمر طولانی خواهد داشت. مسافرت خوب نیست و درصورت ضرورت همراه صدقه باشد. امور بازرگانی. شروع به کار و مشارکت. ختنه کودک. نقل و انتقال و به خانه نو رفتن. و آغاز تعلیم و تعلم نیک است.
برای امور ازدواجی خوب نیست. برای فروش جواهرات و حیوانات خوب نیست. قرض و وام خوب نیست.
❇️ مباشرت :
مباشرت امشب (شب دوشنبه) ، فرزند به قسمت و تقدیر خود راضی باشد.
❇️ حجامت خون دادن فصد و زالو انداختن:
#خون_دادن یا #حجامت فصد زالو انداختن در این روز، از ماه قمری ، خلاصی از مرض است.
❇️ تعبیر خواب :
خوابی که شب " دوشنبه " دیده شود طبق آیه ی 27 سوره مبارکه " نحل " است .
قال سننظر اصدقت ام کنت من الکاذبین ...
و چنین استفاده میشود که جاسوسی خبری به این شخص برساند و او در صدد تفحص در مورد این خبر شود و خبر صحیح باشد. و به این صورت مطلب خود رو قیاس کنید.
❇️ ناخن گرفتن و اصلاح مو :
یکشنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مبارک و مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بی برکتی در زندگی گردد.
طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث رهایی از بلا است.
❇️ دوخت و دوز :
یکشنبه برای بریدن و دوختن #لباس_نو روز مناسبی نیست. طبق روایات موجب غم واندوه و حزن شده و برای شخص، مبارک نخواهد بود.
❇️ وقت #استخاره در روز یکشنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۲ و بعداز ساعت ۱۶ عصر تا مغرب.
💠 ذکر روز یکشنبه یا ذالجلال والاکرام ۱۰۰ مرتبه. ذکر بعد از نماز صبح ۴۸۹ مرتبه #یافتاح که موجب فتح و نصرت یافتن میگردد.
💠 ️روز یکشنبه طبق روایات متعلق است به #حضرت_علی_علیه_السلام و #فاطمه_زهرا_سلام_الله_علیها . سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد.
✍ منبع مطالب: تقویم همسران نوشته حبیب الله تقیان
#راه_پیشرفت_انقلاب_سلامت
#جامعه_سالم_جامعه_پیشرفته
@ taghvimehamsaran
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 @tebsli
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض سلام و درود ودعا
خدمت
جناب استاد #حسامی
وشما گرامیان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجام
شده با شما همراه هستیم
🔍☆◁با#کنفرانس
🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی
🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی
🛁☆◁#قسمت اول
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استاد #حسامی
ضمن سپـاس فراوان
لطفا در صورت حضور
شروع بفرمائید ...
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
─═༅𖣔❁﷽❁𖣔༅═─
🇮🇷 #طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عماریون_رهبریم
🕰ساعت:19/00
🔍☆◁#کنفرانس
🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی
🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی اسلامی
🛁☆◁#قسمت اول
👤ارائه:جناب استاد #حسامی
👤◁طرح سوال
🆔 @ilyan313
🆔 @ammareyon
🌀#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها بدون اجازه #جایز_نیست
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─═༅𖣔❁﷽❁𖣔༅═─
🇮🇷 #طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عماریون_رهبریم
🗓تاریخ:99/10/21
🕰ساعت:21/00
🔍☆◁#کنفرانس
🌱☆◁#عرقیات_گیاهی
👤ارائه:جناب استاد #حسامی
👤◁طرح سوال
🆔 @Maede313
🔮اجرا :گروه اقتدار ملی
https://eitaa.com/joinchat/3020292107Ce9f48b42f5
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─═༅𖣔❁﷽❁𖣔༅═─
🇮🇷 #طرح_مشترک_390_گروه_ولایی
🇮🇷#عماریون_رهبریم
🕰ساعت:19/00
🔍☆◁#کنفرانس
🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی
🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی اسلامی
🛁☆◁#قسمت اول
👤ارائه:جناب استاد #حسامی
👤◁طرح سوال
🆔 @ilyan313
🆔 @ammareyon
🌀#کپی برداری از #طراحی و#تنظیمات کنفرانس ها بدون اجازه #جایز_نیست
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄
عرض سلام و درود ودعا
خدمت
جناب استاد #حسامی
وشما گرامیان ولایی
🔘طبق اطلاع رسانی انجام
شده با شما همراه هستیم
🔍☆◁با#کنفرانس
🛁☆◁#سبک زندگی #اسلامی_ایرانی
🛁☆◁#تدابیر_استحمام در #طب سنتی
🛁☆◁#قسمت اول
👤باهـــــــمراهــــی
جناب استاد #حسامی
ضمن سپـاس فراوان
لطفا در صورت حضور
شروع بفرمائید ...
─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─
🇮🇷#اتحادیه_عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍏🍎🍃༅═┅─
🚿حمام هاي امروزي صرفاً ابزار نظافت است ،اما حمام سنتي واسلامي جنبه درماني دارد و يك روش براي درمان بعضي از بيماري ها مي باشد ما در اين كنفرانس بنا داريم به معرفي يك حمام خوب و روش هاي استحمام درست كه بتوانيم استفاده درماني از حمام بكنيم بپردازيم
پس با ما همراه باشيد
☄تفکر اغلب ما از حمام کردن یک فرآیند ساده دوش گرفتن و شامپو زدن است در صورتی که استحمام کردن نیز نکاتی و اصولی دارد که می بایستی رعایت شود.
🚿حمام کردن در زندگی مدرن امروزی تفاوت های بسیار زیادی با حمام کردن به شیوه سنتی و بر اساس تدابیر طب سنتی ایران دارد. در زمان قدیم، کارکردهای حمام از دیدگاه طب سنتی ایجاد تعادل طبع، آرامش و تعدیل مزاج افراد بوده است.
┄┅═❁1⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🛁استحمام و حمام در طب شیعی
🌀منظور از حمام جای بسیار گرم است و به جایی که گرم نباشد حمام نمیگویند.
🚿هندسه حمام
حمام، هندسه ی خاصی دارد که دارای 4 بخش است و بر اساس چهار طبع بدن طراحی شده است:
☄1 اطاق اول؛ سرد و خشک.
☄2اطاق دوم؛ سرد و مرطوب
☄3- اطاق سوم؛ گرم و تر
☄4- اطاق چهارم؛ گرم و خشک. که به ترتیب باید وارد هر یک از این اطاق ها شد.
┄┅═❁2⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🏝(1)فضای «سربینه»، فضای سرد و خشک حمام:
☄افراد در این قسمت لباس های خود را در آورده و در فرصتی که پیش می آمد با افراد دیگر احوالپرسی و گفتگو می کردند و به خوش و بش و طنزگویی و رفع کینه ها می پرداختند و این مسئله موجب می شد تا روح آنها نیز مانند جسمشان استحمام نماید. در وسط سربینه برای شستشوی پاها قبل و بعد از حمام حوضی ساخته شده بود.
💬لازم به ذکر است شستن پاها در قبل و بعد از حمام برای هم دما شدن و سازگاری بدن انسان با محیط تهیه شده و این کار برای جلوگیری از واریس بوده و رعایت این نکته پزشکی برای سلامت است و همچنین از شوک ناگهانی جلوگیری می کند.
┄┅═❁3⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🏝(2)فضای «گرم خانه»، فضای گرم و خشک حمام:
🌀در حقیقت فضایی برای حمام کردن و دریافت مشت و مال از دلاک حکیم. دلاک در این قسمت نقش چشم گیری ایفا می کرد و بدین طریق از بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کرد. او پس از شستشوی بدن افراد به مشت و مال آنها می پرداخت. ابزار کار او یک کیسه پشمی با یک گلوله گلی سفید رنگ به نام سفید آب یا روشور بود که بوسیله آن، بدن افراد را شستشو داده و تمام روزنه های پوست آنها را باز می کرد.
💬امروزه مشخص شده است که پوست انسان به اندازه دهان او تنفس می کند. اگر منافذ پوست مسدود باشند، بدن هوای لازم را تماماٌ از راه دهان جبران می کند و تعداد تنفس در دقیقه بالا می رود.
┄┅═❁4⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🚿بهبود کیفیت زندگی با حمام درمانی
☄درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند که متناسب با نوع مزاجی که دارند از فضای حمام های سنتی استفاده کنند؛ به این ترتیب برای هر فرد نسخه ای مخصوص به او وجود داشت؛ به عنوان مثال حکیم به فرد می گفت برای آنکه طبعش به سمت اعتدال برود در کدام یک از بخش های حمام بیشتر توقف کند. اگر طبع فردی گرم و تر بود، حکیم به توصیه می کرد وقت بیشتری ر ا در سربینه که دارای طبع سرد و خشک بود بگذارند؛ به این ترتیب که گرفتن ناخن، اصلاح کردن یا رنگ کردن موهایش را در فضای سربینه انجام دهد تا بتواند مدت زمان بیشتری را در این فضا بماند و از اثرات درمانی آن فضا بهره مند شود.
💬به این ترتیب حکیمان و درمانگران برای تک تک افراد تدابیری جداگانه داشتند و با کمک شیوه های مختلف از قبیل مشت و مال، رایحه درمانی، ماساژ و سنگ درمانی به درمان افراد یا بهبود کیفیت زندگی آنها اقدام می کردند
┄┅═❁5⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🛁حمام های سنتی در بخش های مختلف خود متناسب با فضای سربینه، گرمخانه، خزینه و چال حوض تصویرسازی های مختلفی روی دیوارهایشان داشتند و به این ترتیب افرادی که برای حمام درمانی به حمام های سنتی می رفتند ناخودآگاه از فواید درمانی شیوه تصویردرمانی و رنگ درمانی نیز در این حمام ها بهره مند می شدند. در فضای سربینه روی دیوارها نقش های مرغ های دریایی و پرندگان وجود داشته تا به نوعی، روحیه افرادی که در این فضا قرار می گیرند تا برای حمام آماده شوند یا فضای حمام را ترک کنند تلطیف شود. نقش حیوانات درنده نظیر شیر و پلنگ یا تصویر مردانی جنگجو نیز از جمله تصویرهایی که بر دیوار گرمخانه می کشیدند.
🌀وجود این تصویرها بر دیوار گرمخانه موجب می شد تا روح افراد که در فضای گرم گرمخانه در اصطلاح طب سنتی به درون میل کرده و موجب بروز حالت خواب آلودگی و غش در افراد می شود، با تماشای این عکس ها مهار شود و هوشیاری فرد افزایش یابد.
┄┅═❁6⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🚿در دوران قدیم همزمان با حمام رفتن، حین حمام کردن و حتی پس از آن غذا درمانی های مختلفی انجام می شد. مردم خوراکی ها و نوشیدنی های مختلفی را با مشورت درمانگر طب سنتی مصرف می کردند؛ به عنوان مثال درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند بعد از حمام کردن یک لیوان شربت سکنجبین با تخم شربتی یا تخم بالنگو یا تخم ریحان بنوشند زیرا نوشیدن این شربت موجب تقویت بدن و قوای فرد که به دلیل حرارت حمام، کم شده می گردد و موجب می شود تا فرد قوای از دست رفته خود را دوباره به دست آورد.
☄در بیرون حمام نیز بساطی پر زرق و برق پهن بود که فروشندگانی به فروش آلو تا دوغ می پرداختند یا اگر زمستان بود، شیر، شلغم و لبو نیز در اختیار مردم قرار می دادند.
┄┅═❁7⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🛁اصول یک حمام خوب
⛈(1)در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس بعد کمی آب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در آخرین مرحله سر را خیس کرد..چون خیس کردن سر در ابتداباعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن میشود
⛈(2)یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از آب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد.
┄┅═❁8⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(3)حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست.
⛈(4)سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است.
⛈(5)کیسه کشیدن منافذ پوست را باز میکند و پوست تنفس میکند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر میشود تا چند روز و این باعث میشود انرژی و شادابی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود.منتهی باید ملایم کیسه کشیده شود.
┄┅═❁9⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(6)در حمام چیزی نباید خورد ولی بعد از حمام غذا خوردن توصیه شده خصوصا خوردن غذاهای مفید خیلی خوب است چرا که بعد از حمام قدرت جذب بدن چندین برابر میشود.
⛈(7)با شکم خیلی پر و خیلی خالی •در حالت گرسنگی• نباید حمام رفت.مثلا 2 ساعت بعد غذا زمان مناسبی است برای حمام کردن
┄┅═❁🔟❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(8)برای شتشوی مو
🌀استفاده از آسیاب شده ی برگ سدر.
🌀شستن سر با گل خطمی سفید، هر جمعه که سبب لطیف و نرم کردن موها، از بین بردن چربی و چرک سر، از بین بردن همّ و غم، درمان شوره ی سر و شپش سر و میگرن، جلوگیری از کچلی و کم مویی و باریکی مو میشود.
☄روش مصرف
💬خود گل خطمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالند •برای کسانی که موهای کوتاهی دارند•
💬ابتدا گل ختمی را بمدت نیم ساعت الی 2 ساعت در آب ترجیحا گرم خیسانده و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل میشود سر را میشویند و هر بار قبل از استفاده اینکار انجام شود چون مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ میتوان حنا و سدر نیز مخلوط کرد.
┄┅═❁1⃣1⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(10)مقدار حمام رفتن
☄حداقل؛ یک روز در میان
☄حداکثر؛ هفته ای یک بار.
💬نکته 1: هر روز حمام رفتن بدن را لاغر میکند، یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق میکند.
💬نکته 2: هر روز حمام رفتن نهی شده است مگر در صورتی که انسان ناچار باشد، مثلا برای لاغر شدن.
┄┅═❁1⃣3⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(11)زمان رفتن به حمام
🌀در حال سیری و پر بودن شکم به شدت نهی شده است.
🌀به صورت ناشتا رفتن نیز خوب نیست و باید مقداری غذا داخل شکم باشد.
💬نکته: حمام رفتن در حالت کاملا سیر بودن یا با معده کاملا خالی خط قرمز است و بشدت نهی شده است.
┄┅═❁1⃣4⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(2⃣1⃣)فواید حمام
☄پیشگیری و درمان جامع در طب شیعی است.
☄نرم کردن اعصاب
☄درمان غلبه بلغم
☄ نشسته حمام کردن پیازچه های مو را تقویت میکند.
💬نکته: اساس یک سوم بیماریها از بلغم •سردی مزاج •بوده و حمام نیز درمان بلغم است.
┄┅═❁1⃣5⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
⛈(13)حمام چهل دقیقه ای!
🌀استفاده از نوره •بعد از 4-5 دقیقه نوره شسته شود.•
🌀تامل یک ربع زیر آب گرم.
🌀کیسه و سفیدآب .
🌀لیف صابون.
🌀استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن.
🌀لیف سرکه. •لیف به سرکه آغشته شود•
🌀غسل.
🌀روغن مالی با روغن زیتون.
🌀قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید.
🌀استراحت 20 دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب.
🌀در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از سنگ پا استفاده شود. •برای دیابت مفید است•
🌀بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد
┄┅═❁1⃣6⃣❁═┅┄
هدایت شده از آرشیوکنفرانس اتحادیه عماریون
─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─
🚿توصیه ها
💬(1)نباید یکباره از جای سرد به جای گرم و از جای سرد به جای گرم وارد شد بلکه باید بدن آماده ی تغییر باشد؛ همچنین درجه آب را نباید بصورت ناگهانی از گرم به سرد یا بالعکس تغییر داد.
☄به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید 5 جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد. این عمل برای پیشگیری از سردرد هم این کار بسیار خوب است
💬(2)خضاب کردن بدن با حنا
┄┅═❁1⃣7⃣❁═┅┄