─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🚿در دوران قدیم همزمان با حمام رفتن، حین حمام کردن و حتی پس از آن غذا درمانی های مختلفی انجام می شد. مردم خوراکی ها و نوشیدنی های مختلفی را با مشورت درمانگر طب سنتی مصرف می کردند؛ به عنوان مثال درمانگران و حکیمان طب سنتی به مردم توصیه می کردند بعد از حمام کردن یک لیوان شربت سکنجبین با تخم شربتی یا تخم بالنگو یا تخم ریحان بنوشند زیرا نوشیدن این شربت موجب تقویت بدن و قوای فرد که به دلیل حرارت حمام، کم شده می گردد و موجب می شود تا فرد قوای از دست رفته خود را دوباره به دست آورد. ☄در بیرون حمام نیز بساطی پر زرق و برق پهن بود که فروشندگانی به فروش آلو تا دوغ می پرداختند یا اگر زمستان بود، شیر، شلغم و لبو نیز در اختیار مردم قرار می دادند. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁7⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🛁اصول یک حمام خوب ⛈(1)در حمام ابتدا دست و پا را با آب تماس بعد کمی آب مزمزه کرد بعد تنه را خیس کرد و در آخرین مرحله سر را خیس کرد..چون خیس کردن سر در ابتداباعث سردرد و کاهش حافظه و باعث ریزش مو و سردی بدن میشود ⛈(2)یک دفعه زیر اب داغ رفتن خوب نیست شستشو را باید از آب ولرم شروع کرد و کم کم داغ کرد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁8⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(3)حتما باید در حمام نشسته باشید ایستاده حمام کردن اصلا مطلوب نیست. ⛈(4)سنگ پا زدن در حمام موجب دفع سموم بدن و فواید بیشماری دارد و توصیه شده است. ⛈(5)کیسه کشیدن منافذ پوست را باز میکند و پوست تنفس میکند و میزان اکسیژن رسانی به بدن ما دو برابر میشود تا چند روز و این باعث میشود انرژی و شادابی ما بالا رود و مغز کارکردش بهتر شود و کسالت و رخوت و سنگینی بدن کمتر میشود.منتهی باید ملایم کیسه کشیده شود. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁9⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(6)در حمام چیزی نباید خورد ولی بعد از حمام غذا خوردن توصیه شده خصوصا خوردن غذاهای مفید خیلی خوب است چرا که بعد از حمام قدرت جذب بدن چندین برابر میشود. ⛈(7)با شکم خیلی پر و خیلی خالی •در حالت گرسنگی• نباید حمام رفت.مثلا 2 ساعت بعد غذا زمان مناسبی است برای حمام کردن ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁🔟❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(8)برای شتشوی مو 🌀استفاده از آسیاب شده ی برگ سدر. 🌀شستن سر با گل خطمی سفید، هر جمعه که سبب لطیف و نرم کردن موها، از بین بردن چربی و چرک سر، از بین بردن همّ و غم، درمان شوره ی سر و شپش سر و میگرن، جلوگیری از کچلی و کم مویی و باریکی مو میشود. ☄روش مصرف 💬خود گل خطمی را آسیاب کرده و به سر و بدن بمالند •برای کسانی که موهای کوتاهی دارند• 💬ابتدا گل ختمی را بمدت نیم ساعت الی 2 ساعت در آب ترجیحا گرم خیسانده و با مایعی که پس از صاف کردن حاصل میشود سر را میشویند و هر بار قبل از استفاده اینکار انجام شود چون مایع برای مدت طولانی ماندگار نیست؛ میتوان حنا و سدر نیز مخلوط کرد. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣1⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(9)سنگ پا زدن 🌀قد کودکان خود را با سنگ پا زدن افزایش دهید!،تحقیقات نشان داده سنگ پا با تحریک هیپوفیز #مغز و تولید #هورمون رشد، به افزایش قد افراد در سن رشد کمک شایانی میکند. در هفته ۲بار در حمام هربار بمدت ۷دقیقه ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣2⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(10)مقدار حمام رفتن ☄حداقل؛ یک روز در میان ☄حداکثر؛ هفته ای یک بار. 💬نکته 1: هر روز حمام رفتن بدن را لاغر میکند، یک روز در میان حمام رفتن بدن را چاق میکند. 💬نکته 2: هر روز حمام رفتن نهی شده است مگر در صورتی که انسان ناچار باشد، مثلا برای لاغر شدن. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣3⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(11)زمان رفتن به حمام 🌀در حال سیری و پر بودن شکم به شدت نهی شده است. 🌀به صورت ناشتا رفتن نیز خوب نیست و باید مقداری غذا داخل شکم باشد. 💬نکته: حمام رفتن در حالت کاملا سیر بودن یا با معده کاملا خالی خط قرمز است و بشدت نهی شده است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣4⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(2⃣1⃣)فواید حمام ☄پیشگیری و درمان جامع در طب شیعی است. ☄نرم کردن اعصاب ☄درمان غلبه بلغم ☄ نشسته حمام کردن پیازچه های مو را تقویت میکند. 💬نکته: اساس یک سوم بیماریها از بلغم •سردی مزاج •بوده و حمام نیز درمان بلغم است. ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣5⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ ⛈(13)حمام چهل دقیقه ای! 🌀استفاده از نوره •بعد از 4-5 دقیقه نوره شسته شود.• 🌀تامل یک ربع زیر آب گرم. 🌀کیسه و سفیدآب . 🌀لیف صابون. 🌀استفاده از معجون سدر و مورد و حنا روی بدن. 🌀لیف سرکه. •لیف به سرکه آغشته شود• 🌀غسل. 🌀روغن مالی با روغن زیتون. 🌀قبل از خروج از حمام پاها را زیر آب سرد بگیرید. 🌀استراحت 20 دقیقه با کلاه و بالاپوش گرم کنار بخاری یا زیر آفتاب. 🌀در هنگام یک ربع تحمل در حمام، حتما از سنگ پا استفاده شود. •برای دیابت مفید است• 🌀بعد از حمام کاملا بالاتنه پوشیده باشد، نباید نسیمی به سر و بدن بخورد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣6⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 🚿توصیه ها 💬(1)نباید یکباره از جای سرد به جای گرم و از جای سرد به جای گرم وارد شد بلکه باید بدن آماده ی تغییر باشد؛ همچنین درجه آب را نباید بصورت ناگهانی از گرم به سرد یا بالعکس تغییر داد. ☄به همین علت توصیه شده که انسان قبل از وارد شدن به حمام باید 5 جرعه آب گرم بنوشد و پنج کف آب گرم روی سر بریزد. این عمل برای پیشگیری از سردرد هم این کار بسیار خوب است 💬(2)خضاب کردن بدن با حنا ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣7⃣❁═┅┄

─┅═༅🍃🍎🍏🍃༅═┅─ 💬(3)برای پیشگیری از کک و مک و جوش، قبل از وارد شدن به حمام باید بدن را با روغن مالی کرد •روغن بنفشه پایه زیتون بهتر است• 💬(4)در کانون اول ماه های رومی •دسامبر: از 10 آذر تا 10 دی• حمام رفتن و همبستری باید کم شود. 💬(5)برهنه شدن کامل در حمام خصوصی اشکالی ندارد. 🌀روایات ازبرهنه شدن در جایی که بیننده ای است نهی کرده اند. 🌀ورود از آب گرم به سرد و بالعکس که در استخرها رایج است بسیار خطرناک میباشد ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎ ‎‌‌‌‌┄┅═❁1⃣8⃣❁═┅┄