❇️عضلاتی که همیشه در وضعیت کوتاه قرار می‌گیرن، به مرور دامنه حرکت مفاصل رو محدود می‌کنن. ♻️نتیجه‌اش می‌تونه اجرای ضعیف‌تر حرکات، جبران حرکتی و افزایش فشار روی مفاصل باشه. ✳️این چند حرکت کششی کمک می‌کنن انعطاف‌پذیری عضلاتت بهتر بشه و کیفیت حرکتت بالا بره. ✅کشش قرار نیست معجزه کنه، اما اگر درست و منظم انجامش بدی، یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای بهتر حرکت کردن و بهتر تمرین کردنه‌ #ورزش_صبحگاهی https://eitaa.com/tebsnte

🥞 پنکیک پفکی در ۳ مرحله! مواد اصلی: ۱ پیمانه آرد + ۱ تخم‌مرغ + ۳/۴ پیمانه شیر + ۲ قاشق شکر + ۲ قاشق بکینگ‌پودر + کمی وانیل و کره ذوب شده 🥚🥛🌾 👩‍🍳 دستور سریع: 1️⃣ همه‌ی مواد رو با هم بزن تا یکدست بشه (زیاد هم نزن! ). 🥣 2️⃣ مایه رو توی تابه نچسب و گرم (حرارت ملایم) بریز. 🍳 3️⃣ وقتی حباب زد، برگردون تا دو طرف طلایی بشه. 🔄 🍯 تزیین: با عسل یا میوه نوش جان کن! https://eitaa.com/tebsnte

جویان علم سلام 😍👋 هم پوستت را جوان کن، هم روحت را... اگر به دنبال راهی هستی که نه تنها چروک‌های صورتت، بلکه چین‌وچروک‌های زندگی‌ات را هم محو کنی، این دعوت مخصوص توست. 🗓 پنجشنبه ۲۵ تیر ⏰ساعت ۱۱ صبح 📍مکان: آنلاین در روبیکا با حضور خانم یوسفی جای شما در کنار ما خالی‌ست تا با هم، فصل تازه‌ای از طراوت را تجربه کنیم.» اطلاعات بیشتر 👇 @Sakenh_rafie لینک کانال https://eitaa.com/tebsnte

ثبت و ارسال 4تا روغن فندق

. 🔴 تدابیر و نسخه‌های خانگی کم‌خونی 🔹تدابیر تغذیه‌ای: مصرف روزانه مویز، شیره انگور، خرما و انجیر خشک استفاده از گوشت بره و زرده تخم‌مرغ نیم‌برشت نوشیدن آب انار طبیعی یا شربت شیره انگور 🔹نسخه ساده و مؤثر: جوشانده سنجد + عناب + دارچین (روزی یک استکان ولرم) تقویت‌کننده معده، کبد و خون‌ساز طبیعی بدن 🔹نکته مهم: خواب کافی، آرامش روحی و تغذیه منظم برای خون‌سازی حیاتی‌اند. . https://eitaa.com/tebsnte

#رضایت درمان پاکسازی داخلی درمان #قندخون و تنظیم آنزیم های کبدی، خداروشکر بابت نتایج عالی تون😍❤🙏🏻

کد بیماریت رو بفرست پی وی تا کمکت کنم مشکلت برطرف بشه عدد و‌نام بیماری وعکس زبانتون رو بفرست پیوی @Sakenh_rafie

☘پاکسازی کنید تا سالم بمانید☘ ☘یکی دیگر از معجزات طب سنتی، قابلیت پاکسازی بدن از مواد زائد و سمی در حین درمان یا قبل از وقوع بیماری است☘ ☘بر عقیده طب سنتی اگر می خواهید بیمار نشوید،شش ماه یکبار یا حداکثر سالی یک بار باید پاکسازی بدن را انجام دهید تا دچار بیماری نشوید☘ در حین درمان در طب سنتی هم پاکسازی صورت می گیرد. بیماریهایی مثل سرطان☘ ام اس☘ روماتیسم☘اگزما☘ پسوریازیس و... به سادگی با پاکسازی قابل پیشگیری هستند ☘# پاکسازی اصولی واصلاح مزاج سلامتی در یک قدمی شماست

یکی از دلایل اضافه وزن ما برمیگرده به سردی معده❌ وقتی معده سرد میشه ما مشکلاتی مثل :یبوست پیدا میکنیم 💩 ک خودش ترمز اصلی لاغریه🤰 همینطور سردی معده باعث نفخ و ورم معده هم میشه 💨 سردی معده حتی می‌تونه کبد چرب کنه رحم و سینه کیست ساز بشه😰 دچار فیبرم و یائسگی در زنان در سن کم بشه و نگم برات🤦🏻‍♀ میخوای معدتو گرم کنی تا سالم بمونی👇 @Sakenh_rafie

خیلی هاتون پیوی قیمت روغن هامون رو پرسید،گفتم اینجا هم بفرستم❤️

🔥🔥پیسی بعد از دوماه پاکسازی و اصلاح مزاج 😍 ماشاالله به این اراده درمان ادامه داره..... #رضایت_پیسی #اصلاح_مزاج #پاکسازی