استاد عرشیانفر498_116167215131554.mp3
زمان:
حجم:
5.8M
بگو خدااااایا شکررررررررررررت
👤سیدمحمدعرشیانفر
3.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
میگی بازوهام شل و افتاده شده ولی خونه دارم و وقت باشگاه ندارم؟
بیا بهت ۴ تا حرکت ساده یاد بدم که حتی وسط آشپزی تو آشپزخونه هم میشه انجامش داد!
کافیه اراده کنی و باهام انجامش بدی قربون شکلت 💪
#ورزش_صبحگاهی
https://eitaa.com/tebsnte
🥄 یک قاشق خاکشیر در یک لیوان آب ولرم
همراه با چند قطره روغن بادام شیرینِ خالص 🌿
این ترکیب، معجزه میکنه برای پاکسازی کبد و سبک شدن گوارش. چون بدنمون از شب تا صبح مشغول فعالیت بوده، با این ناشتایی اصولی بهش کمک میکنیم اخلاطِ اضافه رو خیلی راحتتر دفع کنه 🚿✨
🍃 نکته مهم: حتماً این برنامه رو حداقل ۲۰ روز مداوم انجام بدید تا تأثیرِ عمیقش رو روی سلامت و شفافیت بدنتون حس کنید. 🗓️💪
اگه هنوز صبحانه نخوردی 👇👇👇
عکس زبان حتما واضح باشه و با دوربین پشت گوشی بگیرید و نوک زبان و کناره های زبان و ته زبان هم دیده بشه
@Sakenh_rafie
تحلیل زبان 👇👇
سردی بیش از حد رحم
استرس بالا
کبد چرب
سنگ کلیه
سردی معده و رفلاکس
تیروئید
و......
به زبان بالا دقت دقت کن اگه علائم و بار روی زبانت مثل زبان بالاست بدنت شدیدا نیاز به پاکسازی داره❌❌
عکس زبان دوساعت چیزی نخورده باشی برام بفرست به همراه سن وقدوزنتون تامشکلات داخل بدنت حتی ۶مابعد چه اتفاقی برات میوفته بررسی کنم 👌👌.