✅ اصلاح تغذیه ✍️ شب ها غذای سرد نخورید، زیرا صبح همراه با کسالت بیدار می‌شوید ! 🔷 در وعده شام از ماست، ماهی، مرغ، برنج و انواع غذاهای سرد استفاده نکنید چون احتمال سکته را به شدت افزایش میدهد. 🔷 شام باید گرمی باشد که هم با مقدار کم سیر شوید و خواب خوب و سنگینی داشته باشید و هم صبح سرحال و سحر خیز باشید . 🔷 شام گرم حجمش کمتر و قوتش بیشتر است و غذاهای گرم زود هضم تر نیز هستند. 📚 استاد خیراندیش 🍒 @tebsonati230

🚨فووووووری😨 ❌#سرنا_امینی و #پریسا از اینستا مهاجرت کردند 🛩 به ایتا 😍 🎥#لینک_کانالشون🤩👇 https://eitaa.com/joinchat/4073914494C0b0e05c892 💥👆طنز پرداز ترین های ایران 💥👆 ❌هشدار : ورود=ترکیدن از خنده😂👇 😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞😂🔞

❌💥کلیپ های جدید #پریسا/#سرنا_امینی رسید😍😂 🔞🚫کافیه فقط #کلیک کنی و بترکی از #خنده 😳😂👇 https://eitaa.com/joinchat/4073914494C0b0e05c892 https://eitaa.com/joinchat/4073914494C0b0e05c892 🚨#اخطار: امکان خنده تا حد مرگ 😂👆

⚛ #داروهـــاے_ضـــد_بـــاردارے ✴️⇦•داروهایے ڪہ مدت زمان مشخصے زن را عقیم میڪند 💥قابل توجه خانم هایے ڪہ میپرسیدند در طب، چہ روش‌هایے برای جلوگیرے از باردارے وجود دارد💥 🔘✍آشامیدن یڪ رطل گلاب بعد از جماع یا بعد از اتمام قاعدگے، تا یڪ سال مانع حمل است. 🔘✍آشامیدن گلاب ناشتا یڪ اوقیہ بعد از شب زفاف و ازالہ بڪارت تا یڪ سال مانع حمل است. 🔘✍بلعیدن یک دانہ ڪرچڪ بعد از اتمام قاعدگے تا یڪ سال مانع حمل است. 🔘✍خوردن پنج گرم نیل تا یڪ سال مانع حمل است. 🔘✍خوردن 3 گرم میعہ سائلہ تا دو سال مانع است. 🔘✍بلعیدن 7 عدد ڪاڪنج پشت سر هم بلافاصلہ بعد از اتمام قاعدگے تا 40 روز مانع حمل است. 🔘✍همچنین بعد از نزدیڪی ریختن آبلیمو ترش داخل واژن اسپرم را میڪشد. 📝⇦•رطل: پیالہ یا پیمانہ 📝⇦•اوقیہ: ‌جزئے از رطل؛یڪ دوازدهم رطل؛قریب 7 مثقال. 🍒 @tebsonati230

🔴 مضرات سفیده‌ی تخم‌مرغ ♻ امروزه شاهد این هستیم که خیلی مدح #سفیده‌ی_تخم‌مرغ گفته شده و #زرده‌ی آن را مذمت می‌کنند. قابل توجه علاقمندان به طب ایرانی‌اسلامی، سفیده‌ی تخم‌‌مرغ : 1. #غلظت_خون را افزایش می‌دهد. 2. باعث #چاقی بدن می‌شود، البته از نوع #بلغم، نه عضله(بنابراین #بدنسازان توجه داشته باشند که به عضلات آنها چیزی اضافه نمی‌گردد و بلافاصله بعد از ترک ورزش همه آنچه به ظاهر ساخته‌اند فرو می‌ریزد). 3. موجب #چربی_کبد و #گرفتگی_عروق می‌شود. 4. و #طبیعت آن سرد و تر است. 🔸 نکته: #خواص_زیادی نیز دارد که ان شاءلله در پست‌های بعدی به چندتای آن اشاره خواهیم کرد. 🍒 @tebsonati230

⁩⁩⁩⁩خطرات خوابیدن هنگام طلوع آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنج 🍒 @tebsonati230

🔴 علت و درمان خشکی چشم ♻️ امروزه افراد زیادی هستند که از #خشکی_چشم رنج میبرند، علت آن میتواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی بویژه با #تلفن_همراه یا #نمایشگر_رایانه، دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی ایجاد شود. برای درمان علاوه بر رفع علت می‌توان از چکاندن یکی دو قطره از #لعاب_اسفرزه در چشم استفاده کرد. قابل توجه‌ست جهت درمان موارد زیر را نیز لحاظ کنید: 1. دور شدن از امواج مضر 2. #پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل #فلفل، #زنجبیل و ... 🍒 @tebsonati230

🔥حاملگی قلابی 🌟زنی حامله نمی شد، شوهرش با او شرط کرد که اگر بچه ای به دنیا نیاوری طلاقت می دهم، زن بسیار ناراحت شد و به مادرش شکوه کرد؛ مادر گفت «غصه نخور خدا کریمه» روزی مرد تصمیم گرفت به مسافرت بازرگانی طولانی برود. مادر به دخترش گفت: روزی که شوهرت عازم سفر شد،به او بگو که حامله ای😌 دختر هم موقع حرکت شوهر خبر حاملگی اش را به او داد، مرد به سفر رفت و مادر دختر هر روز چیز جدیدی به دخترش می آموخت؛ تا این ....👇👇 http://eitaa.com/joinchat/2574188547C196ea40fc2

🔴نحوه صحیح ماساژ دادن چشم 1️⃣ کف دست خود را به روی چشم هـا گـذاشـته و با اعمال فشاری ملایم بصورت چرخشی آنـرا ماساژ دهید. 2️⃣ شـست و انـگشت اشـاره خـود را روی پلکهای پایین و بالا قرار داده و با ملایمت به مدت 30 ثانیه ماساژ دهید. دراین ماساژ باید کره چشمها را نیز احساس کنید. 3️⃣ دو انـگشـت خـود را در دو طرف کره چشم قرار داده و با حـرکات ملایم رو به بالا و پایین بدون اعمال فشار چشمها را ماساژ دهید. 4️⃣ با چشمان کاملا باز و یا نیمه بسته، انگشت اشاره را در قسمت راست چشم(راست) قرار داده و سپس چشم را بسمت راست بچرخانید و در مقابل فشار انگشت روی کره چشم اندکی مقاومت کنید. برای چشم چپ نیز عکس بالا عمل کنید. این تمرین را سمت گوشه‌های داخلی چشم نیز انجام دهید. 5️⃣ با برس یا شانه چوبی ناحیه گیج گاهی رو برس کنید ( برای پیر چشمی هم خیلی مفید است ) 🍒 @tebsonati230