✍امام علی علیه السلام: عسل شفای هر بیماری ای است و هیچ بیماری در آن نیست، بلغم را کم و قلب را جلا می دهد. 📚مکارم الاخلاق ص ۱۶۶ 🍒 @tebsonati230

📌 حبوبات حاوی مقدار زیادی #فیبر هستند ❇️ حبوبات علاوه بر اینکه منبع بسیار خوب پروتئین و ریزمغذی ها محسوب می شوند، حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در پیشگیری از بیماری های غیر واگیر به ویژه بیماری های قلبی و عروقی و فشارخون بالا، نقش دارند. 🍒 @tebsonati230

🔴 حمام با آب سرد ممنوع ✍حمام با آب سرد، هم در فصل سرد، هم در فصل گرم نهی شده است و مطلوب نمی باشد. 🛁 حمام با آب سرد، موجب مشکلات قلبی خواهد شد. در حمام، فقط شستن پاها در انتها با آب سرد بدون اشکال، بلکه مفید است. 🍒 @tebsonati230

🌷پيامبر اکرم (ص): ✨بیماران خود را ✨به وسیله صدقه و احسان ✨به فقرا علاج کنید، ✨زیرا صدقه دادن ✨و احسان نمودن، ✨بیماری ها و گرفتاریهای ✨شما را دفع می کند. 🍒 @tebsonati230

✍امام رضا علیه السلام: انجیر بوی بدن دهان را برطرف، استخوانها را محکم، رویش مو را زیاد، بیماری را برطرف می کند و با وجود آن احتیاجی به دارو نیست . 📚وسائل الشيعه ج۲۵، ص۱۷۰ 🍒 @tebsonati230

✅ #درمان_دیابت ✍🏻کسانی که دچار دیابت هستند روزانه ۱۰-۱۵ دقیقه سنگ پا بکشند تا بعضا میزان قند خون آنها بدون خوردن قرص به حالت نرمال میرسد 🤗 #ماساژ_درمانی 🍒 @tebsonati230

✅ یبوست ✍کندی و تأخیر در سیر مدفوع در روده را یبوست نامند. شهرنشینان معمولا” روزانه یکبار در صبحگاه و در ساعت معینی تخلیه روده می نمایند. ولی روستانشینان بعلت هوای سالم و زندگی آرام روزی چند بار این عمل را انجام می دهند. مدفوع عادی نرم و برنگ گندمی ، سبز یا زرد بوده و تقریبا 75٪ آنرا آب تشکیل می دهد. یبوست گاه خفیف است گاه شدید. گاهی موقتی است و برخی اوقات دائمی، بعضی افراد هر دو سه روز یکبار، بعضی نیز یک هفته و گاه دو هفته و بیشتر دفع براز می کنند. گهگاه بدون تأخیر روزانه تغییراتی در حالات فیزیکی و شیمیائی مدفوع رخ می‌دهد. زمانی مزاج روزی چندبار عمل می کند . ولی تعداد آن کافی نیست و گاهی نیز یبس است اما همان یکبار هم که عمل کند حالت اسهالی دارد. 💥رنگ مدفوع یبس، کدر مایل به سیاهی بوده، خشک و سخت و بشکل گلوله هائی است . اگر مدتی در راست روده مانده باشد سخت و یک پارچه می‌شود و غالباً کمی به مخاط سفید رنگ آغشته بوده و گاه نیز اندکی خونآلود است. 📚منبع: راز درمان جلد اول ص53، اثر شادروان استاد دکتر عبدالله احمدیه. 🍒 @tebsonati230

بخور آرامبخش و ضد چین و چروک #زیبایی بخورِ #بابونه و #گل_محمدی با مخلوط کردن‌ گل‌بابونه و گلبرگ‌ های گل محمدی( و یا گلاب) با آب می‌شه یک ترکیب عالی برای‌ یک بخورِ "آرامش‌بخش‌دهنده" ایجاد کنید، ضمن اینکه این‌بخور برای‌ از بین‌ بردنِ چین‌ و چروک ایجاد شده در صورت عالیه و پف زیر چشم را درمان‌ می‌کند😍🤗 🍒 @tebsonati230

اگر از ضعف حافظه و بی حالی شاکی هستید شاید علتش این باشد: خواب صبح یا روز، به مرور باعث افزایش رطوبت و سردی روزافزون معده شده، که منجر به #ضعف_هضم و شلی #دریچه_معده نیز خواهد شد. البته این افزایش رطوبت نیز باعث ایجاد #اشتهای_کاذب و غذا خوردن بیش از نیاز هم موجب #تشدید رطوبت و سردی معده خواهد شد.... همچنین باعث ضعف حافظه و بی حالی وسستی خواهد شد #خواب_روز همزمان با افزایش #سودا باعث خشکی مغز و یکی از عوامل ایجاد سوت سر و یا سردرد میباشد؛ و از طرفی شلی دریچه معده خود عاملی برای صعود بخارات از معده به سر و تشدید سردرد میباشد. این #سودا همزمان باعث عوارض گسترده و فراوانی چون خشکی کبد و احساس گرمای کاذب در کبد میگردد که تمایل فرد را به خوردن مایعات سرد و یخ بیشتر نموده بر #سردی_معده و #گرمی_کبد میافزاید. این افزایش سودا همچنین، کمودتِ( کدری و پژمردگی) رنگ چهره، لک و کک، مک در پوست را در پی خواهد داشت.. بهتر است با رعایت جدی زمان خواب یعنی دو ساعت بعد از اذان مغرب و پرهیز از خواب نابجا به حفظ سلامت و شادابی خود کمک کنیم. 🍒 @tebsonati230

✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود, در این مطلب با فواید خوب‌جویدن غذا آشنا می‌شویم به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم شد. 🍒 @tebsonati230

📌 شستن سر با گل ختمی شامپوی #گل_ختمی: ✅ از جمله فوائد آن رفع شوره، شپش و موخوره سر، نرم کننده بسیار قوی، افزایش روزی، #تقویت_مو، پیشگیری از سردرد و … است. ✅ امام صادق علیه السلام : #شستن_سر با ختمی پیشگیری از #سردرد است و جدایی از فقر است و پاک کننده سر از شوره است.[ثواب الاعمال 19] ✅ امام رضا علیه السلام : شستن سر با #ختمی در روز جمعه از سنت است. روزی را سرازیر می کند، فقر را دور می کند و #مو ها و #پوست را نیکو می کند و پیشگیری از سردرد است. [اصول سته عشر 55] ✅ امام کاظم(ع)که می فرمایند: شستن سر با گل ختمی در روز جمعه از سنت است ومنافعی دارد،روزی را زیاد می کند،فقر را از بین می برد ،موها را نیکو می کند،پوست را زیبا میکند وایمنی از بیماری سودا است. 🍒 @tebsonati230

✅خوب‌ جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی ✍جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌ شمار می‌رود, در این مطلب با فواید خوب‌جویدن غذا آشنا می‌شویم به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا؛ جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به‌شمار می‌رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی‌توجه هستند و عادت کرده‌اند غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به‌واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال، ورم و زخم معده می‌شوند. ما حاضریم ساعت‌ها وقت صرف کنیم و گاهی برای پذیرایی از میهمانان خود روزها و هفته‌ها برای تهیه و تدارک مواد اولیه غذا, ساختن و پرداختن آن وقت بگذاریم تا غذایی برای یک وعده آماده شود اما خوردن آن بیش از یک ربع ساعت طول نمی‌کشد و دست از غذا می‌کشیم بدون اینکه از این‌همه زحمت و صرف وقت لذتی برده باشیم‌. حتی عده‌ای عادت کرده‌اند که غذا را ببلعند و این عادت ناهنجار را به‌صورت مستمر در وعده‌های غذایی خود به‌کار می‌برند و اهمیت چندانی هم برای این روش ناصحیح غذا خوردن که حاصلی جز خسته کردن ارگان‌های بدن و ایجاد سوءهاضمه ندارد، قائل نیستند. غافل از اینکه باید غذا را به‌آهستگی و تأنی خوب بجویم و با بزاق دهان آغشته کنیم تا در دهان کاملاً مخلوط و نرم شود و این روش را به‌تدریج تمرین کنیم و جزو عادت خود قرار دهیم‌. 💥غذا باید به‌آرامی و خوب جویده شود این کار موجب می‌شود غذا کمتر خورده شود احساس سیری بیشتر ایجاد شود مانع از چاق شدن افراد شود, بیشترین لذت از غذا حاصل شود همچنین انرژی بیشتری هم برای فعالیت و تحرک روزانه تأمین می‌شود و کمتر دچار مشکلات گوارشی خواهیم شد. 🍒 @tebsonati230