🌸 خواص بی‌نظیر #گلاب گلاب به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گوناگون، می تواند از بروز علایم پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. ادامه دارد...(پست بعد) 🌿طب سنتی ایرانی اسلامی🌿 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🍃 #گلاب_و_زیبایی_پوست 🍃 ✅ گلاب می تواند باعث خنکی، نرمی و صافی پوست های حساس و تحریک شده گردد، پوست های چرب را پاکسازی کرده و به تعادل برساند. گلاب می تواند پوست های معمولی را احیا کرده و به آنها جوانی و زیبایی ببخشد . 🔸🍃 گلاب به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها و ویتامین های گوناگون، می تواند از بروز علایم پیری پیشگیری کرده و پوست را تغذیه کند. 🔸🍃 گلاب دارای خواص ضد عفونی کننده طبیعی، ضد التهابی و ضد باکتری نیز می باشد . 🍃🔸🍃 برای بهرمندی از مواهب بی نظیر گلاب، هر شب قبل از خواب مقداری گلاب را با آبفشان به صورت و پوست خود بیفشانید. همچنین نوشیدن شربت گلاب و عسل موجب طراوت بدن و دفع سموم از بدن می گردد. #مقالات #گلاب #زیبایی_پوست 🔸کانال پرفسور حکیم خیر اندیش🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

#آیامیدونید ...!؟ که روزه باعث تنظیم اخلاط بدن وحذف سموم و اخلاط زائد بدن می گردد! 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 🔸 🍃طب سنتی ایرانی اسلامی🍃 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش یک🔸 💎بسم اللّه الرحمن الرحیم💎 🍃با دو حدیث از حضرت محمد (ص) این بحث را شروع می کنیم، ایشان فرموده اند: 🔷روزه بگیرید تا تندرست بمانید.🔷 🍃همچنین رسول اکرم (ص) فرمودند: 🔷خداوند به یکی از پیامبران بنی اسرائیل وحی کرد، به طایفه ات خبر بده هیچ بنده ای یک روز را برای خشنودی من روزه نمی گیرد، مگر آن که تن او را سالم می دارم و او را پاداشی بزرگ می دهم.🔷 🔸در طب قدیم نیز روزه اهمیت خاصی داشته است. 🔹فیثاغورث و بقراط برخی از امراض را با روزه معالجه می‌کردند 🔹و ابن سینا فصلی از کتاب قانون را به مداوا با روزه اختصاص داده است. 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 1⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش دو🔸 🍃دکتر الکسی سوفورین دانشمند شهیر روسی می‌گوید: «جسم به هنگام روزه به جای غذا از مواد داخلی استفاده کرده و آن ها را مصرف می‌کند و بدین‌وسیله خود را پاکیزه می‌سازد.» 🍃اکثر بیماری‌های حاد و مزمن را می‌توان به وسیله روزه بهبود بخشید یا از شدت آن ها کاست. 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 2⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش سه🔸 🔸بهترین درمان بیولوژیکی این است که به وسیله دفع مواد مضر، سلامت فرد را تامین نماییم. 🔸به محض این‌که نیروهای نوسازی موجود زنده، در هنگام روزه فعال و آزاد شوند، تصفیه مواد زائد حاصل از متابولیسم ایجاد می‌گردد. 🔸مشاهدات علمی تفاوت بین روزه‌داری و گرسنگی را نشان داده‌اند. 🍃نوعی داوطلبی واقعی توام با آسایش درونی لازمه روزه‌درمانی است... 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 3⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش چهار🔸 🔸وضع فکر بیمار، در هدایت اعمال متابولیک تمام بدن تأثیر اساسی دارد. 🔸روزه‌داری سبب افزایش قدرت انقباضی قلب و دفع چربی‌های زائد می‌گردد. ✅آثار مثبت جسمی زیادی در افراد سالم و بیمار، برای روزه‌داری بیان شده است که از جمله: 🔷 اثر بر سوخت و ساز بدن، 🔷 غلظت هورمون‌ها، 🔷 فعالیت کلیه‌ها، آزمایش‌های کبدی، 🔷 دستگاه گوارش، 🔷 دستگاه قلب و عروق، 🔷 آثار عصبی و روانی، 🔷 اثر بر الکترولیت‌ها و شاخص‌های خون‌سازی، 🔷 اثر بر کاهش وزن و … می‌باشد. 🔷 شیوع حملات صرعی در روزه‌داران ماه مبارک رمضان کاهش می‌یابد. 🔷 روزه‌داری سبب کاهش افسردگی، افکار پارانوئیدی و وسواس می‌گردد و عزت نفس فرد را افزایش می‌دهد. 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 4⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش پنج🔸 🔷ماه رمضان را از آن جهت ماه صبر نامیده‌اند چون صابر و روزه‌دار خود را از تأثیر درگیری‌ها، شکوه ‌ها و آلام می‌رهاند و خویشتن را از آنها باز می‌دارد. 🔸صبر یکی از طرق سلامت و بهداشت روانی است که در روزه‌دار تجلی می‌یابد. 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 5⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش شِش🔸 🍃متن فوق مطلبی بود درج شده در روزنامه همشهری در سنوات گذشته که تقدیم گردید 🔸و به عنوان یک مثال برای فهم ساده تر این موضوع می توان میز کار یک کارمند را در نظر گرفت که به مرور زمان هر چند آن کارمند مرتب باشد باز به دلیل مشغله کاری از انجام کارهای جزئی باز می ماند و کشوها، وسایل و ملزومات اداری و فایلهای ذخیره شده در رایانه کاری ایشان نا مرتب، شلوغ و حاوی موارد اضافی و غیر ضرور می گردد چه برسد به اینکه این فرد، کارمندی نامرتب و نامنظم نیز باشد. 🍃حال اگر مدتی از مشغله کاری این فرد کاسته شود، فرصتی می یابد تا به سراغ انجام کارهای جزئی عقب مانده و نظافت و مرتب کردن این نابسامانی ها بپردازد، کشوهای میز کاری خود را تمیز کند و لوازم و مدارک غیر ضرور را از کشو و فایلها و روی میز خارج نماید و فایلهای ذخیره شده بر روی رایانه خود را ساماندهی نماید، چیزی شبیه خانه تکانی شب عید که ما ایرانیان به عنوان یک رسم هر ساله انجام می دهیم و برای خود فرصتی فراهم می کنیم تا به موارد جزئی تر رسیدگی کرده و تمام اشیاء و فضاهای دور از چشم در خانه هایمان را نیز نظافت و مرتب کنیم. 🔷ادامه در پست بعد🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 6⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

I🔸بخش هفت🔸 🍃با گرفتن روزه ما این فرصت را به طبیعت مدبره بدنمان، که ذیل اراده حق تعالی می باشد، می دهیم تا با کاسته شدن از کار اصلی و مشغله ای که روزانه با خوردنهای پی در پی به آن تحمیل می کنیم یعنی هضم و تدبیر غذاهای خورده شده، وقت بیشتری برای انجام کارهای جزئی تر داشته باشد و به ساماندهی و تنظیم تمامی سیستم ها و سیستمهای فرعی بدنمان بپردازد و فضولات اضافه را دور کند و به اصطلاح یک خانه تکانی اساسی در بدنمان انجام دهد. 🔷ادامه مطلب در ⬅️ yon.ir/Qakfx 🔷 🔸 #ماه_رمضان و فواید #روزه 7⃣🔸 📚منبع: گروه تحریریه احیای سلامت 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🔴معرفی رمال ها در ماه عسل🌙 🔷در برنامه ماه عسل شب چهارم ماه رمضان، آقای دکتری که مامور وزارت بهداشت بود می گفت: (قبل از قرن بیستم، پزشکی نوعی رمالی و جادوگری بوده!!!) 😳😅 👌حالا سوال این است که ، چرا همه ی روزهای پزشکی را بنام "رمال ها" گذاشته اید؟! 😊 🔳اول شهریور ماه، همزمان با زاد روز ابن سینا، به عنوان روز "پزشک" نام گذاری شده‌است. 👌 🔳سی ام فروردین ماه روز تولد حکیم اسماعیل جرجانی سال روز "علوم آزمایشگاهی" نامگذاری شده هست.👌 🔳 پنجم شهریور ماه روز بزرگداشت محمد بن زكرياي رازي هست که روز "داروسازي" نامیده شده است.👌 ✅ضمن اینکه روزهای دیگر علوم هم، به نام برخی دیگر از بزرگان حوزه های علمیه است که شما متاسفانه تمام مفاخر گذشته را "رمال" خطاب کرده اید : 🔳روز بزرگداشت شیخ بهایی به عنوان روز "معمار" ، از سوی انجمن مفاخر معماری ایران تعیین شده است. 👌 🔳پنجم اسفند ماه، سالروز تولد خواجه نصیر الدین طوسی، به عنوان روز "مهندس" نام گذاری شده است.👌 🔳بیست و هشت اردیبهشت ماه روز "ریاضیات" سالروز گرامیداشت حکیم عمر خیام –به همت انجمن ریاضی ایران- نامیده شده است.👌 تا ایران و ایرانی را نابود نکنند دست بر دار نیستند...😒 👈 #شیفتگان_غرب بعد از قرن بیستم مــــردم هــــوشــــیــــار بـــــاشـــــیــــد @tebeslami_ir 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ @HakimKheirAndish

💠علائم از كار افتادن كليه ها👇 🔻ادرار کمتر از حد طبیعی 🔻احساس خستگی زیاد 🔻کاهش اشتها 🔻حالت تهوع 🔻افزایش فشار خون 🔻تپش قلب 🔻تجمع پتاسيم 🔻ورم ناشی ازتجمع مایعات 🍃طب سنتی ایرانی اسلامی🍃 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

⛔⛔ خطرات خوابیدن هنگام طلوع آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کُند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنجی 🔵🔵🔵 🍃طب سنتی ایرانی اسلامی🍃 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

⭕️نکاتی مهم در مورد خوابیدن😴: 💠خواب شب را از دست ندهید خصوصا خواب اول شب،یعنی بعد از مغرب وخواندن نماز و خوردن شام و حدود1 ساعت بعد از آن،خوابیدن تا نیمه شب 💠در طول روز تا میتوانید نخوابید، خصوصا هنگام نزدیک شدن به مغرب که بسیار خواب خطرناکی است که ضررهای بیشماری ازجمله بالا رفتن شدید بلغم که خود سبب سردی بدن وبیماریهای خطرناک است 💠حتماخواب قبل از اذان ظهر(قیلوله)را از دست ندهیم،حداقل 30دقیقه و حداکثر 1ساعت،که بسیار از اهل بیت(صلوات ا...)سفارش شده 💠پیرها قبل از خواب شب، غذا را سنگین تر وجوانها سبک تر بخورند 💠موقع خواب پاها به سمت قبله باشد وهیچوقت سر به سمت قبله نباشد 💠موقع خواب هیچ نوری نباشد تا کل اعضا بدن استراحت کند 💠بین الطلوعین نخوابید به دلایل مختلف واینکه در آن لحظه آدرنالین خون به شدت بالا زده و ایجاد اضطراب شدید میکند که بیشتر افرادی که در خواب میمیرند در آن موقع است وراه مقابله با آن بیدار ماندن است 💠بسترتان سخت باشد و از تختخواب وتشک و غیره استفاده نکنیدتا دچار بیماریهایی مانند گرفتگی عضلات-آرتروزوغیره نشوید 💠از بالش(زیر سری)استفاده نکنید،خصوصااگر آرتروز گردن دارید،بالش باید زیر گردن قرار بگیرد 💠موقع خواب پتو را روی سر نکشید تادچار بوی بد دهان و بدن-مشکلات ریوی-آسم-خرابی دندان و...نشوید 💠موقع خواب دهان را باز نگه داریدتا بازدم شما باعث خرابی دندانها نشود 🍃طب سنتی ایرانی اسلامی🍃 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

☎️ آدرس #نمایندگی_های معتبر طب اسلامی در سطح کشور همراه با شماره تماس به صورت فایلPDF برای شما💐 پدرطب اسلامی ایران حکیم آیت الله تبریزیان منتشرکنید✅ 🍏Ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b

🍃بسم الله الرحمن الرحیم 🍃 ✅عزیزان همراه هر بیماری که دارید به نماینده طب اسلامی شهر خودتون در فایل فوق مراجعه کنید💐🙏 🍃طب اسلامی برای تمام بیماری ها بدون عمل و جراحی های خطرناک و ریسک پذیر، قطعی درمان دارد ❤️ 👌تأکید میکنیم تــــــمــــــام بیماری ها👌

🔴 هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید، زیرا خطر سکته را افزایش میدهد، همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند. 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→✴️ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🔴 هرگز #افطار را با آب یخ شروع نکنید ❗️ 💧 در مورد تغذیه همیشه باید یک اصل مدنظر باشد و آن این است که به دنبال یک گرسنگی دراز مدت مثلاً صبح ناشتا و یا زمان افطار چون معده فعالیتی نداشته بهتر است با یک نوشیدنی یا غذای آبکی به معده لطافت ببخشیم و بدانید یک میلیارد و چهارصد میلیون نفر در چین همگی صبحانه این کار را انجام می دهند. 💧 بدلیل حرارت بالای معده دراثر گرسنگی زیاد، وارد نمودن #آب_یخ و سرد درابتدا باعث تغییر ناگهانی حرارت معده و قبض یکباره معده و سردی شدید و ضعف معده می شود، همچنین مصرف آب خیلی گرم و جوش هم می تواند موجب افزایش حرارت معده شود. 💧 بهترین وجه شروع، با آب ولرم است و غذاهای سهل الهضم و شیرین، چراکه به علت نیاز کبد، طبیعت بدن تمایل زیادی به جذب فوری شیرینی دارد. اگر خدای ناکرده در چنین شرایطی آب یخ را بخورید چون در معده توقف نمی کند، مستقیم وارد روده شده که می تواند بر دو عضو از اعضای رئیسه به نام های کبد و قلب اثر آنی و بد گذاشته و آنها را از فعالیت ساقط کند و باعث مرگ ناگهانی بدنبال رفلکس عصبی شود. 🔺 همانگونه که برخی فوتبالیست ها با خوردن آب یخ در کنار زمین درجا ایست قلبی می کنند. 🔻 در این موارد برای اینکه بتوانید آب را در معده نگه دارید حتما حداقل تکه ای نان قبل از آن میل کنید. 💧برای رفع #تشنگی نیز سعی نکنید، که عطش خود را به یک باره و با نوشیدنی زیاد از بین ببرید که در این صورت تشنگی بر طرف نخواهد شد. برای رفع تشنگی، نصف لیوان آب را جرعه جرعه بنوشید و سپس مقداری نان میل نمایید سپس نصف دیگر لیوان را به صورت جرعه جرعه و آهسته بنوشید. 📚 منبع: گروه تحریه احیای سلامت #تدابیر_ماه_رمضان #روزه #تدابیر_روزه_داری #ماه_رمضان 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

✅شرایطی فراهم کنیدتا فرزندتان با کودکان همسایه بازی کند، همبازی از نان شب برای کودک واجبتر است 🔷برای کودک زیر شش سال فقط 3چیز توصیه می شود: 🔻بازی 🔻همبازی 🔻اسباب بازی 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🔶کودکانی که اسمارتیز میخورند دندان هایشان 2 برابر بیشتر از سایر کودکان دچار کرم خوردگی و ترک خوردگی میشود. 🔷رنگ دانه غیر مجاز در اسمارتیز باعث سرطان روده و مثانه میشود. 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

👈عادت هایی که به قلب آسیب میزنند : 🔹نشستن طولانی مدت 🔹عدم توانایی در کنترل خشم 🔹کم خوابی 🔹عدم توجه به بهداشت دهان و دندان 🔹نگرش بدبینانه 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🎵 #صوت ⬅️ ترمیم بدن در خواب توسط قوه مدبره 🌟 #سخنان_طلایی #حکیم_روازاده 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🎵 #صوت ⬅️ فواید خوردن #نمک قبل و بعد از غذا 🌟 #سخنان_طلایی #حکیم_روازاده 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🌟جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامین A و ویتامین E است، که علاوه بر تأمین نیازهای دیگر باعث شادابی پوست و تقویت آن می شود. 🌟 🍃 #زیبایی_پوست پرشدن #صورت 🍃 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿

🌟 #راهکارهایی_جهت_پر_شدن_صورت 🌟 ◀️ لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی است که آن را تجربه نکرده باشد. بسیاری از ما با کوچک‌ترین تغییر در برنامه و رژیم غذاییمان با لاغری صورت رو‌به‌رو می‌شویم. لاغر شدن صورت یکی از شایع‌ترین مشکلاتی است که غالب مردان و زنان در سراسر جهان با آن روبه‌رو هستند و برای درمان آن تلاش می‌کنند.  اگرچه امروزه در طب مدرن شیوه‌هایی مضر همچون تزریق ژل و بوتاکس برای پرتر به نظر رسیدن صورت و زیبایی آن وجود دارد اما ما به شما پیشنهاد می‌کنیم پیش از آنکه این شیوه‌ها را تجربه کنید به توصیه درمانگران طب اسلامی _ ایرانی و نسخه‌های گیاهی و طبیعی آن ها عمل کنید تا بدون عارضه و نگرانی به نتیجه برسید. ✅ توصیه های حکیم دکتر روازاده من باب پر شدن صورت یا به اصطلاح خودمانی تر، تپلی صورت. 👈 با روغن بادام شیرین یا زیتون ناب صورت را روغن مالی کنید. 👈 روغن زالو به صورت موضعی استفاده کنید.  روزانه یک ساعت روغن زالو به گونه بمالید و سپس بشویید. در صورتیکه با پوست شما سازگار بود می توانید مدت زمان بیشتری استفاده کنید و در صورتی که از جوش زدن بعد از روغن زالو شکایت دارید می توانید پس از استفاده، از ماسک آب خیار استفاده کنید تا صورت شما خنک شود. ✅ توصیه ها و تجارب مردمی 👈 جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA و ویتامین E است، که علاوه بر تأمین نیازهای دیگر باعث شادابی پوست و تقویت آن می شود. هفته ای ۳ الی ۴۴ بار در وعده ی عصرانه یک کاسه ماست محلی و دوقاشق جوانه گندم به صورت پودر شده را مخلوط کرده و میل کنید. 📢 نکته ❌ پودر جوانه های گندم به صورت آماده به هیچ عنوان مورد تایید نمی باشند. 👈 خیار بسیار درشت و آبداری را تهیه کرده روزانه به مدت ۳۰ دقیقه آب خیار را روی پوست ماسک کنید همچنین می توانید کمی گلاب اصل هم در آن اضافه نمایید. این دو سرشار از آنتی اکسیدان طبیعی هستند. 👈 آلوبخارا روزانه ۵ عدد میل کنید.  تحقیقات نشان داده است میزان آنتی اکسیدان آلوبخارا بسیار بالا می باشد و این برای پر حجم کردن صورت بسیار مناسب است. 👈 اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که خشکی بدنتان زیاد است حتما روزانه میوه های آبدار مناسب طبعتان میل کنید و از خوردن سبزیجات فیبر دار دریغ نکنید. 🎯 نکته ی پایانی 🕵 در تحقیقات به عمل آمده متوجه شدیم در سایت های مختلف و … مواردهای زیادی مبنی بر پر شدن صورت ذکر شده است، اما چون اطلاعی از سمت و سوی مردم مبنی بر اجرای موفق این موارد ذکر نشده، ما هم توصیه به انجام آن موارد نداریم. در اینجا سعی کردیم آسان ترین و در دسترس ترین راه ها را خدمت شما ارائه دهیم. ✍ گردآوری: یکی از حامیان احیای سلامت #زیبایی_پوست #راهکار_پرشدن_صورت #مقالات #زیبایی 🔸به یک نفر ارسال کنیم 🔸 🍃🔜ⓙⓞⓘⓝ→ eitaa.com/joinchat/3600678914C6737b16b4b 🌿