ماه خوبان ماه شعبان می‌رسد موسم گل های بستان می‌رسد شاخ طوبی سرزده از خلدبرین مژده اینک ماه غفران می‌رسد حلول ماه شعبان خجسته باد آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

تمرکز بر وزن به‌تنهایی معیار دقیقی برای سلامت نیست، زیرا ورزش کردن نقش بسیار مهم‌تری در بهبود وضعیت جسمانی و روانی دارد. ورزش منظم باعث تقویت قلب و عروق، افزایش قدرت عضلانی، بهبود انعطاف‌پذیری و کاهش استرس می‌شود. علاوه بر این، افرادی که ورزش می‌کنند، حتی اگر وزنشان تغییر چندانی نکند، از سلامت متابولیکی بهتری برخوردار هستند. در نهایت، اهمیت ورزش در افزایش کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها به مراتب بیشتر از تغییرات عددی وزن است. 💥سلامتی فراتر از وزن 💥ورزش روزانه 💥سبک زندگی سالم 💥 تناسب اندام 💥قدرت ذهن و بدن آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

بعد از پرخوری چه اتفاقی در بدنت میوفته؟ ویدئو بالا به روش خیلی ساده جنگ داخلی بدن رو بعد از پرخوری نشون میده.       صادقانه بگم خودم بعد دیدن این کلیپ شرمنده ی سیستم هضمم شدم 😔 آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

‼️یبوست یکی ازعوامل اضافه وزن هست. رفع یبوست از دهان شروع می شود و اصلاً لاغری از دهان شروع می شود. شما به یکی بگویید که هر لقمه رو ۲۰ بار بجود، خواهید دید هم شکم بهتر کار می کند و هم شخص لاغر می شود. ولی یک نفر که لقمه را نجویده به زور آب و نوشابه و دوغ می خورد فقط گل و لجن داخل بدنش می سازد. ━━━⊱ آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

سلام و عصر بخیر جانان دل سعی م بر اینه که از امروز و به مدت ۲۸ روز کتاب صوتی شکرگزاری رو براتون در کانال بگذارم، به امید نتایج درخشان در زندگی شما عزیزان... کتاب شکر گزاری 28 روزه نویسنده : راندا برن تنظیم ومیکس : اکبر ترکان خوانش : نگار هادی تو سازنده ی زندگی خویش هستی، واحساس سپاس و امتنان ابزار جادویی تو برای ساختن یک زندگی باشکوه است. تو اکنون، به کمک این تمرین ها، شالوده ی محکمی را پی ریخته ای. از این به بعد به کمک ابزار سپاسگذاری، بنای رفیع زندگی خود را خواهی ساخت. بنای باشکوه زندگی بالا خواهد رفت تا سر بر آسمان بساید. قدرت جادویی سپاسگزاری تو را هیچ چیز مهار نمی کند. این قدرت مانند ستاره های آسمان در هیچ حصاری نمی گنجد! راه ایده آل پیش رفتن، حفظ شالوده ی سپاس و امتنانی ست که ریخته ای و به تدریج با ژرفا بخشیدن به آن ساختن بنایی باشکوه است. هرچه بیشتر سپاسگزاری کنی، آن را عمیق تر احساس خواهی کرد. هرچه عمیق تر سپاس و امتنان را احساس کنی، وقت کمتری را صرف خواهی کرد آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini 🦋🌼🍃 👇

شکرگزاری ۲ تمرین روز دوم       سنگ جادویی آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

سلام و عرض ادب خدمت همه ی عزیزان جانم می خواهم بپردازم به کبد و اینکه چجوری ازش محافظت کنیم. آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini 👇👇👇

🎀اول بریم‌ سراغ چربی خون🎀 📯توضیح بیماری: از نگاه طب سنتی ، همونطور که توی عکس هم‌ نوشتم ، کلسترول  🔴چربی گرم🔴 و تری گلیسیرید  🔵چربی سرد🔵 به حساب میاد چربی های مضر با طبع گرم کلسترول چربی های مضر با طبع سرد تری گلیسیرید 🎊 تا اینجا نکته مهمی رو یاد گرفتین🎊 آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

غذاهایی که سطح کلسترول رو پائین میارن آب پرتقال.چای سبز.دمنوش کرن بری.بادام.جو دو سر.آووکادو 💟نکته تکمیلی: استفاده کنترل شده از روغن کنجد و زیتون اشکالی نداره آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

روش کنترل (کلسترول بالا) : کلسترول معمولا در گرم مزاجها بیشتر بالا میره. الف) از ترکیب (۲ واحد عسل + ۲ واحد عرق نعنا + ۱ واحد سرکه طبیعی) یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعد از شام میل بشه.(سرکه انگبین ). ب) حجامت عام در نیمه ماه قمری یک الی سه مرحله ج) کاهش سودازاها و کاهش چربی ها و سرخ کردنی ها حتی چربی طبیعی مثل کره حیوانی آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini

☝️☝️☝️☝️ 🙏🙏🙏🙏 لطفا با دقت مطالعه شود پیام‌های بالا در خصوص کبد و آنچه که باید بدانیم و انجام دهیم در خصوص نگهداری و سلامت کبد.. آدرس کانالمون https://eitaa.com/tebsonatiamini