🔴اوج بازدهی مغز چه زمانیست؟🤔 ✍به گفته دانشمندان، اوج بازدهی مغز از ۱۶ تا ۲۵ سالگی است و بعد از آن مغز به تدریج افت میکند. با این حال، تحقیقات نشان داده ورزش دادن منظم مغز (با مطالعه و حل معما) می تواند عملکرد آن را به میزان چشمگیری افزایش دهد، حتی در کسانی که نشانه های اولیه ی زوال عقل ناشی از بالا رفتن سن در آن ها پدیدار شده است! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴علل شایع اختلال‌های شناختی در افراد مسن چیست؟🤔 🔸آغاز یا تشدید نارسایی قلب 🔹داروهای تجویزی، به‌ویژه داروهای ضد پارکینسون و سایر داروهای با خواص آنتی کولینرژیک 🔸نوشیدنی الکل 🔹هیپوکسی یا ایسکمی عروق مغز 🔸عفونت‌های گوش، پوست، ریه و دستگاه ادراری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴سیب چه خواصی دارد؟🤔 هر روز یک سیب بخور تا همیشه سالم باشید! 🔸سیب حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات پلی فنول است 🔹ترکیبات پلی فنولی موجود در سیب پروتئین التهابی در بدن را سرکوب می کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چرا هرگز هسته سیب را نخورید؟🤔 ✍🏻هسته سیب حاوی سیانید است ، خوردن هسته های ۲۰ عدد سیب میتواند باعث مرگ یک انسان بالغ شود ، در حالی که تعداد کمتر می تواند باعث فلج ، آسیب های مغزی و کما شود ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸صبح آمده برخیز 🌿که خورشید تویی 🌸در عالم نا امیدی 🌿امید تویی 🌸در جشن طلوع 🌿صبح در باغ وجود 🌸آن گل که به روی 🌿صبح خندید تویی ســــلام🌸 صبحتون پر شور و نشاط🌸 امروزتون پر از خبرهای خوب 🌸

دعای روز دوشنبه

🔴چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟🤔 6 راهکار برای مقابله با استرس 🔸ورزش کنید 🔹مدیتیشن را امتحان کنید 🔸یک دفترچه غذایی برای خود درست کنید 🔹یک رژیم غذایی سالم را مورد استفاده قرار دهید 🔸مظنونین همیشگی را از سبد غذا حذف کنید 🔹به حجم غذاییتان توجه کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴عصب‌های دندان چگونه‌اند؟🤔 تصویری از عصب های دندان😐 حالا فهمیدین چرا یه دندون درد، جدو آباد آدمو میاره جلو چشمش😑 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴فواید پیاده‌‌روی روزانه برای افراد مسن چیست؟🤔 ▪️پیشگیری از افزایش وزن ▫️حفظ سلامت قلب ▪️سلامت استخوان‌ها ▫️کم شدن خطر ابتلا به دیابت ▪️کاهش خطر سکته مغزی ▫️تقویت حافظه ▪️بهبود خلق و خو ▫️افزایش طول عمر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چرا همیشه گرسنه هستید؟🤔 ▪️کمبود مایعات ▫️کمبود و نامنظمی خواب ▪️مصرف کربوهیدراتهای نشاسته ای (انواع شیرینی و کیک) ▫️مصرف دخانیات ▪️استرس زیاد ▫️کمبود پروتئین ▪️کمبود چربی ▫️حذف وعده های غذایی ▪️تند غذا خوردن ▫️مصرف برخی داروها (مانند برخی داروهای ضد افسرگی) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴علائم گرمی کبد چیست؟🤔 افرادیکه به هر نحوی دچار علائم گرمی کبد هستند یعنی این علائم را دارند: اگزما رفلکس جوش صورت و پشت شانه ها خارش در پوست 🔸باید از مصرف ادویه های تند، با حجم زیاد پرهیز کنند. 🔹مصرف زردچوبه برای این افراد، اصلا توصیه نمیشود. 🔸بهتر است در زمستان از دارچین به عنوان ادویه استفاده کنید. 🔹در تابستان هم تا میتوانید از مصرف ادویه ها پرهیز و یا با حجم بسیار کم مصرف کنید. #پیشگیری_و_بیماری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛