🌸سه شنبه تون بی نظیر ❣ان شاءالله امروز 🌸دسته دسته خوشبختی ❣سبد سبد سلامتی 🌸قطار قطار خیرو برکت ❣و نفس نفس 🌸عطر و یاد خدا ❣در زندگیتون جاری باشه 🌸و زیباترین روز و بهترین ❣ساعتها روپیش رو داشته باشید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️برای فعال کردن کالری سوزی در اول صبح!👇 ✍🏻 لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت وسازتان را کند میکند #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️برای افزایش قدرت باروری انبه بخورید.👇 🔸زیرا اسپرم ها را در برابر تخريب راديكال هاي آزاد محافظت و براي مردان نابارور و زناني كه داراي علائم تغيير اندازه سلول هاي رحم هستند مفيد است. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️از کار افتادگی زودهنگام تخمدان قبل از 40سالگی (یائسگی زودهنگام) باید فوری درمان شود (عادت ماهانه متوقف میشود). 🔸عوارض: استرس روانی، نازایی، پوکی استخوان، بیماری‌های ایسکمیک قلبی #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️راه و روش های مهم باردار شدن که باید رعایت کنید👇 🔸ثبت تاریخ پریود 🔸تشخیص زمان تخمک گذاری 🔸داشتن رابطه ی جنسی منظم 🔸حفظ وزن 🔸ویتامین های دوران بارداری 🔸مصرف غذاهای سالم 🔸کاهش تمرینات شدید ورزشی 🔸حذف سیگار #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 🔹درمان گلو درد 🔹سرماخوردگی 🔹آنفلونزا ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری ➕پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید.👇 🔸با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️خواص خرما را بشناسید !👇 🔸افزایش انرژی بدن و مغز 🔹جلوگیری از سرطان 🔸خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود 🔹 جلوگیری از سکته قلبی 🔸خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است 🔹 درمان زخم‌معده 🔸 جلوگیری از کم‌خونی 🔹خرما سرشار از آهن است #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸زیادی فکر کردن به گذشته ✨تونل زدن به تاریکیه 🌸مراقب باش ✨تا حدی بهش فکر کنی 🌸که بتونی ازش درس بگیری ✨شبتون آرام دعاهایتان مستجاب🌙✨ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صبحتون بخیرو اینجا امروز چهارشنبه22 اردیبهشت💐 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سبزی 🌿 خواص سبزی مرزه : ضدتبخال جعفری : ضدکمخونی شاهی : بلند کننده قد ریحان : زیاد کننده وزن نعنا : ضدخارش، ضد تب شوید : افزایش دهنده اشتها تره پیازچه : درمان کننده عفونت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️هنگام مطالعه سرتان را به پایین خم نکنید !👇 🔹️در این حالت «اکسیژن» کافی به مغز نمیرسد، انرژی شما زودتر تحلیل میرود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت و بهتراست هنگام مطالعه سربیشتر از 20 تا 25 درجه خم نشود. 🔹️با تنظیم ارتفاع میز از خم ماندن طولانی گردن خودداری کنید. #کرونا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛