🔴 فواید #تَرک تدریجی وعده #ناهار 🔺رفع فشار زیاد به معده ▫️پاکسازی معده ▫️پیشگیری از چاقی ▫️درمان چربی خون ▫️درمان قند خون ▫️درمان کبدچرب ▫️سبکی بدن 🔻رفع ضعف حافظه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍مواد غذایی مفید برای زنان باردار برای جلوگیری از سوءتغذیه مادر و جنین 📚دکتر ضیائی 💠عضویت در کانال👇👇 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 درمان #دندان_قروچه ؟ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

زندڪَــــی یڪ پاداش است نہ یڪ مڪافات فرصتـی ست ڪوتاه تا ببالـی بیابـی بدانـی بیندیشـی بفهمـی زیبا بنڪَرے و در نهایت در خاطره ها بمانی صبحتون خوشمزه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 علائم قندخون بالا علائم قند خون بالا از یک شخص به شخص دیگر و حتی از یک روز به روز دیگر متفاوت است. اما به طول کلی اگر یکی از حالت‌های زیر را داشته باشید، احتمالاً قندخون بالا دارید: 🔻احساس گرسنگی یا تشنگی بیش از حد معمول می‌کند؛ 🔻بیشتر از حد معمول ادرار می‌کند؛ 🔻مجبور است چند بار در شب بیدار شود و ادرار کند؛ 🔻احساس خستگی، خواب‌آلودگی و کمبود انرژی می‌کند؛ 🔻نمی‌تواند به وضوح چیزها را ببیند و یا وقتی به منبع نور نگاه می‌کند هاله می‌بیند. اگر شما هر یک از این علائم را دارید، فوراً قندخون خود را اندازه‌گیری کنید. سعی نکنید این علائم را با انسولین اضافه یا داروی دیگر مداوا کنید، مگر این که مطمئن باشید که دلیل آن بالا بودن قند خون شما می‌باشد. زیرا شرایط پزشکی دیگری وجود دارند که ممکن است همین علائم را داشته باشند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

نکته هایی برای حفظ سلامت لثه ها 🔸دندان های خود را حداقل به مدت 120 ثانیه و دو بار یا بیشتر در روز مسواک بزنید. 🔹از نخ دندان استفاده کنید. 🔸دهان خود را با محصولات حاوی فلوراید، یک یا دو بار در روز شستشو دهید. 🔹دهان خود را پس از مصرف غذاها یا نوشیدنی های شیرین با آب شستشو داده یا مسواک بزنید. 🔸مسواک یا سر مسواک خود را هر سه ماه یک بار تعویض کنید. 🔹حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کنید. 🔸به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. 🔹از سیگار یا محصولات تنباکو استفاده کنید. 🔸دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل نیز اهمیت دارد. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن، مانند عدس، نخود فرنگی، لوبیاها و گوشت بدون چربی را فراموش نکنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻علائم کمبود ویتامین ها برای مو وچشم👇 🌕مو ریزش مو👈 کمبود ویتامین‌های B۲، B۵، بیوتین، روی و ویتامین D خشکی موها👈 کمبود ویتامین‌های A و E، امگا۳، پروتئین، سلنیوم و بیوتین شوره زدن موها👈کمبود سلنیوم، امگا۳ و ویتامین A 🌕چشم‌ سیاهی و پف‌آلودگی زیر چشم👈کمبود آب در بدن، عدم تحمل برخی مواد غذایی مانند لاکتوز لبنیات و حساسیت کاهش قدرت دید👈 کمبود ویتامین A قرمزی مداوم مویرگ‌های چشم: کمبود ویتامین C نزدیک‌بینی👈کمبود ویتامین D پوسته‌ریزی در اطراف پلک👈 کمبود آهن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸بابونه وتسکین خارش پوست 🌸 ۱۰ قطره روغن بابونه رابا ۱۰ قطره روغن شمعدانی معطر و ۱۰ میلی لیتر روغن زیتون مخلوط کرده و به آب وان اضافه کنید و ۲۰ دقیقه در آن بخوابید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃تکنیک برای آرام بخشی التهاب های پوستی ➕#خواص_روغن_درخت_چای ➖ نیش حشرات، اگزما، درماتیت و … انواع مختلفی از التهاب های پوستی هستند که می توان گفت با روغن درخت چای حدود 60 درصد بهبود می یابند. 🌱برای این منظور می توانید 15 قطره روغن درخت چای و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق روغن نارگیل را باهم ترکیب کرده و به روی پوست استفاده شود💢 ➕قارچ ناخن➕ 🍃روغن درخت چای یک ضدعفونی کننده قوی است که برای درمان عفونت قارچی که باعث شکنندگی ناخن می شود کاربرد دارد و تغییر رنگ و زردی ناخن را برطرف می کند. 🔶🍃کافیست نصف قاشق چایخوری روغن بادام شیرین را با چند قطره روغن درخت چای مخلوط کرده و روی ناخن ها بمالید و چند دقیقه ماساژ دهید. ▪️ بگذارید 30 دقیقه بماند، ✔️دو بار در هفته از این روش استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃خواص چای جعفری ✨محققان در روند تحقيقات خود به تاثير شگفت آور و شفا بخش چای جعفری پی بردند. چای جعفری بهترین راه حل برای پاها متورم است. اين نوشيدني یک ادرار آور طبیعی است که خواص درمانی زيادی داشته و در بهبود سلامتي موثر است. ✨جعفری بر خلاف ساير مواد ادرارآور سرشار از پتاسیم بوده و در بهبود عملکرد همه اندام مفيد است. شما مجاز هستيد روزانه مقداري از اين سبزي مفيد را بدون هیچ گونه عوارض جانبی مصرف كنيد. 👇👇🏿👇 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سردرد و میگرن دارید؟ ✅ مسکن نخورید، آلوئه ورا استشمام کنید، آلوئه ورا دارای خاصیت تسکین‌ دهندگی عضلات بوده و استشمام آن میتواند میگرن و اسپاسم عضلات اطراف سروگردن رارفع کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛