🍏 #نخـــود خــــــوراکی مناسـب
برای ســـرد مزاجهـــا↯↯↯
🏖از آنجایی که طبع نخود گرم و
🏖خشـــک است میتواند سهمــی
🏖قابل توجه در غذای افراد سرد
🏖مـــزاج داشته باشد. ولی بـرای
🏖افـراد گــرم مـــزاج، چه گرم و
🏖خشــک و چه گـرم و تر باید با
🏖احتیاط مصـــرف شــود وگرنه
🏖ممـــکن است باعـــث نفـــــــخ
🏖شـــدیـــد و ســــر درد شــــود.
♥️ کانال طب سنتی
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔻 بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مهمانی خدا
🔹کوروش صمدپور متخصص تغذیه: خوردن سحری و پرهیز از مصرف غذاهای پرچرب، سرخ کردنی و شور و فست فود در هنگام سحر به شدت تاکید و توصیه می شود.
🔹مصرف غذاهای پروتئین دار مانند مرغ و گوشت یا تخم مرغ در وعده سحر را توصیه می‌شود.
🔹مصرف سالاد در کنار غذا نباید فراموش شود چرا که باعث می شود فرد در طول روز احساس تشنگی کمتری داشته باشد.
🔹بعد از افطار نیم ساعت پیاده روی و فعالیت فیزیکی داشته باشید تا بدن به تعادل برسد.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
❗️ #عوارض_نگه_داشتن_ادرار
❗️ نگه داشتن ادرار یا #حبس_بول موجب امراض کلیوی و مثانه می‌شود.
✅برای پیشگیری از این امراض باید درموقع ادرار حتما تخلیه مثانه صورت گیرد.
💥امام رضا (ع) فرمودند:
✅هر کس می‌خواهد مثانه‌اش به عارضه‌ای گرفتار نشود، ادرار خود را نگه ندارد؛ حتّی اگر که بر پشت مَرکب خویش نشسته باشد (و نتواند پیاده شود).
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید
1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم)
2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B)
3- احساس خستگی (B2)
4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12)
5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD)
6- افسردگی (D)
7- ریزش موی شدید (B)
8- اختلالات دید شبانه (A)
9- بی اشتهایی (B)
10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12)
11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C)
12- سردرد و سر گیجه (B3)
13- اسهال (B9)
14- بی خوابی (B5)
15- خشکی پوست (A وB)
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🌸🍃
🍃
🔖 #زیتون
در طب سنتی، در خصوص خواص و مزاج زیتون این گونه آمده است که :
مزاج زیتون نارس سرد و خشک، زیتون کاملاً رسیده گرم و خشک و زیتون سیاه نیز گرم و خشک است.
اگر همراه غذا خورده شود – نه پیش یا پس از غذا – مقوی معده و اشتها آور است.
ضماد زیتون بر زیر ناف موجب رفع یبوست و ایجاد حالت اسهال می‌شود.
مقوی معده و اشتها آور است. بویژه زیتون پرورده که در تحریک اشتها بی‌نظیر است.
ادامه دارد ...
♦️لطفا انتشار بدهید👌
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
برنج را با زیره و میخک بخورید❗️
🔸بررسی‌ها نشان میدهند میخک و زیره جزء "ادویه‌های لاغری" به حساب می‌آیند و
👈سموم بدن را دفع میکنند و
👈قادرند میزان سوخت و سازی
بدن را افزایش دهند.
🔹اگر میخواهید عوارض برنج را کاهش دهید هنگام آبکشی آن زیره و میخک را در بین غذا اضافه کنید.
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛
🔹چرا لبنیات برای دردهای مفصلی خوب نیست ؟
⇦ یکی از باورهای غلط، مصرف زیاد لبنیات برای بهبود مبتلایان به دردهای مفصلی است!
درصورتی‌که بیشتر دردهای مفصلی از سومزاج سرد و تر پدید می‌آیند و باتوجه به مزاج سرد و تر لبنیات، مصرف زیاد آن در این افراد نه تنها باعث کاهش درد نمی‌گردد، بلکه موجب شدت یافتن درد مفاصل می‌گردد
┏━━━🍃💞🍂━━━┓
@tebsonaty
┗━━━🍂💞🍃━━━┛