✅برای فریز کردن لیمو ؛ دور آنها فویل آلومینیومی بپیچید تا تلخ نشوند ✔️✨لیموی یخ زده 10 برابرِ لیموی معمولی دارای خواص ضدسرطانی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💙💙 خداوندا حس بودنت قشنگ‌ترین حس دنیاست تو که باشی هر روز و هر شب نه هر ثانیه را عشق است .... لحظه لحظه‌ زندگیتون غرق در عطر خدا 🌙⭐️ شبتون آروم و در پناه حق💐 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸سه شنبه تون بی نظیر ❣ان شاءالله امروز 🌸دسته دسته خوشبختی ❣سبد سبد سلامتی 🌸قطار قطار خیرو برکت ❣و نفس نفس 🌸عطر و یاد خدا ❣در زندگیتون جاری باشه 🌸و زیباترین روز و بهترین ❣ساعتها روپیش رو داشته باشید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️برای فعال کردن کالری سوزی در اول صبح!👇 ✍🏻 لازم است که کمتر از یک ساعت بعد از بیدار شدن و در بهترین حالت 15 دقیقه بعد از بیدار شدن صبحانه میل کنید. غفلت از این کار سوخت وسازتان را کند میکند #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️برای افزایش قدرت باروری انبه بخورید.👇 🔸زیرا اسپرم ها را در برابر تخريب راديكال هاي آزاد محافظت و براي مردان نابارور و زناني كه داراي علائم تغيير اندازه سلول هاي رحم هستند مفيد است. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️از کار افتادگی زودهنگام تخمدان قبل از 40سالگی (یائسگی زودهنگام) باید فوری درمان شود (عادت ماهانه متوقف میشود). 🔸عوارض: استرس روانی، نازایی، پوکی استخوان، بیماری‌های ایسکمیک قلبی #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️راه و روش های مهم باردار شدن که باید رعایت کنید👇 🔸ثبت تاریخ پریود 🔸تشخیص زمان تخمک گذاری 🔸داشتن رابطه ی جنسی منظم 🔸حفظ وزن 🔸ویتامین های دوران بارداری 🔸مصرف غذاهای سالم 🔸کاهش تمرینات شدید ورزشی 🔸حذف سیگار #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی !👌🏻 🔹درمان گلو درد 🔹سرماخوردگی 🔹آنفلونزا ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری ➕پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️هرگز هنگام خواب، پتو را روی سر و صورت خود نکشید.👇 🔸با این کار میزان تجمع دی اکسید کربن افزایش یافته و اکسیژن خون کم میشود و باعث آسیب های مغزی میشود. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️خواص خرما را بشناسید !👇 🔸افزایش انرژی بدن و مغز 🔹جلوگیری از سرطان 🔸خرما غنی ازمنیزیم است و این ماده باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می‌شود 🔹 جلوگیری از سکته قلبی 🔸خرما یک منبع خوب برای پتاسیم است که ماده‌ای مهم در سلامتی قلب است 🔹 درمان زخم‌معده 🔸 جلوگیری از کم‌خونی 🔹خرما سرشار از آهن است #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸زیادی فکر کردن به گذشته ✨تونل زدن به تاریکیه 🌸مراقب باش ✨تا حدی بهش فکر کنی 🌸که بتونی ازش درس بگیری ✨شبتون آرام دعاهایتان مستجاب🌙✨ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صبحتون بخیرو اینجا امروز چهارشنبه22 اردیبهشت💐 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سبزی 🌿 خواص سبزی مرزه : ضدتبخال جعفری : ضدکمخونی شاهی : بلند کننده قد ریحان : زیاد کننده وزن نعنا : ضدخارش، ضد تب شوید : افزایش دهنده اشتها تره پیازچه : درمان کننده عفونت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️هنگام مطالعه سرتان را به پایین خم نکنید !👇 🔹️در این حالت «اکسیژن» کافی به مغز نمیرسد، انرژی شما زودتر تحلیل میرود و توانایی یادگیری تان کاهش خواهد یافت و بهتراست هنگام مطالعه سربیشتر از 20 تا 25 درجه خم نشود. 🔹️با تنظیم ارتفاع میز از خم ماندن طولانی گردن خودداری کنید. #کرونا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#درمان_سل 👌 جهت درمان سل خوردن داروی جامع امام رضا (؏) همراه با آب فاتر در هنگام خواب میل شود ⏰طول درمان ↫ سه روز ⚖هربار❺گرم از داروی جامع ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨برنج را از سفره هایتان حذف نکنید ✨ 🔴 حذف برنج از برنامه غذایی عوارض بسیاری به دنبال دارد و بعد از مدتی به دلیل کاهش قند خون ناشی از حذف برنج چنان به آن ولع پیدا می‌کنید که دچار افزایش وزن می‌شوید. از طرفی بعضی‌ها برنج را حذف و به جای آن از نان استفاده می‌کنند. ما باید تمام گروه‌های غذایی را که شامل نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، حبوبات و لبنیات می‌شود در برنامه غذایی داشته باشیم. 🟡 برخی افراد با نخوردن مواد نشاسته‌ای و حذف آن‌ها در رژیم لاغر‌ی خود، دچار ریزش مو می‌شوند این ریزش مو ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در نان و غلات وجود دارد و افراد باید روزانه 5 تا 11 سهم از مواد نشاسته‌ای مصرف کنند که این مقدار با توجه به نیاز افراد به دریافت مواد نشاسته‌ای متفاوت است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️زمان طلایی درمان تنبلی چشم کودکان، بین 4 تا 6 سالگی است. 🔹️و بعد از آن درمان کامل انجام نمیشود و لازم است در این سن در چند مرحله کودک توسط اپتومتریست معاینه شود #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️درمان بی‌خوابی با خوردن عسل !👇 🔸عسل خواب آور است و به مبتلایان به کم خوابی توصیه می‌شود قبل از خواب چند قاشق مربا خوری عسل مصرف کنند. خوردن 1 قاشق عسل قبل از خواب باعث سلامت کبد و داشتن خوابی راحت می‌شود #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️علل گرفتگی عروق و سکته، مصرف:👇 🔹️آب سرد فراوان 🔹️روغن های صنعتی 🔹️رب گوجه فرنگی صنعتی 🔹️گوشت مرغ صنعتی 🔹️نمک های تصفیه شده یددار #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خـدای من سکوتم را نبین دستانی خالی و دلی پر از گناه دارم... در این ساعات پایانی رمضان دستانم را پرکن و دلم را خالی کن... طاعاتتون_قبول دعاهاتون_مستجاب🙏 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌻سلام 🌿صبح پنجشنبه تون بخیر 🌻ان شاءالله 🌿رزق و روزی تون زیاد 🌻تنتون سالم 🌻افکارتون سبز و مثبت 🌿شادی هاتون فراوون 🌻و زندگیتون پر از زیبایی باشه 🌻تقدیم به قلب مهربون شما 🌿پنجشنبه تون شاد و زیبا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️تغذیه رفع کم‌خونی مخصوص خانم ها👇 🔸جگر،قلوه،گوشت قرمز 🔸ماهی،زرده تخم مرغ 🔸سبزی‌های با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🔸حبوبات مانند عدس و لوبیا 🔸برگه زرد آلو و دانه های روغنی #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️💊 قرص‌های ضد بارداری می‌توانند باعث لکه‌ بینی، حساسیت سینه‌ها، تهوع و کاهش میل جنسی شوند! 🔸پس از قطع مصرف قرص های ضد بارداری مدتی زمان لازم است تا هورمونهای بدن به وضعیت طبیعی برگردند و این یعنی ممکن است چند ماه طول بکشد تا قاعدگی تان مرتب شود و باردار شوید. 🔸مصرف بیشتر از 9 ماه مکرر از انواع قرص های ضد بارداری، منجر به بروز :👇 🔻 دیر ارضایی 🔻 ناتوانی جنسی زن 🔻 کاهش شدید میل جنسی #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️استفاده از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن!👇 🔹 نخود سیاه (Black Chickpeas) یکی از گونه‌های کمیاب نخود و از انواع حبوبات است که به عنوان یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی شناخته می‌شود. در طب سنتی از نخود سیاه برای تقویت سیستم ایمنی بدن، استفاده می‌شود. 🔹 این گونه‌ از نخود که دانه‌های آن را به دو بخش می‌کنند با نام لپه در بازار عرضه می‌شود. البته نخود سیاه به شکل غیر لپه کمیاب است و بر همین اساس ضرب‌المثل «کسی را پی نخود سیاه فرستادند» رایج شده است. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

عیدتون مبارک🎊🎉🧨🎈 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓       @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️چرا با شیر، شیرینی و شکر نخورید !؟❌ 🔸ویتامین‌های آن را کاهش می‌دهد و خطر ابتلا به دیابت را نیز افزایش می‌دهد + توصیه می شود شیر را با خرما یا توت خشک میل نمایید. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️محدودیت های غذایی در کم کاری تیروئید👇 🔹ترب و تربچه(محدود کنید.) 🔹انواع کلم بروکلی و غیره(پخته مصرف شود.) 🔹شلغم(پخته مصرف شود.) 🔹بادام زمینی(محدودیت و منع مصرف) 🔹سویا(محدودیت مصرف) ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️درکنار غذا چه چیزهایی بخوریم؟👇 🔸گوجه: افزایش هضم وجذب ویتامین های غذا 🔹کاهو: کاهش پرخوری 🔸جعفری: افزایش آرامش هنگام خوردن غذاو کمک به هضم آن #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️فواید مارچوبه عبارت است 🔸از ثابت نگه داشتن سطح هموسیستئین، محافظت از عروق خونی، تنظیم سطح قند خون، بهبود وضعیت پوست، تسکین دهنده علایم پریود، افزایش قدرت باروری و بهبود قدرت بینایی. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛