⭕️تقویت سیستم ایمنی بدن با خواب مناسب 🔸در روز‌های شیوع ویروس کرونا بدخوابی و بی خوابی باعث ضعف سیستم ایمنی می‌شود بنابراین خواب کافی راهی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. 🔸برای خواب اولویت قائل شوید. همان طور که برای کار و بقیه ی تعهدات تان برنامه ریزی دارید، باید برای خواب هم زمان کافی اختصاص دهید. 🔸با اینکه نیاز به خواب در بین افراد مختلف متفاوت است، اما هر فرد بالغ و سالم به 7.5 تا 9 ساعت خواب شبانه احتیاج دارد. #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

10 منبع ویتامین D 👈🏻 ماهی های چرب 👈🏻 نور خورشید 👈🏻 تخم مرغ 👈🏻 آب پرتقال 👈🏻 ماهی تن 👈🏻 جگر گاو 👈🏻 غلات 👈🏻 قارچ 👈🏻 شیر 👈🏻 نعنا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🛑اگر به قصد لاغری چای سبز می‌نوشید 🌱بهتر است چای سبز را 20 دقیقه بعد از غذا میل کنید. 🌱چون در این صورت چربی سوزی بیشتری انجام شده و سم بیشتری از بدن دفع میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✴️ #خوراڪ_لوبیا_سبز ❇️》غذایی مفید برای↯↯ ⚜ڪبــــــــــــــــــد ⚜دیــــــــــــــــابت ⚜چـــــــــــــــــربی ⚜ڪلستـــــــــرول ⚜و تصفیه خون... ✍🏻مواد لازم برای طبخ این غذا برای چهار نفر عبارتست از... 🍏کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏✍🏻👈🏻مویز🔻🔻🔻 🍇مویز، یکــی از خــــوردنی‌های لازم 🍇دوران بارداری محسـوب می‌شود ! 🍇مویز در وزن‌گیری جنین‌موثر است. 🍇مویز مقوی رحم و مقوی‌کبد است. 🍇مویز مقــوی اعصـاب و قلب است. 🍇مویز تــــولید کننده خـــون صــالح 🍇و هضـــــــــم کــــننده غـــــذا است 🍇رفع کننده مشـکلات تنفــسی است. 💚کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

┄━═✿♡﷽♡✿═━┄ ✍🏻درس‌های طبی امام صادق علیه السلام 💠 #سلامت_دستگاه_گوارش ❤️✨امام صادق علیه السلام: «معده خانه درد است و پرهیز، یگانه درمان.» 💠 #خرما ❤️✨امام صادق علیه السلام: «بهترین خرماى شما، خرماى برنى است؛ دردها را مى‌برد و خود، بیمارى نمى‌زاید، خستگى را مى‌زداید و زیانى در بر ندارد، بلغم را از میان مى‌برد و با هر خرمایى خوبى‌اى همراه است.» ❤️✨در روایتى دیگر است که فرمود: «(خرما) گوارا و سبک مى‎کند و خستگى را مى برد و سیر مى‌کند.» 💠 #سویق ❤️✨امام صادق علیه السلام: «سویق (قاووت گندم یا جو)، کلّه پاچه را هضم مى‌کند.» 💠 #پشت_درازکشیدن_پس_ازمیل_غذا ❤️✨امام صادق علیه السلام: «به پشت دراز کشیدن پس از غذا خوردن، بدن را چاق مى‌کند، غذا را گوارا مى سازد و درد را (از درون انسان) بیرون مى‌کند.» ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صبح بخیر✌️ ساری، مازندران 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

✴️ #غذای‌مانده‌وفریزشده‌نخورید ❄️☜از مصرف غذای مانده و یا ❄️☜فــریز شده پرهیــــز کنیـد، ❄️☜خـوردن این غـذاها در بلند ❄️☜مـــدت مـــوجب عفــــونت ❄️☜دستــــگاه گـــــوارش و در ❄️☜مــــوارد حــــادتـر منجــــر ❄️☜به مــــــــرگ مــی‌ شـــود… ♥️کانال طب سنتی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻بهترین غذاها برای افزایش شیر مادران شیرده 🔹اسفناج 🔹هویج 🔹مارچوبه 🔹برنج قهوه ای 🔹زردآلو 🔹سالمون 🔹آب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅ خواص دوسین «سیاهدانه+عسل» 🔹⇦درمان ضربان قلب 🔹⇦تقویت سیستم ایمنی 🔹⇦درمان کیست‌ های زنان 🔹⇦درمان حساسیت و آسم 🔹⇦درمان سرماخوردگی و تب 🔹⇦درمان دستگاه گوارشی و زخم معده 🔹⇦درمان پروستات و عفونت‌های ادراری 🔷⇦افراد گرم مزاج تحت نظر پزشک آن را مصرف کنند، زیرا مصرف بی‌رویه آن موجب سرگیجه و سیاهی چشم میشود. و در مواردی برای کلیه مضر لست و باید همراه مصلحاتی مانند کتیرا و سرکه مصرف شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅ تقویت معده با نمک 🔷⇦ چشیدن نمک، قبل از تناول غذا در درمان امراض معده بسیار موثر است. 🔷↫ طبیعت نمک در طب ایرانی اسلامی گرم و خشک است به همین دلیل می‌تواند رطوبت و سردی معده را از بین ببرد. 🔷↫ از آنجا که غلبه‌ی سردی و تری یا بلغم، سستی و کم تحرکی را به دنبال خود دارد، هر چه معده به سمت سردی و رطوبت برود، تنبل‌تر شده و در هضم غذا و نیز ارسال احساس سیری به مغز کندتر عمل میکند ↫ در نتیجه بعد از خوردن غذا احساس سنگینی و گاهی نفخ شدید در فرد عارض می‌شود. 🔷↫ خوردن کمی نمک پیش از صرف غذا باعث میشود معده قبل از غذا گرم و فعال شده و نیز رطوبت و سنگینی آن از بین برود و آماده هضم کامل غذا شود که این امر از ترش کردن و احساس سوزش سر دل بعد از خوردن غذا جلوگیری کرده و فرد را در حفظ سلامت و بهداشت معده یاری میکند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#اطلاعات_پزشکی 🍏خرد کردن قرص ممنوع ! ممکن است داروی شما طوری طراحی شده باشد که به تدریج جذب شود و دیر عمل کند ! با خرد کردن، یکباره دوز زیادی از دارو را یکجا میگیرید و ممکن است آسیب ببینید ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌱 ریحان 17 خاصیت دارد که در اینجا به 8 خاصیت آن اشاره می کنیم: 1️⃣ حاوی آنتی‌ اکسیدان‌ هایی است که با بیماری‌ ها مبارزه می‌ کنند. 2️⃣ به عنوان ضد التهاب عمل می‌ کند. 3️⃣ با سرطان مبارزه می‌ کند. 4️⃣ حاوی خواص ضد باکتری است. 5️⃣ خواص ضد میکروبی دارد که با ویروس‌ ها و عفونت‌ ها مبارزه می‌ کند. 6️⃣ با استرس مقابله می‌ کند و به عنوان یک آداپتوژن عمل می‌ کند. 7️⃣ مبارزه با افسردگی. 8️⃣ تقویت سلامت قلبی‌ عروقی. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃 #بوتاکس_طبیعی ⇦✨ ½ فنجان آب و ½ ف بلغور جودوسر را مخلوط و 5 دقیقه روی پوست بمالید 🔻ماست 2ق ⚜عسل 2ق 🔻سفیده تخم مرغ 1عدد ✨✍سپس مواد بالا را ترکیب و 20 دقیقه ماسک کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یکشنبه 6 تیر ماهتون عالی🌸🍃 امـروز تـون زیبـا و بی نظیر لحظاتتون سرشاراز آرامش🌸🍃 دلتـون از مـحبت لبـریـز تنتون از سلامتی سرشار🌸🍃 زندگیتون از بـرکت جـاری وخـدا پشت پناهتون باشـه🌸🍃 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

رفع بوی بد دهان با پوست انار 👌 برای رفع بوی بد دهـــــان دو قاشق از پودر پوست انار را در یک لیوان آب مخلوط کنید و دو بار در روز با آن غرغره کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🚫عوارض نوشیدن چای بعدازغذا 🔻ناراحتی قلبی وکلیوی 🔺یبوست 🔻کمخونی 🔺آرتروز 🔻خارپاشنه 🔺ریزش مو 🔻چربی خون 🔺ساییدگی استخوان 🔺این عوارض بعلت از بین رفتن جذب آهن غذاست ‼️برای عزیزانتون بفرستید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅صبحانه برای لاغری👇 👈❶جو 1لیوان 👈❷تخم شربتی3 قاشق 👈❸آب ‌لیمو 1لیوان 👈❹پودر دارچین 1قاشق 👈❺آب 0/5 لیتر 👌مواد رامخلوط ‌کرده و به جوش آورده تاغلیظ شود باعسل هر روزصبح میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خواص دمنوش جو دوسر 👈طبیعت دمنوش جو دوسر معتدل است؛ دمنوش جو دوسر سرشار از آنتی‌اکسیدان، ویتامین A، ویتامین‌های B، ویتامین E، منیزیم، آهن، کلسیم، منگنز و فسفر است؛ دمنوش جو دوسر دارای خواص ضدالتهابی و ضددرد طبیعی است و می‌تواند به درمان آرتروز، رماتیسم و درد ناشی از این بیماری‌ها کمک کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

غذاهایی که جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند خوردن بعضی غذاها مثل کاهو، گوجه فرنگی وقهوه عرق بدن را زیاد و بوی عرق را قوی تر میکند و دربرابرش این خوراکی ها جلوی بدبو شدن بدن را میگیرند و پوست بدن خیلی خوشبو میشود 👌 روزی یک قاشق چایخوری روغن نارگیل تخمه شنبلیله، پرتقال، جعفری مریم گلی، لیمو، نعناع دارچین، چای سبز، رزماری ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود ⇦✨ این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💢زیاد نفخ می‌کنید، بعد از غذا عرقیجات بخورید ⚠️در حال حاضر مرسوم شده که افراد بعد از مواجه شدن با مشکل نفخ، از عرق نعناع برای درمان استفاده می‌کنند درحالی‌که عرق نعناع سبب تشدید یبوست و ریفلاکس معده می‌شود ✔️برای حل کردن مشکل نفخ باید مشکل ذاتی گوارش حل شود درحالی‌که عرق نعناع ممکن است مشکل نفخ را در کوتاه‌مدت رفع کند، اما ریفلاکس معده را بیشتر خواهد کرد. ✅ گلاب یا همان گل سرخ می‌تواند در درمان مشکل نفخ موثر واقع شود به این شرط که به صورت داغ مصرف شود؛ اگر با این روش مشکل نفخ حل نشد، می‌توان از ترکیب و مخلوط عرق نعناع و گلاب داغ‌شده استفاده کرد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️قرص ضد بارداری و دوقلوزایی ✍🏻 زنانی که قرص های ضد بارداری را در دوره ای مصرف می کنند در یک الی دو ماه بعد از قطع مصرف ناگهانی شانس آزاد شدن بیش از یک تخمک و درنتیجه دوقلویی را دارند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یک روز قشنگ یک دل خوش یک لب خندان یک تن سالم دعای امروز من برای هر روز تو سلام دوشنبتون زیبا🥰🌿 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

✳️اگر عجله دارید و صبحانه نمی خورید بیش از سایر افراد دچار ریزش مو می شوید. 🔹صبحانه های زیر علاوه بر سریع درست شدن به کاهش ریزش مو کمک می کنند👇 🔸شیر و عسل 🔸چای سبز و خرما ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛