#یبوست ✴️⇦•درمان آسان یبوست با ماساژ شڪم 🤷🏻‍♀ ✳️⇦•مراحل زیر را انجام دهید👇🏼 ✍🏼شڪم و اطراف ناف را با روغن هاے گرم مثل روغن ڪنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالے ڪنید اطراف ناف را با دو الے چهار انگشت در جهت عقربہ ‌هاے ساعت ماساژ دهید، ماساژ را هر روز بہ مدت ده دقیقہ تڪرار ڪنید ✍🏼این روش علاوه بر‌:👇🏼 درمان #یبوست تنبلے و ڪندے روده ها را نیز درمان ڪرده و مشڪل را برطرف میڪند ❗️در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الے سہ ساعت گذشتہ باشد👌🏼 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✍🏼برای پیشگیری از #یبوست تخم شربتی بخورید 👈🏼تخم شربتی مانند دانه های دیگر سرشار از فیبر است که روی عملکرد روده ها تأثیر می گذارد وباعث افزایش حرکت آنها و رفع یبوست میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚛️👈پیشگیری از یبوست در طب سنتی ⚛️👈اگر میخواهید از #یبوست دور باشید 🍋🍯ترکیب عسل با لیمو در آب ولرم دارای فواید درمانی بسیار زیادی می باشد و به همین علت توصیه می کنند که این محلول را در آغاز صبح مصرف کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛