🔆افراد لاغر برای چاق شدن: ✴️صبحانه موز/کره بادام زمینی بخورند 🍥 انرژی این صبحانه خوشمزه را با افزودن موز و کنجد به آن تا 2 برابر زیاد کنید ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

با این نوشیدنی ها بدنتان را سم زدایی کنید 👌 آب لیمو + خیار = برای پوست آب لیمو + نعناع = برای هضم آب لیمو + زنجبیل = برای کاهش وزن ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید عوارض ومضرات مصرف قسمت سالم غذا یامیوه کپک زده عبارت است از: ▫️آلرژی بسیار شدید ▫️مشکلات تنفسی شدید ▫️سرطان ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

تعداد باکتریهای روی گوشی موبایل 30 برابر باکتریهای کاسه توالت است ! که در تابستان باسرعت بیشتری به بدن شما منتقل میشوند، چون افزایش دما سرعت انتقال باکتریها راافزایش میدهد❗️ ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏مصرف غذاهای ارگانیک خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد نتایج پژوهشی جدید نشان‌ می‌دهد شیوع سرطان در میان افرادی که بیشتر از محصولات غذایی ارگانیک استفاده می‌کنند، کمتر است. این تحقیق نشان می‌دهد زنانی که از محصولات ارگانیک استفاده می‌کنند، عموما زنان تحصیلکرده و متمکن ترند در عین حال دارای رفتارهای زمینه‌ساز سرطان سینه نظیر داشتن فرزند کمتر و مصرف بیشتر الکل هم هستند ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 مصرف منظم پیاز،درمان موثری برای زنان مبتلا به تنبلی و کیست تخمدان است ! 🔹"کروم" موجود در پیاز کمک می‌کند تا بدن به درستی به سطوح انسولین پاسخ دهد و تحمل گلوکز را بهبود بخشد ! ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍃🌸عصر تون زیبا 🍃🌷الهی 🍃🌸حال دلتون قشنگ 🍃🌷روزهای عمـرتون 🍃🌸شـاد و خوشـرنگ 🍃🌷ساعتهای شادیتون طولانی 🍃🌸و زندگیتون پراز 🍃🌷عطر خدا #عصربخیر

🍂درد دندان دو قطره روغن میخک روی یک پنبه بریزید و آنرا تا زمان فروکش کردن درد پشت دندان‌تان قرار دهید. می‌توانید یک دانه میخک را آنقدر بجوید که روغنش بیرون بیاید ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏عسل و تقویت بدن یک قاشق سر پُر عسل برابری می کند با یک بطری نوشیدنی انرژی زا. عسل یک شیرین کننده طبیعی است که می تواند به سوخت مورد نیاز عضلات و ماهیچه های شما را تامین کند. شما می توانید برای داشتن جسم و ذهنی شاداب و پُر انرژی یک قاشق عسل را به ماست یا چای عصرانه خود اضافه کنید. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏دمنوشی برای تقویت قلب ▫️ گیاه بادرنجبویه به “مفرح القلب” معروف است و دمنوش آن یکی از نوشیدنی های گیاهی مفید برای تقویت قلب و پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی است. همچنین قدرت تفکر افراد را افزایش می دهد، دستگاه عصبی را تقویت می کند و ترس و اضطراب را از بین می برد. 📜 ۱۵ گرم از گیاه بادرنجبویه را در یک لیتر آب بریزید و اجازه دهید به مدت ۳۰ دقیقه روی شعله ی غیرمستقیم دم بکشد، سپس در وعده ی صبحانه یا عصرانه از این دمنوش استفاده کنید. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏فواید ویتامین آ ✨تافزایش سلامتی و عمر بالای پوست ✨بازسازی بافت ها ✨جلوگیری از سرطان ✨افزایش رشد عضلات ✨تقویت سلامت استخوان ✨بهبود دید ✨تقویت سیستم ایمنی بدن ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸اگر کمی بیشتر 🦢 اشتباهات همدیگر را 🌸ببخشیم و تحمل کنیم 🦢کمتر احساس تنهایی خواهیم کرد 🌸لحظه هاتون 🕊سرشار از عشق و آرامش #صبح_بخیر

صبح تون شاد و سر بلند #صبح_بخیر

🔴 درمانی موثر برای بوی بد دهان ✅خواص ضد باکتری کندر آن را به درمانی طبیعی برای بوی بد دهان ناشی از بیماری‌های لثه تبدیل می‌کند. اختلالات لثه‌ای باعث التهاب می‌شوند که در نتیجه به ایجاد بوی بد در دهان می‌انجامد. زمانی که التهاب کاهش یافته و باکتری‌ها از بین بروند، بوی بد دهان رفع می‌شود. ۲ یا ۳ قطره روغن کندر را به آب ولرم اضافه کرده و آن را دو بار در روز غرغره کنید. این کار به رفع سریع‌تر مشکل کمک می‌کند. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

میوه ای که به تنهایی یک غذای کامل است 🔸عناب کاهش دهنده حرارت بدن 🔹شستشودهنده سلولهای مغزی 🔸کاهش دهنده چربی خون 🔹عناب مقوی مغز است 🔸کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورند ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏سیب زمینی دارای آنزیم مهار کننده است بنابراین ضد سرطان وضد ویروس است مخصوصا سیب زمینی در این مورد از شیر یا سویا قوی تر است . ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍏دمنوش بهار نارنج ✅بهار نارنج طبیعتی گرم دارد. اشتهاآور و برای ضعف اعصاب مفید است. برای درمان طپش‌ه‌ای ناگهانی قلب موثر است. ✅دم ڪرده این گل برای معالجه تورم گلو، درمان درد سینه و سردرد بسیار مفید است و ضد یبوست است، . ✅ خاصیت ضدمیڪروبی و ضدباڪتریایی نیز دارد. ✅ آرامبخش و ضد هیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. ✅با مصرف دمنوش بهار نارنج با بد خوابی یا بی خوابی خداحافظی کنید! ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

سیر جوانه زده رو دور نندازید ! سیری که 5 روز جوانه زده، آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به سیر تازه دارد و قادر است خطر بیماریهای قلبی و سرطان را کاهش دهد. ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای آب کـردن هر غــــذایی که‌ میـخوریم چقدر باید بدویم؟🤔 🔺بعد از دیدن GIF بالا بدون شک توی خوردن احتیاط میکنیم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈تنها چیزی که بدن شما را سرپا نگه می دارد ستون فقرات می باشد پس با چند رفتار ساده از آن ها حفاظت کنید تا در تمامی سنین از لحاظ فیزیکی بدن سالمی داشته باشید. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌹تقدیم به دوستان مهربانم ❤️دوستانی که همیشه 🌹مهر و محبت را فراموش نمی کنند ❤️و همیشه با عشق و مهربانی 🌹گرما بخش زندگی دیگران هستند #عصر_بخیر

🅾 3خوراکی مفید برای افزایش #ضخامت_مو 🔺ماهی : سرشار از امگا 3 🔺تخم مرغ : سرشار از پروتئین 🔺بادام هندی : سرشار از ویتامین E ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴اصول صرف غذا ✅ بلافاصله بعد از خوردن غذا، کارهای سنگین انجام ندهید ✅ قبل از اینکه سیر شوید، از غذا خوردن دست بکشید ✅ بین صرف غذا و خواب حداقل سه ساعت فاصله داشته باشد ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛