🔴چرادیابتی ها بایدصبح زود صبحانه بخورند؟🤔 مطالعات جدید نشان میدهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چراعصبانیت باعث پوکی استخوان می شود؟🤔 زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند.یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴آیامی دانید؟🤔 اگر میخواهید پوست صورتتان چین و چروك نشود زیاد عسل مصرف کنیدعسل دارای آنتی اکسیدان هاییست که باعث کاهش سرعت پیرے می گردد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چه چیزهایی باعث پیری زودرس می شود؟🤔 🔸 ارایش چشم 🔸 نور فلورسنت 🔸 نوع بالشت 🔸 ناخن اکریلیک 🔸 رژیم لاغری 🔸 بستن مو دم اسبی 🔸 چروک کردن صورت حین صحبت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴نشانه های هشداردهنده پوکی استخوان چیست؟🤔 🔸 نشانه هشدار دهنده۱ :ناخن‌های شما به راحتی ریش ریش و شکسته می‌شود 🔸 نشانه هشدار دهنده۲: لثه‌های شما دچار عقب رفتگی شده است 🔸 نشانه هشداردهنده۳: در گرفتن اشیا و استفاده از آن مشکل دارید 🔸 نشانه هشدار دهنده۴: ضربان قلب شما افزایش پیدا کرده است/رازهای میوه ها و سبزیجات ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 چه رژیم غذایی برای جلوگیری از پوکی استخوان مناسب است؟🤔 🔸 حبوبات 🔸 میوه‌ها 🔸 سبزی‌ها 🔸 نوشیدنی‌ها 🔸 شیر و فرآورده‌های آن 🔸 ماهی، تخم مرغ، گوشت و سویا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴عوارض کم خونی چیست؟🤔 کمخونی موجب افزایش ریزش ابروها میشود خانمهایی که بعد از غذا چای سیاه میخورند به علت کاهش جذب آهن بیشتر دچار ریزش ابرو میشوند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

خدا گويد : 🌸 تو اي زيباتر از خورشيد زيبايم تو اي والاترين مهمان دنيايم تو اي انســــان بدان هموارہ آغوش من باز است شروع ڪن يڪ قدم با تو تمام گامهاي ماندہ اش با من...🍃 سلام صبح جمعه تون بخیروشادی🌸 #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴برای تقویت ابرو چه چیزی مناسب است؟🤔 برای رشد ابرو زرده ی تخم مرغ را به ابروهای خود بمالید وپس از بیست دقیقه با آب سرد بشویید این کار باعث تقویت ابروها میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴برای رفع نفخ معده چکار باید کرد؟🤔 قبل صبحانه و به صورت ناشتا کمی آب‌لیموی تازه که دارای دمای محیط باشد مصرف کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت ریحان چیست؟🤔 ريحان تنها گياهى خوش عطر و طعم نيست بلكه آرامش دهنده اعصاب و برطرف كننده سردرد هاى عصبى و سردردهاى يك طرفه ميباشد.ريحان مقوى معده و درمان كننده دل پيچه و اسهال است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چه چیزی آرام بخش اعصاب،تقویت قلب و...را درست می کند؟🤔 ✨1ق.غ عسل ✨2ق.غ گلاب ✨1ق.غ دمکرده زعفران ✨3عددسیب رنده شده ✨نصف استکان عرق( جوشانده) بیدمشک ✨نصف استکان گلاب مخلوط و درطول روزبخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چه غذاهایی برای سلامت پروستات مفید هستند؟🤔 🔻گوجه فرنگی 🔻انار 🔻سیر و پیاز 🔻کلم بروکلی 🔻گوشت قرمز 🔻گردو 🔻پرهیز از الکل و سیگار ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴منابع تامین غذایی ویتامین_E کدامند؟🤔 مصرف دوز مناسب این ویتامین از سمی شدن کبد جلوگیری می کند و یک آنتی اکسیدان مهم برای حفاظت از سلول ها است. سویا، بروکلی، سبزیجات سبز رنگ، دانه آفتاب گردان، خشکبار و بنشن از غنی ترین منابع این ویتامین هستند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت نخودچیست؟🤔 🟣 سرشار از پروتئین 🟣 کمک به گوارش 🟣 کمک به کنترل قند خون 🟣 گمگ به پیشگیری از دیابت 🟣 کاهش خطر ابتلا به سرطان 🟣 کمک به کنترل وزن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چگونه درد و پوسیدگی دندان را درمان کنیم؟🤔 ✨ قرار دادن صمغ درخت گردو در حفره سوراخ دندان سبب جلوگیری از پوسیدگی دندان و تسکین درد آن خواهد شد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

یه ضرب المثل که میگه: راز زندگی موفق و عمر طولانی اینه که نصف بخوریم, دوبرابر راه بریم, سه برابر بخندیم و بی اندازه عشق بورزیم...❤️🍃🍃 ‌عصرتون بخیر🌹 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴خواص چاى باکشمش چیست؟🤔 ⚜️ضد پوکى استخوان ⚜️تقویت حافظه ⚜️کاهش استرس ⚜️درمان سستی بدن ⚜️خوشبو شدن دهان ⚜️ رفع گرفتگی عضلانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴براي درمان ترک‌های پوستی روی ران, شکم و ...چکارباید کرد؟🤔 🔻غذاهاي سرشار از ویتامین C بخوريد مرکبات، توت‌فرنگی، کیوی، پاپایا و کلم بروکلی را هر روز در برنامه غذایی خود بخورید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴برای رفع جای سوختگی و زخم چکارباید کرد؟🤔 با مالش روزانه ۲ بار روغن بنفشه روی محل زخم یا سوختگی اثرات باقی مانده آن طی مدتی از بین خواهد رفت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴چه چیزی برای رفع درد قلنج خوب است؟🤔 برای رفع قولنج کنجد را آسیاب و با سرکه مخلوط کنید و مقداری مغز بادام پوست کنده را به آن اضافه کرده و روزی یک ق س پ بخورید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خاصیت آب انار چیست؟🤔 آب انار میتواند از بیماری‌ها پیشگیری کند و با آلودگی‌ها مقابله میکندهمچنین بررسی‌های آزمایشگاهی حاکی از تاثیرات آنتی باکتریال و ضد ویروسی این نوشیدنی پرخاصیت است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴خواص نارنگی چیست؟🤔 نارنگی ضد‌سرفه است ودرطب سنتی چین به اکسپکتورانت طبیعی معروفست. هسته له شده پرتقال ونارنگی ماسک ضدچروک فوق العاده است.نارنگی ضدویروس است ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صُبح است بیا دوباره پرواز کنیم دروازه دل به دوستی باز کنیم دیروز که رفت رفته را غم نخوریم یک روز دگر به شوق آغاز کنیم ... نظامی_گنجوی ســـــلام صبــــحتون بخیر ونیکی #صبح_بخیر 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

🔴شبها چه نوشیدنی بخوریم ؟🤔 چای سبز : کاهش استرس و خستگی و چربی سوز طبیعی گل گاو زبان : کاهش خستگی و خواب راحت آب لیمو ترش و عسل : کاهش خستگی چشم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛