نان سبوس‌دار باعث سیری واقعی شده و چاق‌کننده نیست ! ▫️موادغذایی مقوی و دارای ریز مغذی مانند نان‌های سبوس‌دار باعث می‌شود، با حجم کمتری از غذا افراد سیر شوند و سلول‌ها به سیری واقعی برسند و در نتیجه از چاقی جلوگیری شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🎥درمان بیماریهای معده ( نفخ معده ، پراشتهایی ، صدای شکم ، بوی بد دهان ) 👤 استاد حسین خیراندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

شب ها کیک نخورید (خصوصا کودکان) 🔹️جذب کلسیم در بدن بیشتر شب ها صورت می گیرد. 🔹️مصرف کیک و شیرینی مانع جذب کلسیم می شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍏 سوختگی 💠بهترین دارو برای رفع سوختگی👇 گلاب سرکه پودر عدس قرمز ✍باهم مخلوط، روی موضع بمالید که فوراً درد و اثر سوختگی را دفع میکند. 🍎 @tebsontii_eslaamii

از فواید سلامت شگفت انگیز خیار ▫️ کمک به سلامت قلب ▫️ بهبود شرایط پوست ▫️ محافظت در برابر اختلالات عصبی ▫️ متعادل سازی سطوح اسیدیته ▫️بهبود سلامت استخوان ▫️مبارزه با سردرد / کمک به کنترل وزن ▫️ کمک به اجابت مزاج ▫️کمک به سطوح قند خون ▫️ افزایش آنتی اکسیدان ها ▫️کمک به سمزدایی طبیعی ▫️ جایگزینی برای آب ساده 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅آلبالو بخورید ! 👌آلبالو تشنگی را برطرف می سازد 👈غلظت خون را از بین می برد 👈دافع صفرا است مقوی معده 👈و از بین برنده التهاب است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

خواص مرزه ◽اگر سیر نمیخورید ، به جای آن مرزه بخورید! ◽مرزه یک ضدعفونی کننده طبیعی است که خواص ضد التهابی و ضد درد نیز دارد و در کاهش وزن نیز موثر است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍗گوشت و تخم بلدرچین بخورید 🍖بلدرچین در برابر بیماریهای مختلف مقاومتر از مرغ است برای پرورش آن از هیچ آنتی بیوتیکی استفاده نشده و گوشت آن ارگانیک است و ذخیره دارویی مضر ندارد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔻خواص دارچین: 🔸افزایش قوای جنسی 🔸خاصیت ضدالتهابی 🔸درمان گرفتگیهای قاعدگی 🔸کاهش سر درد 🔸کمک به خواب بهتر 🍎 @tebsontii_eslaamii

💬خواب راحت شبانه با کیوی🥝 🔹این میوه سبز ممکن است جز میان وعده های قبل از خواب باشد ؛ هنگامی که افراد دو ساعت قبل ازخواب 2عدد کیوی بخورند تقریبا بیشتر می خوابند 🔹کیوی غنی از ویتامین ث و ای، سروتونین و اسید فولیک است که به شما کمک می کند خوب بخوابید 🍎 @tebsontii_eslaamii

🤕اگر تابستان دچار سردرد شدید ✔️گل ختمی کوبیده را و با لعاب گیاه اسفرزه  مخلوط کنید و بر پیشانی بمالید. سردردی که از آفتاب باشد را تسکین می‌دهد 🍎 @tebsontii_eslaamii