چرا نور آبی موبایل در شب سرطان‌زاست☝️🏻 🔹 تصویر رو بخونید و برای عزیزانتون ارسال کنید تا بیشتر مراقب سلامتشون باشن👌🏻 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅برای تقویت معده هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری 📌ترکیباتش👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز سیاه دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان باردار توصیه نمی‌شود. 🍎 @tebsontii_eslaamii

♦️معجون استخوان‌ساز 🍎 @tebsontii_eslaamii

😳😉👇راز #سمبوسه_خونگی آبادانی #محشرههه ترد و خشڪ و خوشمزه😋😋 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 یه میان وعده عالی واسه‌همه‌سنین😍👌 بیا ببین چه جوری قیامت میکنه این #سمبوسه_جنوبی😋😋😋😋👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

🔰 خواص عرق بیدمشک 🔰 ✏️مقوی قلب و اعصاب و معده آرام بخش‌، خونساز قوی، ملین ضد اضطراب وافسردگی مفید جهت سردردهای ناشی از بیماری های معده رفع تپش قلب📚 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍏در صورت خشکی بیش از حد مزاج، می‌توان انجیر را شب در گلاب خیس کرد و صبح ناشتا استفاده کرد. روغن زیتون را هم می‌توانید یک قاشق غذاخوری یا مرباخوری صبح ناشتا میل کنید یا آن را در یک فنجان آب داغ ریخته و همراه با کمی نبات یا عسل شیرین بنوشید که این روش برای درمان یبوست بسیار مفید است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🍗 خواص انواع گوشت گوشت گوسفند👈 وزن دهنده، منبع آهن گوشت گوساله👈 لاغرکننده، منبع آهن ران مرغ👈 افزایش دهنده وزن، منبع آهن سینه مرغ👈 افزایش عضلات،منبع پروتئین 🍎 @tebsontii_eslaamii

چرا نباید همرا غذا آب بنوشیم !؟🤔 ▫️نوشیدن آب ۳۰ دقیقه قبل غذا به هضم بهینه و درست کمک می‌کند و همچنین خوردن آب ۲ ساعت بعد از غذا به دفع فضولات ایجاد شده، به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند. نوشیدن آب هنگام غذا خوردن باعث: ▫️چاقی ▫️سردرد ▫️کم شدن حرارت معده ▫️کم شدن فعالیت غده‌ها ▫️افزایش قند خون ▫️سوء هاضمه 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔸مصرف ویتامین ث نمی تواند از سرماخوردگی جلوگیری کند اما می تواند مدت زمان بیماری را کاهش و از شدت علائم آن بکاهد. 🍅گوجه حاوی 28.7 میلی گرم ویتامین سی است و می تواند نیمی از ویتامین C مصرف روزانه ی ما را تأمین کند و 28 کالری دارد . محتوای گوجه حدود 95٪ آب بوده و 5٪ باقیمانده را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا و خانواده ویتامین های ب است. مواد معدنی همچون پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر در گوجه فرنگی نیز وجود دارند. این گیاه حاوی فیبر و پروتئین و مقداری ترکیبات ارگانیک مانند لیکوپن است که به شدت برای سلامتی ما مفید می باشد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

خوردن خیار در شب بیشتر میتواند از ابتلا به کبد چرب پیشگیری کند 🏵 زیرا اثرات منفی غذاهای مصرف شده در طول روز را کاهش میدهد اگر روزانه یه خیار بخورید در زمستان سرما نخواهید خورد ‌ 🍎 @tebsontii_eslaamii

⚠️هشدار‌هایی در مورد استفاده از سرکه 🔺علی رغم آنکه سرکه فواید بسیاری دارد، اما باید هنگام استفاده از آن به چند نکته بسیار مهم توجه داشت ⬅️ به گونه‌ای که استفاده مداوم از آن ممکن است باعث از بین رفتن مینای دندان شما شود. 🔺همچنین افرادی که از بیماری‌های کلیوی رنج می‌برند، نباید به طور منظم از سرکه استفاده کنند. 🔺علاوه براین اگر از اختلالات گوارشی مانند زخم، ریفلاکس و ورم معده رنج می‌برید، باید از خوردن سرکه پرهیز کنید ✅ حتی اگر از مشکل خاصی رنج نمی‌برید، هرگز سرکه را خالی نخورید، بلکه دستکم آن را با مقداری آب مخلوط کرده و سپس میل کنید. 🍎 @tebsontii_eslaamii