گرسنه نخوابید ! عوارض گرسنه خوابیدن: 🔹اختلال در خواب 🔹امکان افزایش وزن 🔹از دست دادن توده عضلانی 🔹افت انرژی 🔹بد خلقی 🔹ریزش مو 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔴 تأثیر سردی و گرمی بر روان ♻️ تربیت بدون رعایت حال طبیعت میسر نیست!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش 🍎 @tebsontii_eslaamii

😳😉👇راز #سمبوسه_خونگی آبادانی #محشرههه ترد و خشڪ و خوشمزه😋😋 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔🫔 یه میان وعده عالی واسه‌همه‌سنین😍👌 بیا ببین چه جوری قیامت میکنه این #سمبوسه_جنوبی😋😋😋😋👇 https://eitaa.com/joinchat/1154810488Cfa83aeef51

بهترین زمان برای درمان چاقی و کبد چرب، قبل از صبحانه است ▪️درمان کبد چرب : آب هویج ▫️درمان چاقی : آب کرفس 🍎 @tebsontii_eslaamii

✅ تقویت‌ استخوان‌ها 💠 انجیر خشک، در کنار سایر مواد غذایی غنی از کلسیم، می‌تواند تراکم استخوان و استحکام استخوان‌‌ها را بهبود ببخشد. 💠 یک عدد انجیر خشک حاوی ۳ درصد کلسیم است. 🍎 @tebsontii_eslaamii

🥂مزیت نوشیدن آب لیمو ▪️ کاهش وزن ▪️ تب را پایین می‌آورد ▪️ فشار خون را کاهش دهید ▫️ با عفونت گلو مبارزه میکند. ▫️ سموم را از بدن خارج کنید. ▫️ سطح pH شما را متعادل میکند ▫️می‌تواند با سرطان مقابله کند. ▪️ از نقص سیستم ایمنی جلوگیری میکند. ▪️ از آکنه و چین و چروک جلوگیری میکند ▪️سلول های عصبی و مغزی را بهبود می‌بخشد. ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌🍎 @tebsontii_eslaamii

🍏کاهش کلسترول با مصرف دانه‌های ریحان شیرین دانه‌های ریحان شیرین به طور مستقیم با کاهش سطوح کلسترول بد مرتبط هستند که به معنای کاهش خطر تصلب شرایین و تشکیل پلاک در سرخرگ‌ها و رگ‌های خونی است. این شرایط فشار بر قلب را کاهش می‌دهد و احتمال حمله قلبی و سکته مغزی کاهش می‌یابد. 🍎 @tebsontii_eslaamii

خواص درمانی چغاله بادام ▪️ترکیبات اسیدی آن در معده مانع آسیب رسیدن به بافت معده و بروز سرطان معده میشود جلوگیری از گرفتگی عضلات تقویت لثه و ریشه دندان‌ها جلوگیری از خشکی دهان 🍎 @tebsontii_eslaamii

🔻با حوصله غذا بخورید! 🔸تند غذا خوردن می تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می خورند احتمال بروز این مشکل در آن ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید. 🍎 @tebsontii_eslaamii

⭕️استفاده از آب نارنج و عرق بهار نارنج تپش قلب و دلشوره و استرس را از بین میبرد ! خوردن آب نارنج سکسکه را قطع میکند ! نارنج ضد سرفه ، اشتها آور و غرغره آب آن گلو درد را قطع میکند! ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🍎 @tebsontii_eslaamii

برای کاهش وزن جوانه ماش را فراموش نکنید✖️ جوانه ماش با داشتن فیبر و پروتئین بالا،ترشح هورمون سیری را افزایش میدهد. 🍎 @tebsontii_eslaamii